職場不是只有 #努力
努力是基本，只有正確的努力
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【書單】擊敗沒安全感、霸凌，讓自己被需要就能自信發揮影響力 #留言抽書

是的，進入職場後，你就必須收斂原本的自己，只是很多人仍然沒認清這一點。

人人都想要權力，卻往往迷失在其中。尤其在職場上，權力似乎代表一切力量，讓人不由自主為了它爭得頭破血流，甚至背棄良善跟道義，踩著下屬或是身邊的人往上爬。

文章擷取書中讓我非常有感的文字：

1.要善用權力必須懂得兩種做法，要能發號施令並加以控管，也能互相尊重並建立關係。

2.你的權力來自他人需要你的程度，尤其是為了獲得有價值的獎勵和避免遭受懲罰。

3.權力不屬於個人，權力屬於社會，它隨所屬情境存在跟喪失。

4.權力存在每個關係中，不只是名人跟富人，無論你扮演什麼角色，都有人需要你，讓自己被需要，有助於在特定關係中擁有權力。(我們必須為他人所用)

5.說好很容易，支持別人的努力做好事。說不就很難，是增加權力影響的一種學習，有時候必須要人們知道他們認為「要緊」的事，對我來說並不要緊。

6.社交互動就是一種表演，「做自己」也事一種表演，表演不是試圖變成別人，是自我管理訓練的方法。

7.要善用權力就必須跟著劇本走，這表示我們不能跟現實脫節，必須知道誰在什麼時候要做什麼及怎麼做，也表示我們必須遵守禮節與規矩，因為這樣可以展現出我們關心他人的成果。

8.有兩種情緒很重要，那就是愛跟恐懼。在你一生的所有行動中，你不是邁向愛，就是邁向恐懼走去。為了過有意義的生活，你 必 須 選 擇 愛。在行使權力的道理也是一樣。請專注當下並保持連結。

9.如何有效制止、甚至控制濫用權力這種惡行。問題不在於誰關心或誰不關心，也不是你是否關心。大多數人都關心自己周圍發生權力濫用這種事，問題在於學會表現出你的關心。

10.當我們出於恐懼而採取行動，我們就會創造自己害怕的世界。當我門出於希望而採取行動，就會假設其他人都很善良又有愛心，會以寬容大度的態度使用權力，會以它人為優先並建立信任基礎，讓別人也有理由這樣做。

新手主管不崩潰、基層員工不感無力，都需要懂權力，期待這本書能帶給你更多關於權力的思考，是人，會有無力感，要怎麼好好使用你的權力？就創造被需要的角色，並扮演好其中的角色。

博客來：https://reurl.cc/n5z3Qd

感謝 #天下雜誌 提供兩本給讀者，FB1本，IG1本，讓你懂權力，在每個角色上發光。

請在臉書或是IG該文章處留言：為什麼想看這本書 並TAG書名

例如：想搞懂怎麼扮演職場角色 #懂權力在每個角色上發光，並邀請您公開分享此書，就有機會在9/16號得到此書。（寄送限制台灣

IG→chertravel (歡迎雙重留言分享

✍️這幾天沉迷玩我的新玩具💝「SONY ZV-E10」💝，因為我是一個3C家電狂，對於喜愛的東西功課絕對是做一大串，雖然這不是我的第一台相機，我以前不懂時也會被相機的外型美貌給吸引，好像第一台真的入手是三洋的側翻掌上DV型，到後來入了一台SONY的名片機，陸續也還有O家的防水相機、Gopro、小型三軸口袋機，說真的這些3C科技就是有一種魔力吸引我🧟‍♂
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🔹這年頭買VLOG機，不是就要求你當YOUTUBER，他可以紀錄下我們每次旅遊或與家人朋友相聚的時光，畢竟現在的相機真的愈來愈強，當然你也可以學習自拍自言自言，搞不好你有這天份，下一個知識型、吃播主、美妝主、產品開箱帶貨王，很有可能就是你！
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🔹我相機還是有一些基本的知識，像（白平衡、曝光、快門速度、光圈、ISO）這些我多少還是了解，但我也沒到專業級的攝影人士，所以以一個新手的角度來告訴你這台適不適合你，以及你想擁有他時，你打算做什麼類型的拍攝？這些都是你要考量的
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🔹也歡迎我版上有攝影及3C高手可以與我分享，因為我發現我的粉絲真的都是「#卧虎藏龍」，有程式工程師、老師、跨國集團總裁、公司負責人、公家機關、醫生、護士、銀行主管、行銷創意人、保險達人、設計師，總之各行各業都有，時常都會讓我覺得...高手真的都在民間🤣
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本集不是讀書會，非專業內容，若非節目粉絲，可選別集收聽。本集是輕鬆聊，主要分享聽友留言真人真事與QA，聽友互動、也介紹節目超值方案，及正在規劃的課程，也邀請實質贊助支持，讓我們能做更好的節目，有空也歡迎常來留言💕
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★ 本集重點摘錄:
管理職責任的關鍵要務之一，就是反饋，給反饋建議是一門溝通的學問，
四種激勵人改變的有效feedback方式：
1. 在開始時設定明確的期望
2. 盡可能頻繁地提供針對特定任務的反饋
3. 周到而有規律地分享行為反饋(==本集談)
4. 收集 360 度反饋以獲得最大的客觀性

作者表示 特定任務的”行為反饋”很有用，當您提供行為反饋時，您是在陳述 您對那個人的看法，因此您的說的話 用字遣詞, 需要經過深思熟慮,
並以具體的例子來解釋，為什麼你覺得那樣。

★ 本集分點章節:
(00:00:24) 活動公告&感謝聽友Felix
(00:03:05) 本集讀書會開始
(00:09:25) 一分鐘商用英文 One min Business English (feat. Zach) Individual contributor
(00:11:43) 行為反饋面談_掌握這七大關鍵

★ 本集補充資料
::Behavioral Feedback (EN) https://reurl.cc/EnYvyk by 美國VT大學
::一分鐘商用英文
A key contributor關鍵貢獻者, 是稱呼 對公司有實質正面影響的任何員工。
Z: A key contributor is a designation for any employee that positively impacted
the company in a substantial way.
This is a great compliment to give to your direct report or supervisor if they
did a great job on a specific project.
例句: “Jim was a key contributor to the company presentation. He was responsible
for the majority of the content that was presented today.”

★ 本集提到過往單集
Ep30. 四種激勵人改變的方法
Ep12. 04:00 打造健康的互評會議
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職業倦怠第二彈！除了生活面上的，還有專業面的職業倦怠，沒電時又該如何在專業面上再次奔馳！
因應聽友許願，上市集團副發言人/資深職人、同時也是輔導過許多主管的職場轉化學院講師唐老師，給疲累的您什麼錦囊妙計。 現場也回答聽友的職業倦怠問題。 好主管又該如何幫助團隊成員？
本集內容是延伸Ep29. 職業倦怠生活面的進階議題。在5/26在Mixer Box APP，Live語音互動的側錄。 全是職場歷練中精粹中的精粹，完整心法大公開！
💕提升職場力是擺脫 擺脫職業倦怠的核心
👉本集LIVE互動時採用的測驗：職業倦怠指數測試 https://kknews.cc/zh-tw/psychology/pnqpy5e.html (by.
KKNEWS)

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6. podcast新手入門諮詢

★ 本集重點摘錄:
a.上市櫃公司副發言人,從馬斯洛需求五層級看職場倦怠 ,
生理需求 (Physiological needs) 、
安全需求 (Safety needs) 、
社交需求 (Love and belonging) 、
尊重 (Esteem)
自我實現 (Self-actualization)

b.得不到認可? 還是已到了天花板?
硬實力 :專業能力提升
軟實力 :職場人際關係

c.唐老師: 用3C提升信任感
專業力Compatible
品格力Character
忠誠力Commitment

d.上市櫃公司副發言人唐老師，給專業面職業倦怠者的五大建議：

栽培第二專長
主動要求主管增加我的工作 (=變相求升遷)
爭取內轉
主動爭取升遷
轉職換工作

★ 本集提到的過往重點:，
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則
Ep29. 本集是延伸EP29的進階版！

★ 本集分點章節:
(00:00:24) 本集導覽
(00:00:52) 在APPLE podcast分類消失問題
(00:01:44) Ep29前情提要, 專業面職業倦怠的可能原因
(00:04:00) 上市櫃公司副發言人,從馬斯洛需求法則看職場倦怠
(00:07:33) 聽友QA: 沒成就感造成職業倦怠?
(00:12:25) 上市櫃公司副發言人進階版實務面的五大建議
(00:16:00) 主管/企業如何在行政面上幫助職業倦怠的同仁
(00:19:57) 面對客戶：勤與誠
(00:21:12) 本集結論

★ 本集補充資料

勞動部_簡易工作壓力量表檢測系統說明 https://meeting.ilosh.gov.tw/overwork/pTest/pTest.aspx
全美排名第一的醫療機構「梅約診所」（MayoClinic），網站上介紹有關工作耗竭的徵兆，提醒民眾自我檢視
https://www.managertoday.com.tw/books/view/62471 (by.經理人)

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★ 本集快問快答：
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1. 你為何會當上主管?
2. 留下一句主管真心話

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