走啊!打羽球!
一直以來,羽球都被我歸類在一個「好像會又好像不會」的運動項目裡,
因為只有學生時代在體育課會接觸到,而體育老師受教學人數影響,常常無法教得太仔細。
於是乎,我對羽球的印象,多半是同學之間對打,隨便揮揮,只求打得到就好🥲
想不到最近去板橋僑中羽毛球館,體驗了國家級羽球專屬私人教練一對二...
走啊!打羽球!
一直以來,羽球都被我歸類在一個「好像會又好像不會」的運動項目裡,
因為只有學生時代在體育課會接觸到,而體育老師受教學人數影響,常常無法教得太仔細。
於是乎,我對羽球的印象,多半是同學之間對打,隨便揮揮,只求打得到就好🥲
想不到最近去板橋僑中羽毛球館,體驗了國家級羽球專屬私人教練一對二課程,
量身設計最適合自己體能狀態的課表,校正動作的正確性,也降低運動傷害的風險。
打羽球除了能提升動態視覺能力,有效加強身體協調力、柔軟度與延展性外,
更是是有氧與無氧結合的最佳運動!在教練引導下,滿場奔跑打球,沒多久就一身汗,對現代社畜舒壓十分有效🤤
推薦平常沒有運動習慣,又不敢走進健身房的朋友們,把羽球練起來,有事沒事揪團打羽球啊!
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🏸國家級羽球專屬私人教練一對二60分鐘兩堂課只要$1100
💡每人限購一組,每堂課可攜伴一位,球拍自備
💡固定訓練場地地址
◆新店馬公公園運動中心:新北市新店區北新路一段92號1樓
◆中和羽道館:新北市中和區圓通路437-7號
💡需另付場地費,依各場館規定,場館使用時段離尖峰價格不一,每堂60分鐘約$300-$500
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