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2021-09-03 20:16:41
開始跟維多學泰拳 爆纖錠下去 加速代謝燃燒 直接大爆汗像從泳池出來 趁下次斯巴達之前把體能操起來 不然體力太差 我要身材也要體能💪 我認為運動是你做多少 就會回饋多少的事情 正確的訓練+堅持到底+飲食控制 身體一定會回饋 你花那麼多錢跟時間把身體吃胖 想減肥卻不願意花時間跟金錢 你到底憑什麼變瘦...
斯巴達是現在的哪裡 在 Jason Lai 賴俊龍 Instagram 的最佳貼文
2020-05-01 23:27:58
[Greece 🇬🇷] “Romance in Greece tastes like well toasted bread with jam and a bowl of locally produced yogurt mix with fresh fruits.” 以上就是從希臘之旅回來後,我能做出...
斯巴達是現在的哪裡 在 克洛伊 / 空姐好健 Instagram 的精選貼文
2020-05-10 04:16:53
表情完全圖文不符, 因為今天其實沮喪屎了..... . 我們多倫多飯店旁有一個Ryerson university 附設的大型健身房, 有無重力跑步機、有9台深蹲架、10幾個Bench和無盡頭的啞鈴超級棒! 所以雖然這個班型很難做、津貼又少,我還是咬牙走過來了, 滿心期待睡飽吃好碳水還自戀自拍準備盡...
斯巴達是現在的哪裡 在 于玥心理師的心靈命理 Facebook 的最佳解答
【上升雙子】靈活多元且適應力極強的傳達信息者
#上升雙子 #水逆 #水星逆行 #雙子座
雖然水星現在逆行在雙子,但雙子的能量仍是很強,既然雙子這麼愛談八卦,我們就來談談被水星守護的雙子座吧!
雙子座是黃道十二星座中的第一個風象星座,也是第一個以人而非動物作為代表的星座。在過去這個時期往往是人們準備要灌溉,以及交互傳遞訊息,分享著左鄰右舍需要甚麼資源,好應變春天即將轉夏天這種多變的天氣。這也是為何人們總會感覺到雙子特質強的朋友總愛八卦的緣故,主要是消息多元會讓他們感到特別安心,較能夠掌握這世界的脈動與他們得以生存的意義感,甚或有些雙子座很強的朋友也可透過買賣消息跟情報來做生意,甚或是從事記者相關的行業。
水星守護的雙子座往往給人帶來一種靈敏、敏捷的特徵,雖然傳遞訊息的特質很強,但只是負責傳遞,傳遞之後可能就沒有他的事情。這也是為何有些人會認為雙子座很膚淺的緣故,不過古代的傳令軍不也是如此?而又好比翻譯這項工作,聽到某個訊息再轉譯較能夠使人理解的話語,這也是頗有雙子座的特性。
#雙子座神話
雙子座的神話故事將會讓我們更清楚雙子座的特質:雙子座代表的是希臘神話中的天神宙斯與斯巴達王后樂妲所生的孿生子(雙胞胎)卡斯托爾和波魯克斯(合稱迪奧斯科里兄弟),兩人一生充滿無數的英雄壯舉。
由於宙斯看上了斯巴達王后,便想盡辦法要接近她,一開始王后自然是拒絕他的,於是宙斯便化身成一隻天鵝與她親近。斯巴達王后生下兩顆金蛋,一顆金蛋孵化成國王的骨肉,哥哥卡斯托爾與姐姐克緹妮絲翠,第二個蛋便孵化成宙斯的骨肉,分別是波魯克斯與海倫(是的,就是史詩中特洛伊城的海倫)卡斯托爾跟波魯克斯雖然是同母異父,但自小一起長大感情非常好,彼此形影不離,就連強搶民間婦女也是結伴同行。
彼此是對方極為信任的戰友,所以出戰時幾乎是無往不利,遺憾的是,在一次遇上另外一對雙胞胎(伊達斯、萊希恩斯)時,伊達斯殺害了體內流有國王之血的卡斯托爾。
由於波魯克斯身為宙斯的小孩,自然擁有不死之身,因此他向宙斯哀求如果能讓卡斯托爾復活,他寧願放棄自己的不死之身。宙斯被兄弟倆的友愛精神所感動,將他們提升到天界,成為雙子座。
雙子座本質是兩個大男孩,所以好奇與好辯的特性自然是有的,而既然有雙的特質,也會讓人有種多變、貪玩與游移不定的特質,所以身旁的人有時也會被雙子座這種愛開玩笑的特性搞得又生氣又無奈。
這樣多變且好奇探索的個性,自然使他們生命的遊歷比一般人來得豐富許多,因此他們很擅長蒐集情報、串聯資源,倘若你有甚麼疑惑或是想要找人協助,他很快就能夠連結到正確的訊息提供給你。
#雙子座名人
星座名人:知名棒球運動選手Reese, Rich是知名的左撇子投手(忘了說雙子座也掌管手臂跟肩膀唷!)也曾在雙胞胎球隊(有趣吧,也是雙子座的關鍵字)待上好一陣子。除了有出色的棒球表現之外,退休之後從事蒸餾酒的行業。
你是上升在雙子的朋友嗎?你的命主星水星落在哪裡呢?還是你有朋友上升在雙子?分享給于玥,讓于玥知道你最近是否也很水逆?
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溝通完後老公很乖養成日記_辣手摧花
前天我『盡量』溫柔的跟奶爸溝通後,發現他超乖,整個就是跟我一樣把手機版臉書刪掉,朝著『有目的性』以及『有規律性』的生活邁進。
加上我妹打算陪我們夫妻建立有規律的生活,有時候第三方介入真的很好,時間到她訊息就來『你們今天目標是什麼?』如果奶爸目標很不明確或含糊,他就會要我們說清楚具體化目標如何可以被達成,昨天我們倆個都達到工作時間的時候,妹妹就會跟我們討論今天達標程度,然後檢視是不是有需要調整目標的難度。
媽呀!跟我開公司管理員工還有績效一樣,只是我對於自己的弱點『論文』就是無法,而且我好享受妹妹這樣管我噢。被管有時候很幸福,不用去思考,我平常要管理太多事情,夫妻創業真的很難不吵架?有夫妻創業的苦主要來取暖嗎?
說到我妹,我就是滿滿的驕傲,有時候我覺得她還比較像我姐。從小我就很服她,因為有她的存在,我從小知道永遠就是有比我厲害的人,我學會接受自己就是這樣的一個人,接受就是跟我不一樣但許多神奇的人都很厲害,不會想要去跟她競爭。
像我是要很努力唸書學習才能達到好的學業表現,但是她每天一下就讀完全部的課業,大部分看她都在打電動看漫畫,我看著她為什麼都在玩,然後一直全校第一、全縣第一、全國科展前幾名。
後來我高中的數學作業還有測驗卷,都交給國中的她在幫我寫(完蛋了對不起老師們),她高一的時候就在看愛因斯坦相對論的原文版,當下我已經自認英文很好但翻她的東西我真的是完全看不懂。她在大學的時候,都是開班免費幫全班同學考前補課,她只要上課眉頭一皺,教授就會覺得『我是不是黑板哪裡寫錯?』我看過他大學同學讚美她稱她『神鳥』的PTT文章,實在是笑翻我。
從小就被當成資優生的她,老師都來建議爸媽要她跳級,小五有國三的程度,國一有高三的程度,我爸師大數學研究所畢,也說指導我妹上高中後自修的高級數學很挑戰。爸爸那一陣子為了進修自己、要指導妹妹,一直在翻他以前在師大數學的那些原文教科書,都常常聽他在打電話想辦法去跟在中一中和建中任教的大學老同學們調資優數學的教材和題庫。
妹妹後來考上北一女,媽媽也是不放心她太小離鄉背井搭飛機去台北唸高中,也放棄去台北,繼續留在馬公高中,之後她考上台大牙醫公費生畢業出來就可以當醫生,她也是放棄,選擇自己真心所愛的物理。到今天在念到美劇『生活大爆炸』背景的中 Sheldon念的加州理工學院,當物理大師費曼先生的學妹,拿到全獎,遇到她同系博班的學長結婚,畢業後馬上當上小長春藤大學的助理教授。她現在害喜不舒服還要每天開著視訊跟我這個想逃避的姊姊還有樹懶姐夫一起工作。
我傳給媽友看,他們笑說你們群組好有生產力喔『你妹說:涂雅喬你也來報告,沒想到你涂雅喬也有今天啊?』我說對啊,哈哈哈我只服我妹。而且我妹還要打給我小妹跟我媽盯她們運動,一起在視訊上運動,然後盯姊姊姊夫一起在視訊上工作。
今早,早上我睡到十一點,帶著手機開啟錄影衝去客廳看到他認真的在閱讀心理學的書,娜娜在旁邊畫畫,整個就是美好的畫面。奶爸後來被我指派帶娜娜彈DoReMi,我現在接手照顧娜娜陪她玩積木,讓奶爸去研究創業的東西(在我妹的監視下)。下午換手我去寫論文,奶爸陪娜娜一起運動。我相信有妹妹的斯巴達教育,還有公平的第三方監視,奶爸的樹懶症應該會得到好轉?!
#創業攻博的育兒三重身份
#夫妻分工合作很重要
#對娜娜愛的教育對奶爸斯巴達教育
圖為娜娜辣手摧花
(然後我錄影的時候跟娜娜說這個成語,她居然用吹的,她以為媽媽叫她『吹花』。是說對不到三歲的孩子🤪講這個奇怪的成語好嗎?)
留言有奶爸不專業的陪玩琴還有娜娜日常
斯巴達是現在的哪裡 在 跟布希一起一個人的旅行 / Eat Pray Love with Bushjoey Facebook 的最佳解答
無法停止我們馬拉松接力。
第二天/ 2016雅典馬拉松。
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二零一六年十一月十三日,
一個見證力量的溫暖時刻。
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馬拉松是個很特別的運動,
想到一直往前跑五六小時,
不管颳風下雨都要向前衝,
拼死跑到終點只為拿獎牌?
許多人可能不知道其由來,
與尚未進馬界的朋友介紹,
馬拉松到底魔力在哪裡呢?
到底為什麽這麼多人愛跑?
距離現在兩千六百九十年,
西元前最強大的兩個帝國,
希臘帝國與波斯帝國爭奪,
最後在馬拉松戰役中勝利。
為了告訴雅典衛城這消息,
馬拉松城派出最會跑的兵,
費里皮德斯一路穿越高山,
進城門後大喊勝利後倒下。
從馬拉松平原到雅典衛城,
這段距離就是42195公里。
為了紀念這場戰役與士兵,
古典奧運與現代奧運開場,
都以永不熄滅的聖火傳遞,
從泛雅典運動場作為起點。
馬拉松賽事從此成為指標,
人類挑戰自我極限的目標。
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關於跑步我說的其實是...
喜歡跑步的人都應該看過,
村上春樹 2007 年的著作,
裡面有關初馬的一篇文章,
一個人完成馬拉松到雅典。
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兩零一六年有幸來到雅典,
與一群超越百馬的大哥們,
跟隨地上銅標一直往前跑,
追隨著傳說的馬拉松賽道。
這場意義非凡的經典賽事,
起點就是馬拉松平原聖火,
終點跑進了泛雅典運動場,
中間完全與士兵相同路線。
這是大約第七場全馬賽事,
團上大哥們都超過三百馬,
對他們來說我就是小嫩腳,
但還有一個重要的人在這。
熱情的咖啡哥登上了百岳,
去世界的盡頭與非洲部落,
完全是熱愛世界的好大哥,
他跟我說布希這是我初馬。
因為這句話燃起了跑者魂,
自以為識途老馬般拍胸脯,
初馬不要怕就跟著我走吧,(哪來的自信)
所以兩個人一起站在起點。
這是我第一次帶著人跑步,
我們兩個一邊跑一邊聊著,
從黃鶯鶯聊到了投資理財,
我們跑著聊著也哭著笑著。
在這一天之前從來沒想過,
原來與一個人分享著人生,
搭配著強烈與激情的速度,
可以在心中留下深刻印記。
每個跑友都像是一本小說。
為了想突破個人最佳成績,(PB)
我們在三十九公里處分開,
但分別之後的每一個步伐,
我都後悔為什麼不一起呢?
最後雖然成績突破了一些,
進終點的我卻只顧著回頭,
在人群中找尋咖啡哥身影,
不可思議的一起抱頭流淚。
能夠與尊敬的人一起完成,
這樣的馬拉松比成績重要,
雅典戰役對我更加有意義,
回憶是與朋友一起組成的。
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從此之後我不再一個人跑。
能創造回憶何苦要一個人?
雅典馬拉松深埋在我心中,
而兩個老男人的歌聲也是。
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Coffeeman 哥,換你囉。
疫情過後,我們再一起跑。
雄獅旅遊Lion Travel
海外馬拉松 旅遊情報站
#YouCantStopUs #NIKE
#無法停止我們馬拉松接力
#好喜歡雅典馬拉松的路線
#一路狂奔不回頭的一直線
#可是跑在山裡面大起大落
#斯巴達士兵團也來跟著跑
#跟人生一般複雜的馬拉松
#隔天恢復晨跑了十七公里
#差點沒有死在米克諾斯島
#摩洛哥樸實又無華的生活
#隔離到頭腦有點不清楚惹
#厭世到不行發現原來水逆
#知道水逆之後就好放心了
#忘記說最後一天會有抽獎