⚠️答應小編先收藏，疫情趨緩再出門
「信義安和的巷弄咖啡廳，令人驚奇的創新法式吐司！」
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📌福鹿奶茶 $70⭐️⭐️⭐️
茶味較濃的鮮奶茶，平常喝無糖的我覺得有點過於甜膩，不是螞蟻人的話，可以先說不加糖，比較不會踩雷～
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📌咖啡風味蛋煎吐司$120 ⭐️⭐️⭐（⭐️）️
法式吐司加米香很新奇！增添更多口感，吐司邊煎得酥脆，中間濕潤，甜度是適合螞蟻人的～
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🦔艾拉編云：『店面真的很容易錯過😂是走文青小店風格，氣氛蠻安靜的～座位不多，服務很好，週六上午店內很安靜。這次餐點偏甜，推薦給螞蟻人～這邊也有提供oatly燕麥奶，下次想我喝個燕麥拿鐵或是特調咖啡，配上也很有名的三明治。』
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📍 店名：福鹿喝咖啡
⏰ 營業時間：9:00～18:00（週一到週五）10:00～18:00（週末）
🔗連結：@coffee_flu
*營業時間和菜單以店家IG的為主
🏠地點：台北市信義區光復南路519巷9號
🚌交通：搭捷運到 #信義安和
📒用餐小貼士：有提供水和衛生紙，部分座位有插座，有戶外座位、wifi，沒廁所，無低消，有集點卡！
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🇬🇧（English)
📌 Flu milk tea $70
📌 coffee flavored French toast $120
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🕤Opening hour：9:00～18:00（weekdays ）10:00～18:00（weekends ）
🏠Location：No. 9, Ln. 519, Guangfu S. Rd., Xinyi Dist., Taipei City 110, Taiwan (R.O.C.)
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#吃貨政大_咖啡廳 #信義安和咖啡廳 #福鹿喝咖啡 #台北咖啡廳 #台北美食

💕「愛台灣，我的選擇」系列第14發：環境科學家馬耐德發現台灣的生物多樣性與供應鏈的關鍵角色

「我來自美國加州聖地亞哥，畢業於美國創價大學，主修環境科學，當時主要從事淡水魚和基礎漁業的研究。隨後我到加州蒙特瑞國際研究學院攻讀碩士，研究海洋及沿海資源管理。當時其中一位教授就是來自台灣，她告訴我：『你應該去台灣看一看。』很多旅居海外的台灣人都會這樣鼓勵外國人拜訪台灣。

而我後來也的確到台灣進行了一個海峽兩岸的研究，作為唯一一位環境科學學人，我必須要想一個能在台北和上海演講的主題，垃圾就是一個最明顯的題材。因為當你來到台灣，你會發現台灣街道上都沒有垃圾，這點讓我感到非常新奇，為什麼會沒有垃圾呢？當時我也發現並沒有什麼關於台灣廢棄物管理轉型的英文資訊，所以我就決定住在台灣，研究這個讓我很著迷的題目。那是2013年的事，後來我獲得傅爾布萊特獎助金在墾丁海生館擔任訪問學者一年，至此之後我就待了下來。大約六個月前，我開始在銳思碳管理顧問公司上班，我們負責協助大型品牌和他們的供應鏈設定並達成碳供應鏈目標。這是我們剛在台灣成立的新辦公室，公司的總部在香港，但我們想要把重心移到台灣，因為台灣是關鍵的供應鏈環節。我們認為台灣將在永續報告和減碳目標上持續成長，而且台灣真的是個好地方。

台灣有很多我很喜歡的優點，我覺得最棒但很少被注意到的一點是台灣的生物多樣性。台灣是亞熱帶島嶼，擁有非常豐富多樣的原生種和特有種，美麗的蝴蝶、螢火蟲、珊瑚、鯨鯊、鮪魚、熊……物種多到我三天三夜都講不完。而且就算不開車，也很容易親近大自然。我也喜歡騎單車，台灣的單車道做的非常好，還有優質的單車品牌和產品。我在台灣大多時候過的很不錯，沒什麼好抱怨的，食物也好吃。而且台灣人基本上對科學有充分的信任和熱忱，許多民選官員都曾經是醫生、科學家、工程師等等，連總統都曾發表過博士論文。台灣的前副總統大概是地球上最有資格帶領對抗新冠疫情的領袖。感覺上，台灣有很多科學家，當個理工宅男好像也很OK。」

✨馬耐德(Nate Maynard)連續兩年(2014及2015 年)榮獲美國傅爾布萊特獎助學金，現為「鬼島之音Waste Not Why Not」節目製作及主持人，及銳思碳管理顧問股份有限公司高級顧問。

💕Why I chose Taiwan #14 – Environmental sciences scholar Nate Maynard discover Taiwan’s and its key role in supply chains

"I’m from San Diego California originally. My undergrad was from Soka University of America; liberal arts with a concentration in environmental studies, and I work on fresh-water fishes mostly and basic fisheries. And then my Master’s program was at the Monterey Institute of International Studies with a concentration in ocean and coastal resource management. One of my professors was Taiwanese, and she said: ‘you gotta go to Taiwan,’ as most Taiwanese people living abroad will tell foreigners.

And I did go visit Taiwan for a cross-Strait research trip, and as the only environment person, I had to come up with something I could talk about in Taipei and Shanghai, and garbage was the most obvious thing. Because when you come to Taiwan, there’s no garbage, and I became fascinated: Why is there no garbage? I realized there really wasn’t much information in English about Taiwan’s waste management transformation, and that’s sort of how I got hooked and decided I wanted to live in Taiwan. That was 2013. And then I got the Fulbright Fellowship and spent a year at the National Aquarium in Kenting....and they haven’t been able to get me to leave. About six months ago, I started working for a private consulting firm called Reset Carbon. We help major brands and their supply chains set and achieve carbon supply chain targets. This is a new office that we just set up in Taiwan. The company’s headquarter is in Hong Kong, but we wanted to pivot to Taiwan because Taiwan’s the key supply chain link. We expect to see Taiwan growing in terms of sustainability reporting, carbon reduction goals, and Taiwan’s just a nice place.

There’s a couple things that I really enjoy about Taiwan. I think the best thing that doesn’t get enough coverage is biodiversity. Taiwan is a sub-tropical island. It’s full of native and endemic species, beautiful butterflies, fireflies, coral, whale sharks, tuna, bears...I can list the animals for hours. It’s easy for me to go and get access to nature, even without a car. I also enjoy biking and Taiwan has excellent biking infrastructure, and great bike companies that make fine products. Most aspects of my life in Taiwan are pretty good. I can’t complain. Food is great too. I think there’s also a general trust and enthusiasm for science in Taiwan. I mean there’s a lot of elected officials that are doctors, scientists, engineers, and the president has published papers as a PhD. And you know, the vice president was probably the most qualified person on Earth to lead the COVID response. In Taiwan, it feels like the scientists are pretty well-represented, and like being a nerd is kinda okay." -- Nate Maynard

✨Nate Maynard won Fulbright Fellowship two times in a row (2014-15, 2015-16), now serving as a program host and producer of “Waste Not Why Not” with Ghost Island Media and a senior consultant at Reset Carbon.

早安總是靜不下心看書嗎？
來試試這幾種方法，找回閱讀療癒力！📖
The Therapeutic Value of Reading

This past year, I’ve found myself returning again and again to a line of poetry by Emily Dickinson: “There is no frigate like a book.”
過去一年，我一而再、再而三地重溫艾蜜莉狄金生的詩詞：「書本是最好的護衛艦。」

📚Like many people, I’ve needed the therapeutic effects of reading more than ever this year. As neuroscientists and psychologists (and your high school English teacher) will tell you: Books are good for the brain. And their benefits are particularly vital now. Books expand our world, providing an escape and offering novelty, surprise and excitement, which boost dopamine. They broaden our perspective and help us empathize with others. And they can improve our social life, giving us something to connect over.
就像很多人一樣，我今年特別需要閱讀的療效，正如神經科學家和心理學家（還有你的高中國文老師）會告訴你說：書對大腦有益，它們的好處如今特別重要。書本擴展我們的世界，提供一種解脫、給予新奇、驚喜和刺激，並且提高多巴胺，書能拓展我們的視野、幫助我們同理他人，還能改善我們的社交生活，讓我們能有所連結。

Yet even as people are buying more books, many are reporting they’re having a harder time getting through them. What can you do when this happens to you? Be more mindful of your reading habits. Here’s how.
可是雖然人們買了更多書籍，很多人卻說他們難以讀完，遇到這種情況時你能怎麼辦？你該多加留意自己的閱讀習慣，以下是一些方法：

🧘‍♀️ Meditate. 冥想
Clear your mind before you start reading. Sit quietly for five minutes and let your mind quiet down. Or listen to a short guided meditation.
閱讀前先清空大腦，安靜坐五分鐘沈澱心情，或聽一段簡短的冥想引導。

👂 Try listening. 用聽的看看
Consider an audiobook. You can let the narrator do some of the work. You can multitask, turning one on while you’re driving, exercising or doing chores. And they may make you feel less lonely.
可以考慮有聲書，讓旁白去費工，你可以一心多用，邊聽邊開車、運動或做家事，也會覺得比較不寂寞。

想瞭解更多閱讀技巧嗎？
加入每日選讀用聽的看看，讓浩爾去費工
https://events.storm.mg/member/HOWSJ/

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原文連結請看留言
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#告訴我✍🏻 你最推薦的療癒讀物
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#有哈利就給讚

美國東卡羅萊納大學發現「多望靚仔靚女」能增強記憶力與工作效率
所以今天決定來一個新奇 有趣又荒謬的實測吧！

非正式統計#4 - 你idol講過最on9的名言 (@maddidarcy)
? https://bit.ly/39VsMNv

00:00 開場
1:27 規則說明
2:07 樣貌普通測試
5:55 帥哥美女測試
9:26 後感

?訂閱我的YouTube頻道：http://www.youtube.com/c/plongpoon123

我是PLONG，是一名香港土生土長的平凡大學生，我不是修讀媒體創作系，但卻愛上了創作。我頻道主要分享一些關於音樂、韓國、大學生活等等的影片。

【熱門系列】
??韓迷追星日常 ➔ https://bit.ly/2Q5hnRS
?大學生活記錄 ➔ https://bit.ly/34M4xM9
?我的幹話合集 ➔ https://bit.ly/34KPsdS
?韓國旅遊足跡 ➔ https://bit.ly/32BLbrE

【我的日常】
?我的INSTAGRAM ➔ http://instagram.com/plong_poon/
?我的FACEBOOK ➔ https://www.facebook.com/plongpoon/
?合作邀約 ➔ plongpoonhk@gmail.com
(可用中文和英文溝通 Able to speak in English and Chinese)

**未經同意，請勿轉載本頻道任何影片，謝謝
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#香港實測​ #極誠實​ #非業配

感受客語音樂的現代浪漫情調
雙金曲實力歌王歌后譜出甜入心坎的客語情歌

羅文裕 vs 彭佳慧的首度客語合唱，這也是彭佳慧首次嘗試母語演唱，輕快旋律加上彷彿墜入愛河的甜蜜對唱，不論是歌詞、旋律、編曲和歌手之間擦出來的音樂火花，不久後必能成為客語音樂的經典男女合唱歌曲。兩人在仿一鏡到底的MV中，苦練 音樂劇的環節設計，以歌舞甜蜜傳達歌曲的浪漫氛圍。

歌詞｜
穿白T-Shirt和短褲
去花海散步
在涼風中跳舞

忽然下起的大雨
打亂了腳步
心跳在加速

面紅紅看著你
我安靜看著你
想要說

你的名字像一首詩
我像詩人 為你鍾情
被創作靈感包圍

你的名字像一首詩
天空的雲 畫出愛心
唱出愛的旋律

Song Credit |
詞 Lyrics：羅文裕
曲 Composer：羅文裕
製作人 Producer：羅文裕/林樂偉/彭佳慧
編曲 Arrangement：林樂偉
吉他 Guitar：Joel Voo
貝斯 Bass：趙家駒
爵士鼓 Drums：Josh Edbrooke
鍵盤keyboard：林樂偉
和聲編寫 Backing Vocal Arranger：羅文裕
和聲 Backing Vocalist：羅文裕
銅管樂 Brass：Sax 歐育齊/ Trumpet 夏威夷/ Trombone AmyHe
錄音師 Recording Engineers：賴彥中
錄音室 Recording Studios：鴨拓草民宿（樂器、人聲）/新奇鹿錄音室（銅管樂）
混音師 Mixing Engineer：陳陸泰@原艾音樂錄音室

MV Staff |
出品 Production | 宇宙放送工作室
監製 Ecxecutive Producer | 夏佐

導演 Director | 莊皓任
副導 1st A.D. | 林詩茹
編舞設計 Choreography | 施璦俐（Alisha S.) @ International Musical 國際百老匯
製片 Producer | 王姿元 / 林詩茹
執行製片 P.A. | 馮建元
攝影 D.O.P. | 朱偉祥
攝影大助 1st C.A. | 陳弘軒
燈光助理 Assistant Best Boy | 黃柏竣 / 陳信泓
藝人造型 Stylists | Sylvia Wang / 詹映
羅文裕妝髮團隊 Style Team | 化妝：小雪
草頭茱小姐妝髮團隊 Style Team | 化妝：簡淑玲 / 髮型：Jaleel

剪輯 Editor | 莊皓任
調光 Colorist | 莊皓任
字卡設計 Graphic Designer | 萬亞雰
歌詞英文翻譯 English Translation：Josh Edbrooke

樂手演員 Extra | 林寬 / 吳征宇
舞者演員 Extra | 詹映 / 王姿元 / 馮建元
平面側拍 Behind-the-scenes | 凃凱傑

特別感謝 Special Thanks | 萬鏡寫真館

數位平台｜
KKBOX: https://is.gd/L9pruU
MYmusic: https://is.gd/fjFX40
Friday music: https://is.gd/MJMpTI
Spotify: https://is.gd/z3m8MH
Apple music https://is.gd/p0oMNA

實體唱片通路｜
https://lnk.to/WhenTheSunRises

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