#親親摸寧星期四自我對話時間
要特別感謝南投縣臨床心理師公會
整合不同的人才一起參與重要的心理健康議題。

阿啾在五月初
曾經也因為希望媽媽可以多學點東西
所以查詢到照服員的相關規定
了解到照服員也是要接受專業訓練考證照的
考試內容是[照顧服務員技術士技能檢定]

【更新一下：聽眾有提出釐清，要從事照顧服務員只要有接受過照顧服務員訓練就可以從事唷~不一定要有照顧服務員技能檢定（俗稱單一級證照，除非單位有特別要求），單一級證照是照顧服務員對於技術專業更上一層的證明】

擁有照服員證照的朋友
都是有受過專業訓練的
阿啾看了那些考題
其實都是我們生活上在照顧他人時
常常會遇上的問題
例如抽痰啦
幫大人換尿布啦
等等等
如果你本身有照顧他人的熱情
又希望能使用著自己所學賺錢
那真心推薦可以去搜尋照顧服務員技術士技能檢定
其實多學點東西多認識很多知識是好的

也在這主題中
分享本身是照管專員的聽眾留言
「其實可以看看許多好的一面，有很多長輩使用長照服務後，生活過的確實是有改善，甚至跟長照服務人員像家人般的感情，近來從1.0到2.0服務進入的很快，我們大台中幾乎專員評估完，一星期內進駐服務，我是照管專員，我很驕傲投入這個持續改善的服務體系，但是請記得 #政府只是提供協助部分照顧，#很多案家使用服務卻忘了家人才是真正主要提供照顧的人，#而把責任全推給政府，我們的資源有限，無法每個人都滿足，但是盡力的做，因為為了未來的我們，為了後代子孫，大家一起加油」

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「易子而教，易親而顧」
讓別人來不見得不好

台北市松山區
聊聊心理治療所 院長
張銘倫臨床心理師

許多孝順又盡責的人，下班後已經精疲力竭，又還有病痛的家人要照顧，當照顧者太累，就容易不耐煩、對人發怒，被照顧者也可能受波及。

照顧者常懷抱「照顧是家裡面的事」的想法，因此拒絕求助、過度承擔責任、對外部資源欠缺瞭解、家庭成員間又缺乏溝通與共識。

被傳統觀念束縛、家人之間對照顧意見不一，並不少見，曾遇過失智長者突然出現精神症狀，非同住的家人對症狀並不瞭解，認為主要照顧者照顧失當，令其備受責難。

也有孩子提早辦理退休來照顧重度失智長輩，我建議可考慮送往機構，不但主要照顧者可卸下重擔，長輩還可能獲得新鮮豐富的環境刺激、生活互動機會，想不到其他家人觀念很傳統，認為自己家人照顧才是孝順，送機構就是不孝。

也曾有媳婦吐苦水，她讓中重度失智的婆婆練習自己穿衣服，卻被先生責備為何不趕快幫母親把衣服穿好？

#交給專業的來
因血緣關係過度親密、過度保護反而加重退化的機會，不如讓受過訓練的外人來幫忙，現在民眾一通電話撥打1966申請長照服務，照顧管理專員和居住所在地的A單位個管師會到您家中評估失能嚴重等級和核定每月可用額度，並依照您的需求和額度制定計畫，與您討論是否使用居家喘息、機構喘息、交通接送、輔具購買或居家環境改善等服務，也會轉介護理師、心理師、營養師、語言治療師、物理治療師、職能治療師等醫事人員到家中給予照顧者和被照顧者促進健康的指導，以減輕照顧壓力，提升生活品質。

#各種機構選擇
除了全日住宿型機構之外，互助家庭、老人日間照顧中心、托老中心、C據點、社區關懷照顧據點和失智社區服務據點是另外可考慮的選擇，白天在中心或據點參加課程和活動，晚上回家和家人團聚，也是兼顧親情與適切照顧的方式。

#親親摸寧星期四自我對話時間
要特別感謝南投縣臨床心理師公會
整合不同的人才一起參與重要的心理健康議題。

阿啾在五月初
曾經也因為希望媽媽可以多學點東西
所以查詢到照服員的相關規定
了解到照服員也是要接受專業訓練考證照的
考試內容是[照顧服務員技術士技能檢定]

【更新一下：聽眾有提出釐清，要從事照顧服務員只要有接受過照顧服務員訓練就可以從事唷~不一定要有照顧服務員技能檢定（俗稱單一級證照，除非單位有特別要求），單一級證照是照顧服務員對於技術專業更上一層的證明】

擁有照服員證照的朋友
都是有受過專業訓練的
阿啾看了那些考題
其實都是我們生活上在照顧他人時
常常會遇上的問題
例如抽痰啦
幫大人換尿布啦
等等等
如果你本身有照顧他人的熱情
又希望能使用著自己所學賺錢
那真心推薦可以去搜尋照顧服務員技術士技能檢定
其實多學點東西多認識很多知識是好的

也在這主題中
分享本身是照管專員的聽眾留言
「其實可以看看許多好的一面，有很多長輩使用長照服務後，生活過的確實是有改善，甚至跟長照服務人員像家人般的感情，近來從1.0到2.0服務進入的很快，我們大台中幾乎專員評估完，一星期內進駐服務，我是照管專員，我很驕傲投入這個持續改善的服務體系，但是請記得 #政府只是提供協助部分照顧，#很多案家使用服務卻忘了家人才是真正主要提供照顧的人，#而把責任全推給政府，我們的資源有限，無法每個人都滿足，但是盡力的做，因為為了未來的我們，為了後代子孫，大家一起加油」

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「易子而教，易親而顧」
讓別人來不見得不好

台北市松山區
聊聊心理治療所 院長
張銘倫臨床心理師

許多孝順又盡責的人，下班後已經精疲力竭，又還有病痛的家人要照顧，當照顧者太累，就容易不耐煩、對人發怒，被照顧者也可能受波及。

照顧者常懷抱「照顧是家裡面的事」的想法，因此拒絕求助、過度承擔責任、對外部資源欠缺瞭解、家庭成員間又缺乏溝通與共識。

被傳統觀念束縛、家人之間對照顧意見不一，並不少見，曾遇過失智長者突然出現精神症狀，非同住的家人對症狀並不瞭解，認為主要照顧者照顧失當，令其備受責難。

也有孩子提早辦理退休來照顧重度失智長輩，我建議可考慮送往機構，不但主要照顧者可卸下重擔，長輩還可能獲得新鮮豐富的環境刺激、生活互動機會，想不到其他家人觀念很傳統，認為自己家人照顧才是孝順，送機構就是不孝。

也曾有媳婦吐苦水，她讓中重度失智的婆婆練習自己穿衣服，卻被先生責備為何不趕快幫母親把衣服穿好？

#交給專業的來
因血緣關係過度親密、過度保護反而加重退化的機會，不如讓受過訓練的外人來幫忙，現在民眾一通電話撥打1966申請長照服務，照顧管理專員和居住所在地的A單位個管師會到您家中評估失能嚴重等級和核定每月可用額度，並依照您的需求和額度制定計畫，與您討論是否使用居家喘息、機構喘息、交通接送、輔具購買或居家環境改善等服務，也會轉介護理師、心理師、營養師、語言治療師、物理治療師、職能治療師等醫事人員到家中給予照顧者和被照顧者促進健康的指導，以減輕照顧壓力，提升生活品質。

#各種機構選擇
除了全日住宿型機構之外，互助家庭、老人日間照顧中心、托老中心、C據點、社區關懷照顧據點和失智社區服務據點是另外可考慮的選擇，白天在中心或據點參加課程和活動，晚上回家和家人團聚，也是兼顧親情與適切照顧的方式。

漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
2019-05-20影音檔
　　
出版社：資料夾文化
粉絲頁： 捷徑book站
　　　　　　
　　　　　　　　
李基銘主持人
　
本集主題：「讓他自己來：復健科醫師╳物理治療師給長者的復健運動全圖解」新書介紹
　　　　　
訪問作者：毛琪瑛（復健科醫師）、李宜蓉（物理治療師）,
　　
內容簡介：
我們都會老，但是不想老，
如果可以健康生活，
誰會希望成為一位需要時時被照顧的老人？
　　
「讓他們自己來吧！」
能力帶來尊嚴，尊嚴使人快樂，
因此教會長者們在家運動、為身體著想、為健康努力，
絕對比無時無刻在他們身旁呵護照顧來得更有意義，
如果你愛他們，就請聽聽專業醫師與治療師的建議，
讓長者能夠獨立，也給自己喘息的機會，
用滿滿的愛＋正確的方法，
幫助長者們選擇「有能力、有尊嚴」的生活吧！
　　　　　　　 　　
長者功能退化、生活自理困難？
運用正確的復健運動，可以建立長者自信，
在安全無虞的環境下，提升自主活動能力！
　　
照護者身心俱疲、期待長者進步？
透過正確的指引，避免運動過程自身受傷，
讓長者能夠獨立，給自己日後喘息的機會！
　　
依照不同長者的狀況，來量身打造適合他們的運動！
　　每位長者的身體狀態、退化程度都不盡相同，若是請他們都用相同的方式來做復健運動，就會容易受傷。因此本書將運動強度分成A~H共8等級，讓長者可以透過書中的簡易評估，找到合適自己的運動程度，由入門開始逐漸增強難度，才能在不受傷的前提下一天一天更進步！
　　
「躺→坐→站」三步驟循序漸進，練習適合自己程度的復健運動！
　　本書設計的最大前提，是讓長者在「舒適、不過荷、不受傷」的情況下養成良好的復健運動習慣，因此動作規劃順序上，會讓長者先由不費力的躺姿開始練習，慢慢地進階至坐姿，最後進入站姿運動，當長者們覺得復健運動其實並不麻煩時，就會更有意願持之以恆下去！
　　
專業治療師親自示範，讓長者輕鬆看懂，一步一步慢慢學習！
　　除了在診所，在家也能做復健運動喔！全書運動皆由真正專業的治療師，以清楚的照片圖解一一教學，每個細小動作都具細靡遺地說明，另外也根據他們多年的職業經驗，列舉出大家常做出的NG動作，提醒長者們不要因為姿勢錯誤而不小心受傷！
　　
作者簡介：毛琪瑛醫師（32年臨床經驗）
　　
經歷：
台北醫學院醫學士畢業
前台大醫院復健科兼任主治醫師
前市立陽明醫院復健科主治醫師
美國哈佛大學附屬復健醫院研究員
中華民國復健醫學會專科醫師
現任中華民國復健醫學會監事
現任實康復健科診所資深顧問醫師
曾獲商業周刊百大良醫復健科好醫師之殊榮

著作：《微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻》
　　
作者簡介：李宜蓉（8年臨床經驗）
　　
學經歷：
國立成功大學物理治療研究所碩士
高雄醫學大學物理治療學系學士
預防及延緩失能照護方案師資認證
失智症物理治療師專業照護培訓認證
八仙塵爆居家復健特約物理治療師
　　
專長：
骨科物理治療
神經物理治療
老人復能運動
小兒物理治療
　　
現任:
實康復健科診所物理治療師/ 運動團體班帶領治療師
新北市物理治療師公會居家暨社區復健團隊特約治療師
新北市教育系統特殊教育物理治療師

本集主題：「讓他自己來：復健科醫師╳物理治療師給長者的復健運動全圖解」新書介紹
　　　　　
訪問作者：毛琪瑛（復健科醫師）、李宜蓉（物理治療師）,
　　
內容簡介：
我們都會老，但是不想老，
如果可以健康生活，
誰會希望成為一位需要時時被照顧的老人？
　　
「讓他們自己來吧！」
能力帶來尊嚴，尊嚴使人快樂，
因此教會長者們在家運動、為身體著想、為健康努力，
絕對比無時無刻在他們身旁呵護照顧來得更有意義，
如果你愛他們，就請聽聽專業醫師與治療師的建議，
讓長者能夠獨立，也給自己喘息的機會，
用滿滿的愛＋正確的方法，
幫助長者們選擇「有能力、有尊嚴」的生活吧！
　　　　　　　 　　
長者功能退化、生活自理困難？
運用正確的復健運動，可以建立長者自信，
在安全無虞的環境下，提升自主活動能力！
　　
照護者身心俱疲、期待長者進步？
透過正確的指引，避免運動過程自身受傷，
讓長者能夠獨立，給自己日後喘息的機會！
　　
依照不同長者的狀況，來量身打造適合他們的運動！
　　每位長者的身體狀態、退化程度都不盡相同，若是請他們都用相同的方式來做復健運動，就會容易受傷。因此本書將運動強度分成A~H共8等級，讓長者可以透過書中的簡易評估，找到合適自己的運動程度，由入門開始逐漸增強難度，才能在不受傷的前提下一天一天更進步！
　　
「躺→坐→站」三步驟循序漸進，練習適合自己程度的復健運動！
　　本書設計的最大前提，是讓長者在「舒適、不過荷、不受傷」的情況下養成良好的復健運動習慣，因此動作規劃順序上，會讓長者先由不費力的躺姿開始練習，慢慢地進階至坐姿，最後進入站姿運動，當長者們覺得復健運動其實並不麻煩時，就會更有意願持之以恆下去！
　　
專業治療師親自示範，讓長者輕鬆看懂，一步一步慢慢學習！
　　除了在診所，在家也能做復健運動喔！全書運動皆由真正專業的治療師，以清楚的照片圖解一一教學，每個細小動作都具細靡遺地說明，另外也根據他們多年的職業經驗，列舉出大家常做出的NG動作，提醒長者們不要因為姿勢錯誤而不小心受傷！
　　
作者簡介：毛琪瑛醫師（32年臨床經驗）
　　
經歷：
台北醫學院醫學士畢業
前台大醫院復健科兼任主治醫師
前市立陽明醫院復健科主治醫師
美國哈佛大學附屬復健醫院研究員
中華民國復健醫學會專科醫師
現任中華民國復健醫學會監事
現任實康復健科診所資深顧問醫師
曾獲商業周刊百大良醫復健科好醫師之殊榮

著作：《微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻》
　　
作者簡介：李宜蓉（8年臨床經驗）
　　
學經歷：
國立成功大學物理治療研究所碩士
高雄醫學大學物理治療學系學士
預防及延緩失能照護方案師資認證
失智症物理治療師專業照護培訓認證
八仙塵爆居家復健特約物理治療師
　　
專長：
骨科物理治療
神經物理治療
老人復能運動
小兒物理治療
　　
現任:
實康復健科診所物理治療師/ 運動團體班帶領治療師
新北市物理治療師公會居家暨社區復健團隊特約治療師
新北市教育系統特殊教育物理治療師