為什麼這篇新手媽媽課程鄉民發文收入到精華區：因為在新手媽媽課程這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者qw727237 (貓凱)看板BabyMother標題[懷孕] 五個必上的產前媽媽教室推薦時間F...
新手媽媽課程 在 婕媽? Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 13:53:47
自從當了媽媽以後 每天都在爬文、買教養書來看📖 沒有人天生會當爸媽，剛開始對於寶寶的 任何小事都會很緊張然後放大來看變得更惶恐😣 最近接觸了黃暐恬職能治療師主持的 「kidpro醫學級的教養網站」✨ 裡面是由各個領域的專業醫師團隊組成 有職能治療師、物理治療師、語言治療師、醫師⋯ 網站內容都是...
《聲明》這篇完全沒有葉配，是我自己參加多場媽媽教室下來，選出自己真心認為有幫助
的課程（而不是只是聽廠商廣告、拿贈品），非常推薦給新手媽媽參加喔！
網誌圖文好讀版https://reurl.cc/5oVZq7
很多人問，一定要參加媽媽教室嗎？
我認為，不管是生產或育兒，知識就是力量，妳可以有機會比別人走的更順遂，何樂不為
？而且若時間方便的話，也非常建議帶先生一起參加，妳們會知道即將面對的事情，一起
做好心理建設和合作的準備喔！
１．生產知識：幸孕瑜珈
這是一間在台北的孕婦瑜珈教室，創辦人是產科護理師，對於女性身體變化以及生產過程
非常瞭解，除了平常固定的瑜珈課程，也有開其他主題課程給非學員參加喔！
我們去上的是【自然產必修：孕爸陪產 x 生產準備】，主題涵蓋四個面向：認識四階段
產程的變化及護理照護重點、待產時的姿勢&舒緩按摩&產程呼吸技巧、順產瑜珈及生產球
應用練習、產後修復重點。
我必須說，這是我聽過這麼多場廠商、還有婦產科醫生等舉辦的講座下來，最淺顯易懂的
一堂生產課程了！（還有聽過一位產科名醫的課．．讓我以為自己是在上高中生物課誤XD
非常學術性哈哈）光是連我老公，到現在都還很清楚記得自然產的產程變化及重點，這一
點我就必須大力推薦了！報名費花得非常值得！
它還有一個很溫馨的地方，就是在課程結束後，創辦人會給每位老公一朵花和卡片，請他
寫下今天上完課，瞭解自然產以及陪產重點等之後，想對老婆說的話，然後看著老婆念給
她聽～我到現在都還保留著那張卡片，貼在我的懷孕紀錄本裡
（今年看到還開了其他主題課程，如果大家有時間一定要手刀報名參加啊！真的非常推薦
）
２．陣痛體驗：紫莉幸孕莊園
這個應該不用我多加介紹，不少網紅都有拍片喔！但其實在蔡阿嘎去體驗之前，我就因緣
際會在臉書上看到廣告，帶先生去體驗了哈哈哈！（應該說是騙過去，他到當天才知道自
己要幹嘛XD）
陣痛體驗，顧名思義就是讓先生體驗生產前的陣痛。它有一台獨家的機器，透過貼布貼在
肚子和腰部，藉由電流的刺激，促進肌肉緊縮，比擬子宮收縮所造成的陣痛。機器上面會
顯示目前的疼痛指數，全開五指的疼痛指數是120級，結果我先生在57級就喊暫停了（笑
）
這個也是我真心建議，花錢也一定要帶先生去體驗的課程！（絕對不是看到先生扭曲的表
情而幸災樂禍）（因為兩性最不平等的地方，就是不管再怎麼說「我會陪伴、一起面對」
，最後生產的還是女生啊！有這個機會可以「偽」平等，怎麼能不好好把握！XD）
３．哺乳諮詢：思庭產後泌乳諮詢
非常建議大家在產前，一定要去上哺乳相關的課程（不管是自費或是免費），真的非常重
要。因為生產完，馬上面對的問題就是哺育母乳，所以像是何時會有母乳、怎麼擠乳、奶
量的變化，還有因為母乳而引發的相關問題，像是如何預防塞奶、飲食如何調整等，真的
都非常重要。
生產完身心俱疲，根本沒有時間好好查資料和跟別人請教，所以非常建議在產前就有一定
程度的瞭解，並且準備好幾個求救名單，像是坊間的知名哺乳醫師及泌乳顧問。（臉書粉
絲團存起來！）
我當時是找思庭產後泌乳諮詢，預約產前的一對一諮詢。顧問的講解不僅淺顯易懂，書面
資料也整理得相當清楚，非常適合金魚腦媽媽，當作產後遇到問題時的秘笈法寶啊！（產
後他們也另有提供疏乳等服務）
除此之外，政府的資源也可以好好利用，我也非常推薦「中華民國寶貝花園母乳推廣協會
」，他們有舉辦免費的聚會講座，由專業講師分享哺乳相關資訊，不僅產前可以參加，也
很推薦產後持續參加，氣氛非常溫馨，也是一個認識媽媽友的好去處喔。
４．寶寶洗澡：澳洲果寶（免費）
非常推薦這個沐浴保養品牌「澳洲果寶」所推出的媽媽教室！這是我參加過最不葉配的媽
媽教室！！（超重要，要講很多次）著重在課程本身，只有最後十分鐘簡單介紹產品相關
知識，現場也備有茶水點心可以免費使用；都已經這麼福了，沒想到廠商還準備很多禮物
（參加禮/互動禮/抽獎禮），完全是人人有獎啊！！
除了周邊的好康之外，我最推薦的原因，還是上課內容真的非常扎實，由專業護理師親自
主講，邊帶著新手爸媽練習實作，加上是小班制，有很多一對一的實作指導機會，真的受
益良多！
我們那時報名參加的是「奶爸養成班－新生兒照護及沐浴實作」，因為太受歡迎太熱門，
建議大家追蹤他們的粉絲團，一旦發布上課消息就要手刀報名起來！（現在好像也有生產
相關的課程，真的是不要猶豫報下去就對了。祝大家搶課成功！）
https://i.imgur.com/BDItUlq.jpg
５．副食製作：各縣市家庭教育中心－新手父母課程（免費）
這個我也非常推薦！隸屬於教育部旗下的各縣市家庭教育中心，宗旨之一是推廣親職教育
（白話文：學習如何當爸媽），所以會不定時推出新手父母課程。
我們當初報名的是新竹縣家庭教育中心的「副食品製作」，當天請到人初千日的創辦人來
為我們講解，但其實除了副食品製作，也聽到有很多有趣的親子教育理念分享，其中我最
喜歡的是這段話，節錄自人初千日這本書的核心精神，與大家分享。
「聯合國世界衛生組織的『First 1000 Days』計畫，強調生命最初的1000天，已完成一
生80%的大腦與智能發展，是成人階段身心能否健康的關鍵時期。父母只要在0到3歲初生
時期好好陪伴，孩子就能在往後的生命階段擁有聰明頭腦、靈活肢體、優質社交情緒與良
好語言認知能力」
關於家庭食育，他們提昌從小親子共食，像是葡萄，果肉可以爸媽加優格當點心吃，果皮
煮成果汁給寶寶喝，大家一起吃原型食物，家庭健康又有愛。大家記得追蹤自己縣市的家
庭教育粉絲團，上面都會有活動公告喔！（再一次讚嘆政府的資源真的很多很好用，大家
可以多多挖寶嘿）
https://i.imgur.com/L6lFA4O.jpg
生完小孩後，其他育兒資訊陸續統整於此→
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https://reurl.cc/7ynLKb
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推 vtn973jy : 真羨慕，懷孕期間剛好疫情，所有媽媽教室都取消...03/26 17:29
推 linglingo : 感謝分享！新手媽媽覺得超實用的～03/26 17:31
推 chopper52045: 感謝分享 03/26 17:51
→ sprsheep : 都是北部啊...... 03/26 17:57
推 dolly9527 : 好棒的感覺，疫情媽媽已羨慕～03/26 17:57
推 peter8423 : 感謝分享！03/26 18:14
推 shuanqoo : 羨慕 中部沒有這麼多可以上03/26 19:09
推 b91211 : 感謝分享03/26 19:58
→ ghjkl5566 : 必上?笑死03/26 20:38
推 ninien : 一個都沒上就生了03/26 21:27
推 maydayart : 思庭真的很推，是我上過最少推銷、內容最紮實的03/26 21:33
推 lkkadd : 感謝分享03/26 21:36
推 lovewinds007: 覺得必上的只有讓爸爸體驗陣痛那個吧XD哺乳的生完03/26 21:50
→ lovewinds007: 醫院就會教了，副食品網路查很多，洗澡月中也會上03/26 21:50
→ lovewinds007: 課。03/26 21:50
→ lovewinds007: 下吧03/26 21:53
→ AppleAlice : 一個都沒上+1 我也不覺得先生一定要體會陣痛，陣痛03/26 21:54
→ AppleAlice : 可以打減痛而且再怎樣也十幾小時很久了，整個孕期各03/26 21:55
→ AppleAlice : 種吃睡不好胃食道逆流恥骨痛對我來說更痛苦03/26 21:56
→ trumpet12 : 沒有非上不可+1，除非沒有去月中或請月嫂的打算，03/26 21:59
→ trumpet12 : 不然這些東西都重複的吧？去媽媽教室就是賣個資啊！ 03/26 21:59
→ trumpet12 : 每次小孩好不容易哄睡又接到推銷電話真的秒爆！03/26 21:59
→ y920490 : 懷孕一個都沒有上也是生+103/26 21:59
→ trumpet12 : 另外這些東西媽寶版爬文就都有了，孕婦真的多休息 03/26 22:00
→ trumpet12 : 放輕鬆比較重要 03/26 22:00
→ y920490 : 覺得把標題必上兩個字改成推薦比較不會引來太多媽03/26 22:01
→ y920490 : 媽意見XD03/26 22:01
→ y920490 : 真的覺得沒有哪一個課程是產前必上的課程+103/26 22:01
→ y920490 : 只有幫助推薦的課程03/26 22:01
推 Polyhymina : 覺得推薦的課程都不錯又實用。不過還是把標題改一下03/26 22:03
→ Polyhymina : 好了，看上面一些推文有點兇XD03/26 22:03
推 paulfrankpk : 覺得佩服去上媽媽教室的孕婦，寧願在家睡覺XD03/26 22:05
→ paulfrankpk : 畢竟生完實戰又是另外一件事了03/26 22:06
※ 編輯: qw727237 (61.230.23.22 臺灣), 03/26/2021 22:21:25→ qw727237 : 感謝提醒版規，已加上圖！沒有上過這些課程，當然也 03/26 22:26
→ qw727237 : 可以從其他地方得到資訊，但我真心推薦，希望有幫助 03/26 22:26
→ qw727237 : 到大家了 03/26 22:26
※ 編輯: qw727237 (61.230.23.22 臺灣), 03/26/2021 22:40:35推 wish334411 : 謝謝分享！對於新手媽媽來說，我覺得有時間的話上一 03/26 23:22
→ wish334411 : 些媽媽教室提前做好心理建設也不錯～ 03/26 23:22
推 chanyu721 : 一個都沒上+1，大部分月中都有涵蓋了；也不喜歡爸 03/27 00:47
→ chanyu721 : 爸體會陣痛那種，除了莫名其妙痛得要命也不知道得 03/27 00:47
→ chanyu721 : 到了什麼。大部分先生沒體驗過但看太太痛成那樣就 03/27 00:47
→ chanyu721 : 心疼死了自然會體貼。 03/27 00:47
→ yunicew : 認為標題要改成推薦+1，我只有產前參加台大辦的講座 03/27 00:49
→ yunicew : 一堂，其餘知識都是靠月中還有副食品群組學到的 03/27 00:49
推 godrabbit : 覺得生之前預習哺乳和兒童發展跟心理學最實在 03/27 01:05
推 butter1211 : 推思庭課程 之前在雀巢媽媽教室有上過 對母乳餵哺 03/27 06:55
→ butter1211 : 概念建立很有幫助 03/27 06:55
推 Polyhymina : 雖然上面不少人覺得這些知識可以從很多地方獲得， 03/27 08:27
→ Polyhymina : 不一定要到這些媽媽教室，不過媽媽教室本身就是這 03/27 08:27
→ Polyhymina : 些孕產知識的來源之一，比起我們在網路上搜尋及其他 03/27 08:27
→ Polyhymina : 道聽塗說來源的內容，會正確及集中許多。不過還是要 03/27 08:27
→ Polyhymina : 挑過，是專業人員主講，不是廠商為了推銷，原po推 03/27 08:28
→ Polyhymina : 薦的1,3,5課程對孕期幫助很大，尤其是1，爸爸可以 03/27 08:28
→ Polyhymina : 不用去體會陣痛，但對生產的知識一定可以透過這樣 03/27 08:28
→ Polyhymina : 的課程認識孕婦的狀況，對老婆的辛苦更能體會 03/27 08:28
推 kleinerprinz: 上過4，帶新手爸爸去很實用 03/27 12:59
→ kleinerprinz: 另外大推台大產前課，35週還有生產、哺乳教學，在台 03/27 13:00
→ kleinerprinz: 大生的話，生完還會來關心，超級讚 03/27 13:00
推 love472 : 一個都沒上，也是顧的好好的～ 03/27 13:54
推 psychologer : 親子共食部分，葡萄果肉爸媽加優格當點心吃，果皮煮 03/27 14:34
→ psychologer : 成果汁給寶寶喝……這是認真的嗎？ 03/27 14:34
→ kitten631 : 只推醫院開的媽媽教室而且要叫爸爸一起去上 03/27 14:47
推 yuurei : 覺得政府部門或公立醫院的媽媽教室，傳遞訊息會比 03/28 05:57
→ yuurei : 較正確也比較少商業氣息 03/28 05:57
→ fania : 同意樓上 而且產後在醫院和月中的實地教學才能真的 03/28 15:17
→ fania : 找到問題點 03/28 15:17