自從孩子們開始上幼兒園之後， 媽咪白天就有7個小時左右的時間可以自行做運用， 不需要繼續利用深夜撰寫文章或處理家務。 因此，作息時間也能恢復正常。 但因為長期晚睡習慣了， 到了該就寢的時間明明也累了，就是睡不著！ 晚上總是翻來覆去，容易做夢又淺眠， 到了清晨聽到鬧鐘響起，卻變得和孩子們一樣喜歡賴床。 偏偏一天當中～ 最忙碌的兩個時段就是孩子們『上學前』和『放學後』， 要是沒有早起準備， 孩子們上學就會經常面臨遲到問題，真的好困擾！ 也因為前一天晚上總是睡不好， 隔天白天容易續航力差，導致做事效率不佳， 好幾件事情累積下來無力完成！人累、心更累！ 就在二週前～ 親友和我聊到他們的社區最近一直在揪團瘋購 #金薑黃， #我怎麼會沒有想到它呢？ #尤其在特別時期，#提升自身保護力真的好重要！ 人可和金薑黃含有 #黃金比例高濃度薑黃素、#天然酵母B群、#固態培養牛樟芝、#西伯利亞人蔘、#朝鮮薊、#桑黃、#穀胱甘肽。 自從每天早上吃了二顆人可和金薑黃之後，發覺自己的精神開始逐漸變好，尤其在喊小孩的時候變得超有元氣，因此，讓我打消入手大聲公的念頭。 我覺得人可和金薑黃讓我最滿意的地方在於補充一段時間之後，就如營養師所言，開始變得「好入眠、好起床」晚上不再徹夜翻來覆去睡不好，早上醒來不賴床。不論是精神、氣色或心情也隨之好轉許多，告別人累、心更累的窘境。 也因為這款金薑黃採用 #高濃度黃金比例薑黃素、#清調補防完整配方，還有 #添加穀胱甘肽及牛樟芝 等多項營養素，加上人可和品牌為60年製藥經驗的「永豐集團」旗下品牌，讓我們能吃得健康又安心。現在不僅自己天天吃，就連我們家爸爸吃了也幫助許多。非常時期，超級推薦利用優惠期間大家囤貨、每日補充。 金薑黃54折限時優惠：https://pse.is/3pekf6 結帳輸入優惠碼「台灣加油」，再加送「羽球紀念款」口罩一盒（十入），活動至10/6，數量有限送完為止！ 人可和有提供免費營養師線上諮詢服務，想詢問個人的狀況適不適合吃、怎麼吃，有任何健康或飲食相關問題，都可以透過人可和的免付費電話0800-056-108/加入人可和官方LINE@或是至人可和粉專私訊等方式，與營養師免費一對一諮詢！ #金薑黃 #天天好起床就吃金薑黃 #金薑好精神 #人可和 #好起床就吃金薑黃 #藝人張寗推薦

【🍛． #宅配美食 - 🎉文末抽獎（台北限定）】 🔎:#小島廚房 . (滑一下👉👉👉👀還有更多美食照哦📸) 🚩看更多宅配美食請看 #問號吃宅配美食 - 🌿問號❓的每日小抒發💭 大家曾經在國外吃到很美味的餐點 回台灣後就思念不已 瘋狂尋找一樣滋味的經驗嗎 如果跟我一樣式料理菜鳥可能會直接在台灣尋找 可惜有時候那滋味真的很難找尋到對味的... 這間的闆娘就是因為在英國吃到道地的印度咖哩 為了之後想吃到自己做就可以辦到 因此特地學習了一番 更想分享給台灣的各位吃吃看 感謝台灣的人才濟濟，我們也有口福品嘗到囉!! - ➡️➡️➡️用餐人數🐷:2⃣️位 - 🍴: 🔺印度奶油雞肉咖哩雞飯 185元 🔺南印度椰奶咖哩雞飯 189元 🔺英式燉牛肉飯 235元 . 我本人很愛吃咖哩，但我不喜歡吃甜甜的咖哩 因此很多辛香料的印度咖哩真的很對我的口味 這次拉著弟弟一起品嘗，本來蠻擔心弟弟吃不慣 有些印度咖哩的辛香料味道太濃厚 反而蓋掉咖哩香氣 而這間的咖哩平衡的很好 加上因為有奶油跟椰奶搭配 口味上較為滑順柔和，不過辣度還是有唷～ 肉的部分比想像中軟嫩 不乾澀也不柴，表現很讚！ 燉牛肉則讓我意外，肉質很軟嫩，香氣十足～ 因為是低脂牛所以吃下來不油膩也比較健康 有在健身和注意飲食的弟弟覺得這部分很不錯！ 這次吃下來對印度咖哩又有另一層認識和感受 如果想吃吃看好吃的印度咖哩 不妨來試試看唷～ - 為了讓大家在家也可以吃到美味的咖哩 這次要抽兩名冷凍包送給大家囉!! 不過因為闆娘親力親為 所以僅限北捷可面交的人唷～ 快快抽起來！一起品嘗美味的印度咖哩吧！ - ‼️想馬上品嚐，店家也有賣冷凍包唷‼️ ☑️奶油雞肉咖哩/110元 ☑️椰奶咖哩雞/120元 ☑️英式燉牛肉/220元 - #問號抽咖哩冷凍包 📢抽獎囉 來來來看這邊👀 問號要來抽兩個名額的➡️「 奶油雞肉咖哩冷凍包 」乙份 - 1.本篇文章按讚❤️ 2.追蹤我 @lovefoodquestion 和店家 @islakit2021 3.Tag一位朋友並留言「我要在家吃奶油雞」 (ex:@__ 我要在家吃奶油雞） 4.隨機抽出兩位得獎人。 - 上述的四項都要完成才有抽獎資格 問號會細細的檢查喔🔍 - 👇🏻注意事項👇🏻 . 🔺請標記認識的朋友免得造成他人困擾。 🔺不可以標記藝人或是店家等商業性質的ig。 🔺可重複留言增加中獎機會，但須標記不同朋友。 🔺需可到北捷任一站與店家面交。 - 🔸抽獎活動時間：即日起至 9/30 23:59。 🔸截止後前會在限動及本文標記中獎人。 🔸中獎人會請店家跟您接洽。 - 📍instagram👉🏻 @lovefoodquestion 📍痞客邦/FB粉絲專頁👉🏻問號的不負責任美食小記 - #抽獎 #台北美食 #宅配 #外送 #印度咖哩 #咖喱飯 #咖哩飯 #燉牛肉 #台北咖哩 #台北餐廳 #板橋美食 #板橋早午餐 #台北早午餐 #台湾旅行 #台北グルメ #taiwanfood #foodie #foodstagram #抽獎文 #抽獎活動

Line的新聞團隊真的是我看過最⋯的媒體，還是該說是三立？ 整天在做 Clickbait。 這都是人的選擇，究竟要傳遞正面的東西給這個世界，還是傳遞負面。 越來越多藝人過世本來就是必然發生的事情 - 因為藝人越來越多，然後人活著本來就會生老病死。 所以，廢話，你活著就會發現越來越多人死掉，這真的沒有報導的必要。 人本來就該預期「意外會發生」的，很多事情本來就是必然的。 車子開一開本來就會爆胎，房子本來就會停電，電腦本來就會壞掉。 沒什麼好抱怨的，意外總是發生，而且必定發生，你只是不知道何時何地何事。 所以，人都可以選擇： 要讓負面情緒一直抓著你不放 - 順帶一提，很有趣的論點是 - 負面的情緒和怨言，本來是你生出來為你工作的，結果總是變成你為你的負面情緒工作，被他們控制和轄制了。 或者，你也可以選擇：不要抱著負面情緒的生活，然後為你擁有的抱持感謝。 這都是人的選擇，你有選擇的權利。 - 這太好笑了 - 大家可以Fuck完2020，再繼續Fuck 2021，然後一路Fuck到22世紀。 我都已經可以預見，媒體希望把這個世界形塑成什麼樣子了。 每一年都會有越來越多負面的事情發生。 然後大家就對這個世界越來越負面沮喪，好像這是一個很糟糕的世界。 大家有點像糞金龜，只是滾的不是屎，是對世界的抱怨和不滿，和滿滿的恨。 然後越滾越大，越滾越恨。 好像我們活在史上最糟糕的世代。 簡直沒完沒了，因為總是會有糟糕的事情發生呀。 但，事實是⋯ 生活就是有好的一面，跟不好的一面。 有開心的事情，也會有難過的事情。 會有人出現在你的生命中，也會有人離開。 - 保持感恩是這世界上最強大的武器。 我感謝自己還活著，我感謝我還有感受的能力，我感謝這趟旅程中經歷的一切。 只有當你練習感恩，你才會意識到自己擁有這麼多，生活這麼值得開心。 心態上的匱乏，吸引到的就會是更多的匱乏。 心態上的豐裕，吸引到的就會是更多的豐裕。 因為，一顆煩惱的腦袋做不了任何事情，改變不了現狀，解決不了任何問題。 只有當你： 1.）為自己所有的感到感恩。 2.）感受到自己生命中的豐裕。 3.）你才有辦法掌握生命的力量。 你才有辦法得到： 平靜、放鬆、有創造力的心智狀態。 - 稍微了解心流，或心智如何運作的人，就知道最好的工作都是在最放鬆的情況下完成的。 因為，緊張和焦慮沒辦法幫你做到任何事。 你需要的是，放鬆，放下你沒辦法決定的事情，放下你的負面情緒和心智阻礙。 然後抱持感恩。 你感謝你呼吸得到空氣，感謝你生來耳聰目明，感謝你吃好住好穿好。 感謝自己有創造和選擇未來的能力。 看看自己擁有的資源，就算你擁有的只是一條命也值得感謝，這都比整天想著自己缺乏什麼，和別人比較，然後怨天尤人，或整天想要靠別人出人頭地更有幫助。 學會感恩，掌握自己的心情；面對現實，掌握自己擁有的資源，掌握自己的心智狀態，掌握自己的未來。 你吸引到的東西，永遠是你腦袋裡想著的東西。 豐盛的心靈，吸引到更多豐盛。 - 願你們都有美好的一天。 我感謝你花時間看完了我的文章，然後讓我傳遞一點正面給這個世界。 想分享一下，忘了哪本書上寫的 — 小孩子永遠感到快樂，因為他們永遠在追求快樂。 願你為自己的生活感到快樂，願你在自己的生活中看到所有渺小和偉大的美好事物。