Posted @ippikifish Carol's Yoga Teacher Training (4/6) 人體結構（Anatomy） 每個星期六會有兩小時的Anatomy課，由另一位Annie老師教授。Annie會深入淺出介紹不同的肌肉群和如何在不同的瑜伽動作裏應用他們，每個星期介紹不同部位。我是文科人，生物學的知識只是去到中三。但Anatomy課的確釐清了我很多的概念，自己練習便能更具針對性，教導別人時也更有自信。我想最重要的得著是知道每個人的身體結構都不同，不可局限於只認識自己的身體結構。建議上完每一課後，同學可以自行上Youtube看看那組肌肉的動畫影片，加強印象。（除了最後的考試，Anatomy也會有期中考） 瑜伽歷史、理論、倫理等等 老實說，這部分我是最不感興趣的 zzz 我沒有宗教信仰，自覺是一個宗教感很低的人，對瑜伽的非常靈性的一面也沒有特別追求。不過我亦認為作為一個瑜伽導師是不可以不知瑜伽的歷史淵源，而且認識幾千年來它如何演變來跟每個時代接洽也是有趣的。Carol所選擇的文本都不算易讀，不過她很好，有很多艱深的英文字已經給我們翻譯了中文。當中的一些瑜伽的倫理和我本身的理念，例如要做一個善良的人啊，尊重大自然呀都很相似。有很多神學概念我讀完還是比較一頭霧水，但 Carol 會用日常生活的例子來讓我們明白。我比較喜歡一起討論如何應用瑜伽倫理與日常生活和教學中，尤其是應對過度消費和環境問題方面。 Schedule: 30 October 2021 - 30 January 2022 (break from 25 December 2021 - 3 January 2022) Time：Saturdays & Sunday ： 10am - 5pm Tuesdays & Thursdays: 6:30pm - 9:30pm Early-Bird Discount Early-Bird Price $28,500 : Application sent in on or before 6 September 2021. Regular Price $32,000 : Application sent in starting from 7 September 2021. Refunds/Cancellation · No refund or credit will be given for cancellation starting 7 September 2021. · Valid refunds are subject to a 10% processing fee that will be deducted from your refund. 詳情（中英available) : www.thepracticegroup.com @yogicarol @thepracticegroup #ippikifish #yoga #瑜伽 #香港瑜伽 #hkyogi #yogagirl #hkyogagirl #hkyoga #hongkongyoga #yogateacher #中環瑜伽 #yogateachertraining #ytt

《#為什麼愛讓人受傷？》｜#EvaIllouz｜#聯經 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我先說感想：這本書很難讀，如果對社會學沒有基礎的人絕對會看不懂。不能說得要行家才能讀懂，但裡面時不時穿插各個心理學，經濟學、哲學等領域學者，以及現代性等相關論述，加上行文的表述並算直白，你需要花極大心力解讀之餘，再重新消化過一遍，資訊的整理也不算夠有系統，讀起來實在心累，因此我不認為這是一本好消化的著作。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 如果在看完首段心得還沒被嚇跑的你，歡迎進一步理解《為什麼愛讓人受傷？》。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這本書並不是什麼戀愛手冊，你如果剛分手，想從裡面獲得雞湯文，那是緣木求魚。這是一本性別研究的書，作者最一開始先以珍・奧斯汀的相關著作對比現今的戀愛生態，從這點下手，進而讓讀者理解為什麼愛情會從門當戶對逐漸轉變成更具經濟、策略性的愛情行為。人們從愛當中獲得的痛苦，逐漸地比十七十八世紀的人們還要多。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這整本書的視角主要是以女性主義分析是因為一來，作者不諱言因為她是女性，能以更為清楚的立場分析，不至於產生偏頗，二來女性社會經驗的感觸更能省思、反省身為女性如何從愛情關係中，取得關係上的對等，讓愛情可以發展地更為健康。此外，這本書的愛情是以#異性戀 去討論，涉及的脈絡，不管是浪漫文化、性文化、性感符號等等，都是以男女互動為觀察對象。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 但裡面還是記載了一些在談戀愛時會發生的徵狀，「#承諾恐懼症」便是一例。這正好與我最近看的一部日劇《#下輩子我再好好過》不謀而合。女主角大森是一個擁有五名砲友的上班族，但縱使有這麼多名砲友，她還是對其中一位Ａ君動情，希望能有機會當他的正牌女友（即便Ａ已經有女友）。這件事同樣套用在大森的男同事，松田，一樣也是約砲成性，當中的亞子希望能與松田發展比砲友還緊密的男女朋友關係，但依男性的觀點來看，對松田而言，這卻是種他無法履行的承諾。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 承諾恐懼症並不是對男性的批判，只是依附在父權社會底下的產物，事實陳述。該主張認為權力不平等會影響愛的感受，直白來說：男性對於難追的女性比較感興趣，他們喜歡藉由挑戰，去證明自己的厲害。當女性直率地表示自己的愛意時，這樣的認真反而被視為無趣，「認真」反而會去標顯女性的卑微地位，這樣的女人不能讓男人展現能證明他地位的行為，因此反而對這樣的女性感到無趣，對承諾感到恐懼。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 在男性眼裏，怎麼拿捏與女性的距離，藉此培養慾望與己身價值是經由現代化演變出的價值觀，回應前面的戀愛不再，也從不是一句我愛你、你愛我，那麼簡單就能達成的關係，它是非常兩極的產物，既需要理性，又容易被感性淹沒，很難與其他情感匹敵的行為，加上女性生理時鐘限制、性自由的主張，都成為女性在戀愛關係中被迫陷入更不平等的待遇。作為一名女性，從不該是原罪，卻因為無可奈何，無法一言以蔽之的男女生理構造和歷史文化，使得女性主張自我的地位弱勢，更顯得在愛情上的張力更加緊繃。如果想把這一整段文字當笑話看，我個人推薦《#輝夜姬想讓人告白》這部漫畫，動畫我只看前兩集，但男女主角的心理戰會讓你對於這些複雜的情一笑置之。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 看完這本你不會想談戀愛，也不會不想談戀愛，因為當你意識到時，早就已被戀愛淪陷。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 但我還是得再說一遍，真的很不好讀，請多準備巧克力補充糖分。（我應該之後還會再讀一次） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這本書會特別推薦給： ・喜歡#社會學 的人 ・以為愛情只要我愛你就夠的人 ・性愛合得來就想在一起的人 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 主觀評分：3/5 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Posted @ippikifish Carol's Yoga Teacher Training (4/6) 人體結構（Anatomy） 每個星期六會有兩小時的Anatomy課，由另一位Annie老師教授。Annie會深入淺出介紹不同的肌肉群和如何在不同的瑜伽動作裏應用他們，每個星期介紹不同部位。我是文科人，生物學的知識只是去到中三。但Anatomy課的確釐清了我很多的概念，自己練習便能更具針對性，教導別人時也更有自信。我想最重要的得著是知道每個人的身體結構都不同，不可局限於只認識自己的身體結構。建議上完每一課後，同學可以自行上Youtube看看那組肌肉的動畫影片，加強印象。（除了最後的考試，Anatomy也會有期中考） 瑜伽歷史、理論、倫理等等 老實說，這部分我是最不感興趣的 zzz 我沒有宗教信仰，自覺是一個宗教感很低的人，對瑜伽的非常靈性的一面也沒有特別追求。不過我亦認為作為一個瑜伽導師是不可以不知瑜伽的歷史淵源，而且認識幾千年來它如何演變來跟每個時代接洽也是有趣的。Carol所選擇的文本都不算易讀，不過她很好，有很多艱深的英文字已經給我們翻譯了中文。當中的一些瑜伽的倫理和我本身的理念，例如要做一個善良的人啊，尊重大自然呀都很相似。有很多神學概念我讀完還是比較一頭霧水，但 Carol 會用日常生活的例子來讓我們明白。我比較喜歡一起討論如何應用瑜伽倫理與日常生活和教學中，尤其是應對過度消費和環境問題方面。 @yogicarol @thepracticegroup #ippikifish #yoga #瑜伽 #香港瑜伽 #hkyogi #yogagirl #hkyogagirl #hkyoga #hongkongyoga #yogateacher #中環瑜伽 #yogateachertraining #ytt