【凱鈞話趨勢-寵愛媽咪特輯】 母親節就該讓媽咪安心FUN輕鬆！11款最欠坐按摩椅，讓阿母在家就能享受皇后規格的頂級舒壓SPA！ 每逢母親節，就是提醒孩子們要記得把對母親的感謝化作實際的行動力；家人之間若能彼此養成習慣於平時就時常聊天、聚餐或是安排出遊；並在特定節日中營造儀式感，就能使家庭氣氛更為美好，只因天倫之樂尤為可貴！但若生活實在忙碌而無法經常相聚，或是希望在日常就讓媽媽能隨時感到倍受呵護，那就為媽咪準備一份實用的禮物吧！像是「按摩椅」就像是緩解身心疲勞的有利靠山，且趁著母親節檔期入手還能享有多重優惠，體面又實惠！以下精選11款好口碑的專業按摩椅精品，作為選擇參考指南，我們一起來看看吧！ 📌按摩椅怎麼挑選？ 市面上的按摩椅選擇相當多，選購時建議要從三個面向考量 第一，功能性 依照使用者的需求挑選，例如需要強化肩頸的舒壓，還是下半身的循環放鬆 第二，體積及外型 通常按摩椅的體積都不小，購買時要先考量居家空間是否足夠擺放，有些款式甚至需要伸展開來，此外，按摩椅的外形設計，是否和家裡的裝飾協調，這些都要列入考慮 第三，預算 通常按摩椅的售價都不便宜，除了可以考慮分期付款減輕負擔外，入手後想要發揮高CP值，還是與前兩點考量最相關，越貼近需求，使用頻率自然就會較高 #SONIX音波律動按摩沙發 專為忙碌現代人設計，獨特音波律動向全身同步傳達力量，利用不同的重力強度，使肌肉更迅速、有力的進行反覆地收縮和放鬆。58公分寬舒適座椅設計，超進化泡綿加強支撐力，優質的素雅躺椅結合了日式簡約與舒適機能的清新計 #tokuyoMini玩美椅 TC-290 節省居家空間近30%，讓有限居家空間，享受無線按摩體驗。體積雖小，但置入了按摩椅的按摩機蕊，如人手揉捏、捶打、指壓手技完美呈現全新擬真人按摩手法，搭載自動偵測指壓穴位感應器，精準按摩到每個指壓點。附帶小腳輪，可以輕鬆移動 #FUJI愛沙發按摩椅 FG-925 可調式按摩寬度，更貼合身形，5段按摩力道可隨需求自由調整，包含肩頸釋壓、優雅美體、舒緩睡眠、全身舒暢、久坐放鬆，升級腳底滾輪按摩，小腿氣壓搓揉，還有美臀拉提運動，隱藏式指壓凸點更到位 #OSIMuDream5感養身椅 全球首創，結合AI壓力監測、5感紓壓體驗、專利按摩科技。第一步監測：通過生物傳感器測量您的壓力指數，第二步：壓力指數客製化按摩並追蹤，第三步：專利按摩科技搭配獨家5感革命享受。搭配3D劇院式藍牙音響將聽覺放鬆體驗提升到新的境界 #輝葉追夢椅(臀感按摩椅) 獨創追夢程式，精心設計6分鐘按摩程序，從肩頸到臀部的揉捏拍打，結合腳底滾輪精準的穴道按摩與最新腿部搓揉技術，快速達到全身舒緩放鬆。還有獨家腿部揉搓按摩，超越純氣壓的按摩手法，如同老師傅真實的按摩感受。獨特的平移前滑設計，可在靠近牆邊約5CM的距離將按摩椅完全打開 #JOHNSONSYNCAKagra零重力按摩椅 4D模擬真人按摩技法，上下左右前後+韻律，輕重緩急精準放鬆。4種日本指壓手法，輕重緩急或增或減的韻律感手法。7種按摩手法：揉捏、捶打、指壓、縱向、滾動、揉撫、按揉。扶手手部快速鍵設計，不用遙控器也能快速操作 #高島星空椅2.0 創新4D機芯，將按摩體感從平面跨越到立面，創新固定曲臂鎖定穴位，精準按摩，使肩頸及腰部的按摩效果更加顯著。創新3D腿部揉搓，超越單純氣壓的按摩手法。總共有12大按摩模式，還有身形智能偵測，讓按摩效果事半功倍 #JHT睡夢搖籃小沙發按摩椅 搖籃環抱式設計，零重力溫暖環抱，貼合身體曲線，可調整傾斜角度160度，四種擬真大師級按摩手法，溫感按壓舒緩痠痛感，體驗頂級SPA按摩。機身小巧不佔空間，靠牆僅留10CM自由傾倒範圍 #OGAWAMySofa夢幻椅2.0 五大按摩程序，按摩隨心選擇。六大按摩手法，模擬真人手法，擁有輕重緩急的按摩變化。3D肩頸抓妞，就像專業按摩師一樣的按摩，放鬆肩頸肌肉。126Cm、SL型長導軌深度貼合脊背，曲線L型讓按摩行程延至腰臀，享受深層次、高質量的按摩 #田倉全包覆零重力臀感按摩椅 足底大滾輪，三段仿真人刮痧＋揉捏＋氣壓，力度大一點，加倍舒爽。泰式環抱拉筋，椅背腿機雙升降設計，還有快速升溫模式及藍牙音樂 #FUJIIRYOKI日本製境界按摩椅 來自日本市佔率第一品牌，6種類的部位集中按摩、3種類的軀幹紓解技法、和3種類的部位集中伸展。兼具容易辨讀和操作性的全彩觸控螢幕，可更換成較大字體的點擊模式或英文顯示。高級感及洗鍊的設計，與室內裝簧匹配的高質感提升 #凱鈞話趨勢

在自己短短的 20 公里測試中 這邊針對 METASPEED SKY 這雙針對步幅型跑者的高效跑鞋 做個第一印象分享 首先是兩點嚇到我 第一個是 METASPEED SKY 鞋款上手時就會被他的「輕」給嚇到 實際測量是 US9.5 / 195g 難怪會一驚 跟手邊的 VAPORFLY US9 / 190g 大家就可以知道他的輕量感來到什麼程度 說老實話 ASICS 並不是一個會跟「輕」連上關係的牌子 但看得出來這雙可是卯足了勁地搞 為了輕量化 連後跟的杯狀支撐器也不放過 居然有致敬四驅車的挖孔輕量化（笑 真的是讓人意外了 第二個是 我跑了大安公園5公里 還有淡水河濱15公里兩趟 其實並沒有特別留意自己的步幅 直到在社團看到相關資料（我跟大家一樣那時才知道原來 METASPPED 有兩雙） 回頭去看一下自己的 Garmin 資料 才發現我的平均步幅從 1.05m 變成了 1.15m 而且是兩趟都這個樣子 每一步都多跑了 10% 的距離 必須說這進步幅度真的是有點誇張了 ====== 鞋面 ====== 這斜紋設計的鞋面在 METARACER 時已經很不錯 但是在 METASPPED 身上似乎顯得更成熟並且游刃有餘 METARACER 身上有點刻意的 USB 進風口被取消掉 這次的 METASPEED SKY 鞋面與鞋身都是以薄得透光的材料製作 沒有內靴設計也沒有鬆緊帶 但是包覆度也同樣沒有問題！ 跑完大概二十公里沒有遇上鞋舌亂跑的狀況 雖然不清楚怎麼辦到的 但我覺得有點 W 型的鞋舌根部在近來的 ASICS 跑鞋身上頻繁出現 應該是多少有些作用 更讓人驚豔的是鞋面主體是由100%回收的polyester製作 國外博主說「在這等級的超級跑鞋身上，性能不好沒有人會管你是不是回收材質製作」 而 ASICS METASPEED SKY 的鞋面 包覆性與支撐性都很好 甚至是可以用優秀來描述 大概得歸功於 ASICS ISS 那千錘百鍊的鞋楦調校 讓人對回收材料的未來更多了一層希望 ====== 中底 ====== 首次出現的 FLYTEFOAM TURBO 我會說他的Ｑ度介於較硬的 lightstrike pro (adios pro) 和較軟的 zoomx(vaporfly) 之間 想像一下超輕的 FLYTEFOAM BLAST 差不多就是這個樣子 有明顯的緩衝 卻又不會有太明顯的潰縮出現 幾雙厚底鞋的中底後度其實都在伯仲之間 大概都在 37mm 左右 p.s.原廠所提的前掌 28mm 後跟 33mm 是把中底那塊泡綿拿去量的數據 不含中底布 外底 跟鞋墊 有趣的是 ASICS METASPEED 的中底只在腳掌中段部分上包 後跟的中底高度是幾乎與腳掌一樣高 造成了 ASICS METASPEED 的中底似乎比其他鞋薄一些的錯覺 實際穿著的感覺可以說穠纖合度 在穩定度 回彈感 跟長時間續航之間取得平衡 尤其是續航部分 這塊中底甚是在我累了他還精力十足（笑 我自己錄了一段慢動作 發現後跟落地的形變的確明顯 但是從側面看的話 前掌的型變其實不大 METASPEED 中底全長碳纖維加上 前掌外擴結構（midsole flare）發揮了不小作用 感覺形變被侷限在腳掌下方核心區域 踩著整片碳纖推進版下沉 靠著外擴結構扮演了穩定的外圍支撐 帶來METASPPED 穿著覺得很軟 但實際跑起來 METASPEED SKY 的穩定度卻超過預料的腳感 穿著它會覺得穩穩地不斷往前轉 無獨有偶 穩定度也是發表會上幾位菁英跑者提到的部分 這麼軟的中底卻會帶給跑者穩定感 是蠻有趣的 但是對我這樣不是那麼菁英又愛亂跑的人來說 也遇到了意外的問題 在河濱難免遇上的石子路 這個中底仍然是讓人緊張的不穩 平坦的正常路面才是主戰場 ====== 大底 ====== 使用 ASICS GRIP 材料打造 在室內或是光滑地面上會有奇妙的啾啾聲 圓孔與波浪紋的交錯 應該是在減重、耐用與耐磨之間的取捨 國外說抓地力超好 我會覺得就是正常發揮 沒有太大問題 但也不是說多誇張的程度 自己最喜歡的是他大底橡膠安排的方式 黑色橡膠連結了前掌外側與後跟 這樣的配置 讓自己比較安心於中段落地然後前掌內側離地的習慣 ====== 小結 ====== 亞瑟士真正的「超級鞋」降臨 也不是說 METARACER 有什麼不好 但是在推進板加上厚中底的量級上頭 ASICS 還是沒有對應的產品 花了兩年，今天一次發表兩雙實在刺激 ASICS METASPEED 系列的出現總算是正面迎戰 據聞是在開發過程中 逐漸釐清了兩種類型跑者的存在 說實在話要為了這點兒推出兩雙不同鞋款 真的是要額外的費心 只是整雙鞋身上完全沒有鞋名 連 METASPEED 字樣都沒有 更別說 SKY 或 EDGE 還真的絕代雙驕 是要人家怎麼認得出來（笑 @asicstw @asics.running #asics #metaspeed #metaspeedsky #flytrfoamturbo #kenlugo @kenlu_net

【彈力帶 💪🏼三招練核心】 · 找到穩固支撐的柱子，到處都是你的訓練場 今日課表🔜🔜三招練核心 · 🔘道具： #彈力繩 #彈力帶 皆可替換 🔘每個動作10-15次，3-5組 以下動作提供大家參考 喜歡居家課表的你，歡迎收藏☑️ · · 【彈力帶 三招練核心】 ① 彈力帶扭轉 確保身體的穩定「肩胛後收，身體呈中立位，臀部也要記得收緊」接著身體向外扭轉拉伸彈力繩，超過身體中心線，同時感受側腹與彈力繩的對抗，在最大活動範圍停留3秒再將彈力繩收回至胸前。 · · ② 彈力繩砍柴 聽名字就知道這個動作會有更多側腹的感受度‼️ 確保身體的穩定，雙手伸直，接著身體向對側斜下方扭轉拉伸彈力繩。 · ⚠️特別注意⚠️ 身體軀幹穩定不動，避免太多借力降低側腹感受度 · · ③彈力繩捲腹 雙腳併攏懸空，然後屈腿收腹，同時挺起上背部。雙腳伸直貼於地面，視線直視腹部，接著讓手肘與膝蓋靠近並且碰觸，感受腹部的收縮，停留2-3秒再慢慢回到開始位置。 · · ☑️以上動作可以做靜態或是動態的操作 針對腹部都有很棒的訓練效果 · · 🌀彈力帶： @ptp_taiwan 👁‍🗨想購買彈力帶，到主頁有購買連結🔗 依照不同強度，選擇自己喜歡的♥️ · 🌀Sport outfit： @mellowactive · · 大家還想看哪一種類型影片呢😻 歡迎留言許願🤩🤩 👇🏻👇🏻 👁‍🗨運動菜單🔜 #蛋白c女孩愛運動 👁‍🗨飲食觀念文🔜 #蛋白c女孩飲食養成 · · ·