#LOOKin生活 #會員專屬文
一目了然超整齊！

小孩書包很重的原因，通常是他們不會整理書包！

我這兩天在拿小孩的書包時，實在快看不下去，秤一秤竟然超過8公斤。其實書包的重量不可以超過孩子體重的1/8，不然身體姿勢會有所改變，可能發生脊椎側彎的危機。這個的嚴重性，我跟好朋友 加拿大脊醫黃如玉 - Dr. Joyce, DC MPH ，之前在上節目時就有跟大家提醒過。

但是，你知道孩子的書包為何都很重嗎？一方面是小孩的書包很容易很亂，他們就開始用塞的；另一方面是孩子會把所有要用及不用的東西，通通都放到書包裡。簡單的說，就是不知道怎麼整理書包。

► 超實用書包整理收納術：https://pros.is/3m5x3q

有6個簡單的小技巧，可以讓孩子的書包同時變得不亂又變輕：

1、「每週一倒」：把要用的及不用的東西，每週都全部拿出來

可以固定每週日下午為書包整理日，因為週日下午往往也該收心準備明天要上學的東西了。而且這個時間點，倘若突然發現明天要上學的物品有欠缺，也都還來得及去買。

2、「1/2篩選法」：分為需要與不需要

當東西很多時，建議教孩子先用二分法分類，只分「需要」和「不需要」兩類，「不需要」指的是垃圾、不再需要的物品(如發還的作品)，或已經不適用的物品(如太短的鉛筆)等。

3、「斷捨離原則」：將不需要物品處理掉

所謂斷捨離，指的是「斷」絕不需要的物品、「捨」去多餘的物品、脫「離」對物品的執著。依此原則處理「不需要」的物品，直接丟棄或回收，倘若想留念可用拍照紀念，就能減少收納的空間。

4、「依需求分類」：將物品依需求分類

處理完「不需要」後，接下來就是處理「需要」。「需要」的物品可再進一步分類，大致分為五類：明天要用的課本作業類、文具用品類、明天不需要用到的物品類、備用品類(如口罩、雨具、衛生紙等)，以及小禮物類(如同學或老師給的小文具)。

5、「夾鏈袋工具」：利用文件夾或夾鏈袋

要教導孩子善用資料夾或夾鏈收納袋，將單張紙或小東西分別放置，並可在外面貼上標籤，方便辨識。

6、「分配收納位置」：讓物品有固定的家

當都分類好後，接下來就是安排這些物品在書包中的位置，安排時務必考量拿取的方便性，安排好後就別再輕易更動，這樣孩子也比較容易記住東西放哪裡，養成物歸原位的習慣。

孩子不太會整理書包，大人可以先教他們收納小技巧。有沒有發現，孩子的書包裡真的什麼都可以挖出來😂

《第九期-實用有效的整理入門課程》
～讓你的家改變成你想要的樣子～

#微調整 #更實用 #更容易上手
將原本的21天整理入門課程 ，
調整為六週共30個單元，
上課方式、內容及主軸皆相同，
想更快了解重點的直接看圖片說明喔！

#看看參加過的學員怎麼說

想要整理的心情已經累積許久，
記得在第六期之前就曾經詢問老師課程，
但最後還是沒參加，反而問老師到府！
不過內心深處有點遺憾。
第七期時毅然下定決心想要好好學習，
然後也打造自己的無印之家。
我有很多整理書也看了老師好多的文章，
但真的上課後老師好多的當頭棒喝，
還有同學們的討論，讓我覺得也太神了吧！
當每天看到自己的客廳餐廳廚房都能淨空好感動，
也覺得好療癒！
真的好值得參加的課，
而且會覺得這錢花的好值得。
～by 牙牙～

謝謝敏恩老師，讓我實現，
我以為這輩子根本無法做不到的事。
那就是，
擁有自信和積極前進的動力，
一步一步還原我美好舒適的空間。
如果，你也和我一樣，
意識到家裡很雜亂，且有心想動手整理。
但苦於不知方法、卡關原因或不知盲點為何？
那麼，只要你願意，
跟著專業的敏恩老師，
改變現狀，就是現在。
～by小歐～

<分隔線以下為課程說明>
———————————————————————

❤️❤️2021 / 09/16開課，現正報名中，
此課程為線上課程，
包含課程、教學影片、貼文，
#皆可重複無限期觀看。

🔹進行方式
✔️整理入門課程：4小時
✔️每日短片解說示範整理技巧：
每日影片約15分鐘，共30天，
簡單有效的方法，適合任何狀況的家。
✔️實作內容：搭配「每日整理技巧」短片，
輔以更清楚明瞭的文字敘述。
✔4次️個別諮詢：每次約30分鐘，
對於學員的個別問題，提出解決的方案。


🔹適合對象：
•#願意一天花至少1小時，
或每週花4-6小時整理，且連續持續六週者。
•希望學習簡單有效又有系統的整理方式。
•喜歡無印風，想知道如何善用無印收納用品。
•願意適當程度的篩選捨棄物品者。
•上過我的其他課程，想持續精進者，
#此課程與以前課程皆無重複，
舊生也享九折優惠喔！


✅週末沒有整理進度，可自行安排要每天1小時，
或是集合一週4-6小時一口氣整理，
#所有影片和貼文皆不限期可重複觀看。

🔹學費：
•包含4小時課程、講義、
30個單元的整理技巧短片、
4次個別諮詢。
✅總計$4200，每天花100元，
每天整理1小時，
用6週讓家裡告別雜亂。
#早鳥優惠9折，7/25前報名只要$3780，
#再贈送「單堂課程」乙次

🔹#意者請私訊，名額有限，敬請把握。

✳️詳細內容：
#先上精華課程4小時
課程[第一章]：整理入門

•了解自己整理的程度
•人、物品、空間的關係
•無法整理的原因
•整理的好處

課程[第二章]：整理的五大原則

•從留白開始—平面淨空的重要
•嚴選—如何篩選取捨物品
•定量—幫物品定量與分類
•藏拙—思考使用動線和頻率來收納物品。
•保持留白—讓家裡維持清爽不複亂。

[第一週］玄關客廳實作

單元1.家的診斷書
單元2.玄關區物品《整理篇》
單元3.玄關區物品《收納篇》
單元4.各種常見小物的整理收納
單元5.客廳物品的整理收納《上集》
單元6.客廳物品的整理收納《下集》

［第二週］衣物整理與收納

單元7. 衣物整理《上集》
單元8.衣物整理《中集》
單元9.衣物整理《下集》
單元10.衣物收納與其他家人衣物篇
單元11.飾品配件的整理收納

［第三週］各臥室整理收納

單元12.臥室整理收納《大型物品篇》
單元13.臥室整理收納《小型物品篇》
單元14.臥室整理收納《兒童物品及玩具篇》
單元15.儲藏室或陽台整理收納

［第四週］廚房+衛浴空間實作

單元16.廚房的整理收納《用具篇》
單元17.廚房的整理收納《容器篇》
單元18.廚房的整理收納《電器篇》
單元19.廚房的整理收納《食材篇》
單元20.廚房的整理收納《冰箱篇》
單元21.衛浴與洗衣空間的整理收納

［第五週］書籍、文件、作品整理收納

單元22.書籍的嚴選、定量與收納
單元23. 文件的嚴選、定量與收納
單元24. 文具的嚴選、定量與收納
單元25. 作品的嚴選、定量與收納
單元26. 相片的嚴選、定量與收納

［第六週］紀念品及其他物品整理收納

單元27. 紀念品、裝飾品的
嚴選、定量與收納
單元.28.其他物品的整理建議
單元29.整理後的維持
單元30.成果分享

#享生活打造無印之家
#初階整理課程
#實用有效的整理入門課程

#說明欄有免費課程可以參加 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉

✨Life is LOVE 人生必修的整理學分👉🏼https://chiaoyu.teachable.com/p/life-is-love
課程原價USD $9
https://chiaoyu.teachable.com/p/life-is-love
輸入優惠碼『FREELIFE』即可免費參與課程🤩

極簡生活｜書籍整理5步驟📚｜分享我的書櫃擺設｜如何整理書櫃｜書籍斷捨離
直播【書籍整理5步驟 - 整理是為了更好的生活】https://youtu.be/w9mPS4quAgI
身邊都是愛閱讀愛學習的朋友，每次見到我都問我書籍怎麼整理和斷捨離
今天先將之前直播的重點摘錄重點
未來持續跟大家分享更多書籍、文件和檔案的整理技巧😉

時間點標記
00:00 影片開始
00:14 直播【書籍整理5步驟 - 整理是為了更好的生活】https://youtu.be/w9mPS4quAgI
00:34 方法一：篩選
01:06 方法二：定位
01:41 方法三：存量
02:00 方法四：維護
02:14 方法五：其他建議
02:26 我的書櫃分享

如果你對物品整理📦、時間管理⏰、金錢整理💰、習慣養成👑、目標設定🎯等主題有興趣，請填寫資料，未來你就會收到資訊通知囉👉🏼
https://ppt.cc/fq9Apx

▪️更多影片
・簡單高效生活：https://ppt.cc/fcDFyx​
・極簡理財系列：https://ppt.cc/fNo7zx​
・極簡生活好物：https://ppt.cc/fpR3Qx​
・極簡居家改造：https://ppt.cc/fxsKkx​

▪️學習更多
跟我一起學習美股價值投資👉🏼https://ppt.cc/fbkjxx
跟我一起了解天賦順流致富👉🏼https://lihi1.com/qU0al

Follow me🙋‍♀️
👉成為高效晨型人 | 巧巧極簡生活提案：https://ppt.cc/fVAtRx
👉Instagram ：chiao_talk https://www.instagram.com/chiao_talk/
👉FB粉絲頁：極簡姐姐 巧玉 https://www.facebook.com/Kayo-Lin-105...
👉Business Inquiries 商業合作：linchiaochiao88@gmail.com

✨如果影片對你有幫助請記得按讚👍並留言✍🏼告訴我喔💗

🎬推薦影片
整理「電腦檔案、數位資料」不用整理，其實和整理實體物品正好相反！｜布蘭達&維尼
https://youtu.be/zTjM6J_Cy4Y
【教程】阅读整理课本/文献的最高效方式? | Marginnote 3 教程 | iPad & MacBook 课本整理术｜青青
https://youtu.be/c3Kk6SVETGU
為什麼買書都不會看？人生整理魔法【書本、3C篇】｜林辰Buchi
https://youtu.be/lqP9TV3Tki0

Q & A
📷相機：CANON EOS 80D
💻電腦：2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯：Adobe Premiere Pro
📱手機：iPhone X
🎵片尾：The Island - tubebackr

這集好長，有20幾分鐘耶
內容我覺得很豐富😌

整理了文件．照片．還有家裡的資料，順便分享了幾本書
還有一些收納的分享
跨年夜的一些小事跟隔天的小乖幼兒園畢旅

好久沒有坐遊覽車跟團，我們全家都覺得好新奇好玩

#整理收納#少物好生活 #媽媽日常

🥕廚房相關用品：
MUJI /我的廚房愛用品清單 EP1
https://youtu.be/vMYAFWvWrmg
NITORI宜得利 / 我的廚房愛用品清單 EP2
https://youtu.be/9zS1zVA12R0
拍料理影片幕後*一刀未剪：
https://youtu.be/YlRksYyZUqk

🏕關於露營：
第1露：https://youtu.be/MNvC8-ADwZA
第2露：https://youtu.be/S0l_ajKSo4Y
第3露：https://youtu.be/LIUtItcD7So
第4露：https://youtu.be/Jgep_O7m1Ow (上)
https://youtu.be/PU9ZXT91Afs (下)
第5露：https://youtu.be/jDXTPLKDpNQ
第6露：https://youtu.be/yqitnl82DQo
第7露：https://youtu.be/StPVQJKnsS8
第8露：https://youtu.be/Qbuz5wtEI8M
第9露：https://youtu.be/moqHjU1kRL8
第10露：https://youtu.be/nD5nyBl6ksE
第11露：https://youtu.be/Nioe9SdGND4
第12露：https://youtu.be/ZTz0zt6nFJo

#分享訂閱 #追蹤IG #媽媽生活
---------------------------------------------------------------------
★拍攝相機 ： canon g7x mark iii
gopro hero 7
I PHONE 11
★編輯軟體：final cut pro

------------------------------------------------------------------------
❤️追蹤我ig： https://www.instagram.com/mypink0911/
❤️臉書粉絲團： https://reurl.cc/pdaLD8

合作邀稿信箱📬:
kaori@pressplay.cc

#待在家 #stayinghome #thingstodostayinghome #自我增值 #4人限聚令
#待在家做的事 #待在家多休息

Hello大家好, 我叫阿Tsar,

整整兩個星期沒有剪片呀, 看看那個網友最掛念我,留言先

我由現在到四月尾都是放大假

之前那兩個星期我亦都沒有偷懶, 一樣好忙

所以今日同大家分享#stay home困在家中有什麼好做

以下是十個可以在家中做的消遣推薦, Are u ready?

みなさん、こんにちは、私の名前はああツァーです。

私は2週間フィルムをカットしていません。最も寂しいネチズンを見てください

今から4月末まで偽物

忙しいのと同じように、この2週間は怠惰ではありません

だから今日私はあなたとシェアします#stay home自宅で何をすべきか

ここでは、自宅でできる10のおすすめの娯楽を紹介します,準備はいいですか？
請用片右下角調4K睇片。