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李基銘主持人

本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹

訪問作者：楊翠蟬 醫師

內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！

　　本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。

　　◤破除你對「冷底」體質的迷思
　　建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢

　　手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。

　　→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因

作者簡介：梁恆彰
　　˙ 學歷：台大醫學士
　　˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
　　˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
　　˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
　　˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》

作者簡介：楊翠蟬
　　˙ 學歷：陽明大學醫學士
　　˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
　　˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師

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😡不推薦國x產險寵物保險😡

一丟從小就保x泰產險的寵物險，投保的是基礎方案（門診、手術、住院費用自費40%、60%保險公司理賠）。

之前說過，一丟小時候腸胃並不好，幾乎每個月都在看醫生吃藥，後來靠鮮食調整改善許多。陸陸續續也看過皮膚濕疹、眼睛發炎、感冒等等小毛病。

寵物保險幫我們負擔了其中的六成，但我們還是有付其中四成的錢（例：一次費用是1000，扣掉保險最後會理賠的600，我們需自付400。）

一年後要續保，想不到一丟竟然被拒保！

原因是：看太多次醫生。

一丟每一次就醫，我們都還是需要付錢，只是因為有保險，我們不用付那麼多錢，並不存在靠保險賺錢這種可能。一丟自幼因為腸胃問題多次看診也非我們所願，誰會喜歡一直帶狗狗去看醫生？竟然因為這種原因被拒保。

我們詳閱了細項，一丟門診理賠申請的次數完全沒有超過規定的範圍，也沒有動過手術，沒有住過院。理賠下來的金額甚至不到1萬元（上限是8萬）。

只因為多次看醫生就被拒保，今天一丟是健康的年輕狗狗，如果是有慢性病需定期回診的狗狗呢？如果是手術後需要領藥追蹤的狗狗呢？

文宣上寫「8週-11歲皆可投保」（可續保至14歲），其實要求的是健康又不會有醫療需求的狗狗吧！一丟才1歲多就被拒保，如果是年紀稍長又真的有醫療需求的狗狗呢？

像x泰產險這種不能接受狗狗每個月看獸醫的寵物險，光只有門診的理賠就讓他們不堪負荷的保險，我 非 常 不 推 薦。

（更新：我們認為寵物險還是有其必要的，目前換成華南的寵物險，但因這次經驗可能要等明年續保的時候再來跟大家分享推不推薦）

6/2最新公布
#高雄賣場社交距離2公尺
#一坪一人為原則


5/27最新公布
#非同住者室內非必要社交聚會
#如打麻將撲克牌橋牌桌遊一律停止


5/25最新公布
#全國三級警戒延長到614
#餐飲業暫停內用至614
#全國停課也到614


5/21最新宣布：
#餐飲業暫停內用至528
#開車戴口罩1人可不用2人以上要戴
#工地飲食喝水保持社交距離可不戴



#針對高風險對象快篩服務
高雄市政府針對高風險對象提供快篩即採檢服務，共23處。

第一類：5/1後有雙北旅遊史，出現疑似症狀者
第二類：5/14之後與串門子燒烤店相關人員（5/14曾前往用餐、工作送貨。或5/15之後和「曾與5/14串門子燒烤烤店活動者」有接觸情形者）

符合以上兩類，請撥打1999，將安排您進行採檢


.
⚠還是再次提醒大家⚠


🆘跟確診者有密集接觸史或是出現症狀再去篩檢！
🆘沒有症狀、只是足跡重疊經過，請在家做好自我健康監測即可，去篩檢反而更增加接觸風險！
🆘請減少非必要的手術跟門診，非重症更不要掛急診！


珍惜篩檢量能，做醫護的後盾，拜託大家了！

.

另外，這幾天資訊爆炸，我把所有資訊都整理在這裡，這段期間也會不斷更新，有需要都可以來引索查詢！


這時候真的是考驗台灣人彼此信任的時刻，對於還是不戴口罩還到處趴趴走的人，真的不！要！鬧！了！


害人害己的行為，我絕對支持嚴格重罰！什麼時候能恢復正常生活，就看我們多自律多團結了！


#防疫措施總整理
#不斷更新歡迎分享轉傳


全國三級警戒延長到614
https://reurl.cc/MA1mZ4


自我評估需要採檢，看這邊：
https://reurl.cc/o9ONN3


高雄市COVID-19疫情資訊站
https://reurl.cc/gWk0m4


外出使用簡訊實聯制！教學如下：
https://reurl.cc/pmQQ54


全國升三級 外出不戴口罩重罰
https://reurl.cc/5o00MR


防疫期間 請假｜薪資一覽表
https://reurl.cc/6yAWXb


高雄市暫停收托服務
https://reurl.cc/KxVV6M


高中以下不到校、停課不停學相關配套：
https://reurl.cc/Q78869


圖書館、電影院、社教機構等關閉至6/14
https://reurl.cc/OXxxpr


6/6公布確診者高雄足跡
https://reurl.cc/eEmDKK


6/5公布確診者高雄足跡
https://reurl.cc/pgx6eZ


6/4公布確診者高雄足跡
https://reurl.cc/NrZ0Mk


6/3公布確診者高雄足跡
https://reurl.cc/bXn9r3


6/2公布確診者高雄足跡
https://reurl.cc/eE9no7


6/1公布確診者高雄足跡
https://reurl.cc/7rynq9


5/31公布確診者高雄足跡
https://reurl.cc/Lb0Vg7


5/29公布確診者高雄足跡
https://reurl.cc/Lb0Vq7


5/28公布確診者高雄足跡
https://reurl.cc/vqD6ne


5/27公布確診者高雄足跡
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5/26公布確診者高雄足跡
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5/25公布確診者高雄足跡
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5/24公布確診者高雄足跡
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5/22公布確診者高雄足跡
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5/21公布確診者高雄足跡
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5/20公布確診者高雄足跡
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5/19公布確診者高雄足跡
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5/18公布確診者高雄足跡
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5/17公布確診者高雄足跡
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訪問作者：楊翠蟬 醫師

內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
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讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！

　　本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。

　　◤破除你對「冷底」體質的迷思
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　　手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。

　　→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因


作者簡介：梁恆彰
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　　˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
　　˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
　　˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》

作者簡介：楊翠蟬
　　˙ 學歷：陽明大學醫學士
　　˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
　　˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師

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