現在的新工作適應期 壓力+焦慮肌肉緊繃 回家都覺得痠爆 每天壓力巨大 必須有一個紓壓的管道😫 - 這個月再度來泰晶殿光顧 請師傅特別加強我的腿 Oh my god真的有夠痠 每條筋按過去都覺得痠的超深層 全身伸展一下 真的舒服很多 按完有全身壓力歸零的感覺 不過應該不到幾天又爆表了 - 下個月務必再來報到了 再帶媽媽來放鬆一次👍🏻 #分享貼文可折300元 #泰晶殿 #台中文心店 #台中按摩SPA #按摩舒壓 #芳療舒壓 - - - #ootd #台中 #photoshoot #likeforlikes #instapic #instaphoto #攝影師 #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #攝影 #人像 #街拍 #模特 #台灣 #網美景點 #beautiful #穿搭 #網美集散地 #按摩

🔊 #寫字聲 #水鋁影片 最近看了電影《我的意外爸爸》、《最美好的安排》，正在讀達賴喇嘛和屠圖大主教對談的書《最後一次相遇，我們只談喜悅》、先前推的《我們活在焦慮星球》等等一些觸碰心靈的作品。  這整個月我都處在非常忙碌之中，上班前去上駕訓班的課（明明我以為我絕對不開車的），新工作的內容讓我應接不暇，下班後試圖練習找回流失了快十年的英文能力（沒在用真的衰退很快），然後看出版社寄來的書籍、看我想看的新書，寫想要分享給你們的文字，寫下這些。  我告訴親友說：「我無法停下來，好像我必須要做這些事。」 但我在工作以外，一直不是如此勤奮的人啊？ 做這些事沒有什麼立即的成就感，友人說：「會不會是新工作適應期，所以拼命發文想在另一邊領域達到成就感？」  但不是的，且不提最現實俗氣的數字並沒有增加， 我發文後也很少再回來查看。 大部分時間都在看書寫字，這篇尚未發完，已在擔心下一本書何時能讀完？ 我不明白，然後我在深夜睡不著覺，吞了藥丸之後泣不成聲，但我不悲傷，我只是不明白自己如此用力，究竟是為了什麼？  別誤會了，我喜歡閱讀，喜歡寫字， 沒看完的書不推薦這是我自己的小堅持， 所以我雖然焦慮於待辦清單太滿，但單純閱讀及書寫的當下，內心是喜悅平靜的。  有時候我想說我累，我想抱怨誰誰誰好討厭。 但又覺得這累得自己值得，誰誰誰也只是情有可原。 我不想再真正的去討厭誰，而是期許自己可以更加同理誰。不談原諒，我同理他了，也就放過自己了。  《最完美的安排》艾德華諾頓說他看到女兒第一眼，不是感受到愛，而是整個人化身為「愛」。 《最後一次相遇，我們只談喜悅》達賴喇嘛說同情、同理，進而看出一個人為什麼攻擊和批評你，沮喪和憤怒的強度就會自動減輕。 還有前陣子我狂推的《我們住在焦慮星球》，他要我們活在此刻的呼吸之中，不是未來，也不是過去，就是此刻、當下。 這些論點對我的焦慮非常有效，情緒仍然會浮現，但我能試著接受它，放開它。 我仍然悲傷，但我不討厭悲傷，悲傷有時候帶著同理、同情，試著同理每個人另一個面向，你的敵人也是按著神的樣子創造出來的，我們都能更平靜地活著。  那麼總結來說，最近的我 感到累卻充實、幸福卻惶惶不知所以。 寫下來才發現自己的矛盾有多少。  #水鋁讀書 #手寫