簡單老師的職人新書「活得精彩的100種方法-學霸斜槓plus魯蛇逆襲」上架博客來了，很榮幸我也能佔據一篇版面～
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本書中有20位職人的故事，
介紹了他們不按「常軌」運行，
「跳TONE」但超級精彩的人生，
希望能讓正在探索未來，
甚至已經面臨生涯抉擇的孩子看見。
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你對於未來感到迷惘嗎？在黑暗中摸索不知該往何處去？藉由了解別人的工作型態能夠協助你找出自己的喜好並選擇適合的方向。

書中的主角是各行各業的職人，這些職業你可能不曾想像過或是心想：「哇！這竟然能當工作？」他們熱愛自己正在做的事，而且做得有聲有色，他們用高標準的眼光去審視一切，深知偉大是由很小的事情集合而成，看到別人沒看到的細節並做得更好，將職人精神發揮得淋漓盡致，用自己的方式為成功下了定義。

請用心體會簡單老師的文字，將精彩的故事傳遞台灣各個角落，也期許讀者們能找到自己想要的生活方式，活出精彩人生！

【博客來購書連結】
https://www.books.com.tw/products/0010903568
（79折優惠到11/15，博客來訂購的❣️前200本❣️有機會拿到親筆簽名書，其中包含7本彩蛋喔！）

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謝謝 Sconas 肌膚保養 的採訪
認識創辦人已經四年了！她們還記得我❤️
四年多前，創辦人寄來了一封千字文，表達非常喜歡我的文筆，希望我能為他們寫專訪，當時我才自己開始寫文章不久，沒什麼自信，還一度婉拒，最後見了面，發現創辦人真的很有熱忱！

現在品牌也受到許多矚目，很高興在品牌五週年時，有機會為30世代發聲！

| 專訪30世代夢想實踐家 跨界知識社群創辦人 / 少女凱倫 |

『倘若世界要為你貼上標籤，那就跑得讓它來不及貼上。』—少女凱倫

上班尖峰時間的台北市，就像個巨大齒輪般快速不停運轉著，我們這次專訪的對象-凱倫，是一位認定目標後就能付出無比行動力的夢想實踐家，她的人生不僅是斜槓，更是用執行力開啟外掛，從新聞專題記者、講者、作家到跨界知識社群創辦，從上班族到自媒體品牌經營，人生就是不斷與時間和自己賽跑的過程！

👉#完整專訪對談文章 https://reurl.cc/q1gA2q

#勇闖極限_美不設限 #美不該只有一種定義
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【採訪前的二三話】

少女凱倫本名花芸曦，曾擔任 ETtoday 社群編輯，TVBS 新聞台文字記者、平面財經雜誌的專題記者。在正職之外，凱倫實踐斜槓精神，展開了第二人生：在每天幾乎 12 小時的工作下，下班後，她是一位講者、專欄作家、讀書會發起人和直播主持人，擁有多重身分和多重收入，更因此受到出版社關注，被邀請出版個人專著：＜人生不是單選題＞，分享關於「做自己」的力量。

透過自媒體經營，她累積了超過 3 萬的粉絲，同時受到許多單位機構邀請分享媒體公關操作、個人品牌及斜槓人生等主題，形成一套自有的商業模式，讓自己收入達到同齡平均的兩至三倍，即便人遠在長灘島的海上旅遊，也能遠端為台灣新創企業操作媒體曝光。

其中凱倫創辦的讀書會在2021年跨界升級為訂閱制的「跨界知識社群」; 旗下活動包跨界讀書會、跨界小聚、跨界大人物。內部包含成員的角色轉型機制、教育培訓、創作者回饋分潤機制等，因此她也成為名副其實的自媒體達人!

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#輕易豐盛學苑 #斷捨離 #極簡整理師

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聊聊行程滿檔之下，如何也能享受生活
★9/12 22:00 準時直播★

斷捨離｜斷捨離覺察人生，每個人都有不為人知的秘密....怦然心動的極簡整理師 Feat. Blair

極簡整理師Blair
粉專👉🏻 https://reurl.cc/n5Ez88
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今天我們邀請到極簡斷捨離出名的Blair👏
跟她相處了一小段時間之後
這位女孩不僅有魅力且相當專業😍
未來勢必將有更多精彩的舞台在等著她

斷捨離，是一個整理自己「外在」和「內在」的過程！
可以真的洞察自己的消費習慣、個性及適合的生活！

如果你對斷捨離或極簡師非常有興趣👍
這集千萬不能錯過
🎬https://youtu.be/5vQ5EN0bwrY

剪輯- 鄭宇涵

00:00 斷捨離覺察人生，每個人都有不為人知的秘密....怦然心動的極簡整理師
00:30 邀請到極簡斷捨離出名的Blair
01;12 成為整理師的原因
02:02 怎麼接觸到整理師的?
02:50 老闆不擔心妳離職嗎?
03:19 正職整理師多久了?
03:45 有遇過特別的個案嗎?
04:50 Jamie斷捨離初衷與自我覺察
05:36 哪個環節的整理最重要
06:28 丟不掉雜物的原因
10:26 有其他的斜槓身分嗎?
10:58 整理及講課較喜歡哪項?
11:31 理想生活的定義

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📌透過夫妻理財找到財富順流：https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業：https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4

⭐️Feat. 韓森、李芷婷、方Q 資深音樂人
⭐️美國加州電音製作人DJ大胖
⭐️首張華語EDM專輯－《Undefined未定義》
＿＿

📍節目主持人：新鮮DJ Jeff
主持人IG ▶️https://reurl.cc/7yz1a9​​
🌐關注音樂新鮮人節目各平台，獲得最新資訊！
https://linktr.ee/fresher_music_official
＿＿

『歡笑不斷的一集訪談！
矽谷工程師斜槓音樂人DJ大胖
從NFT音樂聊到AI智能作曲軟體
真的很有料啊！深藏不露！

新專輯《未定義Undefined 》
邀約韓森、李芷婷、林金毛等音樂人
打造全新華語EDM體驗
不走悲情抒情路線
每首歌都讓你有繽紛好心情！
不知不覺七首歌就聽完了！

編曲混音作曲都自己來
花四年籌備高品質作品
聽了讓人感覺開朗、明亮、快樂的專輯
真的是疫情期間最大的救贖
好幸運能聽見這張專輯
挖到寶！』

(新鮮DJ Jeff 2021.08)

＿＿＿

DAPUN大胖是來自美國加州的電音製作人，多年在美國深耕音樂製作，擅長各式EDM曲風，從Tropical/Progressive House, Future Bass, 到Dubstep/Trap, Glitch Hop都能帶給觀眾全新感受。在2020年底回到台灣，期望能以最新的美式電音帶入華語流行音樂產業盡一己之力。DAPUN大胖同時也是一位矽谷電腦工程師，多年在電腦工程及音樂領域的研究，了解到科學其實可以很感性，音樂其實也可以很理性。不想被定義為工程師或是音樂人的DAPUN， 決定撕掉自己身上的標籤，製作一系列的電音歌曲來告訴大家每個人的人生，只有自己說了算！不該被任何人所定義，We are "Undefined"！

生在這個無限可能的時代，不瘋狂、不做自己，實在太可惜。
眼神堅定、目標鎖定，準備自行定義，
“Take control of my own destiny.”
每個人的人生，只有自己說了算！

不做被動的未定義，要做主動的不被定義！

為了在群體生活裡活下來，我們不得不從眾的往自己身上貼上標籤，只是因為無法抗拒渴望被認同的不自信。被貼上標籤的人們也充滿濾鏡的看著這個社會。「他看起來已經70歲了，不可能再去追求他的夢想了吧？」「她這麼柔弱，應該不會是成功的企業家吧？」我們用性別、年紀、人種這些表面來認定事實，忽略了對每個獨特個體內在的追求。我們能不能活得「不被定義」？

跟著DJ DAPUN大胖的音樂，逐步撕開身上無謂的標籤，找到最純粹的自己。

DAPUN大胖 FB: https://www.facebook.com/DAPUNMusic
DAPUN大胖 IG: https://www.instagram.com/dapunmusic/

#矽谷 #工程師 #斜槓#電台 #名人專訪 #電音 #跨界 #音樂新鮮人 #世新電台 #大胖 #性感肥宅 #韓森 #李芷婷 #林金毛 #未定義 #電音

#健身也健心 #DanJohn #王啟安
本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
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#51《健身，也健心》Dan John｜譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作｜譯者：王啟安老師
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➤ 斜槓青年代表，從台大外文遇見肌力訓練？
➤ 啟蒙：台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身，也健心》｜傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化，你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書！
👉 Dan John的IG：@coachdanjohn
👉 Dan John的FB：Dan John University
👉 Dan John的YT頻道：@Dan John ❤️

➤ Dan John的幹話隨筆書？無法定義的一本書，邱個推薦！
➤ Easy Strength
➤ 三部曲：第一部：建立基礎。第二部：人生教訓。第三部：訓練以及人生之我見。
➤ 5｜起點不重要，重要的是終點。👍
➤ 10｜出席：成功三大公式：出席，不放棄，問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論：健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態，讓自己具備完成任務的適能，請妥善編織自己。
➤ 16｜先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17｜現在吃什麼不重要，重要的是以前吃了什麼：一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話？
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練？👍
➤ 選擇五個動作，每次訓練都做｜重點：不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍，1/3肌力體能教練，1/3外語教學：王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生？

➤ 37～38｜現代簡單肌力開端：訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫？一週兩天？一週五天？
➤ 象限分類，X橫軸：所需要會的技能多寡。Y縱軸：你需要專精的程度。
➤ 有松鼠！？
➤ 不是看如何破世界紀錄，而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練？！男生24kg壺鈴，女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58｜60字講述60年的經驗：
改變。生活，戀愛，大笑。
平衡工作，休息，玩樂，禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好，喝水，吃蔬菜和蛋白質，走路。
繫安全帶，不吸菸，用牙線。
重量推過頭(肩推)，重量拿起來(硬舉)，重量帶著走(負重行走)。
重讀好書，多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練：舉重選手，棒球投手訓練。
➤ 附錄：禁食實務？
➤ 保命十個動作：追逐類：走，跑，爬
逃跑類：攀爬，平衡，跳，游泳。
攻擊類：丟擲，舉起，打擊。
翻滾，騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院：肌力訓練 與 英文學習的相似之處？
➤ 堡壘文化，抽獎贈書活動。

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