疫情下迅速崛起的 馬斯可尼 ‘ #maskne’

新光醫院皮膚醫美中心主任 唐豪悦醫師 （歡迎轉載）

號外：美國皮膚科醫學會COVID-19 task force 專案小組覺得有必要宣導關於’Maskne‘的注意事項！所以我決定來共襄盛舉！

所謂的maskne ,是由 mask (口罩） + acne （痤瘡）合併而來。意指因為 #戴口罩而引起痘痘或痘痘惡化的情形。

疫情持續發展，口罩已經變成生活必備品了（跟內衣褲一樣重要了😅）。夏天長時間戴口罩，讓痘痘變嚴重，門診也出現許多號稱從來不長痘的朋友，也一併淪陷！😱

戴口罩造成痘痘惡化的原因，主要是因為口罩製造了一個密閉的、悶熱、潮濕的環境，加上口水、汗水讓細菌量變多，菜渣、口紅、殘妝的刺激，還有摩擦會弱化皮膚屏障，所以痘痘就會一發不可收拾！（我們如果是細胞應該也不喜歡住在這樣的環境～所以抗議抗議再抗議！😤)

👩‍⚕️如何預防maskne 呢？
1.選擇稍微比較透氣的口罩材質： 我發現有人因為害怕被傳染，一直戴著n95，或者墊了很多層布啦、衛生紙啦等等雜七雜八的東東在口罩裡，讓整個口罩環境更差，讓痘痘迅速變嚴重。其實只要保持距離、勤洗手、一般的外科口罩就可以了。如果是布口罩，盡量選擇純棉的，同時用對待內衣褲的方式，勤洗勤換，才不會有累積很多汗垢、油垢、灰塵、殘妝等，一直交叉污染,讓肌膚無所適從。

2.保養宜簡化：有戴口罩時，盡量使用簡單的精華液，加防曬就可以了。如果不得已必須上妝，也盡量上淡妝，千萬不要用防水的粉底液或厚重的遮瑕膏，讓毛孔堵塞更嚴重！

3.如果在戶外長時間戴口罩，摘口罩時可以用清水或溫和洗面乳稍微清潔臉部。但乾性皮膚跟敏弱肌膚的朋友，切勿過渡洗臉喔。如果洗臉後有明顯的緊繃感還有脫屑，表示你的洗臉太over，或是你的洗面乳不ok。可以stop🤚

4.如果 #每天起床都有兩三顆新鮮的痘痘，表示現在肌膚 #極度不穩定 ，快快來找皮膚科醫師診治，千萬不要亂買成藥，延誤病情留下可怕的痘疤喔。

5.曾經一度流行在口罩內噴精油增加殺菌效果，個人覺得這是個危險動作，因為我真的有治療因為這樣的動作而整個變香腸嘴的案例，嚇死寶寶了。所以，真心的覺得，尤其敏感肌的朋友，要照顧在口罩下的肌膚，簡單是最高原則。

👩‍⚕️小叮嚀：戴口罩引起的maskne,只是門診一類常見的口罩相關肌膚問題；另一類是酒糟肌惡化、或是異位性皮膚炎惡化、或是接觸性皮膚炎（例如剛剛所說的香腸嘴案例）⋯這些狀況的診治大不同， #建議千萬不要自己亂買成藥，#務必尋求專業建議讓皮膚科醫師診斷加治療喔！

最後希望疫情下大家都能平平安安的，有一天不用戴口罩時每天都要開心的笑，給大家看到自己最美的笑容🌻

#口罩型痘痘 #痤瘡 #口罩

🔔 為什麼我需要個人網站？
（承智皮膚科 周宛儀 醫師）
　
『診所的生態不同於醫學中心，在無法限掛的情形下，單一門診的患者數量相當大。』
　
『偏偏我的專長是痘痘、敏感肌、指甲矯正等，這些通常初診都需要花費一番功夫做好衛教，該如何調整看診型態，著實困擾了我很久。』
　
『很感謝一些死忠粉絲堅持要追隨我到新診所去，但要如何讓他們找到新診所的服務地點與門診時間表，也是一個問題。』
　
『搭配部落格上的資訊，除了可以彌補衛教時間不夠用的缺憾之外，在撰文的同時，也可以將讀過的許多文獻，反覆斟酌用詞，改為比較淺顯易懂的內容。這是一個很棒的訓練！』
　　　　　　　　
🔔 為什麼我需要經營部落格？
　　　　
擁有自己設計的優質平台，能乘載著我的想法往更寬廣的世界走去。
（高雄市新光國小 李郁璇 老師）
　　
最難跨越的門檻，新思惟幫我克服。
（門諾醫院 腎臟科 李坤峰 醫師）
　　　　
把自己懂的東西整理組織起來，是很好的「輸出」練習。
（高醫附院 家醫科 黃柏誠 醫師）
　　
試寫一些部落格文章，獲得了些好評與意想不到的橫向連結！
（振興醫院 急重症醫學部 蔡賢龍 醫師）
　　　
寫作，拿回人生主導權！
（萬芳醫院 外科部 李紹榕 副主任）
　　
增加「被人看見」的管道
（聖馬爾定醫院 家庭醫學科 陳志誠 主任）
　　
寫作讓我從平凡人變成巨人
（懿聖皮膚科診所 游懿聖 院長）
　　
多做一點準備，多一點機會。
（玉衡中醫診所 廖浩欽 院長）
　　
📣 部落格真的有必要嗎？
　　　　　
講到關於經營部落格，甚至延伸至廣義的網路寫作，專業人士們多多少少會存有一些疑問：
　　　
📣 建立部落格，真的有必要嗎？
📣 維護網站需要花很多錢嗎？
📣 專業人士的影響力到底是怎麼建構的？
📣 如何打造個人 / 小孩網站寫作計畫？
📣 同樣的主題別人都寫過了，我還要寫嗎？
　　
網路時代，問題就用網路來解！
　　
🔔 課程特色
　
互動實作時間：做出自己的網站，並最佳化。
　　　
我們不講複雜技術，只講一個專業人士在忙碌之餘，可以做到的關鍵步驟。
　　
上完課後三天，根據所學繼續精進，講師也將一一看過，並給予進一步的發展建議。
　　
現場的互動實作時間，以及課後回饋，也將以您為中心，理解困難、提出建議。
　　　　
▍網路時代之個人品牌工作坊
▍11/3（六）造就不可取代的自己
https://pati2015.innovarad.tw/p/event.html

當名醫遇上名嘴，會擦出什麼火花？保証精彩，周末晚沒事來誠品逛逛。

洪惠風醫師ＶＳ馬西屏先生│系列講座

假日場：10/15（六）19:00-20:30
誠品信義店3F（台北市信義區松高路11號）

平日場：10/20（四）19:00-20:30
金石堂信義店5F龍顏講堂（台北市信義路二段196號）

心臟內科名醫惠風兄最近出版「拿我的心聽懂你的心」一書，以系列講座方式順便舉辦新書發表會與簽名會。惠風兄的一支心臟衛教影片在網路上暴紅，吸引380萬網友熱情點閱分享，「洪老大」以洪荒之力完成的首部醫學人文療癒作品，邀請您一同來交心！

這本書您一定要買，因為序寫得太好看了，非看不可，不看可惜，當然序是馬某人的大作，特附於此讓大家先睹為快：

心靈的心導管
馬西屏

唉！惠風兄又要出書了，還找我寫序。

我為什麼嘆氣呢？因為他不好好做醫生，一直侵犯我的領域。我做名嘴，他也來湊一腳、我寫書出版，他也不遑多讓、我在報紙寫專欄，他竟然也可以振筆疾書、我在網路上人氣很旺，他更是人氣天王。更討厭的是他這個業餘的，每一樣都做得有模有樣。

我心中氣得牙癢癢的，為何還答應幫他寫序？因為他是全世界最懂我心的人，比我太太還懂，我的「心事」他全知，只好束手就擒。

翻開這本書，嘆氣中夾雜著讚嘆。最精彩的部份是「新光篇」與「義大篇」，用一個個感人肺腑、動人心弦的小故事，來說明種種醫病關係，惠風兄鎮守診間紅塵，病歷記錄慈悲喜捨，診間百態幻化成人間最美風景。

最厲害的醫師不是能打通病人的血管，而是能打開病人的心房，所謂的關懷，不只是問診與給藥，而是一種深入靈魂的感同身受，冰泠泠的聽筒不只是聽到心跳與呼吸，而是聽到病人靈魂的節拍，聽到震耳欲聾的呼救與呻吟，這本書就是這些聲響的紀錄，不要想在字裡行間找到生命的答案，卻讓你看清生命的本質。

書中最好笑的部分絕對是寫泌尿科名醫王德偉的部分，很難想像現在留著花白口型鬍的王德偉是什麼德性？我與惠風兄與夫人素盆在讀大學時就相識，我是台大橋藝社社長與校隊隊長，惠風兄是北醫橋藝的老大，英雄惜英雄。王德偉是惠風兄的搭檔，但兩人截然不同，德偉「聲」震武林，喜怒溢於言表。惠風兄冷靜沉著，思慮細膩、邏輯推理超強，其實我有些怕他，因為他在牌桌，喜怒不顯、表情不露、靜若淵嶽，給對手極大的壓力，縱使處於落後，也不見眉頭輕皺，敵方識不破盈虛，策兵往往自亂陣腳。我當時就想這傢伙將來做醫生，適合做精細的手術。

畢業後，我們曾同一隊參加台灣有史以來最大的國際橋賽「第一屆普騰盃」，然後惠風兄執刀做了醫師，我執筆做了記者，刀筆最兇險，台灣橋界最閃亮的兩顆新星從此消失。哈！

後來北醫橋藝的「洪老大」變成了新光的「洪老大」，我母親得了心臟病，與惠風在榮總重逢；母親又患了肺結核，成了素盆的病人。我後來心臟出了問題，不但成了惠風的病人，而且常打電話煩他，當他幫我做心導管時，心想幸好他不像王德偉可以記得幾百年前的牌局，否則突然想到當年的一牌，心中不樂，我就慘了！

這本書最值得細讀的是「家庭篇」，講的是愛的故事，深情在字裡行間流動。

惠風兄出身醫生世家，伯母是個婦產科醫師，61歲中風後仍然堅持看門診。伯父天生手抖的很厲害，竟然選擇需要繡花縫針的整形外科。這一家人都令人動容

惠風夫人素盆我在大學就認識了，她令人驚艷。素盆不是艷麗型，但是相處日久，發覺在端莊溫婉中流露清雅秀逸、從溫柔敦厚裡得見靈氣縈迴；美麗不在明眸皓齒，而在眸齒之間流動的神韻與話語。她是我看過唯一在牌桌上從沒有大聲說過話的人。

很多人驚奇惠風為什麼會去義大？他是為愛走天涯，去也為妳，離也為妳。

當初義大找惠風與素盆一起去的時候，素盆告訴義大說機會可能不大，誰知惠風一口就答應了。全書最刻骨銘心的一段話是：『「什麼是家？ 有你的地方就是家。」老婆大人曾經跟我說過，只要兩個人在一起，不管是天涯海角，那就是家。』

「執子之手、與子皆老」，這是多美的承諾、多令人悸動的深情，人間燈火靠夫妻情緣點亮。他們的婚姻有「製造日期」，但沒有「保存期限」。

後來，素盆成了家父與家母的醫師，她是一位極細心又耐心的好醫師。書中寫到：「老婆是個感染科醫師，診斷疾病的嗅覺極為敏銳。曾經在一個月之中，查出其他醫院沒有診斷出來的鸚鵡熱，又在另一個病人身上發現鉤端螺旋蟲（當然也是其他醫院沒診斷出來的）。」認識素盆三十多年了，紅顔彈指老，刹那芳華，淺笑嫣然終將雞皮鶴髮，美麗是短暫的，只有智慧的光亮是永久的。

全書讓人眼晴一亮的是「說好話篇」。惠風提出「你我他定理」，這是當前台灣最可怕的政治現實，書中舉例：「我是節省，你是小氣，他是嗜錢如命。」「我是政治家，你是政治工作者，他是政客。」「我是起義，你是政變，他是叛亂。」

這一篇太有意思了，孔夫子要大家說好話：「子所雅言：詩、書、執禮，皆雅言也。」所以孔子本人「與下大夫言，侃侃如也；與上大夫言，誾誾如也。」也就是態度和氣愉悅，用詞端莊適度。所以司馬遷在史紀孔子世家贊中慨然而讚說：「高山仰止，景行行止，雖不能至，心响往之。」

哈，這本書成了心靈的心導管，惠風做了太久急診部主任，也要來心靈的急診，大家一起來說：「我錯、你對、他好讚」

這本書寫病房、擺書房，通心房。