#油保養
最近更新了FB個人資料，把3張專業證照放了上去。姐斜槓已經不是新聞，但看了很多人留言，發現擁有「IFA英國芳療師」文憑這事兒還蠻令人驚奇了。其實這張證照是我2004年在台灣密集上了將近一年的課、再去新加坡考試後的成績單。
#芳香療法
年輕時在女性雜誌上班，奠下了我對Aromatherapy的根基，剛好當年新加坡的某SPA學院來台招募芳療種子講師，即使我知道這訊息時已招生截止，但我硬是不放棄地不斷寫信給主辦單位，讓校長破例又加收了我，當年只有6個學員，但上課時歡樂不斷，新加坡校長的星式英文聽得我們面面相覷、背精油的化學結構、拉丁學名背到快往生、同學間互相練習按摩，所以全身上下都摸透了，頂多是今天妳按我、明天我按她、後天她按她…..同學們的身材全部一覽無遺。
#好油真是好東西
#有圖有真相
扯遠了～～～因為懂精油，所以從年輕時就用油保養，可能也因為很愛用油，所以生了四個孩子、肚皮沒有妊娠紋；年紀奔五，卻老是被說「看不出來欸」，謝謝大家的謬讚，說真的，一張快50歲的臉還能被稱讚，的確是暗爽在心裏。

所以，當大學直屬學妹---髮妝之鑰La Biosthetique行銷經理邱泠邀我試用他們家引進的新品---《GLA氧妍超導膠囊》時，我有「賺到了」的感覺。當我知道它的基底是「琉璃苣油」就知道是好貨。
因為皮膚敏感，所以我偏好用具有修復濕疹、舒緩發炎效果的油品，琉璃苣油就是其一；
因為皮膚敏感，因此任何具刺激的果酸、去角質、香精類產品都不是我的菜，一用就紅腫；
因為怕老化，所以注重皮膚基底層油水平衡，偏好具有提高細胞膜保水力的油，琉璃苣或天竺葵就一定需要。
# 好油一用回不去

拿到商品後開始試用，覺得這種膠囊設計實在很棒，一次一顆，不會有手殘不小心一次油倒太多（只好連脖子跟手一起抹）的問題，重點是衛生乾淨，不會有油品接觸肌膚後的質變困擾。前一陣子剛好冷氣團來襲，天氣有夠乾冷，早晚各用一顆也是剛好。
「油相保養」是這些年新崛起的保養方式，很多人誤以為把油擦在臉上會很油膩，如果妳也這樣想，那肯定是有什麼誤會！第一，選錯了油；第二、選錯了牌子。因為真正好的油，抹上去不消1分鐘就能立即吸收，用對了油，更能改善肌膚暗沉～
為了怕被說沒圖沒真相（粉絲們你們不要老是逼姐）只好貼出姐在大阪跟小小兵玩偶的零美肌合照，用油保養的效果，應該還蠻具說服力的啦（嘖嘖，厚臉皮，自己很敢講～）

#能簡單的事就不要複雜化
其實，姐的保養很簡單，就跟投資一樣，能簡單的事就不要搞得太複雜：一天只洗一次臉、認真用油保養、不要亂敷臉，降低防腐劑殘留的傷害……這不是跟投資的道理一樣嗎？好的股票或ETF，買進就不要亂換標的….
就好像，男人只要娶對老婆就人生從此美妙，即使志玲姐姐從你面前走過，你也只是
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只能看一眼，也不能怎麼樣（好吧！我承認這個比喻不好，但志玲已經嫁人了請大家死心）
以下是這支新品的介紹，大家可以看看、考慮一下！
法國七十年品牌髮妝之鑰La Biosthetique2020年隆重推出《GLA氧妍超導膠囊》新品，以100% 的高純琉璃苣油為膠囊基底，珍貴的天然保濕因子，含豐富GLA亞麻酸，能滋潤、舒緩肌膚、預防老化及減少皺紋形成，以維生素Ｅ、維生素Ａ、沒藥醇等等成份，與GLA亞麻酸和必需維生素等活膚元素的協同作用，創造出卓越的雞尾酒保養，使肌膚回復健康狀態，煥發光采。

有興趣的粉絲們可以參考官網
https://labiosthetique.com.tw

台灣之光！瑞莎助台選手赴美比賽，獲一金三銅

藝人瑞莎無酬義務指導台灣韻律體操選手一年多，在過年期間她帶選手參與「LA lights 2020錦標賽」，前往美國11 天，所有的機票、住宿及當地交通，都是瑞莎一個人負責與安排。

兩天比賽總計拿下個人賽銅牌三面，團體賽金牌一面。

圖/瑞莎 Larisa臉書

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補充：

瑞莎不僅歸化台灣籍、免費義務指導台灣韻律體操、帶台灣選手赴美移地訓練、負責選手吃住、請世界級教練幫忙指導，但卻被檢舉沒有教練資格。

因此瑞莎特地飛到新加坡考試，成為台灣唯一有國際教練韻律體操資格的人。

很開心和你們分享我的小故事☺️
https://www.facebook.com/1818612071797939/posts/2373641426294998?s=100004740481079&v=e&sfns=mo

瑞莎 Larisa 身為藝人、名模在舞台上光彩四射，很難想像小時候是個沒自信、連鏡子都不敢照的女孩 。💇🏻‍♀️

不過在學習 ＃韻律體操 後，個性逐漸外向，榮獲冠軍，也曾進入奧運陪訓隊，近來為 ＃臺灣 韻律體操付出，拿到 ＃中華民國 🇹🇼身分證，日前還去新加坡考試取得國際韻律體操教練資格，希望能名正言順的指導選手。👯‍♀️

WOWSight 深度採訪，本週帶給大家瑞莎飄洋過海的故事，瑞莎強調，「臺灣選手都很棒，希望有更多出國比賽機會讓她們被看見！」🙆🏻‍♀️

詳細文章請點這裡➡️：https://wp.me/p8ndaP-2Y2。
《體操》藝人瑞莎 從沒自信的雙魚 到韻律體操冠軍

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今天這個話題有點沈重…我本身也考慮了很久才做這個影片。因為這些經驗對當年還小的我來說真的蠻打擊的，也很擔心在錄製這個影片的過程情緒會失控。 但是在開始說新加坡主題的影片後有的觀眾會私底下pm我詢問關於新加坡留學的考試與資訊等等。所以我覺得這個影片必須拍，讓大家知道這些案例，也希望大家在找中介處理留學事務的時候能夠更加小心，不要犯跟我一樣的錯誤。

那由於我不想在這個影片太過情緒化，那中間一些會讓我情緒激動的內容我可能就會略過不說了，會直接跟大家說重點。 如果我一下提供的情報有什麼錯誤，也歡迎大家的糾正。

等一下，如果看到這裏你還沒訂閱我的頻道，那就趕快訂閱，每週收看至少2個影片。如果你已經訂閱了，記得案訂閱按鈕旁邊的小鈴鐺，隨時收到新影片的信息。 想要關注我每日動態的朋友們也可以查看我的fb和insta喔。



1. 首先我要跟大家澄清的是我並不是獎學金得主，我是自費來新加坡留學的，所以很多留學事務都要自己處理。
2. 我是2008年9月來新加坡，當年在中介的勸說下選擇考PACT。為了留在新加坡準備PACT的考試，當時一定要報讀一家語言學校。我其實考慮了很久要不要公佈語言學校的名字，但是上網查過後發現這家學校好像已經倒了，所以我覺得公開也無所謂了。我當時就讀的是位於Kallang的一家叫Shines的語言學校，當年的收費大概是每個月800新幣。
3. 那我們先說一下考試的問題好了。當時決定考PACT其實就是掉進第一個坑。我記得2008年好像是教育部推出AEIS的第一年。 AEIS的考試是另外一個外國學生想要進入政府學校需要通過的一個考試，主要考英文和數學，英文好像也是有選擇題和寫作題。 它比較好的一個地方是它會 根據你的成績為你分配學校。 當時PACT的問題所在就是拿到成績之後你必須自己找學校。對，一間 一間的找！另外一個缺點就是考完PACT之後還有另外一個考試交QT，內容如果我沒記錯的話就是20～30分鐘內完成60道題，題目都是關於找規律的填圖題。
4. PACT這麼麻煩那我當時為什麼會考PACT呢，主要原因就是Shines的中介當時跟我說 AEIS你考一次不過關，就永遠不能在新加坡考試進政府學校了。為了這個影片我這幾天上網做了資料才發現，08年的時候AEIS一年只能考一次，但是現在AEIS一年可以考2次。所以當時中介的說法是錯的，正確的說法應該是AEIS今年考不過的話要等到明年。當時我跟父母都覺得應該不可能一次考試不過就不能再考了吧，所以我們詢問了3次，她都給我們一樣的答案。另外，更坑爹就是當時中介完全沒有跟我們提到考完PACT還需要考QT，直到我們要去找學校的那一刻她才打電話跟我們說要再考多一門測驗。 這兩門考試加起來的費用並沒有比AEIS的考試便宜很多。
5. 所以我覺得在這裏我學到一門課就是不要認為中介什麼情報都知道，出了中介提供的情報之外，更重要的事是自己上網查明實現，確保中介有給你提供正確的資訊。另外，如果你有意要來新加坡留學，關於考試方面的諮詢一定要上網搜索其他留學生的經歷，再看看教育部官網所提供的情報。就算是全英文的，也可以使用Google 翻譯。實在看不懂的話可以打電話到教育部詢問。清楚的說明要使用華文交流對方一定會理解的。
6. 考完PACT和QT之後，我就去找學校了。但是非常可惜的是當時我們從中部一間間地提交資料，找到東部都沒有學校有名額。當時我的成績數學好像是80多還是90多，英文我只考了20多，所以沒有學校回應也可能是成績太爛了當時。 當時我看著路上穿著校服的學生真的超羨慕他們有書讀的。
7. 不過現在很幸運的是現在政策已經變了，大家不需要考PACT，只需要考AEIS教育部就會幫你自動匹配學校了，省了很多麻煩。
8. 還有一點我很想跟大家分享的就是語言學校的問題。 我當時所讀的語言學校，我老實的跟大家說，印象最深刻的就是上課過程就是老師告訴我們選擇題的答案，作文的格式。並沒有太深入的教要怎麼答題。上課的時候一些同學都是在下面鬧，自己組群玩。 我相信不僅是新加坡會有這樣的狀況，其他國家也會有。所以如果要來新加坡留學，我覺得比較有幫助的是自己找補習老師補習英文，對方才能指出你個人的弱點和改進。另外，找補習老師比較好的一點是，如果第一節課你覺得對方不太會教，我通常會在40分鐘左右跟對方說明不想繼續下去，下一節課讓中介換老師。但如果是語言學校的話大家已經交了800塊的學費，沒辦法退錢了。 但是不去語言學校有一個缺點就是沒辦法申請學生證與在新加坡久留，這個狀況的話大家就要另外考量一下了。
9. 最後的最後，我剛剛有提到過我非常爛的英文成績，但是我覺得大家如果剛來新加坡英文並不好，不要擔心。你目前的成績不能代表你以後的成就。最重要的是不要因為成績而否定自己，自己需要做的是想辦法讓自己進步。
10. 以上就是我的分享，希望能給想要來新加坡留學的各位做個參考。另外，如果你也是在新加坡留學的小夥伴，你也可以跟大家分享你的經歷。我相信這些分享都會有效幫助未來想要來留學的小夥伴，防止大家掉入無底坑。如果我以上提供的情報有任何錯誤歡迎大家指出，畢竟我是9年前來新加坡，記憶有點錯亂也說不定。

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