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在 新手主管焦慮產品中有25篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ＃用體驗作催化劑 ＃把新手助人者的焦慮變成禮物 ＃助人者練心術 ＃夏日炎炎宅家讀好書 . 👮♀️「老師，你今天教的很棒，我們上課都聽得懂。但是啊⋯⋯」 👨🏫「但是⋯⋯」我本來的喜悅稍微被動搖了。 👮♀️「但是，我怕我們一回去之後，就全部都還給你了。」一位員警這麼說。 . 近幾年，我都會在警政...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅ezManager，也在其Youtube影片中提到，（LIVE語音直播剪輯）想委婉卻言不及義了嗎？建設性批評很適用在職場, 人際, 兒少教育等溝通。我們東方文化太習慣給出批評，但經常是無建設性。在職場，這種毒素只會造成團隊損害，如何對上/對下/對平輩給出有效的負面反饋。 研究證實，員工其實很希望聽到主管給予建設性的批評，所以主管不需過於焦慮，但我們必...
新手主管焦慮 在 陳星如 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 21:15:41
最近追了一部 我是真的愛你 劉濤、杜淳領銜主演的都市愛情劇。 「講述了身份背景不同的三位女性， 面對生育壓力、 面對事業、 面對家庭， 分別走向不同的人生道路。 最終三個女人各自成長突破難關， 實現自我價值迎接自己的幸福的故事」 非常推薦給女性， 無論你是不生孩子的職業女強人、 把家庭顧好的...
新手主管焦慮 在 營養師帶你吃外食 Instagram 的最佳解答
2021-04-04 08:05:41
吃出好心情｜保健小學堂 邁入秋冬，陰雨綿綿的天氣，也讓你心情變陰天、脾氣變雨天嗎？☔️ . 這時候，多攝取「好心情」食物，像是香蕉、奶製品、糙米、豆類和五彩蔬菜，富有色胺酸、鈣、鎂、維生素Ｂ群、GABA 等營養素，都能幫助放鬆、製造心情愉悅感唷！ . 不過，你聽說了嗎？「能促進 #身心保養 的益...
新手主管焦慮 在 妮娜一點點理財｜投資理財 Instagram 的最佳貼文
2020-08-11 20:36:33
我對職涯想像的改變 #自由工作者日常 #D26 以前的我，從來沒想過要當自由工作者，對於畢業後的職涯想像就只有一種：「去上班，領薪水，努力變主管！」 大學剛入學時，學校請我們寫一張「未來願景清單」有一欄題目是：「對畢業前的自己說的話」那時候我寫：「快踏入上市公司，大賺一筆吧！」 寫...
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新手主管焦慮 在 ezManager Youtube 的最佳解答
2021-08-02 12:23:02（LIVE語音直播剪輯）想委婉卻言不及義了嗎？建設性批評很適用在職場, 人際, 兒少教育等溝通。我們東方文化太習慣給出批評，但經常是無建設性。在職場，這種毒素只會造成團隊損害，如何對上/對下/對平輩給出有效的負面反饋。
研究證實，員工其實很希望聽到主管給予建設性的批評，所以主管不需過於焦慮，但我們必須有說話的智慧與藝術！這集告訴您。
:: 失敗的三明治溝通法
:: 建設性批評的6個做法
:: 聽友call in
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★ 本集重點摘錄:
Julie說 提供批判性反饋的最佳方式是 直接、冷靜地提供反饋。
1.清楚地說明您認為問題是什麼，
2是什麼讓您有這種感覺，
3以及您希望如何共同努力解決問題。
如果你需要一個話術範本，試試這個：
當我[聽到/觀察/反思]你的[行動/行為/輸出]時，我感到很擔心，因為 . .(像電影般細節的描述事實)，我想了解您的觀點並談談我們如何解決這個問題。
@明確陳述具體事實。
@不要單向發言，而是彼此對話。
。
例句:
a. 我很擔心我最近從你那裡看到的工作品質or績效。我們可以談談這個嗎？
b. 你最近的幾個專案成果不夠全面，無法達到目標，所以讓我們討論為什麼會這樣以及如何解決它。
★ 本集分點章節:
(00:03:12) 美研調72%員工認同建設性批評
(00:03:50) 本章節開始
(00:08:49) 建設性批評也很適合用在人際/親子/青少年教育
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★ 本集補充資料
:: 為什麼建設性批評是育兒青少年的關鍵
:: 你會給建設性批評嗎？｜經營管理｜EMBA雜誌
:: 回饋意見必須要有評量標準
★ 本集提到過往單集
:: Ep13 打造「互評會議」幫助團隊與工作, 提到大家 是要以誠實, 富有創意, 深具合作精神，來去提出問題,疑慮,建議。打造倡談的信任環境。而不是走鐘變成批鬥大會
:: Ep34 擺脫對負評耿耿於懷 TED暢銷講者如何面酸民
:: Ep30.讀書會｜不能委婉又無法直接?
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新手主管焦慮 在 Yale Chen Youtube 的精選貼文
2021-04-01 22:00:18👉S姐的頻道:https://bit.ly/3m8j7HX
👉S姐的臉書:https://bit.ly/3ubMc8e
👉S姐創辦的女力學院:https://bit.ly/3dmtrYV
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【正向輸入】這集我們邀請到WoomanPower女力學院創辦人 -江湖人稱Ｓ姐
即將畢業踏入職場的你-
準備投入職場工作工作前，都會有一段迷惘，不知道自己該做什麼，不知道怎麼找適合自己的呱做，這段時期是人生最迷惘的時刻，常常會覺得自己很沒有用，好像沒有公司願意請我，我要告訴你，你不是一個人，大部分的人都面臨過這個問題...
對工作感到迷惘的你-
現在有一份不好也不差的工作，雖然非常安穩，但覺得人生好像少了點東西，不知道自己工作的意義是什麼，我到底要聽從長輩所說的找一份安穩工作直到老，還是應該跳脫舒適區去尋找真正適合的工作...
這次的正向輸入中Ｓ姐跟我分享了非常棒的話，我也想分享給你
目標大於恐懼
你就會無所畏懼
ＯＭＧ是不是很讓人起雞皮疙撘，影片中還有非常多點醒了的人話
如果你現在對於你的工作很迷惘，不知道該怎麼辦時，這集一定會讓你有滿滿的大收穫
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前一部影片
【漲了100%的ARK ETF，被動式投資者能投資嗎? ｜Yale Chen】
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時間表
00:00工作很迷惘該怎麼辦？ 專業獵人頭Ｓ姐來告訴你
05:48能力超好的人都面臨裁員的處境，如果沒有危機意識你將會...
09:20如何找到高薪的工作？
12:52知識變現已過時！ 現在是ＸＸ變現更快速成功
16:32不知道自己的興趣在哪裡，該怎麼找到想追尋的目標？
20:34主管是死豬很討厭該怎麼辦？
23:10Wooman power女力學院Ｓ姐送給大家３句話肯定刷新你三觀
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新手主管焦慮 在 Facebook 的最佳解答
＃用體驗作催化劑 ＃把新手助人者的焦慮變成禮物
＃助人者練心術 ＃夏日炎炎宅家讀好書
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👮♀️「老師，你今天教的很棒，我們上課都聽得懂。但是啊⋯⋯」
👨🏫「但是⋯⋯」我本來的喜悅稍微被動搖了。
👮♀️「但是，我怕我們一回去之後，就全部都還給你了。」一位員警這麼說。
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近幾年，我都會在警政署的「關老師」（可以想像為警政同仁內部的「張老師」）專業職能研習班或基層主管人員諮商輔導研習班兼幾堂課，負責的多半是同理心或基礎諮商技巧的培訓。
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幾年教學下來深刻發現，原來員警告訴我的狀況確實存在。那些在課堂上提到的晤談、諮商技巧，乃至於更根本的人際互動與溝通歷程，不管教學現場學員「感覺」自己收穫有多豐富，但課程結束後往往未必能深刻記得，更別提「內化」、能在日常與工作中實際應用了。「知道」與「做到」之間，似乎存在著巨大落差。
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在拜讀近期出版的《助人者練心術》一書時，作者傑弗瑞・薩德（Jeffrey K. Zeig）博士也點出了同樣的困境。原來，這種教學現場「知與行」的落差，在培育「助人者」領域已存在許久。
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這讓我也開始回想自己過去接受的臨床訓練。曾與不少同行朋友聊到，許多人和我一樣十分同意的是，「實習階段」是我們回憶整個學習歷程中最有感的一年。那些閱讀、報告、聽講時累積的知識和理論，現在回憶起來，反而不那麼鮮明與深刻。
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作者也有同樣感觸。他深知「知道和理解」，未必等同於「感受與體驗」。許多時候，體驗帶來的感受，更具影響力。這樣的體悟是從他的老師艾瑞克森醫師——這位催眠領域的重量級前輩——身上「體驗」到的。
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其實，不管是諮商或是日常生活裡的人際溝通，本質都是「訊息傳遞」的過程。目的多半是希望接收訊息者有機會發現一些新的可能，並且做出改變。
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承襲艾瑞克森醫師的精神，薩德博士指出，人際互動與溝通歷程，本質上更像是一種「藝術」，一種試著喚醒對方特定感受的藝術，而不是一種精確告知對方某些事實的「科學」。因此，一次有感的體驗，更能有效讓一個人看見更多改變的可能性。這種精神不但被他應用在個案身上，更將此觀點帶入了治療師的培訓之中。
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翻閱《助人者練心術》一書，一部分是出於我做為「培訓者」時感到的擔心。在培訓助人者時，我可以如何讓學員更有感地內化課堂上學過的觀念與技巧？
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另一部分，本書也回應了我另一種身分的焦慮與徬徨：身為一位既不是新手，也不算資深的助人工作者，在助人這一條職涯路程上，我該如何讓心理治療這種人際歷程變得更有效，進而帶給個案更多的可能性呢？書裡這段話十分「打到我」：
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◼️任何人只要擁有最寬廣、最多樣性的狀態，
◼️就很有可能在任何情境裡活出最精彩的人生。
◼️如果擁有最寬廣的狀態選擇，
◼️一個人就會找到最適合的有效狀態來因應挑戰和問題。（頁31）
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做為治療師，治療歷程帶給個案的不同體驗，其實正是一種「打開」，打開個案的狀態，也打開了更多的可能性。而在培訓助人者時，同樣概念亦可延伸為，如何讓受訓的助人者體驗到治療師自己有著不同狀態的可能性，並順勢將這些不同狀態的樣貌，有彈性地帶到諮商情境中⋯⋯
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👉 閱讀blog全文這邊走
https://headshrinkerspocket.blogspot.com/2021/06/blog-post.html
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👉 本文初始發表於博客來OKAPI
https://okapi.books.com.tw/article/14621
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📖 讀讀《助人者練心術》：自我提升的60個增能練習
https://reurl.cc/3axZYL
新手主管焦慮 在 哈佛商業評論 Facebook 的最佳貼文
#職場新手進修
趕工作的deadline，已經快要讓你筋疲力竭，這時主管突然又發來一個臨時需求，還要在今天完成！時間一分一秒過去，你從剛剛到現在做的事情就只有持續自我厭惡，心想：『如果你不是在忙著擔心，早就開始做這個該死的事情了。』
你分得清楚自己現在是被「#壓力」還是「#焦慮」影響嗎？
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新手主管焦慮 在 Johntool-工具王阿璋 Facebook 的最佳貼文
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議題一、解決前端知識焦慮者的所有不安與困惑
議題二、從各面向探討解決派系選擇障礙
議題三、說出 Junior 工程師想知道卻不敢問主管的答案
議題四、來自老司機的告白，告訴你真實世界的玩法
議題五、 多麽痛的領悟！？高手們都怎麼變強的？
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