每次去台中看我媽媽的時候，難免會翻她的書架。上次就在最下面的一層找到這本：馬可．奧里略的《沈思錄》。薄薄的，但裡面的內容充滿了這位羅馬皇帝對斯多葛主義的思想。

「斯多葛主義」到底是什麼？其實我也不會解釋。我只知道這本小小的日記已經改變了我對生活的看法。看完之前就已經做決定，《沈思錄》是我最喜歡的書的其中一本。

Meditations - Marcus Aurelius

Every time I visit my mom in Taichung I inevitably find myself flipping through her bookshelves. Saw this one tucked away on the bottom shelf and have been engrossed with its stoic philosophy ever since.

I’d be terrible at explaining what ‘stoicism’ is, so I’m not gonna try. I do know that this little journal, written almost two thousand years ago, is one of the most enjoyable reads I can remember. Putting it in my top ten favorite books for sure. #readingispower

動物在碰到外界刺激時，會本能地啟動『打』或『逃』兩種回應，要嘛馬上反擊，要嘛能閃多遠閃多遠...

『打』還是『逃』的直覺反應，是讓一隻動物能最大機率存活下去的必備功能，不過......

人跟其他動物之所以不同，其中一點，就在於在『碰到外界刺激』跟『本能啟動打或逃』之間，多了一個東西。

Victor Frankl説這是個空間，裡面有個力量，可讓你選擇要如何回應。

或者以斯多葛主義 #stoicism 來說，在那兩者中間的那個東西叫做『理性』，讓你停下來，想一想，真的有必要打或要逃嗎？有沒有其他選擇？我認為的事情真的是如此嗎？我看到或聽到的，就是真的嗎？....等等。

換個角度想...

如果一個『人』，不去用中間的這個『空間』，不善用只有人類才有的這個叫『理性』的本事，那他也就跟你在Discovery頻道看到的動物們沒什麼兩樣了。

在『刺激』與『回應』之間有這麼一個空間，裡面存在著一股可選擇要如何回應的力量；而我們最後選擇如何回應，決定了自己的成長與自由。

—Viktor Frankl

#斯多葛主義 #Stoicism 很強調『理性』是人類跟動物的少數不同之處，因此主張善用『理性』，才能算是善盡身為人類的德性。

這是哲學層面，不過就算以現實層面來說，相較於面對未來時，以感性層面來擔心煩惱憂慮憤怒...etc，用『理性』來思考/準備/規劃或甚至像Marcus Aurelius這邊說的『讓它來』，反而是更SMART的方式。

別讓自己為了『未來』煩惱，它遲早會來到；如果真有必要，那麼就用你今天、藉由面對每個當下而獲得的武器——你的理性——來處理它。

—Marcus Aurelius
(羅馬帝國最偉大的皇帝之一)