產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所

產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！

天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。

第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！

原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？

我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。

從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。

治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！

治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD

一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。

總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～

無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！

還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD

倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢：luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館

#貪食酣食新竹
#找早餐
知道今天要打MMR疫苗 特地早起吃早餐補充體力
意外發現湳雅街上有超多排隊美食
這間早餐店好吃又便宜 推薦給大家
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🔶今日特餐：鐵板麵加蛋+紅茶(中) $50
🔷小肉豆 $30
🔶薯餅 $30
鐵板麵味道很棒 而且套餐價格很超值
喜歡鐵板麵的人可以點
小點心也正常發揮 只是薯餅一份就是兩片有點太多
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#酣酣的備孕日記
今日最重要的行程是去打MMR疫苗
醫生問診之後建議做水痘抗體的檢查
怕打針的我問了醫生我可以先打給我媽
問小時候有沒有長過水痘嗎（記得有）
醫生表示誰說他都不會相信 驗了才準
最後確認今天先打MMR疫苗
同時抽血做水痘疫苗抗體檢查
醫生問我之前打針有什麼副作用
我說：「暈針」
一旁聽到A護士噗呲一聲笑了出來
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打MMR疫苗痛到直接大哭 哭到不行
B護士一邊安慰我一邊說著為母則強🥺
一邊怪提姆為什麼要逼我來打針
之前還叫我B肝、C肝一起打一打
想到下一站還要抽血檢查 就覺得人生太難了
在外面花了半小時平復心情後終於去抽血
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C護士沒理會我的緊張 直接就要開打
我鼓起勇氣沒哭 堅定的看著牆壁
但護士在左手插入針頭後說：啊！沒抽到抱歉
隨即把針頭拔出來叫我換另一隻手
此時我直接崩潰大哭 今日第三針！
C護士還說：右手好抽多了 你要自己記得伸右手
護士居然還怪我！打完沿路哭回家😭😭😭
媽媽真的太偉大了～
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🔺時間：05:00～12:00
🔺地址：新竹市北區湳雅街215號
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【追蹤 MarketFocus 看更多詳盡財經及投資分析】【封殺劣跡藝人】曾涉代孕棄養風波 內地女星鄭爽逃稅被重罰3億 全線作品下架 微博公開道歉

內地著名女星鄭爽今年初被爆出代孕、棄養等醜聞，隨即又被前夫爆料指她涉逃稅，她早前已被迫停止所有工作及在美國靠朋友救濟，至今日內地政府終向她宣判「極刑」。中國國家稅務總局今發炮，指會「依法嚴肅查處鄭爽偷逃稅案件」，稅局指她在接拍《倩女幽魂》等劇時逃稅及少報收入，決定向她罰款2.99億元人民幣。鄭爽同時遭到全面封殺，除了她在內地網站的所有影視作品全部下架外，她的微博賬戶更一度被「永久禁言」，直至今日黃昏她在微博刊登道歉信為止。令人意外的是，舉報鄭爽逃稅的前夫張恒竟亦被指有份協助逃稅，遂同樣遭內地稅局立案調查，兩夫妻恐兩敗俱傷。

廣電總局亦發文宣布，強調影視機構不得鄭爽參與製作節目，更要停止播出她過去參與製作的節目。內地則盛傳，多地多位著名影星包括鄭爽、趙薇、吳亦凡（涉性侵被捕）、范冰冰（曾涉逃稅被罰近9億元）均已被官方列為「劣跡藝人」。內地為「抵制不良風氣」，劣跡藝人恐暫難再於內地演出或拍劇，致失去生存空間。

鄭爽遭全面封殺的事件在內地引來頗大迴響，雖然她因逃稅受到不少批評，但政府「趕盡殺絕」式的封殺手段，亦惹來爭議，令影迷反感及不解。早前曾有傳言指鄭爽最快可能於本月29日（周日）就逃稅一事公開道歉，不過今日鄭爽已率先透過原被「永久禁言」的微博賬戶，刊登道歉信解釋事件。

鄭爽道歉信全文如下：
「此時此刻，我非常地後悔和愧疚。
在配合稅務機關的調查過程中，我了解到，由於個人財務知識缺乏、法律意識淡薄，我沒有嚴格按照國家稅收征收管理的要求繳納稅款，還由此產生了惡劣的社會影響。在此，我誠懇地向國家、社會、關心我的朋友們道歉。
稅務部門依法對我作出了行政處罰的決定。我接受這一決定並承諾將克服一切困難按時補繳稅款、繳納罰款。
出道十多年，我有幸跟隨著國家影視行業蓬勃發展的腳步實現了自己演員的夢想。我深知，我的每一步成長都離不開國家的培養；身為公眾人物，我獲得的一切都來自於大家的關注。我會從此事件中吸取教訓，以後定將嚴格遵守法律，不再辜負粉絲的關心、社會的關注。
這次的教訓將會是我一生長鳴的警鐘，告誡我必須時刻審視我自己，不僅做一名遵紀守法的公民，更要用更高的要求約束自己。我不會推卸責任，自己犯的錯就勇於面對，望大家能繼續監督我、鞭策我！
最後，再次和大家說聲對不起！請接受我發自內心的歉意！」

今次風波疑是緣於鄭爽與前夫張恒因愛成恨致互相炮轟所致，今年初先是傳出鄭爽涉代孕棄養風波，致演藝事業遭重挫，其後前夫張恒再踢爆鄭爽涉嫌逃稅漏稅，指控她接拍劇集《倩女幽魂》時簽了「陰陽合同」，實際收取1.6億人民幣天價片酬，但向當局報稅的實際金額卻遠低於此數。經過有關單位的調查之後，央視及多個傳媒今日都報道了調查結果，指鄭爽確實逃稅。

據報道，今年4月初上海市稅務局第一稽查局依法受理關於鄭爽涉嫌偷逃稅問題的舉報後，在國家稅務總局指導督辦下，在天津、浙江、江蘇、北京等地稅務機關配合協助下，針對鄭爽利用「陰陽合同」涉嫌偷逃稅問題，以及2018年規範影視行業稅收秩序以後鄭爽參加的演藝項目和相關企業及人員涉稅問題開展全面深入檢查。

經查核後發現，鄭爽於2019年主演電視劇《倩女幽魂》，與制片人約定片酬為1.6億元，實際取得1.56億元，但未有依法如實進行納稅申報，偷稅4302.7萬元，其他少繳稅款1617.78萬元。同時查明，鄭爽另有其他演藝收入3507萬元，偷稅224.26萬元，其他少繳稅款1034.29萬元。以上合計，鄭爽2019年至2020年未依法申報個人收入1.91億元，偷稅4526.96萬元，其他少繳稅款2652.07萬元。

當局指出，鄭爽上述行為違反了2018年以來中央宣傳部、文化和旅遊部、國家稅務總局、國家廣播電視總局、國家電影局等部門三令五申嚴禁影視行業「天價片酬」「陰陽合同」等要求，偷逃稅主觀故意明顯，嚴重擾亂稅收徵管秩序，違反了相關稅收法律法規，稅務部門依法予以從嚴處理。

上海市稅務局第一稽查局據根據法律，對鄭爽追繳稅款、加收滯納金並處罰款共計2.99億元。鄭爽在稅務部門送達行政處理處罰決定書時未提出異議，表示不覆議不起訴，並已在規定期限內繳清全部稅款和滯納金。稅務部門正依法督促其在規定期限內繳清罰款。

稅務部門同時發現，本案舉報人之一張恒作為鄭爽《倩女幽魂》項目的經紀人，涉嫌策劃了1.6億元約定片酬的拆分合同、設立「掩護公司」等事宜，並直接操作合同具體執行、催款收款等活動，幫助鄭爽偷逃稅款。上海市稅務局第一稽查局已依法對張恒進行立案檢查，並將依法另行處理。此外，相關企業存在涉嫌為鄭爽拆分合同、隱瞞片酬提供方便，幫助鄭爽偷逃稅款等涉稅違法行為，稅務部門也已依法另行立案處理。

Text by BusinessFocus Editorial

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