在吳欣岱醫師的粉專上看到一篇文章，針對金曲獎最佳新人 te壞特 的準醫師身份與歌手身份的討論，除了吳醫師的選圖「金髮尤物」（Legally blonde）居然已經20年了差點哭出來以外，這是一直都是我深刻關心的主題。

小時候對這部經典之作的重心放在性別刻板印象、外貌刻板印象等議題之上，外貌、性別與能力一直存在這著樣的負面連結：愛打扮都是壞學生、重視外表等於沒有內涵、女生愛打扮是想要吸引異性、男生愛打扮性向是不是要注意、男生就是要陽剛與堅強⋯⋯太多了，罄竹難書。

2021的現在，多數的我們已經知道，至少看到這篇文章的你會知道，以上都是過往傳統荒謬的父權思想，在各個層次上不斷複製、重製，這篇文章不再討論。

學了人類圖以後我對這部片有新的感受，因為從人類圖當中看不出性別，所以我們也可以明白，所有特質與性別無關，我們看到的都是社會文化的制約。以下是睡醒滑手機後的心得文。

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年輕的我們都相信夢想的，但我們開始有了很多藉口：因為工作很忙很累、因為養家糊口、因為現實不可能、因為身旁沒有人可以做到。

但你想做這件事情嗎？這是你要的嗎？如果是，你只是給自己很好的理由不要勇敢沒關係而已。很多人拿生活當作藉口，認為自己無法去做任何自已想要追求的夢想與喜愛的事物，但如同珊妮老師所引述的那句名言「學會做好一切不喜歡做的事情，才能讓你更喜歡自己正在做的每一件事情。」

以人類圖的角度來說，無論你是一位生產者、投射者、顯示者還是反映者，也不管你的夢想是什麼，你都有自己的內在權威與策略，用正確的方式開始自己夢想的第一步。

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下一步，如果我們身旁的人有一個夢想，即使那個夢想聽起來多麼辛苦、多麼荒謬，你願意相信他嗎？有多少人可以做到實質的支持，相信對方的內在權威與策略，相信這件事情對他就是正確的，不要加以干涉與阻止？

以人類圖的角度，一個人的設計當中，有很多因素會讓身旁的人忍不住想要「改變」你的做法，可能是不理解、可能是投射、可能是自以為為你好，但不管是哪一個，其實都是出自於「不理解」。不理解對方的出生設定、不理解他做決策的方式、不理解所謂為他好不應該是社會一致的標準。

這是個矛盾的時代。因為我們處於一個世代交替的過程，舊有的世界有著一個既定的標準，由他們告訴你什麼是成功、什麼是好什麼是壞、誰是美的誰是醜的、就連幸福都是被規定好的。但我們開始慢慢掙脫。

我們能不能真正地看見一個人、真正地認識一個人，真正地覺得他就該活出自己的樣子，然後不會試圖改變他成為我們希望的模樣？即使你知道按照他原本的樣子生活很辛苦，即使你知道他這樣在社會化的過程當中會充滿碰撞，我們能不能真正地「尊重」一個人的獨特性，進而「引導」他而非「改變」他？

不改變他人，那你會想要改變自己嗎？

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為什麼醫生不能當歌手？為什麼歌手不能同時是醫生？

這個問題以前是為什麼女性不可以有投票權？為什麼女性不可以同時是母親是妻子也同時是公司主管？時代看似在變，但只是表面的問題變了，核心問題依然存在：同質化。

我們常說「貧窮限制了我的想像」，事實上所有事情都是，人們用自己的狀態去套用在別人身上。但還沒有發生過的事情，不代表他不能發生不是嗎？

我相信越來愈多的人能夠真正地尊重自己與他人以原本的面貌生活著，但我們敢真正放下對於失敗的擔憂嗎？

我們有了夢想、我們敢於追夢，我們也能夠尊重自己、尊重他人，但我們允許犯錯嗎？

各種以愛之名、各種關心、各種為你好，時常只是因為不能接受犯錯。就好像生命的旅程當中一定要一帆風順，不能接受任何的交通阻塞、媽祖繞境，沒有前進就像是後退，沒有比別人快就是一種失敗。

因為不允許犯錯，就不會允許嘗試，但嘗試是讓這個世界前進的唯一可能，不管是夢想也好、做自己也好，都是在嘗試的過程成形。

這不是雞湯文。

因為如果沒有回到你的內在權威與策略，你的Strategy and Authority，這一切都是空談。我們一樣被這個社會制約，我們一樣受限於他人的世界，我們找不到自己與他人的界線，我們沒有能力勇敢做自己。

因為做自己不是靠頭腦說一句「我要做自己」就是做自己了，你的策略和內在權威是什麼？你有辦法使用嗎？你知道怎麼使用嗎？你願意使用嗎？

#很長的一篇碎念
#我要去吃飯了

#圖片來源: Sanem Blogs

----------司機手動置底----------------

很多人在問我什麼時候要開課，我說啊，好的老師和好的課程值得你等待，你是那個正確的人嗎？不論是線上還是實體課程，我們近期內就會見面了：）

工作粗心在職場新人中是個既普遍又嚴重的問題，如果你是會計，工作粗心可能導致公司賬目出錯。如果你是文案，工作粗心可能導致廣告詞成為笑話。如果你是銷售，粗心可能使客戶對公司產生不專業的印象同時也影響自己的業績。有時候我們為在工作中的粗心付出了慘痛的代價，那麼我們應該要怎麼改掉在工作中粗心的習慣，避免犯錯誤呢？

要改掉粗心的習慣，我們先要知道是什麼原因導致了我們粗心的？通過觀察身邊的同事及詢問了近百名職場新人，我總結出這5個原因：

一是工作時精神不夠集中。尤其下午出錯的概率比上午多，特別是中午休息後重新開始工作的一段時間，我們的精神狀況往往還沒恢復到工作的節奏，容易導致我們的工作粗心，發生錯誤。

二是心太急。總是擔心事情做不完，做太慢會被質疑工作效率低，所以一直趕趕趕，什麼都想馬上做完，這樣反而導致工作連連出錯，不斷返工。

三是重視程度不夠。我們會發現一個有趣的現象，那就是越簡單的事越容易出錯。因為一件很簡單的事情往往會讓我們覺得很容易就能完成，對簡單的事往往疏於檢查，總覺得這麼簡單的事，小意思啦，然而事實上卻被啪啪啪打臉了。

第四個原因是我們熟練度不夠。接受不熟悉的工作也是粗心犯錯的重災區，不了解陌生工作的要點，不清楚應該注意的細節，使得我們更容易犯錯。

上面談到的幾個工作粗心的原因，我們會發現往往都是因為做完一項工作後不檢查，不認真檢查，沒有養成良好的工作檢查習慣。但有些時候我們也做了檢查卻檢查不出問題，交上去就被領導發現問題。為什麼檢查不出問題呢？主要是檢查的內容和方法不對。因為我們檢查自己做的事情，容易陷入自己做的時候思維，所以總覺得自己做的是對的，不對的話，我們也就不會這麼做了，這樣就檢查不出錯誤。

分析出我們粗心的原因，那麼針對這些原因，就可以知道我們應該怎麼做從而避免粗心了。我們總結了6個方法：

1、在我們精神最集中的早上，先寫每日計劃，然後逐項完成。工作間隙多飲水，起來做活動，深呼吸。中午抓緊午睡，下午飲茶或咖啡，或者準備風油精提神。晚上抓緊睡眠，不要浪費時間在網上和微信上。週末安排運動和娛樂活動，鍛煉身體放鬆心情。這些都有助於我們工作集中精神。

2、針對心急的情況。首先是心理暗示，默念穩住穩住穩住，莫慌莫慌莫慌，慢即是快！其次是工作方法，事一件一件完成，落到實處的完成，中途插隊的事記入待辦事項。實在需要打斷的，記錄完成進度或待完成流程，特別重要的事預留充分時間以及良好的環境完成。

3、不要偷懶，不要有差不多就行了的想法。一開始就要設定把它做到如何深度，然後定下計劃，不打折扣的做完。

4、訓練自己歸納整理的能力，盡量在一團亂麻的時候，理清事物的頭緒。比如，放棄自己以前一目十行的看書習慣，沈下心把速度放慢，想一想整件事情是按照怎樣的條理被敘述清楚的，人物和人物，事件和事件是如何聯繫起來的。必要的時候畫個圖表幫助分析。這樣的工作方法同樣能使我們接到不熟悉的工作時，能夠更快上手。

5、養成檢查的習慣，哪怕是一件小事。像前面有說到的，自己做的東西，本人陷於固定的思維難以檢查出錯誤，有條件可請求別人幫忙，但這不是長久之計。自己檢查的話需要學習站在不同的角度檢查，假設自己是不同的角色，上司視角，同事視角，客戶視角等等。重要的工作還得在不同的時間檢查，目的就是跳出固有思維才能看出錯誤。

6、最後一點，也是最重要的一點，可從源頭杜絕錯誤。我們在開展工作，尤其是難度比較大的工作前，想清楚希望輸出什麼結果，關鍵點是什麼，整理工作流程，嚴格按順序開展。不斷總結以及學習有效的工作方法，大部分的錯誤都可以通過嚴格遵循有效的工作流程來避免的。

以上就是幫你總結的幾個改正粗心的方法，粗心的毛病不是一天可以改正的，每天改正一點點，隨著時間的積累就能慢慢得到改觀。就像我們說工作不要心急一樣，改正一個習慣也不要心急，按照前面提到的方法去要求自己，可能某天你會突然發現，粗心的毛病和因為粗心犯的錯誤在潛移默化中就不見了。希望我們人人在職場中都能避免這個毛病，成為同事、領導和客戶眼中靠譜的人。

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想要改掉學生思維，我們先來理解一下，什麼是學生思維。

學生思維是指在想問題的過程中側重“應該”如何去思考，而非基於“事實”去思考。特點是單純、天真、不成熟。

▲舉個例子：你覺得同事張雯的工作日記寫的很好，自己剛進入職場正好很多不懂，於是你說：“雯姐，你的工作日記寫得真好，可以借我看一下嗎？”張雯：“這不太方便。”

你以為是上課沒聽懂，可以參考同桌的筆記呢？這是人家辛辛苦苦工作經驗，憑什麼借給你看。天真。

但是你可以這麼說：“雯姐，你的工作日記寫的真好，以後有不懂的我可以請教你嗎？”

都是同事，你又是新來的，指點指點那自然是沒問題的。

剛出校門的職場新人，覺得應該向工作經驗豐富的同事學習，但是卻沒想過，人家對你沒有義務，憑什麼要教你？又或者說“我很忙，我自己辛辛苦苦工作經驗為什麼要分享給你呀？有什麼好處嗎？沒有。那我為什麼要教你？”

所以結合了職場老鳥們的反饋，總結了職場新人最常有的十大典型的學生思維，供在職場工作的人參考，或許這些思維並不只是存在新人身上，很多上班多年工作卻毫無起色的人才是“慣犯”。

十大典型的學生思維

1.不要不懂就問，學會不懂就查

其實在職場，不管領導老是同事都不喜歡整天問問題的人，每個人都有工作，同事沒有義務一天到晚給你解答；領導更是自顧不暇，更沒時間當你的老師。所以遇到不懂的盡可能先自己查到答案，實在理解不了，才去請教別人。

2.不要怕麻煩別人，要學會麻煩別人

主動開口能更快得到同事的好感，請他幫一次忙，這能讓同事感受到被認同和尊重，可以拉近彼此的心理距離。富蘭克林效應表明：曾經幫過你一次忙的人會比那些你幫助過的人更願意再幫你一次忙。

3.不要以為出了校園就可以停止學習，要一直學習

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，這句話適用整個人生，包括職場。如果想在工作中得到提升，想在職場生涯走得更高更遠，那麼永遠不要放棄學習。

4.不要跟領導講過程，工作講究結果

你和同事同時做一個策劃，同事上班依舊輕輕松松，而你手忙腳亂。查資料，做調查，全辦公室都知道你在為策劃忙的沒時間喝水，終於第三天趕出來了。

可是那又怎麼樣？老闆只看到同事的做的比你好又比你快。領導沒有時間聽你說你是怎麼做的，說了也只會覺得你費了老大勁卻沒別人做得好，回去繼續努力吧。

5.不要不懂裝懂，要敢於犯錯拋棄玻璃心

這跟第一條並不衝突，第一條講究不要像小學生似的上個廁所也要打報告問行不行。這條強調不要怕犯錯，業務上的流程和專業性的工作不要因為自己不懂非要充大頭說懂。

結果做錯了又怕領導知道，被罵了以後做事小心翼翼害怕再做錯，這是惡性循環。說出問題才能避免問題，提前解決問題才能止損。

6.學生才會分對錯，成年人只看利弊

有些事不要過分究其對錯，這是學生時代的處理方法。成年人處理事情只會分析其中利害和弊端，因為他們知道對錯不是重點，職場講究利益。

7.不是所有認識的人都能為你所用

學生時代交朋友只是為了認識更多的人能一起玩耍。但是進入社會，哪怕你認識了各種人脈，千萬不要覺得他們也是能跟你一起單純玩耍的小夥伴，遇到困難時能夠隨便揮揮手找人幫忙。

成年人的交往講究價值交換，尤其是職場，不要幻想他人能不求回報的幫助你，別人沒有這個義務。

8.習慣被動接受知識，缺乏主觀能動性

讀書時習慣等待老師傳授知識，但是學知識能為了讓你出社會以後運用知識積極主動做事情。

工作中遇到問題要積極尋找解決的方法，多想多動多思考除了本職工作以外，你還能夠為公司做什麼，你是否能夠為公司的發展建設提供可行性建議，你能否幫領導主動分擔一些事務？不要等領導去吩咐你做事，要走在別人前面，先一步做好事想好問題的解決方法。

比如老闆要你去打聽西瓜多少錢。你不要真的只問了西瓜一斤多少錢，你還得問西瓜甜不甜，批發怎麼賣，能不能送貨等等。

9.覺得錢最重要，浪費了空餘時間

讀書時，覺得時間太慢，大把時間，但是錢難得所以感覺珍貴。工作以後，還是這種思想，那你的發展就會止步不前。

錢總是可以賺到的，但是時間是無價且有限的。要充分利用有限的寶貴時間去學習，充實提升自己，以賺取更多的錢。

10.習慣準備好再考試（做事），工作挑戰隨時來，機會不等人

工作中遇到新的業務或者超出本職工作的事情就想退縮，覺得沒學過，不會，沒有思想準備做好。

然而，職場瞬息萬變，有挑戰也有機遇，抓住機會才能發展；有目標才能促使自己不斷進步，在進步中做好事情。而不是等你會了才去接受挑戰，機會不等人。

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繼三月份《少了一件牛仔褲》數位迷你專輯之後，閻奕格即將再次推出新作品，自從兩年前在金曲獎結識了同為新人獎入圍者的J.Sheon之後，閻奕格就一直很希望可以與他合作，這次終於完成心願，與J.Sheon共同創作新歌《從此過著幸福快樂的日子》。閻奕格興奮地表示，其實她從J.Shoen還在YouTube翻唱歌曲時期就注意到這個人了，覺得J. Sheon的唱腔獨特，聲音也很有辨識度，但又很神秘，初期在網路上都搜不到資料。J.Sheon得知閻奕格這麼早就關注到自己，也相當驚訝。兩人為了這首歌相約三四次，與另一位製作人海大富一同碰撞出旋律，歌詞則是J.Sheon依照專輯風格去發想而成。歌曲錄製時，J.Sheon也花了些時間調整閻奕格的唱腔，希望可以在她原本聲音的特質之下，塑造出更都市風格的唱法。

J.Sheon表示，歌名《從此過著幸福快樂的日子》常出現在許多童話故事中，代表了一個快樂的結局，「但是我想用這首歌帶出幸福的一體兩面，幸福不是一昧的覺得我沒有缺點，我不能犯錯，或我一定要積極正面就可以得到。如果想要得到幸福，你必須要面對自己的黑暗面，你必須要知道生活有許多困苦的部分，只要你懂得怎麼去面對，你才有機會從此過著幸福快樂的日子。」閻奕格對這樣的概念也深有體會，表示以前的自己曾經很不快樂很不幸福，對自己要求很高，只想把自己包裝得很完美，「大學時期我會因為在校園活動演唱時，不小心唱走了一個音，回家痛哭一整天。」直到後來閻奕格才發現「完美」並不能帶給自己快樂，反而現在能坦然面對自己的各種面向更加自在和開心。

閻奕格與J.Sheon不僅共同寫歌、合唱，也一同拍攝MV，閻奕格在MV前半部飾演一個選擇生活在溫室、循規蹈矩的嚴謹女孩，而J.Sheon則是一個隨性自在享受生活的男孩。兩人有著不同的生活價值觀，但都擁有自己的幸福快樂生活。兩人在MV中相遇、用眼神對峙、相擁共舞，許久沒與男生跳正式的慢舞的閻奕格，與又高又帥的J.Sheon跳起恰恰，害羞地說：「我上一次跳這種正式的舞是高中畢業舞會，所以已經很久沒有跟男生深情對望跳舞了。」兩人跳舞時眼神很有戲，被同事們大讚有火花，閻奕格雖然很感謝J.Sheon的力挺，但還是立刻透過鏡頭向男友深情告白：「愛你喔！」閃瞎在場同事。

#閻奕格#JSheon#從此過著幸福快樂的日子

《放空 FANG KONG》
作詞：白安
作曲：白安
編曲：Mac Chew

望著鏡中的輪廓
我抬起頭 並不覺得愧疚
儘管你說我犯錯 我並沒有
只好假裝的認錯
也不想繼續的追究
讓你清晰的輪廓失焦在眼中

you don't even have to go
這不是你的錯
you don't even have to say a word
這沒什麼好說
you don't even have to go
這都是我的錯
you can just stay here
讓我一個人走

不是我不想好好過
只是我要的你都說不夠
我厭倦和你解釋應酬
所以我放空離開地球
這種暗澹失落的眼球
透露的是釋懷和解脫
我望著那一邊的天空
什麼也不想說

you don't even have to go
這不是你的錯
you don't even have to say a word
這沒什麼好說
you don't even have to go
這都是我的錯
you can just stay here
讓我一個人走

https://www.facebook.com/baiannmusic

13歲初戀創作 17歲驚豔網路 四年閉門創作400首青春小宇宙
21歲的白安蛻變才女，以台北女孩的創作靈性掀起華語樂壇寧靜革命!

首波單曲網友狂讚「是什麼讓我遇見這樣的你?」
白安默默投下年底唱片大戰震撼彈
白安人生第一張全創作「麥田捕手」12/21正式發行

「相信音樂」初聲之犢不怕虎，12月將推出全新創作女聲-白安。以天生一副充滿靈性嗓音的台北女孩白安終結2012的惶惶不安。在細小瘦弱的外表下，白安的歌聲有一種撫平人心的巨大能量！過濾精選自白安17歲開始到21歲、以四年青春所創作的四百首音樂日記，12/21正式發行的第一張個人創作專輯《麥田捕手》，10首處女作都由白安一手包辦詞曲創作！第一張個人專輯就大膽實驗華語音樂罕見的「電氣民謠搖滾」曲風，剛滿21歲的白安，如其名，像一張「白」紙，寫上宇宙裡小小的自己，卻字字重擊人心; 「安」靜而好奇，觀察這個正要踏入的成人大世界，連一聲換氣嘆息都充滿爆發力！她認為，對於難過，她不想逞強逼自己毫不在意；對於歡快，她不習慣做作地裝出習以為常；面對這些情緒，白安覺得：「用剛好的字眼，才能還原當下的心情。」就是這樣只求剛剛好像自己的坦白，讓白安安於在自己的小房間蓄積了四年的能量，終於要在今年12月在華語樂壇掀開一場寧靜革命!

小學開始學音樂，擅長吉他與Keyboard，13歲開始對創作產生了興趣，16歲時嘗試將自己創作的歌曲放上streetvoice網站，脫俗的白安風格果然一開始就引起了廣大網友的共鳴，讓白安的音樂從streetvoice.com的角落開始蔓延擴散。17歲那年，白安獲選在「簡單生活節」的未來舞台中演出，當時的一曲「Bird」讓台下觀眾頓時如遭電擊般全場安靜，更像一塊聲音的磁鐵讓原本只是路過的人群駐足，也讓白安正式簽下一紙唱片合約，開始了與自己的首張專輯長達四年的拔河， 只有在音樂裡，白安才確認了自己的模樣，知道「剛剛好」、「等身大」的自己，才是最適合也最自然的狀態。

從17歲到21歲，「剛好懂事，還沒準備好世故」的白安，終於從近400首Demo中淬煉出首張創作專輯「麥田捕手」。專輯同名單曲「麥田捕手」Demo，曾一度在Street Voice創下16萬的點閱人次，也讓越來越多人關注期待她的作品，白安說：「對別人來說、或者對自己來說，我常常覺得自己很微不足道、很什麼都不是；只是一直悶著頭寫寫唱唱，但是那些透過音樂喜歡我的人，卻給了我力量；是『你』讓我可以和自我懷疑、猶豫正面對決，不會覺得孤單。雖然有時也會搞砸、或是做得不夠好，但是會不斷努力、想證明自己值得擁有那些喜歡。」那每一個「你」，因此催化了白安日前公開的第一首正式單曲「是什麼讓我遇見這樣的你」。這首只聞其聲不見其人的單曲才在Youtube首播，一夕之間就突破三萬人瘋狂轉載，網友更紛紛揣測有這樣懾人丹田的女聲恐怕長得噸位不輕，讓體重四十出頭的白安啼笑皆非!白安的靈性嗓音不只讓五月天阿信盛讚「夜深人靜，感動震耳欲聾！」更讓師兄嚴爵在臉書自爆「白安實在太迷人!」「重複聽了23次還睡不著!」小小的白安Small girl,Big voice正要大大震撼這個過於不安的世界!

白安2012首張創作專輯「麥田捕手」將於12/21正式發行。12/29將在台北Legacy和「靈魂歌后」家家共同舉辦「冷靜與熱情之間 白安與家家雙演唱會」，想要第一個見證白安第一次現場震撼的歌迷請把握機會，更多關於白安的最新消息可上相信音樂官網、臉書官方粉絲專頁查詢！

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