早上覺得肚子好像平了一點，上磅秤看到結果欣喜萬分，瘦了1.4公斤欸！

這陣子不論是外食或家裡自己下廚，好吃好喝的其實沒少過，只是貪涼吃了太冰的西瓜跟甜品偶爾鬧個小肚子，就把年後堆出的1.5公斤推回去了，太開心了！

都說防疫期間大家窩在家都長胖了，老太我本來還發愁，今年的針灸減重還沒開始，復胖1.5公斤，回去診所會不會被醫生好友碎唸⋯

主意打到減肥餅乾上，計畫吃個一星期再回中醫診所報到，今天ㄧ早看到成果真開心！年度針灸肯定被醫師讚美！

米丫頭母親節前帶著親娘乾娘吃馬來菜，吃完又去文華東方酒店前餅房主廚Him內湖的新甜點店喝下午茶，回家前還獲贈Him的超好吃胖胖麵包。

那幾天還在愁甜點好ㄆㄤ會帶來什麼甜蜜後效應，果然突出的肚皮給了答案，因為防疫，最近沒有趴趴走，酷熱天氣下洗手做羹湯，每頓都像從三溫暖烤箱烘過似的汗如雨下。

可能狂出汗是這週消肚皮的主因，雖然竊喜卻不敢大意，消耗6公斤是我今年的目標，不能懈怠呀！

#抗疫順便力行減重

昨晚中女們受邀到 @jann.kl 喝茨廠街特調🍷還嘗了他們新出的BBQ menu～我在這地點吃出一種懷舊，也許是因為我是何清園寶寶，對於這裡📍看出去的KL夜景稍有很有歸屬感。
@fourpointskualalumpurchinatown

在這裏看到獨立遺產建出新高度，清楚看到在精武游泳的人兒⋯我指著泳池說那是我小時玩水的地方～被回憶包圍的地方，手中拿著什麼飲料都是回憶特調～～～❤️

🎒公公帶我走路上去州立上學，下午拿媽媽弄的便當給我吃，有時他會下茨廠街走走🏫呆到我輔導班結束就來州立帶我走回家
🏊我們常說，去精武山游水！
🥣精武山對面的生記酒家很好吃😋咕嚕肉⋯還有他們的飯都是炖飯，經典✨
🌳媽媽會逼我們起床去東姑山morning walk（新高度大樓所建處）
🦁️我很愛媽媽帶我去Stadium Negara看舞獅比賽
👩媽媽常去生記隔壁的中華施診所看中醫拿藥
👨爸爸週日帶我們去峨眉吃點心（就在文華酒店樓上）

一次寫完有他們的回憶，過癮✨

特註：最後第二張-未改造的青青老店，你看就是武館，有舞獅樁在外；最後一張-峨眉點心所在地

#茨廠街 #懷舊美景 #openbar #私房Jann #特調主題cocktail不能錯過 #肉乾特調 #豆花特調 #布莊特調 #龍眼水特調 #你想到的都調出來了

新書推薦序文（續）

上次和大家分享了三篇新書的推薦序文，這裡還有兩篇推薦序文，再次感謝幾位老師、前輩、朋友的大力幫忙。新書分幾個部份：

緣起：出版社希望我講述個人的故事，從成長到生涯改變，一個一個的時間點是如何連接在一起的，約七千字。

第一部分：從臨床治療新冠肺炎病患來討論中醫的一些觀點及思路，約兩萬字。

第二部分：按照出版社原本邀約出書的構想，重新整理及解釋網頁上三十多個病例，這也是為什麼書名使用網頁同名《當張仲景遇上史丹佛》，約七萬五千字。

第三部份：討論中醫的一些亂象，以及個人認為該如何重振中醫，約八千字。

至於目錄、詳細的介紹、訂購方式等等，得尊重出版社的安排計劃，等十二月正式出版時，再配合出版社一起在網頁上公佈，感謝讀者們的支持！

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李文華：當代張仲景，開創新中醫

（中央研究院院士、美國國家發明家學院院士、台灣中國醫藥大學前校長、加州大學爾灣分校Bren講座教授暨系主任）

很榮幸能先閱讀好友李宗恩博士的新書《當張仲景遇上史丹佛》，非常高興寫下我的感受。

經由柏克萊學弟、好友王南雷博士的引薦，我認識了李宗恩博士。宗恩是一位奇才，從台大物理、史丹佛電機、柏克萊的MBA，到成為中醫大師倪海廈的關門弟子，讓我讚嘆這位世界級的台灣傑出人才。

身為一位專攻癌症的分子生物學者，我對古老中醫有一份莫名的崇拜及熱愛。西方生命科學及醫學在本世紀有耀眼的進步，但仍有許多無法解決的瓶頸。譬如若想從分子生物的角度去了解生命及人體的運作，並非永遠無法企及，但也要耗費數百至千年的鑽研努力，這正是目前所看到的無休無止的生命科學研發過程。

如同分子生物學，中醫學更是如此。歷經千年的古老學問，在理論面及應用面總是挾著一團迷霧。中醫的深奧，令人難以全面了解，因此常被誤認中醫不科學。然而，宗恩有嚴謹的科學訓練，對中醫的造詣更是宏觀、深入。他提倡西醫精準化檢驗、中醫客製化治療的模式，如此便能印證中醫的科學性及有效性，為中醫學的根基開創高峰。

宗恩在書中所列舉的疑難雜症，正是人體最困難的三大體系：「免疫」「神經」及「代謝」所造成的問題。他詳盡地解說治療的過程及效果，但仍無法一窺其中過程變化的奧妙；若加入精準檢測，整個療程將更加客觀與科學化，相信很快就會開啟中醫學的燦爛前景。

宗恩無疑的是醫界的奇葩，更是中醫界的現代張仲景。我期待不久的將來，他會超越張仲景，為中醫做出巨大的貢獻。這本好書值得學醫的人、健康的人及醫界領導人仔細一讀！

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王南雷：經方中醫的最佳入門書

(矽谷創業家及新創導師、前工研院資通所技術長、 小蘋果園計畫主持人、台灣創新創業中心首任執行長)

近二十年前，我透過科技新創認識李宗恩博士；之後得知他為了照顧其先尊的肝癌， 拜倪海廈為師學習中醫。十年前他全職投入中醫，讓周圍的科技朋友非常吃驚。

接著，李醫師等弟子邀請倪老師在矽谷做了一次千人的演講，當時是我第一次接觸到經方中醫！在好奇心的驅使下，我常以科技人追根究柢的習慣向他請教。

有次李醫師與其師弟討論關於眩暈的治療，兩位醫師的病人都有眩暈的症狀，但竟然使用不同的藥方治療！我追問這是怎麼回事？原來病人除了眩暈外，其他的症狀都不同；逼著他翻開《傷寒論》，檢視這兩個病人的案例，我這才學到原來病因不同，表現的症狀 除了眩暈之外都不同，當然下藥也不同。另一次，我問李醫師下藥的分量如何拿捏，尤其 是草藥等問題。他看著我說，反饋迴路:視病人的反應而調整。這與麻醉做法相似，也是現在講求的「個人化醫療」做法。

如同一般高科技人，李醫師也歡迎疑難雜症的考驗。二○二○年，他指導河南通許縣人民醫院，以「西醫檢驗、中醫治療」的方針治療新冠肺炎，更是檢證經方中醫效力的一 個明確臨床驗證。很高興他能勻出時間，以臨床經驗深入淺出地闡述經方中醫的觀念及做 法，為關心中醫的朋友們編寫了一本極佳的入門書籍。

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（http://andylee.pro/wp/?p=9029）
#當張仲景遇上史丹佛

優惠碼享有20%折扣：CHACHA18
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這是我畢業的YouTuber 學校，想知道如何當全職 YouTuber 的人可以看看
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大家好，我是chacha！目前在新加坡的南洋理工大學NTU唸書，還有一年就畢業了！

因為chacha長年待在新加坡的關係，所以我做的影片很多都是跟新加坡主題相關。除此之外，也希望通過YouTube這個平台能與大家傳達正能量與自己的理念！

我的影片有很多奇特的笑聲，同時真的希望給大家帶來一點歡笑^^
非常感謝大家願意在這個平台上觀看我的影片！

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喵喵俠一路以來都有一個病，由細路到大，就是脊柱側彎，即是背部最重要條脊骨有側彎的現像，年青的我暫時都未有因為側彎問題影響，但將來一定會有麻煩，所以現在年青，為了健康，有機會的話真的要試試，現在就找到一名有信心治療好喵喵俠的師父去為喵喵俠治療，我們會一連幾集，由喵喵俠的從未治療過實錄到師父治療到好返，絕對是真實個案，這部實錄了希望幫到我之餘又幫到大家，如果大家想了解更多，不防可以來喵喵俠專頁贊好，以及PM訊息我，分享你的問題，互相交流。

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脊椎側彎可能會造成的問題：明顯的脊椎彎曲、脊椎旋轉導到肋骨旋轉、脊椎兩側的肌肉對稱、姿勢體態的歪斜、可能全身柔軟度不佳、可能全身過度柔軟、大腦缺乏對正確姿勢的認知、可能出現疼痛、內臟受到壓，透過了解這些問題，在下個章節中去試著判斷，那些才是有效的脊椎側彎治療方式。

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喵喵俠一路以來都有一個病，由細路到大，就是脊柱側彎，即是背部最重要條脊骨有側彎的現像，年青的我暫時都未有因為側彎問題影響，但將來一定會有麻煩，所以現在年青，為了健康，有機會的話真的要試試，現在就找到一名有信心治療好喵喵俠的師父去為喵喵俠治療，我們會一連幾集，由喵喵俠的從未治療過實錄到師父治療到好返，絕對是真實個案，這部實錄了希望幫到我之餘又幫到大家，如果大家想了解更多，不防可以來喵喵俠專頁贊好，以及PM訊息我，分享你的問題，互相交流。

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