【#工程師雞湯】關於分手
被分手的人覺得「我不夠好」
提分手的人面臨當壞人的壓力
- 《有一種分手叫不遺憾》

如果你不知道該怎麼面對分手／被分手
下一段戀愛很容易重蹈覆轍🥺

你說過「我值得更好的人」嗎？
代表你在否定過去愛上他的自己
你覺得「都是我不夠好」嗎？
連你都深信自己不好，他也會覺得你不好

所以，即便你認為自己很普通
也要好好愛自己，好嗎？

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#愛情青紅燈2020特刊 #關係救星 #愛情導師
#愛情限時批 #當你愛上恐怖情人 #縮圖有夠復古
　
【讀者來函】
　
　我不知道該向誰說，他一開始是限制我的行動，不讓我和家人朋友聚會，每天都會檢查我的手機和訊息，規定我穿什麼，我以為他都是為了保護我。他說都是因為愛我才會那麼緊張我，我也相信了。直到那天我接了一通廣告電話，他突然大怒，辱罵我之後，又哭著跟我說對不起；他總是打了我之後，又下跪求我再給他一次機會。我頭破血流卻感覺不到痛，別人要我快跑，說他是恐怖情人。我不相信，他明明還是很溫柔的為我上藥阿，請告訴我，他是愛我的嗎？是不是我太小題大作了？等等，先寫到這，他回來了。

　　　　　　　　　　　　　　　　　李雅莉
　
【心理師想跟你說⋯⋯】
　
雅莉：
　
在看這封回信時，請確保你是安全的——他不在你身邊。
如果他在你附近，安靜收起此信，晚點再看。
　
你在信裡問到：「他是愛你的嗎？」
這個問題，反映出你在這段關係裡感受到的許多矛盾。
　
當他溫柔深情、呵護在意你的時刻，你可能不會煩惱這個問題。
　
但當他對妳情緒激動、口出惡言，甚至拳打腳踢的時刻，你可能深深懷疑⋯⋯這到底是不是愛？
　
這是愛嗎？也許，答案是「是」。
只是他愛的並不是妳，而是他自己。聽我解釋一下。
　
⬇️筆友往返信件全見在這⬇️
https://okapi.books.com.tw/article/13604
　
--
　
　這次心理師想跟你說很榮幸能與 博客來網路書店 / 博客來 / 博客來OKAPI 合作，參與這次的復古「愛情青紅燈」特別企劃（小聲說，小編出生的年代，好像已經沒有愛情青紅燈了😂）。
　
　這次企劃裡，博客來邀請了五組人馬，擔綱演出👼愛情導師的角色，負責針對五封網友的愛情困擾，以筆友的方式回信。除了心理師想跟你說之外，愛情導師還有大家熟悉的作家 肆一 與 陳雪 ，經營情感議題的知名粉專 SKimmy 你的網路閨蜜 與 文飛 - Dana 。
　
　我們也把這五封信整理在這裡，歡迎大家一起來閱讀當筆友。除了回信之外，五位愛情導師也針對了愛情這個主題，各自挑選了幾本推薦的書，變成了五份愛情小書單，也歡迎愛書的朋友們參考（藝fun券給它買下去）～
　
　你對封信特別有感嗎？歡迎和我們分享。
　或者，tag你的朋友、分享這篇整理，
　讓更多人一起來修煉愛情的辛酸與甜蜜🎵
　
♥暖心粉絲團♥
心理師想跟你說的愛情限時批─當你遇見恐怖情人
https://okapi.books.com.tw/article/13604
　
♥告白男神♥
肆一的愛情限時批─關於告白的勇氣
https://okapi.books.com.tw/article/13606
　
♥戀愛課教主♥
陳雪的愛情限時批─不安全感怎麼辦？
https://okapi.books.com.tw/article/13605
　
♥網路閨密♥
Skimmy的愛情限時批─他是渣男嗎？
https://okapi.books.com.tw/article/13602
　
♥情感教練♥
AWE情感工作室的愛情限時批─還有機會挽回嗎？
https://okapi.books.com.tw/article/13601
　
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心理師想跟你說・推薦愛情書單
　
📖《大腦依戀障礙：為何我們總是用錯的方法，愛著對的人？》
—— 本書用易懂的科學概念告訴你：「為何我們總是用錯的方法，愛著對的人？」，值得每對戀人好好拜讀。
—— 橡實文化
—— https://tinyurl.com/yyz5ewes
　
📖《練習不壓抑》
—— 有話不敢說、不會說、不知道該不該說，時常是關係經營裡巨大的阻礙，本書教你找到勇氣，好好說出心裡的話。
—— 時報出版
—— https://tinyurl.com/y4jut3xr
　
📖《我們的365天：學會每天問一題，成為聊不停的親密關係》
—— 本書是情侶相處的「話題卡」百科。和你的另一半坐下來，拿出這些有趣的問題，用對話好好經營你們的關係。
—— 大田出版
—— https://tinyurl.com/y3egvjhc
　
📖《他為什麼這麼做？：為什麼他上一秒說愛，下一秒揮拳？親密關係暴力的心理動機、徵兆和自救》
—— 暴力，不管是言語、肢體抑或是性層面的，都不該是親密關係裡該做的元素。本書教你認識這種現象並學習自保。
—— 大家出版 Common Master Press
—— https://tinyurl.com/y23k7547

我無法接納我認為自己不好的地方，也因此產生了保護自己的需求。跟別人相處時，想維持一個我認為比較安全的樣子，壓抑害怕別人評斷的部分，然後就會產生大量的內耗。

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台大國企畢業，卻走入戀愛產業中創業，成為AWE情感工作室創辦人。興趣是找尋真相與通達宇宙萬物的道理，尤其是跟人有關的事。期望自己好好當個人，總是寫出最真實的自己來面對讀者。

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