在熊空茶園柳杉林中，全綠的山林發現「長距根節蘭」
雨林植物大型的地生蘭，從遠處就能看見直立的紫色花朵，花朵從凋謝前會轉橘色，七八月份開花期甚長，故名長距根節蘭。
原始森林內，台灣生長海拔250-2000m在潮濕森林中都能常見到～

原產地廣泛分佈在熱帶非洲及亞洲：幾內亞、獅子山、喀麥隆、赤道幾內亞、聖多美普林希比、加彭、剛果、薩伊至南非、東非、馬達加斯加、印度、斯里蘭卡、中國南部、泰國、越南、馬來西亞、蘇門答臘、爪哇、婆羅洲、蘭嶼、台灣、琉球、日本南部

#雨林植物 #台灣原生種 #長距根節蘭 #熊空茶園

未通報船上載有要運往中國的放射性貨物被驅逐。

#斯里蘭卡 #中國 #核原料

夠冷才像冬天！這可是許多冬日迷的心聲。但身處高濕度的地區，濕冷氣候型態，讓體感溫度經常比實際溫度更低，那種冷到骨子裡的感受，就真的是太折騰人啊！很容易就染上風寒，而咽喉呼吸系統衍生的感染發炎情況，也在此時進入高峰。加上全球疫情再次升溫，平時做好清潔、保暖、護理、調養等防禦措施是很重要的！

這就不禁想起在春秋時期的食材傳說，據說中國古代四大美女之一的西施，當時就曾應用肉桂緩解了咽喉不適症狀。這味能入菜、入藥，兼具內服也能外用的天然香料植物「肉桂」的確實力不容小覷。香氣芬芳馥郁，為製作五香粉的原料之一，是增添中式滷味香氣的功臣；在各式南洋料理中亦是廣泛被應用，香料咖哩就是著名美食；在甜點領域中，像是在經典的肉桂捲、蘋果派都扮演著靈魂角色；而在飲品裡，冬日受歡迎的熱紅酒，就必須放支肉桂棒才對味。卡布奇諾咖啡也必須撒上肉桂粉才算完整，不少食物都因肉桂而讓風味加倍佳！

但肉桂可不只是香料，更因具備活血通經、益腎助陽、抗病菌、解熱止痛、健胃消脹氣等作用，成為實用的中藥材。本草綱目中就指出， 肉桂可消瘀血、通血脈、止渴，亦指其能宣導百藥，也就是服用藥物時加點肉桂，有助藥物引至疾病根源處之意。肉桂源自樟科常綠喬木，樹皮為灰褐色，刮去表皮陰乾後即能食用。味甘、辛，屬性大熱，是寒冬溫中散寒之良方，歸脾、腎、心、膀胱經。產於斯里蘭卡、中國、台灣、印度和馬達加斯加等地，因樹種不同，其風味與效能會有所差異；取其樹皮、枝、葉等部位可製成香料和精油，能運用於化妝品、食材調味或日用品的香精等等。以下就一起來認識「5個肉桂的優點」吧！

❶氣管調理抑菌生
內含有香葉醇和丁香酚，有助抑制細菌滋長，並對慢性支氣管炎有調理作用

❷利尿消脂好順暢
其含桂皮油，可促進腸胃蠕動，進而具有改善便祕與利尿消腫的作用，還可提高脂肪燃燒率

❸血管禦護高抗氧
富含前花青素OPC，對於改善毛細血管滲透症候群有益，為天然血管守護神；前花青素同為類黃酮類物質，具優異抗氧化力

❹穩定血糖增健康
含水溶性成分–Type A polymers，是一種類似胰島素的物質，能夠幫助促進胰島素的作用，因而能使血糖降低，對糖尿現象有助益

❺神經傳輸運作佳
苯甲酸鈉具良好緩解發炎作用，並可保護神經元正常傳遞訊息，進而預防帕金森氏症、神經退化；而肉桂醛和外兒茶素，則可抑制血漿濤蛋白質沉澱在大腦中，預防阿茲海默症

#肉桂保存法
將其存放於密封罐中，擺放在陰涼乾燥環境中；天氣熱時，則密封後放入冰箱中冷藏。肉桂粉開封後約能保存6個月，整支肉桂棒雖約能保持1年鮮度，但放越久香氣將遞減。若用量少，建議購買肉桂棒，使用前再現磨成粉為宜

#肉桂停看聽
⚠️一天攝取的肉桂量最佳在0.6公克到3公克之間

⚠️肉桂屬熱性食物，具活血的作用，孕產期皆需注意食用量，過量攝取，可能導致胎動不安，務必事先諮詢醫生

⚠️肉桂的活血狀態佳，若皮膚、內臟有自發性出血問題，或傷口無法凝血者，皆不適合食用，以避免出血情況加劇

⚠️肉桂具降低血壓作用，針對低血壓者，肉桂可能會讓血壓更加下降，導致增加頭暈、昏迷等風險，特殊體況者務必注意用量

#凱鈞話重點
#5個肉桂的優點

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【 製作團隊 】
｜企劃：土龍
｜腳本：土龍、力寧
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】
【郭台銘的威州計劃案】
→ 郭台銘是跳票大王？ 外媒曾報「富士康承諾史」又被翻出：https://bit.ly/2KWypRd
→ 郭董「血汗工廠有什麼不好」：https://bit.ly/2GzhIqs
→ 說好的1.3萬個就業機會？威州州長要和鴻海重上談判桌：https://bit.ly/2IMdNIt
→ 美威州擬重談投資 鴻海：創造就業機會是長期承諾：https://bit.ly/2W0D9Gf
→ 是否參選總統仍不表態 郭台銘僅稱：媽祖託夢叫我出來：https://bit.ly/2GsWcT9
【普悠瑪駕駛遭懲處】
→ 普悠瑪行政懲處出爐 增加2主管、8員工 3前局長均加重：https://bit.ly/2Gqf0Un
→ 普悠瑪司機尤振仲記1大過2小過 終身不得擔任司機員：https://bit.ly/2ZmBPQl
【《我們與惡的距離》完結篇】
→ 讓社會更多包容和溫暖！《我們與惡的距離》締造5大嶄新紀錄：https://bit.ly/2XwFuJx
→ 我們與惡的距離遭盜版損失難估 版權商聯合公視檢方調查：https://bit.ly/2UvzBun
【斯里蘭卡連環爆炸攻擊】
→ 斯里蘭卡復活節教堂酒店爆炸案：數百死傷揭示宗教矛盾升溫：https://bbc.in/2IEuo1V
→ 教堂、飯店、大樓連續8起爆炸釀207死，斯里蘭卡實施宵禁、禁用社群媒體：https://bit.ly/2Pp9RyL
→ 在斯里蘭卡，人權捍衛者為何成為國家安定的代罪羔羊？：https://bit.ly/2Ixal5d
→ How the Sri Lanka attacks unfolded：https://cnn.it/2GzYYYc
→ Sri Lanka Attacks: Prime Minister Ranil Wickremesinghe Indicates There May Have Been Warning Ahead of Bombings：https://bit.ly/2Uwvfmw
【巴黎聖母院募款爭議】
→ 捐錢重建聖母院富人成箭靶！黃背心再上街抗議貧富不均：https://bit.ly/2XxulrU
→ 不滿聖母院重建善款多 黃背心抗議人數略增：https://bit.ly/2ZmVn7f
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