[爆卦]教練式領導缺點是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇教練式領導缺點鄉民發文沒有被收入到精華區:在教練式領導缺點這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 教練式領導缺點產品中有17篇Facebook貼文,粉絲數超過119的網紅Demeow繪畫小劇場,也在其Facebook貼文中提到, 《Mr. Meow cafe》邀請你一杯咖啡的時間,放鬆一下! 覺得常常進入焦慮的漩渦嗎? 一開始焦慮、低沉的心情就停不下來…… 今天想要來跟大家分享一本好書的方法! 這個方法隨時隨地都能做! 最好也是想到時就做一下,馬上能緩解焦慮! 在執行『心靈重開機』計畫之前 需要寫三項自製表單: 拿出...

教練式領導缺點 在 Demeow__貓囊蟲 Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 09:13:42

《Mr. Meow cafe》邀請你一杯咖啡的時間,放鬆一下! 覺得常常進入焦慮的漩渦嗎? 一開始焦慮、低沉的心情就停不下來…… 今天想要來跟大家分享一本好書的方法! 這個方法隨時隨地都能做! 最好也是想到時就做一下,馬上能緩解焦慮! 在執行『心靈重開機』計畫之前 需要寫三項自製表單: 拿出...

教練式領導缺點 在 ?關關| 品牌創辦人?關你美麗那些事 Instagram 的精選貼文

2021-08-18 21:23:07

在以前做業務的時候 不得不說 開發直推是我的弱項 系統化sop複製是我的強項 我的直推的業務只有4個人 當中有2個年薪千萬 2個年薪超過500萬 用4個人延伸出超過25000人的團隊 但是看得出來 我親推真的是弱到不行 我真的很想知道怎麼做可以開發到源源不絕的客戶 到底怎麼樣持續有名單 Ja...

教練式領導缺點 在 蘿菈|女性高效健康-荷爾蒙情緒 Gut Health Instagram 的精選貼文

2020-05-03 23:04:04

如何活力十足贏得每一天?👗𝟓策略 - 如何變美麗與保持身材?⁣⁣ ⁣⁣ 妳滑𝐈𝐆都追蹤誰?妳還有看雜誌的習慣嗎?妳每天接收的「各種資訊」是妳想成為的樣子嗎?⁣⁣ ⁣⁣ 👑在我創辦的𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天「療癒腸胃道健康計畫」中,我領導我的女超人客戶從心底愛上自己,自信美麗由內而外散發閃耀光芒,身心靈排毒淨化是...

  • 教練式領導缺點 在 Demeow繪畫小劇場 Facebook 的精選貼文

    2021-08-03 21:40:44
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    《Mr. Meow cafe》邀請你一杯咖啡的時間,放鬆一下!

    覺得常常進入焦慮的漩渦嗎?
    一開始焦慮、低沉的心情就停不下來……

    今天想要來跟大家分享一本好書的方法!
    這個方法隨時隨地都能做!
    最好也是想到時就做一下,馬上能緩解焦慮!

    在執行『心靈重開機』計畫之前
    需要寫三項自製表單:

    拿出一張白紙
    📍 「我辦得到的事」–至少三十項
    內容越淺白越好,重量不重質!✏️
    例如:我會畫畫、我會搭公車、我會吃飯

    📍「我喜歡的人事物」內容越清楚越好
    例如:我喜歡吃甜點
    ➡️我喜歡在晚餐後吃甜點,因為我會感到幸福。
    1.我喜歡做的事(or嗜好)
    2.我喜歡的東西(食物or物品)
    3.我喜歡的人物(真實or虛擬都可)
    4.我喜歡的地點

    📍最後寫出自己的缺點(10項以內)
    寫完後在隔壁把他轉換成優點
    例如:我很龜毛➡️我做事謹慎
    我很沒用➡️我只是還不熟練而已

    ———————分割線———————
    『心靈重開機』這本書的重點跟精華!

    請一定要照著步驟來進行
    1.『停止』負面思考:
    停下手邊的事,抬起頭看看上方。
    開始觀察四周環境,從外面的聲音、物品的顏色等等。
    ╳停止不是停下手邊的事,滑手機╳
    (※註:低頭在大腦的結構上,會觸進內在對話,讓你想更多。)
    這個步驟很重要,把意識集中當下
    當你焦躁不安的心情被打斷後
    馬上實施下一步

    2.『增加』正面思考:
    拿出「我辦得到的事」及「我喜歡的人事物」清單
    可以唸出來或在心裡默唸
    能讓心裡產生安定感,打破”自己甚麼都做不好”的想法

    3.『改變』思考習慣:
    用換句話說的方式,建立自信心
    拿出優缺點清單,以下面的句子大聲唸出:
    「我很(缺點)。不對!我只是(優點)!」
    EX:「我很懦弱。不對!我只是很溫柔!」
    唸到”不對”時,更能大聲地站起來。

    作者建議,不要等心情低落時才開始做
    應該要把「他」像個習慣一樣
    大多的人在一個半月就能慢慢獲得效果

    ※這個計劃的訣竅在於「不要認為『非做不可』」。
    因為會憂鬱的人,通常都是因為太認真了
    往往責怪自己沒有實踐,但這樣就本末倒置了!

    目前我是會在每天早上刷牙洗臉後
    以及睡前都會各做一次。
    這幾天的心情有漸漸明朗起來!

    ———————分割線———————
    最後想分享
    ※容易引發憂鬱的三種思考模式※

    🌼「我不可以往負面思考。」
    →越是想的不可以,就會在意這件事!
    負面思考不是壞事,能讓你更客觀地看待事情。
    但如果長期的負面思考,就會養成"凡事都以壞處想的習慣"
    當你能接受自己正處在低潮的時候,
    才能跳脫負面思考的迴圈。

    🌼「我最好/必須樂觀一點。」
    →會讓人產生"為了樂觀起來,我非做什麼不可。”的想法
    反而會讓人產生焦慮感。
    且因為你習慣了難過、消沉,你無法想像樂觀的情況。
    所以會建議你去累積一些小確幸,且配合「心靈重開機」
    EX:今天最開心的事是甚麼呢?
    可以每天都這樣問自己,累積小快樂、小幸福感!

    🌼「對事情的原因過度追根究柢。」
    →既使追根究柢,也不知道答案或原因是不是正確的。
    就算知道原因也不一定能改變現狀,還會導致恐懼和不安越來越強烈。
    『如果有時間去追究原因,不如思考現在該怎麼辦!』-心理學家Stephen Giligan

    ———————分割線———————
    📍心得:
    這本書是2021五月出版的,算是非常新的書
    看完這本書馬上就開始實施了將近2個禮拜
    我原本也會因為一些不好的事,常常陷入”追根究柢”
    或是”自我懷疑”的想法,越想越焦躁不安
    心裡悶悶的定不下心來
    讀完這本書,是我看過憂鬱相關書籍
    最能實際應用,且簡單好上手!
    不會空泛的叫你要保持心情愉快、多去做運動、聽音樂放鬆
    而是有效的利用停止→增加→改變
    來達到一步一步建立信心的辦法!

    ※小提醒:如果你有憂鬱、焦慮、躁鬱等等
    都不要一直想著別人要幫你想辦法、幫你跳脫痛苦
    如果你想改變,應該由「你」來踏出地一步!

    試試看這個方法,簡單、低成本,又能建立信心!

    最後,希望我們都能戰勝自己的心魔。

    -
    參考資料:
    作者:#川本義巳
    出版: #日月文化 #大好書屋
    書本: 《一天3分鐘,擺脫憂鬱!10000人實踐的教練式領導法,改善當下的焦慮與不安。》

    #圖文創作
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    #우울증 #불안

  • 教練式領導缺點 在 Jasmin Fong 方婷 Facebook 的最佳貼文

    2020-11-22 15:34:20
    有 16 人按讚

    <奪冠>:從排球看思維 (文/方婷)

    團隊精神:中國女排沒有你,沒有我,只有我們

    「當你的判斷成為下意識的時候,你在賽場上,才能出現在正確的位置。下意識怎麼來?訓練來的,不是一般的訓練,而是千百萬次上億次不斷重覆的訓練,只有堅持下來,才能走到最後。」教練這樣對在場邊練習負重深蹲,十八歲剛進國家隊的朗平說。好些時候,我們默默耕耘,自以為經已很不錯了,可是還在苦苦等待機會。眼看別人在賽道上奔馳,我們仍在場邊熱身,不爽嗎?是你不知道那些在奔馳的,在比場前已比你多做了百倍千倍的準備。<奪冠>從改革開放描述中國女排一步步從刻苦和堅毅的訓練中,登上世界舞台,經歷過青黃不接的低潮期,到朗平回歸成主教練,成就2016年巴西里約奧運會中巴大戰之勝的故事。電影重整了30年中國排球訓練的變化,聚焦的三個時期包括由1981 年中國女排首奪世界冠軍到五連冠神話,2008年前後郎平擔任美國女排教練與中國隊對戰,以及2013年前後郎平重回中國國家隊擔任主教練。這不是一套歷史電影,但讓觀眾看到中國女排在時代變化下的蛻變史。

    自信和成功從何來?從能力而來。

    心理學Kasser和Ryan以外在動機和內在動機來形容人行為的動機。外在動機(extrinsic motivation)的產生不在個人喜歡活動本身,而是活動所帶來的正面結果,正面結果可以是物質上或心理上的,比如說小孩子完成功課後有糖果作獎勵。而內在動機(intrinsic motivation) 則是指對活動本身的享受,單單是參予活動就會帶來喜悅和滿足,這種動機由心而發,不受獎賞驅使。八十年代的中國女排,在沒錢沒科技的的環境下,拼的是刻苦。環境拼不過別人,就更加需要努力刻苦,金牌太重要,「美國人不會對你手軟,日本人不會對你手軟」。只有冠軍才算成功,得亞軍也是輸,顯然是較著重以外在動機去鞭策隊員。

    電影的社會學習:成長心態

    當朗平在2013年回歸中國隊成為主教練時,提出了三項讓領導聽到「血壓都高」的改革,她決心讓她的團隊不只是優秀的運動員,還是一個優秀的人。 在她眼中,廿多年後中國女排拼的,除了刻苦,還有心態。「中國人為什麼那麼看重一場比賽的輸贏呢?因為我們的內心還不夠強大。」舊式教育和訓練則重結果,爭排名,爭第一。喜歡自己在做的事嗎?抱歉,這並不是個議題,也沒有人去關心。「固化心態」(fixed mindset),也就是贏輸大於一切、害怕別人看到自己的缺點、喜歡證明自己,這樣培養出來的孩子盡可能避免新挑戰,也害怕嘗試新東西。史丹佛大學心理學教授Carol S. Dweck所提出「固化心態」和「成長心態」,說明擁有「成長心態」的人相信人永遠有進步空間、比起別人的認同,你更在意自己有沒有進步,也更不需要透過和他人比較來獲取個人價值。朗平問隊員,「你為什麼打排球?」為父母?為超越別人?只有明白是為了自己,專注在內在動機並樂於接受挑戰和自我提升,才能真正打出自己的球。

    電影讓觀眾一同學習,「有一天我們內心強大,我們就不會把贏作為比賽的唯一的價值。」

    參考資料:
    Dweck, C. S. (2008). Mindset :the new psychology of success. Ballantine Books.

    Sheldon, K. M & Kasser, T. (2001). Goals, congruence, and positive well-being: new empirical Support for humanistic desires. Journey Humanistic Psychology, 41(1), 30-50.

    #心活誌專欄
    #輔導心理學家
    #方婷

  • 教練式領導缺點 在 天下文化 Facebook 的最佳貼文

    2020-11-10 11:45:33
    有 34 人按讚

    古希臘哲學家蘇德拉底:「智慧,來自於接受自己的無知。」

    21世紀以來,最常見的管理者訓練法為「優勢輔導」,管理者不必思考自己的缺點,而是專心加強正向特質。然而,這樣的訓練方式,容易忽視自身的侷限。

    許多研究也證明,優秀的領導人比較有自知之明,了解自己的優勢與弱點,發生問題時,更能對症下藥......
    ___________________
    ▶自知之明是領導力成長的基石
    ✅《為什麼我們總是選到不適任的男性當領導人?》
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