孕婦寫真定裝中， 竟然還塞得下孕前的低腰牛仔褲，我到底是何方妖孽（但扣子扣不上啦⋯⋯ 只能安慰自己這幾個月胖的五公斤都是在肚子跟胸部上🙈🙈🙈 - 有認真在發摟我照片的書蟲們，大概都有注意到我最近開始穿腿套了，就算再怎麼認真保養運動，還是逃不過水腫加抽筋的命運，那一抽真的會讓人瞬間半夜醒來吃永豆🤦🏻‍♀️ 以前常出差當空中飛人，市面上各種壓力襪、睡眠襪、飛機襪，我都神農嚐百草過，記得有次在德國還穿到接觸性蕁麻疹，讓我根本無法好好工作，從此以後我就超級無敵抗拒壓力襪這種東西😤丟！光！光！ 這雙我的美麗‧瑪麗蓮腿套是月子中心送的兌換禮，我大概不到三個月就去兌換了，但因為我對壓力襪實在太有陰影，洗過之後就一直默默塞在衣櫃，直到我開始瘋狂水腫抽筋，決定再給它一次機會，認真穿了一週，欸！也太舒服了吧？原來現在科技這麼進步啊啊啊啊啊啊（歐北共）是我自己沒有與時俱進！ 立馬再跟桃園新光三越櫃點的江衍嫚預約訂製時間，一次刷了兩雙毫不手軟，我只恨為什麼自己沒有早點嘗試，真是固執的女人😡 從接待、介紹、量身、到試穿教學，嫚嫚真的很有活力又細心，會再三確認顧客需求，完全不推銷，怕我等訂製的時間太長，還幫我熱心催促了一下總公司，商品到貨就立刻電話聯繫，追蹤穿著上是否有任何問題，現場錄了影片再教我一次（自己穿脫、老公幫忙穿脫二版本，結果老公學得比我還快😅）服務品質真的是無可挑剔的一百分💯 #這是姐的真心推薦 #非業配文 #瑪麗蓮纖腿套 #桃園站前新光三越8樓瑪麗蓮專櫃 - 自從懷孕之後，慢慢挖掘出孕婦版食衣住行育樂的各種好物，再分享給大家，也算是一種人生新樂趣（？ - 葉酸（或孕婦維他命）、珍珠粉、DHA、益生菌、卵磷脂、李乾、鮮奶、滴雞精，每天真的是光喝水就飽了啊！ 早晚還要擦妊娠油和妊娠霜，避免真皮層內膠原蛋白斷裂，造成不可逆的妊娠紋，還有肚皮才不會因為不斷長大而癢癢，我就不小心摳破皮過，跟抽筋一樣會痛醒的😅 - 科普一下，WHO建議媽咪們28週以後每天都要撥出一些時間來計算胎動，確保寶寶的活動力，標準是「餐後兩小時內至少十次胎動」，供大家參考。 - 不知道是不是腿套、恢復重訓、飲食內容控制三管齊係，這個月體重控制得比前兩個月要好，希望不會又在產檢前忽然爆衝啊啊啊啊啊😨 再科普一下，「寶寶出生約3公斤，胎盤加生產時出血約1公斤，羊水約1公斤，孕期增加血液量約1500c.c.~2000c.c. ，大約為2公斤血量，所以7公斤是生產後可較快減掉的重量。」千萬不要再抱持一人吃兩人補的舊觀念，保證生完剩下的都留在媽媽身上啊🥶 （是說我好像也快突破七公斤了說🥲🥲🥲） - 書書每日運動菜單： ✔️健身車30分鐘 ✔️深蹲10下 ✔️臥推10下 ✔️瑜珈球滾背各點30下 ✔️下犬式1分鐘 ✔️貓牛式10下 ✔️膝胸臥式1分鐘 ✔️抬腿20分鐘 食物盡量以原型食物為主，澱粉適量，避免添加糖。 - 原來距離夕寶足月只剩下兩個月多一點了，感覺還有好多事情沒做完，希望妳能乖乖健康在肚子裡待好待滿餒🙇🏻‍♀️ 這位媽媽今天話好多，以上。 牛仔褲： @oneteaspoon_taiwan #OOTD #今日穿搭 #孕婦穿搭 #孕期穿搭 #孕婦裝 #孕婦寫真 #暖陽女孩 #張書書 #shu2

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全台宅配 / 上信饌玉 台灣人對於送禮十分講究,不管是親人或是客戶甚至朋友等等,有個得體的禮盒十分加分。 這次剛好接到上信饌玉的合作,他們的禮盒包裝以及對於自家堅果點心的用心,我只能說真的很適合作為伴手禮或是禮盒! 正好下個月又是中秋節,不妨可以挑選一組適合的禮盒送出。  ◾花燦禮盒$900 (南棗核桃糕、太妃糖、金鑽鳳梨酥) 金鑽鳳梨酥:鳳梨使用屏東吳拾柒無毒金鑽鳳梨,鳳梨酥帶點酸度內餡香氣足夠外口感很紮實且甜度不會太高。整體奶香味偏重,但外皮不會太厚,可以吃到更多的內餡!  南棗核桃糕:使用美國加州Chandler的核桃再加入棗泥中,棗泥是由黑棗與紅豆製成。 核桃味道很香濃,而且相當好咀嚼,又不會黏牙,中間的核果不會太硬,配茶的好點心。 棗泥的紅豆香氣在尾韻的時候會出現,很特別!  太妃糖 使用加州杏仁果搭配香甜交織的焦糖中,這太妃糖的口感是很酥脆的,和平常吃到比較黏稠的太妃糖不太一樣。 裡頭也是夾了杏仁果,口感很有層次,而且太妃糖不會甜膩的可怕,反而是淡淡香氣,滿喜歡的。  ◾豐燦禮盒$1500(夏威夷豆塔、夏威夷潛艇、堅果棒) 夏威夷潛艇:選用中東頂級的椰棗製成,椰棗很香甜又軟Ｑ,搭配超大顆的夏威夷豆很剛好,沒有額外調味的夏威夷豆,就單純的椰棗香氣,整顆夏威夷潛艇吃起來口感很有層次。  堅果棒:使用加州Chandler核桃與加州杏仁果,因日曬、濕度及溫度能達到完美的平衡,更能凸顯食材的美味度。此外堅果棒還搭配了南瓜子,整支堅果棒吃起來十分爽口,堅果棒的堅果很香而且甜度剛好,堅果很飽滿,每一口都吃得到超滿的堅果。 吃完還會意猶未盡,嘴裡都是堅果香氣呀!  夏威夷豆塔:整個塔皮奶香味很明顯外,夏威夷豆還有夾了些許的蔓越梅乾再以麥芽糖包裹整顆豆塔。吃起來香甜不膩口,且相當有脆度!  ✔整體美味程度(滿分五朵花)🌸🌸🌸🌸🌿  ＊本文為合作文,全文皆個人感受＊  - 上信饌玉 @3sselect - 中秋禮盒只有官網才販售,任選中秋節禮盒 單件9折、兩件以上88折    - 新店總公司 - 地 址：新北市新店區民權路130巷3號3F / 大坪林站 電 話：02-8219-1013  傳 真：02-8219-1015 營業時間：08:30-17:30    ＊全台門市據點(此標註的是旗艦店與南部門市)＊ - 信義旗艦店 - 地址：台北市大安區信義路四段 404 號  / 信義安和站 營業時間：11:00 ~ 20:00 電話： 02-2707-6108    - 永康旗艦店 - 地址： 台北市大安區永康街12巷4號1F B室 / 東門站 營業時間：10:30 ~ 21:30 電話：02-2321-5589    - 新光三越 台南中山店B2 - 地 址：台南市中西區中山路162號B2 營業時間：11:00-22:00 電 話：06-223-2772   #大妹吃太飽#大妹吃宅配美食 #手機食先#台灣#台灣美食#台北美食#台北伴手禮#台南美食#堅果點心#鳳梨酥#上信饌玉#宅配美食#中秋禮盒 #Taiwan #Taiwanesefood#Taipeifood #대만 #타이난#타이페이