【@getslimfitness】日模公開「最胖時期」照片惹熱議！靠7招狠甩35KG變索女 . 想要成為模特兒除了要具備身高外，還要一副纖瘦的「衣架身材」才能夠將每件衣服作品完美呈現出來。而大眾對於模特兒的印象普遍都是又高又瘦，彷佛生來就是做模特兒的料子。當然確實是有這些天生麗質，具有不長肉體質的女生。但其實也有不少模特兒為了擁有苗條身材，而去拼命運動和忍口。 . 日本這名模特兒便是其中一個例子了，外形甜美、擁有高挑織瘦身材的她，原來也有過肥胖時期！她在節目中公開了她過去肥胖時期的照片時，令節目上的嘉賓主持都目瞪口呆，不敢相信照片中的女生和眼前這個女生是同一人。 . 這位模特兒叫太田葉子，曾是日本雜誌CanCam的專屬模特兒，更曾經奪得日本大學法學部「Miss Contest 2011」冠軍，擁有甜美外貌與標準的模特兒身材。看似是「由細瘦到大」的她，最近在節目上公開了她過往的照片才發現，原來她亦經歷過肥胖時期！ . 她回憶自己小時候非常愛吃，基本上一整天睡覺以外的時間都是在吃，最誇張試過一日吃足八餐！她表示自己身上會帶定很多零食，在早上的上學路上已經開始不停地吃。中午前已經把午餐要吃的便當吃光，放學便會立即衝去便利店買各式各樣的食物果腹，當中最常吃的就是肉包和Pizza。當然，吃完這些後回到家仍然會吃晚飯，就這樣當時14歲的她體重已高達76kg。 . 年紀輕輕的她當然不會意識到這個情況，直至她15歲那年開始對外貌起了關注，便驚覺自己的身形與其他同齡的相比下顯得非常肉感。加上為了達成成為模特兒的夢想，便開始了減肥之路。 . 她在節目中分享了七個減肥tips，讓她成功從76kg減至現在的41~43kg，而且一直維持得非常好。 . 1. 每天清晨起床後，拿著裝了2L清水的水瓶外出慢跑2小時。 . 2. 在學校時，下午趁著空閒時間穿上風褸，揮動網球拍300下。不要少看這項運動，揮動沉重的網球拍，加上風褸的阻隔，做完絕對會出一身汗！ . 3. 到了晚上，她會做些有氧運動，拋接足球是她認為比較有趣又能有效鍛煉到下半身的運動，她透露自己每晚都會做接近1000下！ . 4. 除了有氧運動，無氧的肌肉訓練亦是必須。太田葉子每晚都會進行腹肌訓練，讓減重後鬆弛的肉變得更緊緻。 . 5. 相信不少正在減肥的女生都會認同，比起運動，美食當前要忍口更為困難！尤其是像太田葉子般原本那麼愛吃的女生，真是一項大考驗！於是每次當她感覺快要忍不住想吃東西時，就會看著自己憧憬的model的照片，激勵自己要忍耐才能成功！ . 6. 千萬不要因為減肥而節食，不但傷害身體，而且很容易反彈。太田葉子表示她的三餐一定會吃，不會勉強自己去捱餓，但會吃得比較健康與清淡。 . 7. 在減肥期間，她亦養成了喝茶的習慣。她表示喝茶不但有助消脂，更可以幫她抑制食慾。 . 瘦身成功的她變得甜美可人，纖瘦的身材與以前判若兩人。她亦成功當上模特兒，吸納不少粉絲的她更被網民大讚她擁有新垣結衣與桐谷美玲的影子！看完這個勵志經歷後，除了驚嘆原來「胖子都是潛力股」是真的外，又有沒有激勵到妳減肥的意志呢？ . #GSfitness #getslimfitnesstv #fitness #女生瘦身情報 #瘦身女孩日常 #減肥 #減脂 #日本大熱 #日本模特兒 #日本model #太田葉子 #身材管理 #健康飲食 #香港健身 #hkig #hkgirls #girlstyle

日模公開「最胖時期」照片惹熱議！ . 【減肥瘦身】想要成為模特兒除了要具備身高外，還要一副纖瘦的「衣架身材」才能夠將每件衣服作品完美呈現出來。而大眾對於模特兒的印象普遍都是又高又瘦，彷佛生來就是做模特兒的料子。當然確實是有這些天生麗質，具有不長肉體質的女生。但其實也有不少模特兒為了擁有苗條身材，而去拼命運動和忍口。 . 日本這名模特兒便是其中一個例子了，外形甜美、擁有高挑織瘦身材的她，原來也有過肥胖時期！她在節目中公開了她過去肥胖時期的照片時，令節目上的嘉賓主持都目瞪口呆，不敢相信照片中的女生，和眼前這個女生是同一人。一起來看看她的減肥經歷吧！ . 這位模特兒叫太田葉子，曾是日本雜誌CanCam的專屬模特兒，而且更曾經奪得日本大學法學部「Miss Contest 2011」冠軍，擁有甜美外貌與標準的模特兒身材。看似是「由細瘦到大」的她，最近在節目上公開了她過往的照片才發現，原來她亦經歷過肥胖時期！ . 她回憶自己小時候非常愛吃，基本上一整天睡覺以外的時間都是在吃，最誇張試過一日吃足八餐！她表示自己身上會帶定很多零食，在早上的上學路上已經開始不停地吃。中午前已經把午餐要吃的便當吃光，放學便會立即衝去便利店買各式各樣的食物果腹，當中最常吃的就是肉包和Pizza。當然，吃完這些後回到家仍然會吃晚飯。就這樣，當時14歲的她體重已高達76kg。 . 年紀輕輕的她當然不會意識到情況，直至她15歲那年，開始對外貌起了關注，便驚覺自己的身形與其他同齡的相比下顯得非常肉感。加上為了達成成為模特兒的夢想，便開始了減肥之路了。 . 她在節目中分享了七個減肥tips，讓她成功從76kg減至現在的41~43kg，而且一直維持得非常好。 . 1. 每天清晨起床後，拿著裝了2L清水的水瓶出外，慢跑2小時。 2. 在學校時，下午襯著空閒時間穿上風褸，揮動網球拍300下。不要少看這項運動，揮動沉重的網球拍，加上風褸的阻隔，做完絕對會出了一身汗！ 3. 到了晚上，她會做些有氧運動，拋接足球是她認為比較有趣又能有效鍛煉到下半身的運動，她透露自己每晚都會做接近1000下！ 4. 除了有氧運動，無氧的肌肉訓練亦是必須。太田葉子每晚都會進行腹肌訓練，讓減重後鬆弛的肉變個更緊緻。 . 5. 相信不少正在減肥的女生都會認同，比起運動，美食當前要忍口更為困難！尤其是像太田葉子般原本那麼愛吃的女生，真是一項大考驗！於是每次當她感覺快要忍不住想吃東西時，好便會看著自己憧憬的model的照片，激勵自己要忍耐才能成功！ 6. 千萬不要因為減肥而節食，不但傷害身體，而且很容易反彈。太田葉子表示她的三餐一定會吃，不會勉強自己去捱餓，但會吃得比較健康與清淡。 7. 在減肥期間，她亦養成了喝茶的習慣。她表示喝茶不但有助消脂，更可以幫她抑制食慾。 . 瘦身成功的她變得甜美可人，纖瘦的身材與以前判若兩人。她亦成功當上模特兒，吸納不少粉絲的她更被網民大讚她擁有新垣結衣與桐谷美玲的影子！ . 看完這個勵志經歷後，除了驚嘆原來「胖子都是潛力股」是真的外，又有沒有激勵到妳減肥的意志呢？ . 【GirlStyle Club 隆重登場 】 立即入會獨家免費贏取豐富禮品💕 . 「女生．賞．聖誕」聖誕專頁🎄 https://bit.ly/3f6JhHy 👉 link in bio 👈 . 鍾嘉欣「關關難過 關關過」 Cover story vol.10 . FB: GirlStyle 女生日常⠀ 『 💌如果妳都有打卡靚相／情侶甜蜜照想同讀者分享 📷即刻 #GirlStyle女生日常 或tag我哋或inbox比小編！我哋會係女生日常嘅IG同大家分享💕 』⠀ .⠀⠀ #hkig #hkgirls #beauty #lyrics #hkiger #love #sisters #lovemygirls #mygirls #hklife #hkboy #hkgirl #hkboys #hkgirls #852 #hkcouples #hkstore #hkonlineshop #hklover