當疏忽了每次的警訊，最終只會造成憾事。

人們總會有倖存者心態，樂觀的認為事情不會發生在自己身上，戰機失事前可以聽到駕駛員反應機型老舊擔心意外發生，長榮大學女學生遭到隨機擄人殺害事件發生前，才有人逃出虎口，並且將過程放在DCARD上，電玩實況主丁特在直播過程中收到死亡恐嚇威脅，透過警方與法律調查後才能讓心靈稍作平靜，平時看似開心歡樂的朋友，卻一轉眼深受憂鬱症之苦而離開人世。

太多太多的時候，不是沒有警訊傳出，而是沒人願意聽進去。

因為家中只有我與我哥兩個男生的關係，從小我們就被教育要溫柔的對待身旁的人，不可以去欺負別人，甚至對女生做出不禮貌的動作，從小建立的習慣自然對我習以為常。

這也是為何每當看到有人檢討女性受害者時，我總覺得莫名其妙。

還是很多人總認為，女性會受到侵犯，一定是衣著穿得太暴露，打扮得太多花枝招展，甚至是自己不懂拒絕的結果，但明明新聞上講得很清楚明白，對方就是隨機瞄準落單的女性，加上過去有過失敗的經驗，所以用更為激進的方式，最終造成女學生的憾事發生。

這、一、切、完、全、沒、有、關、係！

今天嫌犯何時要犯案誰也說不準，與其要去檢討女生的穿衣自由，平常一個人走回家，我更認為應該讓更多人重視這件事情，別讓特定地方成為治安死角，女性也能有保護自己的方式。

過去長榮大學台鐵橋下的路燈總是昏暗，這地方更是成為治安死角，燈光昏暗也沒有相關監視系統的地方更是讓附近居民與大學生們十分擔心，一直到事件發生後，才將路燈全部打開，巡邏的警力加強戒備。

至於無論男性女性，保護自己做好的方式就是結伴同行，並且面對威脅時要有武裝自己的勇氣，人們在做壞事時總會特別心虛，這時的大聲嚇阻是相當有威力的，就像偷車賊聽到汽車警報器很容易被嚇到落荒而逃，今天你面對霸凌、面對對你有攻擊傾向的人，千萬不能展示自己弱勢的一面，這只會讓對方更得寸進尺。

願此事件的受害者能夠早日安息。

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長榮大學台鐵橋下道路路燈全亮了，歸仁警方今晚也展開強力巡邏提高見警率。記者吳淑玲／攝影

好讀網誌版：https://slowdown201910.pixnet.net/blog/post/12155738
（附菜單✨）
🏠 啡文學（龍井店）
台中市龍井區中埠路
⏰18:30-02:30；五、六 18:30-03:00
☎️0988-002-365
🔸每人低消100元，禁帶外食，不收服務費
🗂：#這是我們台灣系列 32
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🔺冷萃咖啡 120元
🔺墨西哥薄餅pizza 180元
🔺生乳酪蛋糕 100元
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啡文學可以說是開啟我喜愛夜景之路的啟蒙者。
三年前的冬天，頂著寒流，朋友騎著機車帶我第一次拜訪——到現在我還忘不了自己對眼前萬家燈火的讚嘆。
好像是點了熱拿鐵和鬆餅，熱拿鐵只是貪圖上面的拉花，鬆餅坦白說沒什麼記憶點⋯⋯後來又來了幾次，老實說對食物的想法都是馬馬虎虎，所以後來就轉移陣地。
但我之所以會寫這篇，是因為這次造訪的時候覺得很多東西變得不一樣了。連我今天點的餐點味道都變得蠻厲害的，完全打破我過去的印象。
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開始接觸比較多餐廳後，或多或少知道怎麼點可以避免地雷。
我今天點的這三樣都是安全牌！兩個人分食的話一個人200元，主食、甜點、飲料都有，c/p值可以說很高！
啡文學的強項就是咖啡系列，如果沒有到喝咖啡會出什麼大事的朋友，強烈建議就點咖啡吧。
我今天選擇的冷萃咖啡呢，冰冰涼涼的在夏天喝很消暑，而且還有服有著啡文學的特色玻璃品。
單喝的話可以感覺到咖啡相當濃郁，可順進喉嚨卻不會澀，尾端會回甘。
送上桌時會附一杯冰塊，想再喝更清淡就倒下去，我覺得又是不同滋味。
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墨西哥薄餅pizza的餅皮就像餅乾一樣酥酥脆脆，它的大小定價180元有點太高，兩個人分個幾塊一下就沒了。
然而礙於它很美味⋯⋯還是可以點啦！起司灑得更多才能帶出烤後的奶香，還有紅椒絲和香腸片以及最重要的墨西哥辣椒點綴。
墨西哥辣椒本身的微辣會帶出食慾，真的越吃越開胃。
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生乳酪蛋糕我也蠻喜歡的，可惜說是乳酪製品不夠冰會出水變得軟軟的。雖然是比較陽春的一款蛋糕，可在市區要找到這種餅乾底的生乳酪蛋糕也不是很容易，加上100元個頭蠻大的，這個也很可以！
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今天的運氣很好，剛好有夜景搖滾區的座位，而且因為連日的雨讓天空變很乾淨。
換iphone11後第一次來啡文學，不得不說它的夜拍真是好用，抓好角度拍出來的照片連自己都會感動的那種。
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覺得看夜景喝咖啡這件事，不管目的要放空也好、約會也罷，都會幫自己充電，而且晚上天氣涼涼的真的會讓人捨不得離開。
每個區域的夜景都有它的特色，沒有誰好誰美，只管找出它對你的回憶就好。
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🏠AOZA熬咋
台中市西區中興街81號
⏲️11:00-20:30（週二休）
☎️04-23010167
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🔺白酒香蒜蕈菇鮮蝦 279元
🔺塔塔醬香酥干貝飯糰 150元
🔺鮮奶鐵觀音 120元
🔺奇異蘋果豬 125元
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有點lag的AOZA熬咋心得，沒去之前就已經聽過名號，去了之後完全能理解為什麼它會紅成這樣⋯⋯除了傳說中的帥哥老闆以外，植物風的用餐環境再加上怎麼拍怎麼美的光線，就算因為生意太好餐點需要等一段時間也沒關係。
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如果想來點輕食裹腹可以點飯糰系列，雖然是飯糰和薯條的簡單搭配，但其實吃起來也是份量十足。
然而，讓我點餐選擇障礙許久的是他們紙包餐系列。
最後我選擇調味相當簡單的白酒香蒜蕈菇鮮蝦，餐點送上桌拆開烘焙紙的瞬間，認真不想管拍照只想立刻、馬上開動！
AOZA熬咋的蝦仁居然比50元硬幣還大！而且不是只給幾隻，是滿滿一份。深愛蝦仁的我已經不知道尋覓這樣又大又新鮮的蝦仁多久了～除了紙包主食，還有胡麻沙拉、煎荷包蛋、薯條、飯糰，不光是視覺饗宴，我的胃也被餵得相當滿足！如果和我一樣最近吃東西很小心的朋友，薯條丟給同行的朋友，飯糰可以吃個一半，不過白酒香蒜蕈菇鮮蝦留的湯汁拿來配飯很夠味，畢竟有蒜、迷迭香、黑胡椒，還有嗆過白酒的大蝦仁，只能說這道好吃得讓人想痛哭流涕😭😭😭
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飲料部分，
只想講我點的奇異果蘋果豬🐷雖然小小一杯，但喝得出來完全是新鮮現打不加任何糖，是很優秀的奇異果蘋果汁👍大力推薦！
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AOZA熬咋也是平日中午來會1.2樓完全客滿的夯店，整間店有相當多的元素，快門也是一個又一個按～蠻幸運是來的時候二樓還沒人，等到拍完環境坐下來就爆炸了💥
沒有寫太多是因為今天選的十張照片可以幫我代替所有文字，在AOZA熬咋拍的照片是近期拜訪的店家最喜歡的一組✨希望大家也喜歡💕
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自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！

「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
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（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈預購中✨

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#燕麥奶
#麥片
#植物奶
#健康飲品
#簡單哥

【泰式涼拌青木瓜絲】清爽入口無負擔！開胃必備口袋名單！

「青木瓜絲要用冰水過！」
「如何保存涼拌青木瓜絲？」
夏日必備的涼拌菜之一
就是我們響叮噹的「泰式涼拌青瓜絲」！
青木瓜非常的營養健康啊！
酸酸涼涼的當開胃菜最適合不過了！
趕快來做我們這道「泰式涼拌青木瓜絲」吧！

🔑簡單哥小知識🔑
木瓜好處多多
醣類、膳食纖維、蛋白質、
維生素A、B、C、鈣、鉀、鐵、
木瓜蛋白分解酵素等，
青木瓜除了做涼拌之外還可以煮湯、
熱炒以及燉煮

（今日份量：5人份）

🥣需要準備的材料🥣
👉青木瓜絲 200克
👉蒜頭碎 15克
👉辣椒碎 10克
👉檸檬汁 2大匙
👉小番茄 65克
👉魚露 7毫升
👉糖 20克
👉香菜 5克
👉花生碎 10克
👉紫洋蔥 20克
👉鹽巴 1/3小匙

⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml

🥘開始簡單製作🥘
①將青木瓜去皮後，刨成絲狀
②加入鹽巴拌勻後，加入紫洋蔥絲、冰水
③洗一洗瀝乾後放入冰箱備用
④醬料加入檸檬汁、糖、魚露、辣椒、蒜頭拌勻
⑤將醬料放入木瓜絲拌勻
⑥加入番茄、香菜、花生碎拌勻即可

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「德國雙人智能真空保鮮組」
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#泰式涼拌青木瓜絲
#涼拌青木瓜
#夏日
#涼拌菜
#簡單哥
#健康料理
#簡單料理
#居家料理

滿足感100分！【傳統炒米苔目】鹹香配料勾起回憶！豐富蔬菜點綴好滋味！

米苔目也是很受歡迎的主食之一
鹹甜兩相宜！
今天炒成傳統的滋味
簡單哥教你如何炒出
香噴噴的氣息
在家中炒一大鍋
可以吃個幾餐
方便又快速！

🌈簡單哥小知識🌈
米苔目是一種客家粉條，主成份為米漿，蒸成凝塊後，再以數十小孔動鐵器，透過凝塊形成長圓條形，類似麵的形狀

（今日份量：2-3人份）

🥣需要準備的材料🥣
👉米苔目 300克
👉乾香菇 3朵
👉蝦米 10克
👉中芹 40克
👉韭菜 45克
👉紅蔥頭 25克
👉醬油 2大匙
👉糖 適量
👉水 200毫升
👉胡椒 適量
👉鹽巴 適量
👉木耳 35克
👉紅蘿蔔 50克
👉豬肉絲 150克

⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
作法的②、③、⑦油為紅蔥頭煉出的油！

🥘開始簡單製作🥘
①冷油下鍋，加入紅蔥頭小火拌炒至金黃撈起
②原鍋加入蝦米、香菇炒香後補油
③加入肉絲、油、紅蘿蔔、木耳、醬油
④加入水、鹽巴、白胡椒、糖煮滾
⑤加入米苔目，轉小火上蓋燜煮，並翻面再上蓋
⑥拌開米苔目，靜置吸取湯汁後，開大火拌勻
⑦加入油，醬油、中芹段、韭菜、油蔥

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🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

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