教練，我虎口明明就有對準那條線

#為什麼握拍還要調整

有經驗的教練往往能夠一眼就看出握拍的問題，這可以從幾個基本面向去檢視。

1)你放鬆等待對手擊球時的位置
2)舉起拍準備用正、反手擊球時的位置
3)你打不同球路時，擊到球時的位置
4)隨拍結束後的扣拍位置

什麼？有點複雜？雙手先去吊單槓吧
這時候為了能支撐自己體重，雙手就自然呈現扣住的模式。

手裡握住的「槓」延伸到「手肘」最後再到「肩膀」都呈同一直線

☑️此時力量傳遞才不會分散掉

#一直扣著感覺很累

想像你手裡拿著一支鉛筆，大部分的時候是用手指還是用手掌？

這個時候會很用力還是放鬆拿著？

☑️這就是你舉筆（拍子）看球（想對手要打什麼）時該有的放鬆感

#正反手舉拍也有分別？

打開拍面，
打到球的下面；
是最重要且基本的概念。

正手的開拍就是反手的蓋拍

要打反手時，舉拍卻還是正手的開拍？！

⚠️往往沒有那個時間給你轉換

#打不同球路也有差別？

沒錯。所以沒有同一種吃到飽的握拍

➡️要打側牆球跟小球，要利用拍線去切球再完整送出，這跟打直線跟斜線球有分別

➡️在打很靠近後牆的球，有時要「縮短」又「打開拍面握拍」來防止打到後牆（玻璃）

⚠️往往正手最常的錯誤就是

「拍握太手掌心、打開不了拍面」

不同情況、不同角度、都在考驗你能多靈活利用手指去改變拍面角度去擊球。

有經驗的教練能從這些細節
「看穿你懂不懂打這些球路」

#隨拍之後的扣拍還要打開拍面？

強烈建議要！
隨拍是維持球方向與力量的最後一個關卡。
常常可以從最後揮拍結束後，
是否還有「扣拍」與「打開拍面」來檢視；

☑️擊到球時是否同時有穩定扣住

#學了好久，還在調整握拍？

你該知道職業選手都還在修正自己的基本扣拍與動作。
⚠️很多小修正，影響的卻是最大部份

☑️每個人的手形都不同

就像試鞋子一樣，也試試不同粗細材質的握把布來找到適合自己的。

在短時間的來回中，卻能瞬間掌握到穩定的握拍位置，還有收、放力量的時機，是一門需要不停止用心體會的學問。

了解到一些握拍細節，
但同時不要忘記

不注意、不練習
是修正不了他的

☑️基本功是需要一練再練

後面還有更多的細節，換你/妳來跟我說👌

James.H
Feb 21st 2021

#壁球教學文
#想打就打
#用心打球也要會表達
#AJ Squash Academy
#Taiwan Squash

羽球小教室：全場切球上網腳步
不久前(詳見2019/4/19羽球小教室)有講過「半場」切球上網腳步，今天來跟大家分享「全場」切球上網腳步，其實兩者步伐十分類似，差別只在於打全場切球上網時，時常需要改變跑動方向。
📍如何跑動：
1. 切完球先墊一步，再視對手回球是否變線來決定跑動方向，不需像打長球一樣打完要回中間，切完球之後的這步墊步就是啟動步，直接朝對手回球方向跑動即可。(切對角往對角墊步、切直線就是先往直線墊一步)
2. 放完小球之後亦需先向後墊一步，直接轉身向後兩步，最後一步交換步擊球。
📍注意事項：
1. 切球質量一定要夠好，越貼網越邊線就能迫使對手在下手出拍，讓我方搶得主動高點擊球機會，再搭配流暢的步伐就是致勝的關鍵。
2. 小球放得越貼網越有機會讓對手挑高，取得攻擊機會，不然容易被對手推到後場，反而造成自己被動的情況。
3. 掌握步伐的節奏很重要，盡量掌握對方回球的節奏，就能讓整體移動更流暢。
4. 向後退的時候臉要面向球場方向，邊跑邊注意來球方向，很多人退斜線的時候常常轉身轉太多以至完全看不到球。
若是想加強單打技巧的人，除了本身切球及小球要打得很有質量之外，流暢的步伐更能讓回球質量更穩定。步伐練習建議先從半場腳步開始，可以單獨練腳步20次X 3組，等到熟記腳步後再搭配擊球練習更能發揮效果喔!!

【標的分析】2345 智邦，破切跟破頸線的選擇！

　
Boring 經常說：「盤中警報器是透過『葛蘭碧法則 + 籌碼過濾系統』撰寫而成的選股軟體」，這句話表示這套軟體的選股邏輯是『技術 + 籌碼』的雙重認證。

　
以葛蘭碧訊號來說，多方有「突破、回檔」，空方有「頭部、破線」，而多方的突破在挑股時，又可以細分為『突破切線』與『突破頸線或前高』兩種方式。

聽起來很複雜，其實就只是畫「斜線」跟畫「水平線」的差別而已，如果你還不理解，一定要看看下面的教學文。

　
葛蘭碧突破教學連結：https://goo.gl/s0KZJi

　
最近盤勢不太好，但警報器依然可以撈到好股票，今天就拿 2345 智邦為例，帶大家看一下破切與破頸線的差異。

　
以這檔個股來說 5/6 號的位置已經是很漂亮的破切，是一個有機會起漲的位置，從事後論來看，當然它是真的漲了，但其實它在當下是有疑慮的。

　
首先，它的月均線依舊下彎，而且季線蓋頭反壓，容易遇到壓力。

再者它的量能不足，若後續沒有補量，很容易就會繼續陷入整理甚至破低。

最後，它籌碼當天還是不夠好，因為警報器的「籌碼過濾系統」將它排除在外，所以這天雖然是一個破切的絕佳點，卻不見得是一個保險的位置。

　
到了 5/11 號，開盤 9 點的時候，警報器就跳出了這檔個股，籌碼來說已經合格，特別是「法人」的部分，投信已經連買幾日，這個可以從「進階篩選」中的「法人大買超」來過濾。

　
技術面來說，2345 智邦這次來到了「突破頸線」的位置，而這邊的優點在於它是跳空突破，這是多頭的強勢訊號，關於跳空缺口的教學，可以參考以下連結。

　
缺口理論教學連結：https://goo.gl/VH8ZMD

　
再來，它 K 棒也順勢站上季線，而且月、季線都轉折上彎，代表趨勢轉折的確認；而當日的量能也倍增。所以說，雖然這邊價位比破切時要高，但是這裡進場的風險相對較小。

　
很多時候戰友會問，為什麼「這個位置也是突破」，軟體卻沒有跳出？其中一部分的原因就在這篇教學中了。

　
有技術面的確認或許真的會漲，但也可能是騙線，必須靠籌碼面的輔助才能提高勝率，而警報器就有這個優勢。

藉助「籌碼過濾系統」，把雖然突破但籌碼卻不好的先過濾掉，以免遇到假突破的可能性，進在技術面突破且籌碼面又好的位置，不是更加安心嗎？

　
＊6/18 葛蘭碧多空選股班（台中場）＊
連結：http://goo.gl/YOjZyl

＊技術分析與軟體教學說明書＊
連結：https://goo.gl/x9yXYA

＊免費試用盤中警報器＊
連結：http://goo.gl/SDz85F

＊撰寫內文僅為軟體教學之用，切勿當買賣依據＊

羽球小教室：全場切球上網腳步
不久前(詳見2019/4/19羽球小教室)有講過「半場」切球上網腳步，今天來跟大家分享「全場」切球上網腳步，其實兩者步伐十分類似，差別只在於打全場切球上網時，時常需要改變跑動方向。
📍如何跑動：
1. 切完球先墊一步，再視對手回球是否變線來決定跑動方向，不需像打長球一樣打完要回中間，切完球之後的這步墊步就是啟動步，直接朝對手回球方向跑動即可。(切對角往對角墊步、切直線就是先往直線墊一步)
2. 放完小球之後亦需先向後墊一步，直接轉身向後兩步，最後一步交換步擊球。
📍注意事項：
1. 切球質量一定要夠好，越貼網越邊線就能迫使對手在下手出拍，讓我方搶得主動高點擊球機會，再搭配流暢的步伐就是致勝的關鍵。
2. 小球放得越貼網越有機會讓對手挑高，取得攻擊機會，不然容易被對手推到後場，反而造成自己被動的情況。
3. 掌握步伐的節奏很重要，盡量掌握對方回球的節奏，就能讓整體移動更流暢。
4. 向後退的時候臉要面向球場方向，邊跑邊注意來球方向，很多人退斜線的時候常常轉身轉太多以至完全看不到球。
若是想加強單打技巧的人，除了本身切球及小球要打得很有質量之外，流暢的步伐更能讓回球質量更穩定。步伐練習建議先從半場腳步開始，可以單獨練腳步20次X 3組，等到熟記腳步後再搭配擊球練習更能發揮效果喔!!

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