「必看！新手登山裝備清單抵家」#文末很重要

經過前一篇熱血衝合歡追日出
不少粉絲詢問
究竟秋冬季節在高山上
登山必備裝備該怎麼準備才不冷死？
專門給新手攀爬高山的步道三大Q&A來拉🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀

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Q1: ”上半身“應該怎麼穿？
A1: 第一天爬小奇萊山時，下午氣溫約7~10度，穿著Gore-TEX輕量化外套＋排汗衫，你一定會問說這樣穿怎麼夠？因為會邊走邊冒汗，所以裡面一定要穿排汗衫才會透氣，而GORE-TEX大家一定不陌生，不僅防風、防水，下點小雨根本不用擔心濕透，畢竟身體濕了在山上容易產生「風寒效應」，會使身體失溫，這是在登山活動中要防風雨的重要性！

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Q2: ”下半身“應該怎麼穿？
A2: 百分之70%的女生會直接穿leggings，畢竟拍起來比較瘦！而另一個選擇可以穿輕量機能保暖褲，挑選時注意選擇聚酯纖維材質，透過科技保暖纖維的材質，可以鎖住身體熱能，內層刷毛、觸感柔軟，也不會發臭，清洗更是不會有皺摺

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Q3: ”鞋子“應該怎麼穿？
A3: 不要穿運動鞋！不要穿慢跑鞋！不要穿白鞋！
新手以中筒登山鞋最為合適，除了底部紋路深外，還可以保護腳踝，步行路徑較為陡峭時，可預防拐到、受傷

假設要和我一樣熱血追日出，頭燈、毛帽、手套、雨衣雨褲更是不可少，詳細裝備及補給直接去看我的新手登山清單
👉https://bit.ly/37S0AdY

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畢竟身上還帶相機設備跟糧食
所以我的衣服都選擇輕量化系列，不讓身上的負重太多
而歐都納Atunas Taiwan的縱橫戶外GORE-TEX PACLITE PLUS防水外套只有300g
收納完只有一小袋
早上追日出時除了外套外，我只穿著魔力升溫衣跟保暖褲
保暖蓄熱，採用Polygiene抗菌材質，排汗效果極佳，完全不悶熱啊!!!!

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【歐都納45週年慶】
時間：10/23-11/15
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#登山就是要輕量
#拍登山照就是要顯瘦
#爬山別再傻傻穿發熱衣

登山鞋怎麼選??
而什麼是最好的品牌或鞋款??
其實這沒有標準答案
每個人腳型.走路方式或上山目的不同
找到最合適的遠比追求品牌還重要!!!!!!

每一年都有鞋靴生活節
由FRT帶領幾個優質的製鞋品牌
融合時尚創新和科技
讓傳統工業有全新面貌
看到台灣鞋廠的求新求變.用心不變

接觸到彪琥PUHU後
去了解他的故事背景
認識台灣鞋廠從以前深耕打拼的過程
製鞋之美使命感仍未鬆懈
堅持每個製造細節
堅持100%的MIT
才感受到MIT的魅力多大

隨著時代進步
積極開發多元的鞋款
結合觀光帶民眾認識製鞋過程和歷史

這次試穿PUHU的登山鞋
比想像中的輕一些
也比想像中的透氣

鞋底以EVA+橡膠所製
達到輕量和耐磨
鞋身是PTFE防水內裡+防水超纖皮革所製
達到耐磨和高透濕
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之前答應要做登山裝備的影片
YT頻道已經上線”新手登山裝備挑選”囉
這支影片介紹從頭到腳的人身部品
嘔!!!心!!!瀝!!!血!!!之!!!作!!!

https://youtu.be/-QapkAH4v2k

#一輪的運動日常 #李棟山莊 #李棟山古堡 #新竹景點

#新片上！登山新手絕對需要的5個登山裝備！
https://youtu.be/jxR9jgt_9mQ

這次帶阿侖、聖元，到台北新店的銀河洞拍網美照😆
居然只要爬20分鐘就到小仙境～非常適合登山新手！
影片除了分享銀河洞路線心得外，還有大家一直敲碗的新手登山裝備分享，以及怎麼買最划算！（這次穿的小背心就是新買的😊）
PS：因為在瀑布拍影片，部分收音有點不好，敬請見諒～

這次透過ShopBack來購買裝備
不管是衣服、住宿，甚至美食外送都可使用
下單後可直接拿到現金回饋
買越多越賺欸🥰非常適合精打細算的我們！
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歡迎全職部落客——山女孩 Melissa🥳
相信有在登山的朋友們大多都看過Melissa的部落格
這次邀請她來現身說法，與大家分享山上的各種故事～
也提供許多專業的裝備挑選建議（登山鞋、登山褲...你想得到都有啦🤣 ）
想嘗試登山的朋友們千萬別錯過呦💪

＃登山裝備推薦 ＃登山新手必看

影片章節👇
0:00 精彩時刻
0:35 來賓登場——Melissa
1:09 全職部落客的工作是什麼樣子？
2:19 推薦給新手的日常運動
4:27 最印象深刻和最喜歡的那座山
7:57 最推薦的入門百岳
8:29 給新手的登山裝備挑選建議
11:56 結語

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場地協力：
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這一次圓糖很開心得到black diamond的邀請
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│登山練習計畫
當生活讓心走不動時，至少腳還可以動，而踩在土地上的感覺是踏實的，只要你肯走，就一定會到達你嚮往的路徑，只是時間的快慢罷了，我一直都是這麼想的。

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本片以登山新手角度來分享裝備，因裝備見仁見智，只要適合自己的就是好裝備歐！

【食】
糧食：主食、行動糧
餐具：環保餐具、保溫瓶
【衣】
衣物：排汗衣、排汗褲、羽絨外套、防水外套、厚襪子、毛帽、遮陽帽、手套、登山鞋
背包：登山包、登頂包
【住】
寢具：帳篷、睡袋、睡墊
盥洗用品：牙刷、牙膏、卸妝巾
保養品：防曬、乳液
【行】
配件：頭燈、手電筒、登山杖、兩截式雨衣、
3C用品：相機、行動電源
衛生：衛生紙、濕紙巾、塑膠袋、
藥品：止痛藥
證件：健保卡、身分證、入山證、入園證、保險




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