｜ 防疫線上游泳隊瑜珈◡̈ 紀念一下疫情三級 已滿五週下 透過螢幕跟各地泳隊們 週二、四的夜晚瑜伽伸展～ — 會發起這樣的直播練習，主要是看見了孩子們發起自主訓練而感動，教練們也紛紛邀請希望不應疫情待在家，而停止了幫身體伸展放鬆的習慣～ 能這樣維持不論對於選手們及我都是挺考驗意志力的～ 從一開始為了盡可能讓孩子們及家長們能一起練習，特別挑選在平日晚間～ 但從一開始內心疑惑著這樣都無法訓練孩子們還會想要好好幫自己伸展嗎？及疑惑這麼晚大家還會有動力打開墊子伸展嗎？ 到後來知道自己的初心，有緣的、有想的就會自己一起～ — 起初 教練與家長們聽到這計畫時 對我的這項提議有許多擔憂 擔心讓大家自由樂捐、斗內隨喜 結果無法等值回饋我的投入 或擔憂讓我覺得專業不被尊重與珍惜 但對於生長在泳隊家庭中長大 看著家人日復一日不間斷投入訓練 並陪伴泳隊20年的我來說 有機會擁有這個能助人的瑜伽專長 並在許多泳隊中教學 已是一件幸事讓人滿足 很不捨選手們長時間被迫無法下水、瑜伽 導致身心緊繃與焦慮 也聽到許多選手們因突然無法下水訓練 而找不到重心、心情低落 一直以來我都用身教來陪伴各泳隊選手們 所作所為一切他們都看在眼裡記在心裡 許多過往日常小事 他們竟然都印象深刻 還記得當時我的提醒與作法 這次我想分享的除了付出專長帶著大家練瑜伽 也希望透過這幾場線上泳壇瑜伽直播的活動 能拋磚引玉做一個開端讓選手們瞭解 在這艱難特殊時刻 能付出自己的專長與能力 來盡力地協助旁人 而非看見名利或是金錢才選擇投入 所有事情都應盡其所能 做好自己、幫助他人並用熱情感染大家一起助人 — 也深深知道疫情讓大家停擺，許多人的工作收入也暫停或半薪，更多家庭要負擔孩子們龐大的費用，當然很多家境很好的，但我想到的是我有這個很棒的技能是更無價的～ 於是讓我無薪放假休息的日子中，隔著螢幕看看孩子們～ 也因此收穫到很多新泳隊、新孩子們～ — 感謝台北、新竹、台南的選手、教練、家長們 在這無法下水訓練、艱難時期 分散各地的泳隊能在線上集合瑜伽 花時間來幫自己伸展放鬆肌肉 人生難得有幸在線上與大家相聚 期待可以快點見到實體的大瑜兒們、小🐟兒們 好好的在陸上訓練，期待重複水中的日子～ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #西松高中游泳隊 @xs_swimming_team #新竹實驗中學游泳隊 #仁愛國中游泳隊 @renaiswim #東吳大學游泳隊 @scuswimmingteam #體神Tisa游泳俱樂部 @tisa_club #林口麗園游泳隊 #關渡國小游泳隊 #永吉國中游泳隊 @ygswim #百齡高中游泳隊 #北市大游泳隊 #新竹市游泳代表隊 #新竹香山游泳隊 #台南步達游泳俱樂部 #台南崇明國中游泳隊 #SPT專業泳訓 #松山高中游泳隊 #松山家商游泳隊 — 線上泳隊瑜伽總召： 西松高中游泳隊教練 偉辰 @biedermann__1223 謝謝各大泳隊教練的協助 獨樂樂不如眾樂樂 .𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #游泳隊瑜珈 #游泳隊 #游泳 #瑜伽 #瑜珈 #線上課程 #防疫 #停課不停練 #yoga #曬小孩

防疫之泳壇線上瑜CHA 06/10 （四）20:30-21:00 線上游泳隊瑜珈⁷ 🏊🏻‍♀️🏊🏊🏻‍♂️ — 無法下水訓練的日子，被教練操爆的陸上訓練，至少還有大家一起瑜伽伸展放鬆一下💦 使用Google Meet 視訊連線上課 記得先下載好 Google Meet唷～ — 會發起這樣的直播練習，主要是看見了孩子們發起自主訓練而感動，教練們也紛紛邀請希望不應疫情待在家，而停止了幫身體伸展放鬆的習慣，就跟著瑜伽老師CHA CHA 一起練習30分鐘的伸展吧～ 提醒： 📶 建議在家中網路通暢的地方 🏊🏻‍♀️ 找到家中至少有一張瑜伽墊的空間 🧱 瑜伽磚一顆（非必要） 🧘🏻‍♀ 只需要一張瑜伽墊就可以一起練習了 🍵 瑜CHA 小額隨喜贊助斗內(Donate) ❤️ 台新銀行 （812） 28881002249963 ❤️ 中國信託 （822） 1305 4030 2002 ❤️ 街口支付 906137275 — 𝘊𝘩𝘢 𝘊𝘩𝘢介紹 🔍 CHA帶瑜去旅行 🧘🏻‍♀ ʏᴀɪ ₅₀₀₊₃₀₀₊₂₀₀、ʀʏᴛ ₂₀₀ ʏᴏɢᴀ ᴛᴇᴀᴄʜᴇʀ 🌱 檸檬樹瑜珈、諾瑪瑜珈、角頭音樂、四分衛、台大、大同大學 游泳隊瑜珈：西松高中、新竹實驗中學、仁愛國中、東吳大學、體神TISA俱樂部、林口麗園、關渡國小、大同國小 FB 社團 「瑜珈資訊」版主 — • IG／https://www.instagram.com/chachawen_travelwithyoga/ • FB／https://www.facebook.com/Travelwithyoga/ — #西松高中游泳隊 #新竹實驗中學游泳隊 #仁愛國中游泳隊 #東吳大學游泳隊 #體神Tisa游泳俱樂部 #林口麗園游泳隊 #關渡國小游泳隊 #永吉國中游泳隊 #百齡高中游泳隊 #北市大游泳隊 #新竹市游泳代表隊 #新竹香山游泳隊 #台南步達游泳俱樂部 #台南崇明國中游泳隊 #SPT專業泳訓 #松山高中游泳隊 #松山家商游泳隊 — 線上泳隊瑜伽總召： 西松高中游泳隊教練 偉辰 @biedermann__1223 歡迎各地有興趣一起的泳隊教練、選手 請找偉辰報名 獨樂樂不如眾樂樂 — #游泳隊瑜珈 #游泳隊 #游泳 #瑜伽 #瑜珈 #線上課程 #防疫 #stayhome #stayathome #台灣加油 #防疫日常 #停課不停練

防疫之泳壇線上瑜CHA 5/27（四）20:30-21:00線上游泳隊瑜CHA 第三回～ 會發起這樣的直播練習，主要是看見了孩子們發起自主訓練而感動，教練們也紛紛邀請希望不應疫情待在家，而停止了幫身體伸展放鬆的習慣，就跟著瑜伽老師CHA CHA 一起練習30分鐘的伸展吧～ 提醒： 📶 建議在家中網路通暢的地方 🏊🏻‍♀️ 找到家中至少有一張瑜伽墊的空間 🧱 瑜伽磚一顆（非必要） 🧘🏻‍♀ 只需要一張瑜伽墊就可以一起練習了 🍵 瑜CHA 小額隨喜贊助斗內(Donate) ❤️ 台新銀行 （812） 28881002249963 ❤️ 中國信託 （822） 1305 4030 2002 ❤️ 街口支付 906137275 — 𝘊𝘩𝘢 𝘊𝘩𝘢介紹 🔍 CHA帶瑜去旅行 🧘🏻‍♀ ʏᴀɪ ₅₀₀₊₃₀₀₊₂₀₀、ʀʏᴛ ₂₀₀ ʏᴏɢᴀ ᴛᴇᴀᴄʜᴇʀ 🌱 檸檬樹瑜珈、諾瑪瑜珈、角頭音樂、四分衛、台大、大同大學 游泳隊瑜珈：西松高中、新竹實驗中學、仁愛國中、東吳大學、體神TISA俱樂部、林口麗園、關渡國小、大同國小 FB 社團 「瑜珈資訊」版主 — • IG／https://www.instagram.com/chachawen_travelwithyoga/ • FB／https://www.facebook.com/Travelwithyoga/ — #西松高中游泳隊 #新竹實驗中學游泳隊 #仁愛國中游泳隊 #東吳大學游泳隊 #體神Tisa游泳俱樂部 #林口麗園游泳隊 #關渡國小游泳隊 #永吉國中游泳隊 #百齡高中游泳隊 #北市大游泳隊 #新竹市游泳代表隊 #新竹香山游泳隊 #台南步達游泳俱樂部 #台南崇明國中游泳隊 #SPT專業泳訓 — 本次活動泳隊總召：西松高中游泳隊教練 偉辰 @biedermann__1223 歡迎有興趣的泳隊教練、選手 找偉辰報名 — 下回預告 06/01 （二）20:30-21:00 #游泳隊瑜珈 #游泳隊 #游泳 #瑜伽 #瑜珈 #線上課程 #防疫 #stayhome