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在 數羊日文產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, #時間是解藥 #遺忘的美好 #過去就是過去了 #放下過去的你 #最重要是活出未來的自己 . 其實我們人類會在無意間,遺忘一些痛苦的往事。 所以年紀大的長者,都只記得過去愉快的回憶。 . 遺忘討厭的事情,這是一種自我防衛本能。 壞的回憶逐漸淡忘,只剩下幸福的回憶。 遺忘並不是壞事,甚至可以說是一種療癒...
數羊日文 在 Facebook 的最讚貼文
#時間是解藥 #遺忘的美好
#過去就是過去了 #放下過去的你
#最重要是活出未來的自己
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其實我們人類會在無意間,遺忘一些痛苦的往事。
所以年紀大的長者,都只記得過去愉快的回憶。
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遺忘討厭的事情,這是一種自我防衛本能。
壞的回憶逐漸淡忘,只剩下幸福的回憶。
遺忘並不是壞事,甚至可以說是一種療癒。
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然而,大部份的人對「遺忘」抱有一種負面形象。
「我的雨傘放在電車上忘記拿了。」
「我忘記領錢了。」
我們在生活中,常會不小心遺忘這些小事。
當然,難免也會遺忘一些大事。
「我忘記結婚紀念日了。」
「今天要交的文件我忘記準備了。」
「我忘記恩師的名字了。」
像這種遺忘,就有可能惹出麻煩。
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不過,這種遺忘是暫時性的,
我們並沒有遺忘愛情、責任、恩德。
所以,不小心忘掉也不必太在意。
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#時間是解決一切的良藥
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如果我們重新定義遺忘,
把遺忘當成「捨棄雜念,不去計較討厭的事情」,
那麼遺忘就會充滿正面的形象了。
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在日文中,有一個字眼叫「#時藥」。
意思是,時間會消除一切痛苦、悲傷、難過的回憶。
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「愛別離苦」就是一種難以忍受的痛苦,
我們有時候會失去自己重視的對象。
比方說,親人去世對我們來說是「不幸」,
失去親人令我們悲痛欲絕。
長久以來一起生活的對象,
以後再也看不到、聽不到了。
活著的人會感到寂寞,
但這份寂寞會隨著時間流逝,
慢慢淡薄消散,最後接受親人的死亡。
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遺忘並不是壞事。
遺忘失去的痛苦和悲傷,
留下過往的美好回憶,
人才有辦法積極活下去。
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#越想遺忘越忘不了
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不必勉強自己記住回憶或往事,
一切順其自然就好,人類會自動遺忘不愉快的事情。
聽我這麼說,可能有些人會不以為然吧。
「越想遺忘,反而越忘不了。」
討厭的事情大家都想遺忘,
偏偏那些回憶動不動就會浮現心頭。
因為,當你刻意去遺忘,
就代表你已經在思考那件事了。
整天提醒自己遺忘,反而無法遺忘。
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在情場上,假如我們曾經被心愛的人劈腿或騙財,
這種痛苦的經歷很難遺忘。
我們會害怕發展下一段關係,以免再次受到傷害。
在職場上,萬一我們負責的企畫造成公司虧損,
被周圍的同事罵到臭頭,
未來很有可能投鼠忌器,再也不敢面對新的工作。
就算新的工作大有可為,
我們也會想起過去的失敗,
而不是挑戰後得到的成果。
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當我們經歷痛苦的往事,
就會說服自己遺忘,
同時又不斷想起那件事,加深自己痛苦的記憶。
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這就好比晚上失眠,有些人會數羊或聽音樂,
試著讓自己趕快睡著一樣,其實這樣做反而更睡不著。
睡覺是不需要努力的,畢竟再努力也睡不著,
唯有放下努力,才能真正入睡。
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同理,遺忘也不需要努力。
不要刻意去處理痛苦的回憶,
讓自己真正獲得解放,自然就能遺忘了。
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時間才是最棒的良藥。
過去的事情就讓它過去,
等待自然遺忘的那一天到來就好,這也是一種解決法。
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#究極的遺忘狀態
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不要勉強自己遺忘,
放任自然,遺忘的時刻總有一天會到來。
痛苦的事情多久才會遺忘,
並沒有一個基準。
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例如你小時候經歷的痛苦,
不代表你長大就一定會遺忘,
也不代表五年、十年後就一定會遺忘。
這是沒有時效性的,
不是經過一段時間就有辦法獲得解脫。
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年齡這種東西,
只是告訴你活了多少年的數字而已,
數字本身是沒有意義的。
每個人都只能活在當下,
我們和剛出生的嬰兒並沒有兩樣。
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只不過,我們經歷過漫長的歲月,
心中埋藏各式各樣的記憶,
那些記憶挑起我們的不安和焦慮,
痛苦也就由此而生。
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就像我記得自己年輕時身手矯健,
如今年紀大體力衰退了,我反而不能接受現實。
有些女性記得自己過去年輕貌美的模樣,
一看到現在年老的外貌,就對自己的變化感到非常驚訝。
時間永遠在不斷流逝,我們只能一直活在當下。
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我過世的師傅經常告訴我們。
「禪宗的僧侶就算少了手腳,也不會有任何不自在。」
這句話的意思是,
萬一我們明天會遭遇意外事故身亡,
至少在死亡到來之前,我們也是活得健康自在。
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不要計較過去和未來,認真活在當下就好。
真正活在當下的人,不會後悔過去的失敗。
永遠正視當下,也不會擔心還沒降臨的疾病或災難。
這才是極致的「遺忘」狀態。
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人心最大的不安,就是「煩惱自己的將來」。
孩子長大以後,為人父母要煩惱教育費用;
年紀大了,又要煩惱病痛或退休生活,
我們永遠都在煩惱還沒發生的事情。
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例如,在就寢的時候思考明天的問題,
心情會變得非常焦慮。
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「明天有重要的會議,我有辦法好好發言嗎?」
「明天非常重要,我會不會睡過頭啊?」
於是,就會發生想睡覺又睡不著的情況了。
為了明天的工作或行程,我們都希望自己快點睡著。
偏偏我們又會後悔自己浪費掉的睡眠時間,
捨不得寶貴的時間流逝。
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太計較過去和未來,我們才會逼迫自己趕快入睡,
看不清自己當下的狀況。
意識到自己活在當下,才是捨棄煩惱的關鍵。
同理,刻意遺忘討厭的回憶、壓抑自己內心的欲望,
這種狀態也是源自於執著。
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強迫自己遺忘,
代表你在計較「自己無法遺忘的往事」,
同時你也在跟「無法遺忘往事的自己」過不去。
有了執著,就會產生不安或不如意的痛苦。
先瞭解自己的「執著」,
好好專注在每一個當下,
就能遺忘過去和未來了,這才是真正的幸福。
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🏷本文出自《過去就是過去了:放下過去的你,最重要是活出未來的自己》(忘れる力),作者平井正修在靜岡縣三島市龍澤寺專門道場修行,二○○二年擔任住持,二○一六年開始,在日本大學危機管理學部,擔任客座教授指導坐禪。平時會舉辦坐禪會、企業研習、演講會,闡釋禪學的哲理,教導眾人如何面對自己的工作和人生,以及調和身心的方法。本書由 真文化出版。
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📖閱讀紙本書:https://tinyurl.com/y34zefzg
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數羊日文 在 台媽日爸樂共讀 Facebook 的最佳貼文
寶寶每天都在學習,語言能力快速成長,也讓我稍微窺探人腦無限的學習能力。
每晚睡前,寶寶喜歡讓我教他各種蔬菜水果的名字,來取代數羊。
「那個.....じゃがいも!」他總是用馬鈴薯作為開頭,提醒我他想玩這個遊戲。
「じゃがいも的中文是什麼呢?」我還不確定他是否能分辨不同語言,但是盡力鼓勵他說中文。
「馬鈴薯!」他自信地回答。
「你好棒!那トマト的中文呢?」已經連續教了他三天,我並不訝異他知道馬鈴薯的中日文單字,但第一次聽到他明確回答,更讓我好奇,他是否能理解不同語言間的關係,所以我又刻意問他其他的單字。
「蕃茄!」他似乎有點不確定,小聲答。
「對!你好棒!那にんじん呢?」我再問。
「紅蘿飆(蔔).....」即使第一次問他,只要是他熟悉的蔬菜,立刻就能回答,讓我非常驚訝。可惜數羊遊戲奏效,他昏昏欲睡,無法繼續問下去。
#孩子的學習力驚人
#我的育兒人生充滿驚喜
數羊日文 在 潘寧 NIN Facebook 的精選貼文
+++90日90首歌創作馬拉松+++
最後一首歌,也是這90天錄最久的歌,去年春浪一起比賽的貝斯手Fumi桑,幫我填了這首歌的詞,描寫了從日本來台灣追夢的心情,感謝他幫我上了一堂日文課,一個字一個字的教我念,
這項計畫有點超出能力範圍,但始終沒有放棄,持續堅持到了最後一刻,謝謝親友的支持、謝謝留言分享按讚的朋友。看到身旁一位熱愛電影朋友 途人 也開始了劇本馬拉松計畫,覺得感動。
這90天不容易,雖然疲憊但很開心,有時挫折想放棄,但我學會了用樂觀心情面對困難,
未來也會帶著這樣的態度繼續走音樂路。
也請大家多多支持我9/16的音樂會,我們到時候見!
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💃🏻 馬拉松音樂會 💃🏻
時間:9/16(六) 19:30入場 20:00開始
地點: 好意思Café
票價:350元(現場400)
預購連結:https://www.accupass.com/event/1708170536571003674744
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Day 90. I can fly
曲:潘寧 詞:後藤史圭
僕がみた夢のカケラから
あふれた感情、零れ落ちてく
一人泣いた夜はとても冷たい
心 癒す 場所 をもとめさまよう
夢想與生活中的現實離太遠的時候
失望的感覺很深,有時晚上一個人忍不住哭泣
一直要找心可以穩定的地方
很沮喪的時候遇見了你,所以我可以把頭抬起來
君に、出会い僕はまた 空を見た
君に出会い、時がまた動き出した
I can fly I can fly 過去と別れを告げ
I can fly I can fly 未来をかえてゆけるよ
你讓我停住的時間再開始轉動
I can fly I can fly
我感覺自己可以跟過去告別 創造新的未來
これから 從現在起
繋いだその手にひかれて 拉住你不讓你墜落
/圖 攝影:Peter
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★★★馬拉松歌曲試聽★★★
DAY1 《倆倆》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1314370725325844/
DAY2 《捉迷藏》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1315397068556543/?pnref=story
DAY3 《吃重複的菜》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1316643831765200/?pnref=story
DAY4 《回憶》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1317721004990816/?pnref=story
DAY5 《喜歡你》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1318365201593063/?pnref=story
DAY6 《各種》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1319489341480649/?pnref=story
DAY7 《陪你走下去》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1320420274720889/
DAY8 《新生兒》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1321520054610911/
DAY9 《獲得自由》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1322080794554837/?pnref=story
DAY10 《獎落誰家》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1322613497834900/?pnref=story
DAY11 《Love is a game》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1323996621029921/
DAY12 《雖然你走了》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1324927270936856/?pnref=story
DAY13 《家》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1325933090836274/?pnref=story
DAY14 《觀光客》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1327014834061433/?pnref=story
DAY15 《生活》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1328248830604700/?pnref=story
DAY16 《傷人的話別說》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1329431760486407/?pnref=story
DAY17 《I Found You》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1330304183732498/?pnref=story
DAY18 《Forgive me》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1331424370287146/?pnref=story
DAY19 《想忘》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1332549706841279/?pnref=story
DAY20 《Fastball直球》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1333538893409027/?hc_ref=ARSEkBh4JZ3poA6C2YAyuKDJ5QLVefAXlE2rOYETIt4n_tpgV7JR39IypNhF072b46w&pnref=story
DAY21 《房思琪》
DAY22 《最不自由的》
DAY23 《兩個世界的人》
DAY24 《something perfect》
DAY25 《假女友》
DAY26 《愛》
DAY27 《命中注定相愛》
DAY28 《夢醒之後》
DAY29 《一步一步》
DAY30 《快樂的廢人》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1343858669043716/?hc_ref=ARQvtbW4FxAlIfLmCQR4Utxt8IcFwuJ8eERtL2omouv8ayN9ZjXp5DSNwjjJdpUwgt8&pnref=story
DAY31 《同學會》
DAY32 《還有選擇》影片
https://www.youtube.com/watch?v=NxCpjdoSeS4&feature=youtu.be
DAY33 《肚子好痛》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1346940595402190/?hc_ref=ARRvQN63tKEV9MPUVxVzLDMfMKF2oFbkgW_rxmG2ixsZapqvIxeweQAEGz1FeLddQUs&pnref=story
DAY34 《中繼站》
DAY35 《沉默》
DAY36 《兩種結局》
DAY37 《祭品》
DAY38 《Diary》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1351808888248694/?hc_ref=ARR0s5rZkw5atrFq7isbWiUgJTlTQ6cfdV0UqGlsxRlv-w79rTxvVepQDAq9YzkMa7g&pnref=story
DAY39 《半透明》
DAY40 《最後還是沒有》
DAY41 《崩壞的童話世界》
DAY42 《能不能只喜歡我》
DAY43 《就這樣吧》
DAY44 《First Love》
DAY45 《不讓時間飛走》
DAY46 《雨過天晴》
DAY47 《等廁所之歌》影片
DAY48 《邁開腳步》
DAY49 《填滿宇宙的一隻螞蟻》
DAY50 《失眠》
DAY51 《昨天晚上我夢到你》
DAY52 《世界的反面》
DAY53 《盡情的放鬆》
DAY54 《生老病死》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1366840286745554/?hc_ref=ARSyY8nXGPKUJY5Uzis7taxzip-fFruc-l3V5vtrqWYVehbwO4_9kKnvbCPFTvx0K4c&pnref=story
DAY55 《我的爸爸》影片
https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1367712996658283/?hc_ref=ARQ_hL6XNKKjhppWurUwvUvxUOtUlyw0lfti1ZdanDt0olYqvg6kSQvtYaOnpJVM4ng&pnref=story
DAY56 《我想你》
DAY57 《笑滿歸》
DAY58 《跟時間賽跑的人》
DAY59 《天使與魔鬼》影片
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DAY60 《When we fell in love》
DAY61 《止痛劑》
DAY62 《停電了!!》影片
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DAY63 《殺手人生》
DAY64 《長跑十年》
DAY65 《Little little little》
DAY66 《回家的路》
DAY67 《燈光下的人生》
DAY68 《這麼不小心》影片
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DAY69 《天神不洗澡》影片
https://www.twitch.tv/videos/168937099
DAY70 《一萬步的距離》
DAY71 《寂寞應該不應該》
DAY72 《下輩子我要當貓咪》
DAY73 《明天不用工作》影片
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DAY74 《Loving you》
DAY75 《一個單身的地方》影片 https://www.facebook.com/zozopenny/videos/1384554928307423/?hc_ref=ARQd0dh6rPeSxqh6hQ61IRkdiI9meSL0b0BwolBafK2ifHyMaYql1GIYtyZ9qMdt4j8&pnref=story
DAY76 《還在作夢的我》
DAY77 《數羊歌》
DAY78 《吸引力法則》
DAY79 《喜歡你和討厭你一樣多》
DAY80 《Emotion》
DAY81 《好喜歡你》
DAY82 《人間天堂》
DAY83 《stop call me baby》
DAY84 《何來》
DAY85 《跟你借點光》
DAY86 《離鄉人》
DAY87 《雲端上面》
DAY88 《手心裡的世界》
DAY89 《早安之歌》影片
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DAY90 《I can fly》
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