吃得下盡量吃❗️台大醫師告訴你：為何想長壽，老人胖一點比較好👨‍🦳👩‍🦳

#挺特別的觀點可以看看
#小編已先吃胖為高齡做好準備

網上曾流傳一個哈佛理論，寫著:「人的差別在於業餘時間，而一個人的命運決定於晚上8點到10點之間。每晚空出2個小時的時間用來學習、進修、思考或參加有意義的演講、討論，你會發現，你的人生正在發生改變，堅持數年之後，成功會向你招手。」
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不管是真是假，從量變到質變的客觀規律來看，這段話沒有邏輯漏洞，但是對於現代人來說，卻相當違反人性。
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因為我們都知道，人是有惰性的。我不太相信一個普通的上班族在上了一天班甚至有可能加班回家後，還會想著學習、進修這些事。
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可是人也是會被成就感支配的動物，如果有件事，是每天撥一點時間做，逐漸累積就能看到成績，得到好的結果，我們也會願意嘗試看看。
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晚上是我對自己進行「修復」的時期。因為白天的節奏太快了，所以我很需要在夜晚慢下來，平息一下腦袋中的紛擾，才能寫出好文章。我也需要陪伴某人與兩隻貓，享受片刻的家庭生活。
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我很少無所事事的刷手機或打開電視轉遙控器，不是在管理自己的平台，就是瀏覽新聞，或閱讀標註起來的文章。打開電視也是為了看口袋片單，做做功課。洗澡前，我會給自己半小時的瑜珈運動，用來維持體態。
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你瞧，我並沒有把晚上的時間拿來做高強度的訓練或學習，而是在充分理解自己的需求後安排真正適合自己的事。這讓我感到滿足，且內心平靜，也讓我更有心思在洗澡後做好充足的夜間保養，不會草草了事。
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一直以來，我都將白天與夜晚的保養品區分開來，針對夜晚會加強滋潤、保濕、抗老與修復。經過整晚的睡眠時間，通常能看到肌膚充分休息過後的好狀態。這樣日復一日，堅持數年之後，自然會比同齡人看起來年輕。
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在接受111SKIN邀約前，其實我已經使用過同品牌的面膜。這個來自倫敦知名整形外科權威Dr.Yannis醫師，與太空科學中心攜手研發打造的品牌，以精準保養、高效修護與長效防禦為訴求，開發出許多讓國際名流、明星追捧的保養產品，也是時裝週指定的保養品牌。
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我這次體驗的是【精準修護三步驟】，運用三種保養產品，簡單的三個步驟，就能達到夜間修復的目的。而且因為是整形醫師創立的品牌，所以這組產品也能在你做完醫美後使用，完全不需要避開。至於我期待的效果，當然是即使不做醫美也能擁有彷彿做過醫美的緊緻澎潤囉!
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【步驟1】逆時空啟動晚霜
這瓶晚霜的質地細緻綿密有如舒芙蕾，歷經太空極端環境的測試，能有效穩定膚況。因為添加專利NAC Y²雷達配方，所以號稱 #雷達晚霜。內含的積雪草精萃有神奇的抗氧化功能，能撫平細紋。透明質酸則用來全方位活化調理黯沉、皺紋、鬆弛、敏感的老化現象。它特別適合像我這種乾荒級膚質使用，如果你皮膚比較敏感也很推薦，醫美術後當然更沒問題。每晚擦上它，不但得到充分的滋潤修復，那種臉發亮的感覺還會持續到第二天早上，非常的amazing !
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【步驟2】超效淨能無瑕激活液
這是一瓶能添加在任何保養品中的「外掛」產品，總共分6款不同功效。我所使用的這瓶綠色超效淨能無瑕激活液，暱稱 #戰痘特調小綠瓶。我會添加2-3滴在晚霜中混合使用。它主要幫助調理皮脂分泌，能有效平衡肌膚，預防並減少痘痘生成，並同時針對痘疤及粗大毛孔進行調理，同時也很保濕。
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【步驟3】星旅極效晚安微導面膜
這個面膜神奇啦，而且是我這次體驗中最感興趣的。因為它的效果類似微整形，只是以面膜的形式達成。每只貼片佈滿 #150支玻尿酸微針，能100%有效溶入肌膚，達到持續釋放水分子直達肌膚底層的效果，撫平難以消除的法令紋、魚尾紋、眼下細紋、木偶紋、抬頭紋、川字紋等各種紋路困擾。重點是還能貼著睡覺，完全不需要馬上卸除。我每週使用一次，用在自己在意的部位。
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「時間管理」似乎成為現代人想好好做卻始終覺得自己做不好的一件事，而問題會不會出在「其實我們都太過功利，太想一次處理很多事」，反而忘記如何因應自身的個性與習慣來做取捨與規劃?
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所以是時候想想你需要如何度過夜晚了，把晚上的時間好好利用起來，而不是在疲累中無限循環，讓生活毫無質感可言。
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＃雷達晚霜一夜美醒 #一夜擺平疲累痕跡
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心動了嗎? 現在有免費體驗，親送到府的服務喔!
點開網址，填好表單送出去，一起來感受時裝週後台指定的高效修護力吧。
http://bit.ly/2SFhweb
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順便跟我分享你晚上都在幹嘛吧~

歐美超模名媛圈最近爆紅的保養品 #111SKIN 來台灣了!!!
之前看到好多超模都有po上使用111SKIN的面膜就超級好奇這個品牌
沒想到台灣這次居然這麼快就跟上時代的潮流, 也買的到歐美最新熱門品牌

111SKIN創辦人是英國整形外科權威醫師
首支產品NACY² 逆時空啟動精華 , 是由創辦人Yannis醫生及太空科學家共同研發的產品
推出後回購率極高而成為媒體爭相報導的新寵兒

而後來因為維秘超模使用造成超高話題的 #黑鑽超光速全能眼膜
果凍材質融合黑鑽載導微粒科技讓眼膜含有滿滿的AMF保濕因子與賦活胜肽
主打保濕滋養 對於眼下乾燥的調理效果很好
而且眼膜材質超級服貼, 敷著餵奶也不會掉下來XD

連Barbara Palvin都愛用的 #星旅光效天使面膜
富含24K純金和大馬士革玫瑰萃取
是超模天天數次化妝卸妝仍然能維持水嫩美肌的秘訣

急救效果非常好的 #星旅雙效撫紋唇霜
獨創兩種質地, 先養護後保濕
連我的乾燥脫皮的嘴唇都可以在30分鐘內恢復水嫩

因為是新品牌剛落地台灣, 怕大家不熟悉比較不敢下手
所以品牌很貼心的特別搭配 #111SKIN天生超模養成限定組
讓大家可以用近半價買到維秘超模御用眼膜/面膜
內含:
星旅光效天使面膜x1
黑鑽超光速全能眼膜x2
夜絲絨束口袋x1
111SKIN商品優惠券x1
價值2350, 優惠價1250
有興趣的可以於3/31前至台北SOGO復興館B1專櫃體驗看看
臨櫃體驗無須消費還有體驗禮喔!!

一起體驗超模美麗秘密 @111SKIN_taiwan

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「自己喜歡的樣子，自己可以決定！」
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今天的職業訪談我們再次跨界，邀請到整形外科醫師權威黃昱豪醫師，平時常常看他的YT，聽到他最常分享的一句話就是「打造美麗，豪不猶豫！」想聽聽他服務過上百萬種客人，印象最深刻的例子是什麼。
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過去大家聽到「整形」多少會害怕，但現在越來越多人存錢是為了要「整形」，甚至在父母的陪同下，小小年紀就透過醫美，改善了自己不滿意的部位、身材。
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節目中我們談到關於「隆乳」，像是我最愛的曹政奭韓劇《嫉妒的化身》中，男性罹患乳癌，擔心自己左右大小奶不同，在職場上也怕被別人發現而缺乏自信；女性則是因為希望有滿意的身材，有人選擇變大胸部、也有人選擇縮小乳房。
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在這麼大一個手術過程中，我們當然也要細心選擇，除了好的診所、醫師、材料也都很重要，豪醫師跟我們分享很多客戶指定使用「MENTOR曼陀隆乳」，因為它具有美國FDA認證、長期案例充足、全球700萬女性一致選擇。
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其實我們談的話題正如同「MENTOR曼陀隆乳」分享的一樣，「面對自己的不完美，也能自信追求更好的自己」，也可以比起過往相對更自然、更自在的呈現在眾人面前，讓你找到真正的自己。
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【認識MENTOR曼陀隆乳】https://mentor-implants.com.tw/
#曼陀記憶果凍 #曼陀水滴 #嬌生
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【職業訪談】牙醫不能說的！「預約等超久、口水吸不到、假牙被殺價？」feat.炫晨Yilianboy游泳教練
https://youtu.be/E8fN5eLOdcI
【職業訪談】最帥牙醫！牙醫系6年在幹嘛？天天「7點出門」崩潰日記！feat.炫晨Yilianboy游泳教練
https://youtu.be/vh71p7IZ-5A
【職業訪談】醫生職業甘苦談！愛滋病有救嗎？感染科醫師日常公開！feat.顧文瑋醫師
https://youtu.be/sS0BekCgH_o
【職業訪談】護理師甘苦！「灌腸練習、軍事化教育」護校實習過程公開feat.千千進食中
https://youtu.be/35NVghzSDrg
【職業訪談】帥醫師脫光教學！「台灣四大癌症」該如何預防？feat.馬克醫師
https://youtu.be/_Y7J3Nmouqo
【職業訪談】台大醫學系醫師來了！「11年小兒科醫師」經驗談feat.馬克醫師
https://youtu.be/xn5m6UxjuYc
【護理師甘苦談】心酸公開！急診熱忱被消耗？小孩生了，媽媽卻走了... feat. apple
https://youtu.be/HAZq3JE1yTE
【職業訪談】護理師撞鬼！躺在病床上的阿伯，上一秒才幫忙按電梯！feat.APPLE
https://youtu.be/zFU-tMjk8-0
https://youtu.be/7UqaGptUcd0
【狗仔好當嗎】假病人偷拍？串通藝人假新聞？真實「業界秘辛」公開
https://youtu.be/bOpkIFbjLbU

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朝天鼻只延長鼻頭不夠！注意這點避免鼻孔外露｜ 依心唯美 謝東穎醫師

【朝天鼻一味延長鼻頭可能造成的問題】

朝天鼻的朋友可能會希望把鼻頭延長，
如此一來就可以改善鼻頭角度。
然而實際隆鼻手術若這麼做，
卻可能造成新的問題—「鼻翼跟不上鼻頭的延長」，
也就是鼻孔外露仍未改善。

隆鼻手術不只要改善一種問題，
而是考慮全方位的狀況，
才能針對每個細項全面改善。

💡影片重點

1:05 朝天鼻
1:34 圖解開始
1:50 側露鼻孔
2:08 鼻頭延長
2:46 過度延長鼻頭
3:18 改善方法
3:30 實際案例

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#朝天鼻 #鼻孔外漏 #露鼻孔
#謝東穎醫師 #整形外科 #隆鼻 #隆鼻手術

韓式翹鼻當道！原來好看鼻頭共通點是？這樣做更符合台灣人｜ 依心唯美 謝東穎醫師

【韓式翹鼻可能造成的缺點】

翹鼻之所以受歡迎
是因為翹鼻頭造成的可愛感
但卻可能有朝天鼻的疑慮？

要如何保留可愛感
同時避免朝天鼻呢？

聽聽謝醫師的講解吧！

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💡影片重點

0:57 好看鼻頭要素
1:06 鼻尖光影點
1:33 海鷗線
1:57 韓式翹鼻
2:29 改良式翹鼻
4:20 NG時光

前情提要✨
隆鼻美學三部曲
https://youtu.be/HQs_1Anc9nw?t=95
創造鼻尖光影感
https://youtu.be/voc_cVUiAp0?t=305

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