(圖1為健築美學學員見證)
(圖2是我本人去年出道的第一篇亂打奶昔照)
睽違四年
我的速度說快不快,說慢不慢。
但我要說健築美學今天能走到這,一切功勞,都歸功於一起為這個品牌努力的人們
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好了,感性話語好像不太適合我,就此打住,容我說重點!
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今天從「精神時光屋」中斷修煉,特別走出來就是要宣...
(圖1為健築美學學員見證)
(圖2是我本人去年出道的第一篇亂打奶昔照)
睽違四年
我的速度說快不快,說慢不慢。
但我要說健築美學今天能走到這,一切功勞,都歸功於一起為這個品牌努力的人們
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好了,感性話語好像不太適合我,就此打住,容我說重點!
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今天從「精神時光屋」中斷修煉,特別走出來就是要宣告大家一個好消息。
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健築美學 @modeldesignfit
新店面擴展!
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另外這驚人的見證改變,是我們的學生和健築美學優秀的教練團隊,互相配合一起努力打造出來的成果,大概五個月的時間。
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健築美學教練,都是我嚴格篩選並認可的教練,在專業度與敬業態度上,都非常優秀。這點可以充分的反應在我們的學員成果上,大家可以用自己的眼睛見證uncle有沒有在自賣自誇😂😂😂
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當初創健築美學真的沒想太多
但現在想想
健築美學很像一個神奇孵蛋器,孵出 @jessicababyfat @tambam_tw 甚至我自己 @uncle.sean_fitness (其實我只是個興趣使然的健身教練,只想默默的研究專業健身技術,但沒想到後面會自己也跳出來)還有許多優秀的教練與學員們。
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但能因此為健身業有一點貢獻,也是善哉
所以
感恩健築美學
讚嘆健築美學😂😂😂😂😂😂
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也容我正式介紹一次健築美學塑形健身房
我的老本行,哈哈
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🔥健築美學豐富教學案例:
早已幫助百位以上成功塑形見證案例,也是許多模特、藝人體態雕塑教練。
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🔥訓練高階訓練者:教出知名健身Model、健身部落客、國內知名健美選手、幫助同業教練精進。
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🔥健築美學堅實的教練團隊:
擁有健美健體專業背景、 業界資歷經驗豐富,具備健美健體比賽經歷,除了擅長健美塑身訓練教學, 也具備運動傷害預防、改善運動勞損、增進身體功能等專業訓練知識。
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敬業精神案例 在 鄭宏輝 Facebook 的最佳貼文
只要有心,人人都可以成為英雄!多虧大家,台灣終於迎來疫情的曙光!
隨著確診案例的減少,三級警戒的日子終於見到曙光。這一切都要歸功於全國人民,共同遵守防疫規則,展現出極高的自制力;還有許多朋友捐贈物資,捐贈對象從警消到醫護,捐贈物資從手搖杯到呼吸器,大家有錢出錢,有力出力;因為我們知道敵人是病毒,而不是彼此。
還記得一個半月前,指揮中心宣布台灣進入社區感染,發布疫情三級警戒;原本像是樂土一般的台灣,人民頓時陷入恐慌,藥局、超市貨架被一掃而空;經過一陣子的調適,人民慢慢在疫情下找到生活的步調,並且伸出援手幫助需要的人。
疫情最嚴重的時候,全台醫院面臨呼吸器不足,藝人賈永婕透過個人影響力,號召企業界、演藝界共同捐贈342台高流量氧氣鼻導管(HFNC),總價值突破7000萬元台幣。賈永婕更不居功的說「這不是我一個人的功勞,還有許多愛台灣的企業家們,他們全部都慷慨解囊,在第一時間熱情相助!」、「我希望讓醫護人員知道我們全台灣都在幫他們加油,在這抗疫的賽道上你們並不孤單。」更呼籲大家不分彼此,政府民間共同合作抗疫,令人印象深刻。
除了演藝界外,台積電、郭台銘也取得政府授權,藉由純商業貿易的模式,排除中國的政治因素干擾,替台灣購買到1000萬劑的BNT疫苗;雖然台灣方尚未證實購買細節,但是路透社已經報導雙方皆和BNT達成初步協議,德國政府也居中協調加快BNT供貨台灣的速度。
我與財經網美胡采蘋也號召全國人民,總共募集將近3.2萬件的防護衣,並且配送至全台有需要的醫療、警消等前線單位;目前已配送包含台大醫院、新竹馬偕、為恭紀念醫院、東元醫院等醫療院所,也將部分防護衣交由新竹縣政府、屏東縣衛生局負責調配。
除了前述的公眾人物外,還有許多默默為我們負重前行的前線工作人員,不論是醫護、警消,雖然前線工作充滿風險,卻沒有人因此退縮,這不只是敬業,更展現出前線工作者把對抗疫情視為使命,令人十分感動。
我也與太太和助理們一同到新竹市的疫苗施打站擔任志工,為民眾量額溫、引導動線、比對資料,確保流程的順利才能讓前線醫療人員工作順暢。現場也有許多民眾加入志工的行列,大家揮汗如雨,幫前線醫護分擔壓力。
平民百姓雖然沒有知名度,收入也不優渥;但是所有人在疫情下盡自己的本份,讓社會持續運作,有餘暇時為參加志工,額外的收入則捐贈物資予醫護人員;在疫情下先照顧好自己再幫助別人,就能幫助台灣更快脫離疫情危機。
從基層人民到公眾人物,從演藝界到商業界,從精神的打氣到物資的捐贈,全台人民盡己所能,攜手圍堵病毒肆虐。面對疫情時大家不會拋下彼此,這就是台灣人民最可愛的地方。
因為大家的團結,我們得以趕上世界解封的步調,我希望大家能夠永遠記得,在疫情下大家團結所展現出來的力量,並且延續著這份團力量,共同面對未來的每一個挑戰;同島一命不只是疫情下的口號,更是台灣人的精神。
再次感謝百工百業中,每一個堅守崗位的人民,讓我對台灣在未來可能面對的每個挑戰感到信心十足。
#團結防疫 #守住台灣
敬業精神案例 在 Facebook 的精選貼文
我們偶爾會遇到需要研究外國股市的時候,非常有趣的是,每個國家當家的股票、市值最大的公司,往往會反映出那個社會的性格(這樣講話好像唐綺陽😄),例如美國市值最大的FANMAG都是創新經濟掛帥的企業,這反映出美國即使在二戰之後雄霸世界七十年,仍然是一個擁有牛仔冒險精神的創新國家。
至於中國股市呢,我覺得有一種「農民精神」,就好像我是個手上沒有田的佃農,望著人家的水田,心想,啊這塊田我拿來應該能做得更好吧。
A股的高知名度股票其實並沒有很多模式創新,但是他們能把美國公司的模式拿來,照著畫個樣子,自己精耕細作,不浪費任何一點空間,就好像終於拿到那片田的佃農。而且令人驚奇的是,他們往往會有出人意表的結果,例如微信、支付寶都不是創新的模式,但是又發展出比他們的模仿物更多值得研究的特點。不管我們喜不喜歡,這都是不可忽視的中國特質。
這些事情講下去沒完沒了,印度、馬來西亞、新加坡、歐洲股市,都有很多可說,台灣最具代表性的公司自然是台積電。有些人擔心台積電去外國設廠,台灣就會失去護國神山庇佑,其實這是多慮了,就連台積電的創辦人張忠謀都說,台灣工程師的敬業精神很難找。
其實我們的文化中有一種「反表達」的成分,勤懇認真,會做事,但不善表達,在我們的文化裡是特別受肯定,就好像不會講話是個優點一樣。所以我們能做成的企業,就是這種務實勤奮到極點的晶圓製造業。
台灣社會非常務實,不太敢講夢想,我們心裡即使有一個夢想,往往只敢講一點點,最保守的那一點,不然擔心自己做不到,好像很可恥。慢慢的,很多人一開始是「不好意思表達」,變成了「不會表達」,我自己就有切身之痛。
我以前在台灣時,自以為很會簡報,因為我們在商業周刊時,每週二下午五點的題目會議,幾乎就是全編輯部的人對你嚴刑拷打,光刀劍影的犀利問題四面八方拋來,簡直就是接刀秀,我覺得能在那裡生存下來,應該很厲害了吧!
NO,我誤會了。我到了北京,後來歷經杭州、上海,待的公司都是中國數一數二,從媒體到商業公司,我才發現其實我不那麼會簡報,開會非常痛苦,跟中國同事比起來我好像是不會講話也不會思考。為什麼呢?
我後來發現,台灣公司是很擅長於流程管理的,像我在商業周刊時,我們開題目會議前要交很多個表格,上面仔細的規劃了你要報告的題目,內容的大綱,標題的建議、照片和視覺元素的要求,我只要照著準備,就能有不錯的結果。這就是我聰明萬分的老闆(總編輯王文靜)的智慧,她把一篇好的報導所需的元素,從數據、故事情節、說理材料、圖表、照片規劃、視覺規劃等,都事先幫我們做好一個架構,我只要照著準備,大概就能表現個七、八十分。
這種好表現是奠基在一個社會的強大之上,我是站在一個有條有理的社會裡,做好我的工作。
然而在中國,一切都非常混亂,商業模式的「迭代」非常快,他們講究怎麼推翻前一個模式,好,我們現在拿到這片田了,他們哪邊浪費了?我們要不要改種些什麼,種這個收成能更好嗎?要再拿下隔壁的田嗎?所有人會有千奇百怪的意見,甚至會有人說,不如休耕,賣了蓋房子之類的。
頂尖機構開會是非常恐怖的,因為其實你的老闆也不知道該做什麼,我們不知道半年以後這個部門是否還存在,現在應該往哪個方向走,大家只能站出來打一架決勝負。
而我經常會發現自己啞口無言,我有話想說,但我不知道怎麼表達,因為我不習慣沒有框架讓我可以follow,我很迷惘。這種時候我好羨慕我的中國同事,怎麼能一張嘴就是一個帝國爭霸戰,他們不也是填鴨式教育出來的嗎!為什麼他們就那麼會講。
經過無數次的肉搏戰,我漸漸學會如何在這種血戰叢林中生存,例如你真的要見人說人話、見鬼說鬼話,不同的人,大老闆、分公司、部門主管、客戶、投資人、平級同事、下屬,你得搞清楚這場會議要搞定的是誰,先熟悉他的個性(尤其是客戶與投資人),猜測他現在最在意的問題,除了他以外其他人都不重要,你得想一個能打動他的idea,該用什麼樣的方式present,讓他能同意你。
這些事情都很困難,真的是血與淚學會的技巧,當然我自覺表達能力還是差中國同事一截,我都需要認真準備,但他們似乎是隨口就來。
我很開心的知道,在台灣竟然有人在教這些東西,那就是偶爾會來我臉書留言的廢文帝😂,台大葉丙成老師。原來丙成老師也有跟我差不多的文化衝擊,他是在美國求學與教書時磨練自己的這類能力,而他把這些經驗設計成簡報課程已經13年了,而且是在台大,在我們這種會認為「巧言令色鮮矣仁」的社會的最高學府。
有人能正視這件事情,並且讓學校不會歧視這門簡報課是不務正業、花言巧語、沒有學術含金量(對,那就是我在大學時會有的想法,而我自己承受後果XD),能夠系統性的給予這件事情一個思考框架。我覺得葉丙成能做到這件事情,已經相當不容易了。
我所認識的台大小男生們都向我證實,這堂課是真的爆紅,非常多人選修,大爆滿。我很高興聽到這些,因為如何表達、如何說服別人,真的是我們文化裡的弱項,我們更習慣服從、勤懇、憨懣工尾,但是在職涯向上的過程中,你會知道,說服別人同意你,甚至跟隨你,那是至為重要的能力。
現在這門台大的爆紅課程即將募資上線,成為人人可以選修的課程,我很開心成為這堂線上課的推薦人,因為我知道,這不只是個人職業生涯必須克服的困難,如果台灣要成為一個舉足輕重的國家,那我們會需要更多有影響力、知道怎麼去影響別人,怎麼去影響世界的領導性格人物。
這不只是個人的增進,更是一個國家能力的增進。如果我可以推動一個國家計劃,我希望葉丙成能訓練出至少三萬個可以到全世界去,說服別人認同台灣的人物,影響身邊的社群,認同我們的國家。丙成老師,這件事就交給你囉。
我已經看過這堂課的課程大綱,裡面有很多商業技巧的設計(但到底為什麼是一個電機系的老師在教😂),裡面有很多經典素材,是我們在商業報導上熟悉的案例,我看了會心一笑,那也是我克服自身弱點時,曾經參考過的案例。非常推薦給苦於表達能力不足的你。
【掌握口語表達與舞台魅力|葉丙成的簡報必修課】
課程詳細介紹看這裡: http://go.sat.cool/3ggk7k
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(當然啦,我已經跟丙成老師說過長榮可以再買回來,而且說完之後還漲了不少,然而我想如果他沒請他夫人買回長榮的話,一定是我簡報失敗!)
敬業精神案例 在 賴清德 Facebook 的精選貼文
用台灣自製好劇,向消防人員致敬。
台灣好劇追起來!!我要推薦一部公視今晚九點首播的職人劇 火神的眼淚。
這是一部描寫消防人員的動人好劇,看了試播片花,感觸很多。
消防人員總是站在災害現場的第一線,面對危險及體力負荷,仍要迅速、奮力救人,此種專業、敬業的職人精神,展現人類至高的情操。
大家追劇的同時,別忘了獻上我們對勇敢的 #打火英雄 以及他們辛苦的家人們,最大的敬意,謝謝你們,有你們真好。
也要特別提醒大家,出現零星本土案例不必恐慌,但防疫不可掉以輕心,出入公共場所請 #戴口罩、#勤洗手、#保持社交距離,人人一起落實防疫。
播出資訊:
5/1起 每週六晚間9點:公共電視13頻道/myVideo線上同步首播
5/1起每週六 myVideo/公視+/Netflix(台灣區)於晚間10點、11點上架新集數
5/2起 每週日晚間8點:東森戲劇台播出
5/2起 每週日晚間10點:TVBS歡樂台
圖片:公共電視提供