🔆成功爭取將各項產業納入紓困政策並放寬紓困方案，盡快獲得紓困及時雨💰💰

奕華已成功爭取將多項產業納入紓困4.0方案中，但紓困4.0政策還有許多需要滾動式修正之處，希望政府傾聽人民的聲音，盡快讓人民拿到救命錢，才是最重要的事！
📍#成功爭取國有房舍土地加碼提高降租成數及大學商家租金補助：
✅國有房舍、土地加碼提高降租成數。
✅針對大專校院提供商家、餐飲業者減租者，給予學校租金減租之補助。

📍#全面調降各類以年度為課徵基礎之賦稅及規費，#以降低民眾負擔：
要求行政院考量疫情所帶來之衝擊與影響，針對政府宣布停止營業之行業，檢討各類以年度為課徵之規費或賦稅，如燃料費、房屋稅等，依照三級警戒時間，按比例調降各類年度規費、賦稅課徵基礎；其他非受政府宣布停止營業之行業及一般國人，則要求行政院酌予調降各類年度規費、賦稅課徵基礎，以達輕稅之目的，並減輕民眾負擔。

📍#成功爭取將下列產業修正放寬或納入紓困4.0方案：
✅#運動產業：
紓困申請不以運動產業總公司為主，加盟分店有獨立收支亦可提出申請；另運動中心、健身房之自由教練認定標準能否放寬；給予運動產業租屋補貼以及貸款從寬認定。

✅#微型企業：
要求經濟部針對微型企業(如：如汽、機車維修業、美容美髮業、寵物用品業等)及其員工，提出適當紓困方案。

✅#民俗調理業者：
要求經濟部將按摩業、腳底按摩業、傳統整復推拿業等（又稱民俗調理業），列入商業服務業營業衝擊補貼對象。

✅#公益彩券經銷商：
要求財政部重新檢討公益彩券經銷商之紓困辦法，新辦法亦應配合今年疫情對公益彩券經銷商之衝擊程度，提供適當紓困與協助方案。

📍#各項證照自動展延至解除三級警戒：
要求行政院，通盤檢討所有證照換照規定，於三級警戒期間，原則上自動展延其效力，直至解除三級警戒後，再依相關規定換發，可減少不必要之外出，亦減少群聚，讓民眾安心！

✍️ 近日政府雖已討論微解封可能性，但疫情尚未明朗化，業者持續苦撐中，亟需政府補助，各國都已經有考古題可提供政府參考，我和國民黨黨團也已提供許多決議供政府審酌 (謎之音：不要連抄都不會抄)。
更希望落實紓困從優、從寬、從簡、從速，不要只是口號！確實讓業者早日獲得紓困及時雨，讓民眾早日恢復正常生活！別讓商家和產業看不見巨變的盡頭。

一直想運動，卻因為健身教練大部分都是男性，而不敢跨出那一步嗎？
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（1）專屬女性重量訓練課程
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📍私人健身工作室位於高雄美麗島捷運出口處，為保證上課品質，均採線上諮詢預約時間，先匯款預約制。

⏳一對一健身教練課程，接受預約時段為：週一到週五10:00-20:30
（平日最晚預約時間爲：19:30）
六日：只有上午時段。

若需預約其他時段，需提前與教練諮詢討論❤️

🔔之前因體諒學員時間安排上的方便，讓學員固定上課時間後，又總是因私人因素，取消一整週的三堂預約😥
即日起，約課時間採彈性時間，無法固定，只能盡量配合您可以的「時段」，上完一次課程，才能再約下一次的時間，若無法體諒配合其他教練跟學員的，請不要預約體驗課程，避免造成彼此困擾，謝謝您。

⭐️良好的學習成效與上課品質，建立在彼此尊重上，諮詢請有禮貌，教練有權拒絕服務沒有禮貌之學員。

⭐️因工作室場地較小，無設置休息區，場地內也有其他組教練跟學員在上課，非運動的人，會造成教練教學上與學員學習上的干擾與不自在。
故若需家人或朋友陪同，請您另外預約一對二的體驗課。（不運動不予退費）

⭐️上健身教練課需年滿18歲以上，未滿20歲需要家長同意。

50歲以上之學員，因訓練課程需要額外準備，需提前告知，請額外諮詢體驗，費用另計，謝謝。

🐶🐱本工作室為浪浪友善店家，有時也會有店狗-小型貴賓小豬出沒，害怕動物的學員請自行斟酌。

核心目標：
以負重式的阻力訓練以增加肌肉，提升基礎代謝率，加速燃燒體脂肪，並搭配心肺訓練，提升心肺功能，增強日常體力，課後搭配輕瑜珈伸展課程，有效改善現代人腰酸背痛問題。

專業認證:
AFAA 美國有氧體適能協會重量訓練證照
空中流動瑜珈Aerial flow yoga教練證照
DYNAMAX BALL國際功能性訓練證照
VIPR多功能訓練證照
TRIGGER POINT MCT自我深層肌筋膜放鬆證照
AFAA YOGA FOR ATHLETES運動員瑜珈 研習
台灣推拿整復協會 整復推拿養生保健研習
中華民國紅十字會 CPR+AED認證
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我是教練Vicky～妳的健身閨蜜👭🏻

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感謝
學員-叡恩
攝影師-小昱
協助拍攝

#尋找你的北極心
#生活的初衷是為了被美好環繞
#每一次的相遇都有意義

當初決定報名 代筆小姐 Miss Debbie 的個人IP課程，
其實有點忐忑。成立自媒體以來，
上課碰過的人，都是同樣產業的朋友，
又要再一次踏出舒適圈，其實有點害怕。
但其實我也非常期待，
希望能從課程中激盪出不同的火花。

非常喜歡課程的開場：
#為什麼想要來上課，還有 #畫出你的北極星。
提筆寫下自己的夢想、價值觀、
想闡述的理念、人生的方向、
還有你景仰學習的對象，
這些都是指引著自己的初衷。

雖然跟著北極星走，
沒人能保證一定能走向終點；
但忘記北極星在哪裡，就如迷航的船隻，
最終會放棄這偉大的航道。

#當初為什麼…
其實懶媽也只是個平凡的媽媽，
有著許多的身份（是員工、是媽媽、是女兒、是媳婦、是太太，卻也是自己），
每天在工作、生活、家務、照顧孩子中打轉，
太多的事令我覺得身心疲憊。

因為希望給孩子一個乾淨清爽的空間
（避免塵蟎、灰塵造成的過敏），
所以開始整理居家環境、輕減家務。
整理後卻發現我擁有更多屬於自己的時間與餘裕，
能做自己想做的事，
將24小時活得像48小時般充實豐盛，
希望能夠透過分享自己的整理的歷程與心法，
協助更多人能改變自己的生活。

#當初我也想過要放棄…
因為我實在非常素人、非常害羞，
不知道自己寫的文章，
跟其它前輩寫的文章比起來，
有什麼獨特之處，
不知道為什麼需要重複寫些(我覺得)大家應該都知道的事情。
看著前輩們走在很遙遠的前方，
看著沒人留言按讚的粉專，
有時真的找不到持續的動力。
但每當我想放棄時，
總會收到陌生讀者的留言或私訊，
讓我又能想起當初分享的初衷。

#後來我決定
就算不知道要寫什麼的時候，也得繼續寫。
將自己歸零，從最細微之處出發，
想像自己是一個完全的整理新手，
在看我的文章時，
能一步步從一個角落、一種物品開始整理，
相信自己有能力掌控生活、重拾對自己的信心。

我也持續上課、考證照，
精進自己關於整理收納的專業；
透過維持固定的閱讀習慣，
期許自己能提升文章輸出的深度與廣度。
對我來說，如果每個人都是一座孤島，
寫作就像是搭起一座橋樑，
為了串連彼此、互相連結。

#我跟別人不一樣的地方
因為想做的事情太多，時間太少，
所以我更懂得安排生活中各種事物的優先順序。
這也正是 #整理的真諦 - #去蕪存菁。
透過整理，將自己的人生與生活空間，
保留給自己真心喜愛的人與事；
透過整理與適合的收納安排，
讓家中的所有成員，都成為居家收納神隊友。

#我最喜歡的一句話
『能帶你去遠方的，只有你自己。』
透過整理自己的生活，
你能重新擁有生命的餘裕，
重拾生活的選擇權，
而後能以最優雅的姿態，愛自己。

#我的服務是
到府整理、心智圖法居家規劃提案。
透過心智圖，歸納出空間、物品與人的關係，
並針對個人使用習慣、物品分類、人生規劃、
空間配置，規劃出符合生活需求的收納安排。

#我相信
唯有將自己過得好，這個社會才能變得更好。
整理，不是為了別人，而是為了自己，
因為『能陪伴你一生的，只有你自己。』

謝謝緣份的安排，認識了許多厲害的同伴。
神交良久的NLP教練 伊蓉 伊蓉的人生整理提案
同桌的伙伴 生活即學習的@賴麗淳、
手作小達人@楊雅帆，
非常期待你們的粉專開張，
我一定會是你們的頭號粉絲。
聽完學員上台分享後，
立刻成為 好南人Fun學趣 的粉絲，
他的分享鞭辟入理也非常紮實；
也希望日後有機會能去給 黃家武集堂太極武術交流暨傳統整復推拿會館 (日後的痠民救世主 光頭佬) 好好馬一下。

我是文青懶媽，目前週一到五更新，
分享 #剛剛好生活提案，
從整理物品及梳理思維的角度出發，
分享各種整理收納的訣竅、方式，
還有自己在斷捨離與極簡路上，
一路走來的心態調整。

謝謝你們，讓這一切奇蹟發生。
代筆小姐的個人IP練功坊
一點點實驗室 A Spot Lab
李秋玉．生命力教練

近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：

1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30

▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課

▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6

2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂PPES課程很重要？

女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。

研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。

「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。

因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。

▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

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