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在 新北高爾夫教練產品中有41篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅大詩人的寂寞投資筆記，也在其Facebook貼文中提到， 「這裡是吳軍的《硅谷來信》第3季。這封信我們也從一個有趣的問題開始：假如給你10個億，讓你隨便花，你花完它需要多長時間呢？ 很多人都吐槽北京的房價高，2021年北京三環的房價平均在7-8萬元1平米，我們按好地段往貴了算10萬元1平米，買一個200平米的房子，也才花掉2000萬。再買上幾台跑車，按法...
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過22萬的網紅Sunny & Yummy 跟玩具一起奔跑吧 Running Toy，也在其Youtube影片中提到，小朋友的紀綠生活. 成長日誌. 如果有興趣一起玩具開箱 你可以到sunny yummy的玩具開箱. https://www.youtube.com/channel/UC3hi3cz42bDrqozo8UkyU1A?sub_confirmation=1 看我們的其他影片: 很像法國麵包的超好吃點心...
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新北高爾夫教練 在 阿澀 | ??????????????????? | 手寫 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 19:12:33
【明天早上五點半，還要起床晨跑呢】 筆：#pentel BL-77 跟抄：@__dooing__ ————————————————————— 雖然很想偷懶不更新 但是因為太想說點什麼了 還是得寫一下 今年的奧運雖然還沒結束 但是截至目前為止 已經是我經歷過最幸福的一屆奧運了 有太多可以聊的事情...
新北高爾夫教練 在 LIKE MIKE SPORTS Instagram 的精選貼文
2021-08-18 08:49:15
正式宣告成軍！T1 【新北中信特攻】 @newtaipei_ctbc_dea 中國信託反毒教育基金會董事長辜仲諒堅定宣示創隊初衷，盼打造一支具活力、有朝氣，且致力反毒的職業球隊。辜仲諒董事長說：「年輕族群毒品問題相當嚴重，希望透過新北中信特攻籃球隊(簡稱「中信特攻」)成立，把反毒宣導的觸角深入年輕...
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2021-02-17 08:35:37
#運動傷害系列- #高爾夫球 #腰椎拉傷 #運動傷害系列- #高爾夫球之下背痛 #為什麼有一半的打高爾夫的都有下背腰椎痛？ #下背肌肉解剖色鉛筆 我目前於桃園楊梅區看診，附近很多高爾夫球場，每個禮拜都有打高爾夫球而下背痛的病人來門診，而新冠肺炎爆發後，許多台商回台，假日都往高爾夫球場上運動，...
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新北高爾夫教練 在 Sunny & Yummy 跟玩具一起奔跑吧 Running Toy Youtube 的最讚貼文
2017-05-19 19:00:05小朋友的紀綠生活. 成長日誌.
如果有興趣一起玩具開箱 你可以到sunny yummy的玩具開箱.
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看我們的其他影片:
很像法國麵包的超好吃點心餅乾 有趣的食物點心 好長的脆脆點心 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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日本復古的柏青哥玩具店|小朋友彈珠台玩具店很好玩有趣的體驗復古玩具|Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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瑪莉歐賽車的兩人對戰 我們在東京的玩具店開始了賽車遊戲 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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東京迪士尼的早餐 三眼怪的點心 米奇麵包 迪士尼造型食物開動囉 DISNEY food Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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超夢幻卻真實的呈現 宮崎駿大時鐘 我們在東京的汐留 宮崎駿大時計 動漫迷必看的藝術建築 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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超夢幻大草莓 跟妹妹的手掌一樣大了 酸甜好吃 又甜又可愛的草莓 滿滿新鮮的大草莓 strawberry Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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姐姐的直排輪初體驗 我們在大安森林公園學直排輪 很棒的教練教導哦 運動直排輪玩具介紹 練習玩直排輪吧 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
https://youtu.be/pYBqWyxUaMQ
跟著GOOGLE帶小孩由SUNNYYUMMY爸爸記者為大家報導 為您訪問到姐姐YUMMY跟妹妹ANNA 跟我們一起吃喝玩樂吧
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義芙糖Eve&T超可愛表情燈泡鮮奶茶-台北101 大型燈泡瓶 sunny yummy的玩具箱一起跟我們吃可愛的珍珠奶茶吧 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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空中遊樂設施 旋轉森巴 我們在義大遊樂世界的旋轉熱氣球玩具 一起玩遊樂園 瘋狂旋轉 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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迷你高爾夫 我們在高雄大魯閣草衙道購物中心打球 迷你18洞 室內運動遊樂場 GOLF BALL Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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機器狗搖搖機 類似旋轉木馬 小朋友最喜歡的搖搖機試玩 狗狗玩具機器 DOG 我們在義大遊樂世界親子區 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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玩具挖挖樂 有趣的夾娃娃機玩具 姐姐夾娃娃機挑戰 玩具推推樂 我們在義大遊樂世界親子區 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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桃園 永安漁港 街機遊戲 鱷魚丟籃機 丟球樂 玩具 我們來試吃東西 旅遊走走看看 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
https://youtu.be/iG9FmOk02dU![post-title]()
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新北高爾夫教練 在 Sunny & Yummy 跟玩具一起奔跑吧 Running Toy Youtube 的最讚貼文
2017-05-04 19:00:03小朋友的紀綠生活. 成長日誌.
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新北高爾夫教練 在 Sunny & Yummy 跟玩具一起奔跑吧 Running Toy Youtube 的最佳解答
2017-05-03 19:00:06小朋友的紀綠生活. 成長日誌.
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玩具挖挖樂 有趣的夾娃娃機玩具 姐姐夾娃娃機挑戰 玩具推推樂 我們在義大遊樂世界親子區 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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桃園 永安漁港 街機遊戲 鱷魚丟籃機 丟球樂 玩具 我們來試吃東西 旅遊走走看看 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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一起來丟雪球囉 我們也來堆雪人吧 我們在北海道的旅遊日誌 好可愛的雪地之旅 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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北海道旅遊小樽 下雪的美景 我們走在美美的街道 來日本吃海鮮 會噴煙的鐘 Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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好可愛的夾娃娃 不要覺得難 有的時候就是運氣來了哦~ Sunny Yummy running toys 跟玩具開箱
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新北高爾夫教練 在 大詩人的寂寞投資筆記 Facebook 的最讚貼文
「這裡是吳軍的《硅谷來信》第3季。這封信我們也從一個有趣的問題開始：假如給你10個億，讓你隨便花，你花完它需要多長時間呢？
很多人都吐槽北京的房價高，2021年北京三環的房價平均在7-8萬元1平米，我們按好地段往貴了算10萬元1平米，買一個200平米的房子，也才花掉2000萬。再買上幾台跑車，按法拉利SF90的2021最新款價格來算，大約550萬一台，就算你買上7台，從星期一到星期天每天換著開，也就花掉不到4000萬。房子和車子加在一起，到現在連1個億都還沒花掉呢。總之，按照常理來看，10個億怎麼也得花上很長時間。
但現實中卻不是這樣，10個億有時很不經花。比如在美國，有一個現象叫做「NBA的詛咒」，講的是很多拿著巨額薪水的NBA球員，在退役之後短短幾年之內就會破產。其中代表性人物之一就是2010年從NBA退役的著名球星艾倫·艾弗森。
艾弗森的職業生涯風光無比，當年力壓科比成為1996年的NBA選秀狀元，11次入選全明星陣容，後來甚至進入了NBA名人堂，是NBA千禧年一代數得著的大球星。算上工資和各種代言費，在職業生涯期間，艾弗森大約掙了2.5億美元左右。但他2010年剛退役，到了2012年和他妻子打離婚官司的時候，他在妻子面前把身上的口袋全翻了出來，說「我現在連買一個漢堡的錢都沒有了」，他妻子聽到這句話傷心又無奈，隨後遞給了他61美元。
艾弗森並不是個例，根據美國著名體育雜誌《體育畫報》統計，60%的NBA球員會在退役5年之內以破產告終，有的人破產後去快餐店或超市打工，有的人甚至淪落到以偷盜為生。
NBA球員的收入有多高？
要知道，即使是我們印象中普遍高收入的西方體育界，NBA球員的收入也可以說是高得離譜了。2018年，NBA球員的平均工資是每年777萬美元，就算歐洲俱樂部的足球球員，或者頂級的網球、高爾夫球員，整體水平也簡直沒法比。至於那些人們說得上名字的大牌明星，比如庫里、杜蘭特、哈登、詹姆斯等等，當下的行情都是年薪3000萬美元以上。其中庫里排在第一，在2021-2022賽季的年薪達到4570萬美元，而到了2023-2024賽季，庫里和另一位球星利拉德的年薪都將突破5000萬美元。
這還只是他們的工資收入，球星還有一部分巨額收入來自代言費。比如被稱為詹皇的詹姆斯，一年光從耐克這一個品牌就能拿到3200萬美元的代言費，總額估計超過5000萬美元。
對於美國人來講，5000萬是什麼概念？如果你在加州做軟件工程師，工資是加州工程師的中位數，那麼一年大概能掙10萬美元。這樣算來你需要工作5個世紀，不吃不喝不上稅，才能攢夠5000萬，也就是說，在哥倫布登陸美洲時，你就要開始辛勤工作了。
這些球星在當運動員時無比風光，而且從來沒有聽說誰出財務問題。但他們一旦離開球隊，就像變成了一個毫無生活能力的孩子。2006年，四次入選全明星陣容的球員貝克（Vin Baker）從NBA退役，職業生涯期間他從NBA掙到了1個多億，按一般人的標準已經實現了財富自由，可以過上很好的生活了。然而2015年媒體報道他已經在星巴克打工了。貝克其實還算好的，至少他破產之後幡然醒悟，戒掉了自己的壞習慣，開始自食其力。
而姚明在火箭隊時的隊友和好搭檔弗朗西斯，當年收入比姚明更多，光工資收入就超過1個億。結果破產後因為偷竊罪而入獄（後來被保釋，改做社區服務）。那麼弗朗西斯偷了多少錢呢？大約7000美元。想當年姚明剛進入NBA時，還是依靠弗朗西斯站住了腳。而今天兩人的境遇判若雲泥，讓人不禁唏噓不已。我們在之前的信里介紹過90年代的NBA籃板王羅德曼，他在球場上彷彿一尊神，結果一退役，不久也破產了。
比奢侈消費更花錢的是什麼？
為什麼這些前NBA球員們收入如此之高，卻會如此迅速地破產？具體的原因當然有很多，但如果我們觀察這些球員的經歷，就能發現四個共性。
第一，大多數NBA球員都養成了奢侈炫富的消費習慣。有一種看法認為，這是因為很多NBA球員小時候都是苦出身，一旦有了錢，就克制不住自己的消費慾望。
比如凱爾特人隊的著名球星安托萬·沃克曾經是他那個年代薪酬最高的球員之一。1999 年，沃克與凱爾特人隊簽了一份6年7000多萬美元的合同，當時的凱爾特人隊的總經理祝賀他講，「你這一輩子財富自由了」。
結果退役之後，沃克不僅自己揮霍無度，還為了炫耀自己的成功，供養起身邊幾十個親朋好友。可能中國的項羽很理解他這種心態，就像項羽說的，「富貴不歸故鄉，如衣錦夜行」。然而沃克開支太大，又不善理財，結果很快就破產了，還欠下一千多萬美元的巨額債務。
但你可能也想到了，就像這封信開頭說的，如果只是生活習慣奢侈，再大手大腳也花不了那麼多的錢，或者說也不可能在如此短時間之內就揮霍一空。NBA退役球員迅速破產，其實還有兩個更重要的原因。
這就是第二點共性，絕大部分NBA球員破產，幾乎都有同一個原因，就是投資不善，被割了韭菜。
我們都知道不能坐吃山空，人守著一筆錢只出不進很容易焦慮，手裡有了一大筆錢，很多人都會想通過投資帶來可持續的回報。這個道理絕大多數NBA退役球員都是懂的，但是，恰恰是這種想通過錢掙錢的想法反而加速了他們的破產。
他們會投資怎樣的項目呢？大部分人會投資一些傳統商業，比如連鎖快餐店；而在加州特別是在硅谷，一些球員還會投資一些高科技公司。實際上，不論是傳統商業還是高科技公司，都是他們不懂的領域。
投資快餐店可能還好一點，運氣好的能夠掙到一些錢，比如已故的科比。但絕大部分人其實並不懂得經營，快餐店的生意看起來簡單，其實對經驗水平的要求很高。NBA球員雖然很多都是大學畢業，但他們算是一種「體育特長生」，在學校里主要是為學校打比賽，很多人都不怎麼上課，也沒學到什麼真本事，對商業管理其實一竅不通。而那些去找他們投資的人，顯然是看上了他們有錢而又不懂，因此投資之前對這些球員講得是天花亂墜，等球員們把錢投下去，就發現這些生意花起錢來就像無底洞，窟窿越來越大。
有一些在硅谷的NBA球員因為喜歡看一些高科技項目，和我還有些交集。我和朋友們投資時根本看不上的很多區塊鏈項目，很多NBA球員都投了，我估計損失恐怕要在90%以上。當然也有運氣好的，比如大鯊魚奧尼爾當年跟著別人不小心投資了谷歌，到谷歌上市時獲得了300多倍的回報，這是非常罕見的。
有些NBA球員比較理性，知道自己不善於理財，把錢交給職業經理人打理，情況會不會好一些呢？
其實也是看情況而定。因為有的華爾街基金經理割的就是這些體育文藝明星的韭菜。大名鼎鼎的皮蓬，當年是公牛王朝的二號人物，名氣僅次於喬丹。在當年的那一批NBA球員中，皮蓬以文雅、理性著稱。退役後，他自知投資能力有限，專門選了一家金融機構幫他打點財產。結果這家金融機構把他當韭菜割，多年之內皮蓬不僅沒有得到投資回報，還把本錢都賠光了，為了還債不得不從銀行借了140萬美元。最後，皮蓬將那位投資經理送上法庭，最終法庭以欺詐罪判了對方3年徒刑，但皮蓬的錢只拿回200萬美元左右。
皮蓬這種遭遇在NBA退役球員中也相當普遍。前面講的那位「衣錦還鄉」的沃克，就是在投資人的建議下，在2008年金融危機前一下子買了140處房產。看似是很穩妥的投資，其實是當了接盤俠。很快金融危機到來，房價暴跌，而他購房時用的錢有一部分是貸款，結果血本無歸。
在NBA的退役球員中，真正投資做得比較好的是喬丹，因為他只做自己熟悉的生意。
比缺乏投資知識更可怕的是什麼？
為什麼NBA球員如此容易被「割韭菜」呢？這就要說到他們的第三點共性。他們投資失敗，其實並不是因為缺乏投資知識，而是並沒有成為成熟的社會人。
如果要說缺乏投資知識，其實大部分人都缺乏。但普通人知道對自己不瞭解的東西要有一些敬畏，比如股市；而且，普通人掙錢不易，投資時也會格外謹慎。一般的美國人投資，大多會採用定投共同基金結合一些債券投資的方式，到了退休時都會有不錯的回報。
而NBA球員雖然很多人也上過大學，其實大部分人從中學開始就不怎麼學文化課了。我在約翰·霍普金斯大學時，當過校籃球隊一些隊員的助教，深知他們訓練比賽壓力很大，經常需要請假外出比賽，平時也沒有時間做作業，因此對他們總是網開一面。但這樣做的結果就是，這些球員雖然課程都能通過，實際上自己並沒有學到什麼。
此外，雖然很多球員看上去交遊廣泛，好像很有社會經驗，其實直到退役之前，他們接觸到的人都很單一，自己也比較單純。在球隊時有教練和經理管著，沒有心思去胡亂花錢、胡亂投資，不會出什麼問題。退役之後，一夜之間沒有了約束，社會經驗又不足，加上「匹夫無罪，懷璧其罪」，很容易被不懷好意的人惦記上。
第四個共性則是很多球員生活習慣很糟糕，退役後沾染上毒癮和賭癮，這也是破產的一大原因。很容易理解，我就不展開講了。
小結
也許這封信的內容會有些顛覆認知，就是一些富人變窮比普通人變窮還要更快。雖然NBA退役球員的情況可能是特殊的，但他們暴露的問題其實是具有普遍性的。對於這些問題，我有三個建議：
1. 不能失去對金錢的敬畏，失去了對金錢的敬畏，離失去金錢本身也就不遠了。千萬不要因為一兩次好運氣就認定自己是投資天才。
2. 通常，錢來得越快，去得也就越快。因為一個暴富的人，他駕馭錢的能力和往往和他擁有的錢不成比例，結果更容易成為心懷惡意之人的目標。人應當讓自己駕馭錢的能力和掙到的錢相匹配。
3. 人要成為社會的人，如果長期只在某一個方面發展，不諳世事，生活終究會給你相應的打擊。」
新北高爾夫教練 在 Jay Wang Facebook 的最佳解答
訓練爆發力的方式，
不只侷限於跳躍動作！
所有需要上肢動作的運動項目，
都可以透過爆發式伏地挺身，
來強化力量與速度🔥
-
🔷上肢推的增強式訓練
增強式訓練動作，
主要是利用伸展–收縮循環，
也就是動作會先進行快速的離心收縮，
而再快速向心收縮的過程。
上肢的爆發動作例如：
高爾夫球揮桿擊球前的引竿動作🏌️♂️
排球扣殺前的拉桿蓄力🤾♂️
-
🔷4個爆發式伏地挺身
1️⃣推槓伏地挺身
一開始槓鈴設定的高度，
可以依據自己的程度做調整。
彎曲手肘而後爆發性伸直，
再瞬間回至原本的曲度。
2️⃣爆發伏地挺身
先停在最低點做準備，
再爆發性的推離地面。
重點在於讓手肘完全伸直，
而後雙手觸地緩衝減速，
回至最低點。
3️⃣爆發移動伏地挺身
預備以伏地挺身姿勢穩定，
手臂往兩側快速分開，
讓身體往地面下墜，
穩定後再慢慢推起回至起始位置。
4️⃣拍手伏地挺身
慢慢向下至最低點，
再爆發性的推離地面，
身體騰空時雙手快速拍手，
而後雙手觸地緩衝減速。
如果覺得難度太高的人，
可以以膝蓋著地的方式操作囉！
-
這次的內容是濃縮了我在Youtube上的一部影片，
影片中會再詳細說到：
🔺操作爆發式伏地挺身之前，注意的三個重要事項
再點選以下連結，
觀看我的完整的分享唷🙆♂️🙆♂️🙆♂️
https://youtu.be/sq1145_UQFQ
-
新竹竹北教練課諮詢表單📤：
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7
臺北教練課諮詢表單📤：
https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8
我的IG😎 (分享我生活的一面):
IG: https://www.instagram.com/pjaywang/
推薦的補充品💪：
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-
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新北高爾夫教練 在 顏耀星-台南眾之聲 Facebook 的最佳貼文
剛剛2020東奧運順利閉幕，
恭喜中華隊共得
2 金 🥇4 銀 🥈6 銅🥉的好成績，
創下史上最佳記錄，
賽場上競爭非常激烈！
代表隊成員不管有沒有拿到獎牌，
每一位選手、教練、防護員、裁判，
和辛苦的台灣團隊夥伴，
能夠踏上這運動員的最高殿堂，
都是台灣的驕傲！
也感謝日本在疫情嚴峻之時，
靠著延辦1年，
限縮觀眾、簡化開閉幕和緊湊賽程，
嚴格防疫措施，
降低疫情衝擊，
負擔龐大經費入不敷出，
終於順利辦完東奧
交棒給2024法國巴黎！
評價蔡政府體育政策，
從這次奧運成績來看，
國訓中心翻新內部大升級，
體育預算從80億增加到今年134億，
黃金計畫為38名頂尖選手打造專業個人團隊，
使國家頂尖運動員更有效率提升成績，
看起來是有成效的，
也期望政府繼續推廣全民運動，
強化我國體育運動發展環境，
重要的是選手合理基本保障，
並真正落實國體法中組織開放、全民參與，
台灣的運動才能蓬勃發展，
期望2024巴黎奧運延續好成績！
謝謝所有東奥英雄：
游泳☆王星皓、王冠閎、黃渼茜
田徑☆鄭兆村、黃士峰、陳奎儒、陳 傑、楊俊瀚、謝喜恩
拳擊☆黃筱雯、林郁婷、吳詩儀、陳念琴
馬術☆陳少曼
高爾夫☆潘政琮、徐薇淩、李 旻
空手道☆王翌達、文姿云
划船☆黃義婷
桌球☆林昀儒、莊智淵、陳建安、鄭怡靜、陳思羽、鄭先知
舉重☆陳柏任、高展宏、謝昀庭、方莞靈、江念欣、陳玟卉、郭婞淳
射箭☆雷千瑩、譚雅婷、林佳恩、湯智鈞、鄧宇成、魏均珩
羽球☆戴資穎、周天成、王子維、王齊麟、李洋
輕艇☆張筑涵
自由車☆馮俊凱
體操☆李智凱、唐嘉鴻、洪源禧、蕭佑然、丁華恬
柔道☆連珍羚、楊勇緯、林真豪
射擊☆呂紹全、楊昆弼、田家榛、吳佳穎、林穎欣
跆拳道☆黃鈺仁、劉威廷、羅嘉翎、蘇柏亞
網球☆盧彥勳、謝語倢、許絜瑜、詹詠然、詹皓晴
下屆奧運2024法國巴黎見！
17天看比賽很累啊！
神秘のL編終於可以好好睡覺啦！
圖源：ELTA.tv、體育署、法新社
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