▍品茗秋天風味🍵｜以一杯茶開啟漫活時光 偶爾讓自己沉浸在漫漫茶香中，遠離細瑣日常，享受一場身心的重啟儀式！ - 日本手工製作的 #KINTO LT茶具系列，以承襲日本長崎波佐見的百年職人技術，將品茶的樂趣結合現代感的實用性設計，無過度的加工裝飾，創造不同的簡約風格。 - 全品項包括附有可拆卸式不鏽鋼濾網的 #茶壺🫖，以及陶瓷濾孔的 #單把急需壺 、成套杯盤組。共有無暇白瓷款與保留窯燒手感的黑釉款二色可選擇。另可搭配同系列304不鏽鋼茶罐、茶匙和厚實的竹製托盤配件。 - 一系列組合，完整呈現飲茶文化的內斂質感，適合將臨的中秋賞月之際，享食茗茶一番，也展現個人高雅品味！ - ──────────────────── 📣 #9月檔期優惠 KINTO LT急須壺杯組 (一壺二杯) 特價NT$2,480 (原價NT$3,030) ──────────────────── ☎一通電話即可宅配，洽詢店櫃：https://is.gd/tOWziz

#20210919 #一㜙長談 #15 過了好久終於有時間發文，這是來講講我這陣子嘗試的習慣挑戰。 #daily_習慣養成21天 - 這次我設定的是「生活習慣」，我希望我能早睡早起、多喝水、讀點書、好好攝取蔬果，以確保我在疫情遠距的期間也能有好的生活習慣和健康的身體。 - 過完21天之後，我想說一點自己的想法並推薦幾個我在這段期間使用的App！ 1️⃣打卡挑戰帶給我的影響！ 我覺得每天打卡這件事情就是「誠實地面對自己」，除了紀錄自己的養成軌跡之外，有時候也會覺得有點赤裸。這時候才會好好地思考自己是不是真的太晚睡、怎麼喝這麼少的水、啊原來今天都沒吃蔬菜嗎⋯⋯⋯？ 所以「意識感」很重要，透過打卡的習慣（當然不一定是要公開在網路上）可以讓我們在初期養成習慣時有個參考依據和紀錄，進而做出適當的調整。 2️⃣心態：忘記世界的規則。 我在養成習慣的過程意會到一件事情，每當我想要早睡的時候就會有點「不甘心」。覺得網路世界的各個朋友們都還醒著，有些人還相當活躍，夜太美為什麼不熬晚一點⋯⋯ 諸如此類的想法冒出來。 但回到現實來說，關掉手機，我們的確可以感受到四周一片寧靜，會想要報復性熬夜是不是因為我們沒有好好地關注自己白天的狀態，所以才會一直覺得夜晚的時間應該要拿來揮霍，莫名其妙就到了凌晨還沒睡？ 照顧好自己之餘，我也開始說服自己不要在意其他人的作息，因為我要照顧的是「我自己。」 你只要知道這個規律是為自己健康著想時，在心態上也會更舒服。 3️⃣每個目標都需要一個理由。 我們想到設定習慣目標都會想得很美好，覺得我們每天做什麼、學什麼，就以為自己會變成金馬大黑牌（？）但常常缺乏一個動力或目標。 早起需要一個理由，或許是因為我想要好好地運用時間，我不想錯過白天最寧靜的時候，所以我選擇早起。 運動也是，如果我們找不到一個激勵自己的理由，那真的是會滿三分鐘熱度，而且很像在強迫自己。 4️⃣若是覺得太難，一次一個就好。 人類好像常常滿沒耐心的。 或是看到一點成效就停下來了。我想習慣要變成整套的生活模式，是需要慢慢疊加的。如果我們覺得現在的生活品質不好，那就先找一個適合上手的目標挑戰，日漸精熟之後再增加其他項目。 - App推薦： ✨喝水時間 這個App真的很可愛，除了可以記錄每日喝水量，裡面還有很多不一樣的飲品（咖啡、果汁、湯），如果紀錄酒精飲料的話還會扣一點喝水量，總之我覺得很可愛又方便，操作不難，還有解鎖任務！ 不用買到pro版就滿實用的了，適合日常紀錄用。 ✨滴嗒 這是一款比較簡單的專注紀錄，有競爭激烈的排名、總專注時長以及每日專注的線圖（日週月年線圖都有）另外也有白噪音可以選、提示鈴聲也滿多的。 但因為沒有買pro版就沒辦法調閱比較久以前的歷史紀錄，所以我之前有買，是70塊錢買斷。 （但其實免費版就挺堪用了） 優點是使用的時候可以操作手機，有時候我在讀書可能會需要查閱一些東西的時候，就能同步操作，滴答也有「暫停」的功能，如果有什麼事打斷了也比較不會空放時間在跑。 可能不適合正在戒手機的朋友，但如果是自制力較強、或是專注時需要比較彈性可通融的程式的話，這款會是一個選擇。 ✨Forest專注森林 這款大家應該都很熟，我就稍微跟上面的嘀嗒比較一下。其實兩者都算是番茄鐘的概念，只是Forest更加嚴格，當然也更好看和更有趣。相信不少人都沉浸在種樹的快樂裡，也透過專注森林來戒手機成癮。專注森林不只能夠加好友一起種樹之外，也是一個響應環保很不錯的App，大家一起來種樹，也為世界種下更多樹吧！ ✨島讀 這是一款免費的文章閱讀程式，每天都會像日曆一樣有新的文章可以看，也有打卡功能。每日會透過主題有一篇選文，不侷限古今中外。 版面簡約乾淨賞心悅目，但有兩個小缺點，或許是因為文章從簡體轉譯過來繁體，有一些（真的是只有一點點）字會變得怪怪的，但大多都可以閱讀，也是時候考驗自己的語文能力。 第二個是有些文章真的滿艱澀的，但我想閱讀文章就是這樣吧，需要長期的累積和練習，有時候看到不錯的句子也會覺得很棒，記下來。 另外還有分享想法的功能，同時你也能看到其他人的發言還有以前的文章，總之如果是喜歡閱讀或是想要培養閱讀習慣的話，這是一個好選擇。 - 最後我想說，21天的習慣養成真的只是一個開始。挑戰是一個激勵我們開啟新生活的契機，但生活是我們一輩子漫長的作業。所以在21天之外，給自己足夠的信心和動力去日日實踐才是最重要的，希望大家都能培養屬於自己的好習慣喔！ 同時再次感謝 @dailyrecord_2021 的邀請，我會繼續把習慣這件事惦記在心上，慢慢調整成自己最合適的生活步調！

在浪漫的河畔旁 彷彿來到國外一樣～羅曼蒂克 💕💕 位在愛河旁的 #永浴愛河 🌙 白天的時候可以邊下午茶邊欣賞美麗河景 夜晚的時候會亮起燈來 整個咖啡館有如星星點綴著～好夢幻 ✨✨ 還有網美打卡造景：背景花牆、月亮鞦韆 每天晚上也都有歌手駐唱，增加不少氣氛 我們這天晚餐點了～ 🍖 蒙特羅牛肩排+餐酒 (單人餐) $359 牛肉的肉質還不錯 軟嫩又帶點紮實的口感 搭配洋蔥、杏鮑菇、小番茄、生菜 整體吃起來很爽口 再加上九層塔拌炒，香氣十足！ 🍝 套餐C 義大利麵+茶+炸物 $129 義大利麵醬是番茄紅醬 酸酸甜甜又鹹鹹、些許的起士粉香氣 很特別的是配料是小肉豆和毛豆 很合我的口味 😋 🍌 香蕉巧克力鬆餅 $120 外層酥脆、裡面鬆軟厚實 也不會太甜膩，美味好吃～ 後來我們吃不完帶回去給寶貝們 她們也都說好吃 🥰🥰 ⬇ 詳細的圖文、環境介紹 ⬇ 到首頁點選個人檔案 或是FB搜尋 #糖果的小屋 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍹 永浴愛河 @allforlovecofe #高雄 #高雄美食 #高雄主題餐廳 #高雄餐廳 #前金區美食 #愛河 #鹽埕 #鹽埕美食 #前金美食#高雄景點 #鹽埕景點 #前金區