0624紐約時報

*【科學家發現被神秘刪除的早期新冠病毒序列】
通過挖掘存儲在Google雲端的檔案，一名研究員表示，他恢復了去年從資料庫裡消失的13個早期新冠病毒序列。該資料庫儲存了超過200個武漢最早一批新冠患者感染的病毒樣本。在要求徹查新冠起源呼聲高漲之際，這一發現提出了新的問題。
https://www.nytimes.com/2021/06/23/science/coronavirus-sequences.html

*【觀點：新冠病毒來自於實驗室嗎？】
在新冠病毒出現一年半以後，我們還是不知道它來自哪裡。近期實驗室洩露說再次獲得外界關注。為什麼是現在？時報觀點版面的“爭議”欄目總結了來自各方的看法。
https://cn.nytimes.com/opinion/20210623/lab-leak-covid/

*【Covid-19實時更新】
#白宮計劃週四向巴西運送 300 萬劑嬌生公司的疫苗。巴西的病毒病例和死亡人數再次激增，該國的死亡人數超過 50 萬。該國不到三分之一的人口至少接種過一次疫苗，上週該國平均每天報告74,490 例新病例，比兩週前的平均水平增加26%。
#CDC 研究人員確定了 1,200 例接種疫苗後的心臟問題，並指出它們仍然非常罕見。根據美國疾病控制與預防中心研究人員周三報告的數據，輝瑞-BioNTech 和 Moderna 生產的冠狀病毒疫苗可能導致 1,200 多名美國人出現心臟問題，其中包括約 500 名 30 歲以下的人。儘管如此，疾病預防控制中心的顧問表示，免疫接種的好處大大超過了風險。他們強烈建議所有 12 歲及以上的美國人接種疫苗。
#美國國會針對 Emergent 馬里蘭州疫苗工廠的調查擴大。國會調查人員正在對 Emergent BioSolutions（陷入困境的馬里蘭州疫苗製造廠的運營商）調查，並涵蓋聘請它生產疫苗的兩家疫苗（AZ與Johnson Johnson)公司。日期為周二的信件中，共兩個眾議院小組要求阿斯特捷利康和嬌生公司公布他們在 Emergent 工廠監督疫苗生產的過程，並提供他們決定聘請 Emergent 作為分包商的所有紀錄。
#官員警告說，到 8 月下旬，Delta 變體可能佔歐盟病例的 90%。歐洲疾管中心主任Andrea Ammon表示，到8月底，該變體預計將佔歐盟所有冠狀病毒病例的 90%。該變種已經傳播到23個歐洲國家。他表示，初步數據表明，僅接種一劑疫苗的個體，感染情況高，Delta變種很可能會在夏季廣泛傳播，尤其是在不適合接種疫苗的年輕人中。”
#拜登政府計劃將聯邦暫停驅逐令再延長一個月。據兩名了解情況的官員稱，拜登政府計劃將原定於 6 月 30 日到期的全國暫停驅逐令延長一個月，以爭取更多時間分配住房援助。
#關島邀請全球旅行者來太平洋島上接種疫苗。
#德國政府發言人證實，總理梅克爾接受了第二次冠狀病毒疫苗接種時，選擇了Moderna疫苗，和她在4月中旬接受的阿斯特捷利康不同。
#紐西蘭政府週三宣布，因一名從澳洲雪梨回來的旅客，週末檢測出冠狀病毒呈陽性後，周日之前在惠靈頓市實施社交距離和戴口罩的要求。
#以色列旅遊部表示，將個人旅遊簽證的發放至少推遲一個月，這是對Delta變體的新擔憂。儘管該國的疫苗接種率很高，但以色列表示，從7月1日起恢復發放這些簽證的計劃現在將推遲到8月1日。以色列新聞媒體報導稱，目前已經確診100多例的新Delta病例。
https://www.nytimes.com/live/2021/06/23/world/covid-vaccine-coronavirus-mask

*【日本奧組委宣佈，將在東京奧運會場館內禁酒】
此前日本奧組委表示，正在考慮在奧運會場銷售酒類，引發了許多日本人的憤怒：在過去長達數月的緊急狀態中，餐館被一律禁止賣酒。這一最新聲明被認為是對日本民眾不滿和質疑的回應。
https://www.nytimes.com/2021/06/23/world/tokyo-olympics-alcohol.html

*【俄羅斯稱其在克里米亞附近對一艘英國戰艦鳴槍示警】
俄羅斯國防部表示，在這艘驅逐艦進入克里米亞附近的俄羅斯水域後，一架俄羅斯戰機在其航道上投下了炸彈。但英國否認了子彈和炸彈的存在，並稱這艘船當時正在烏克蘭領海航行，參加北約演習。2014年，俄羅斯吞併了烏克蘭的克里米亞半島，此舉引發了國際社會的譴責和制裁。
https://www.nytimes.com/2021/06/23/world/europe/russia-uk-destroyer-crimea.html

*【為了避開共和黨的攻擊，民主黨在犯罪問題上表現出了新的緊迫性】
紐約市長參選人Eric Adams，在競選中的強勢表現，和拜登總統宣布的新打擊犯罪議程，都標誌著民主黨把焦點轉向公共安全主題。拜登總統將其未來重心放在打擊犯罪議程上，並公佈了一項國家戰略，其中包括打擊非法槍支銷售和鼓勵城市將數千億美元的疫情救濟資金用於執法方面。而在民主黨大本營紐約市，非裔前警察Eric Adams，在民主黨市長初選的首輪投票中，也傳達了對反犯罪信息，目前處於領先優勢。
https://www.nytimes.com/2021/06/23/us/politics/gop-democrats-defund-police-biden.html

*【拜登政府撤換川普政府時期的邊境巡邏隊長】
拜登政府撤換美國邊境巡邏隊隊長Rodney S. Scott，據國土安全部官員表示，Rodney S. Scott是在川普政府任期最後一年接管了該機構，他支持川普總統的標誌性邊境牆，且抵制拜登提出的停止使用“非法外國人”一詞的倡議，受到爭議。與此同時，美國副總統賀錦麗計畫週五訪問美國西南部邊境，這是拜登總統要求她領導政府阻止中美洲移民行動以來的首次任務。共和黨人加大了對拜登和賀錦麗的壓力，要求處理邊境問題，近幾個月來，移民試圖穿越邊境的人數創下新高。
https://www.nytimes.com/2021/06/23/us/politics/rodney-scott-immigration-trump.html

*【拜登和兩黨參議員達成初步基礎設施協議】
美國國會兩黨議員24日將與總統拜登會談，討論他們針對拜登基礎建設計畫所提的修改版本。該版本規模縮減到接近1兆美元。議員們表示已初步理出達成協議的架構，雙方還要就一些意見仍分歧的細節進行討論。
https://www.nytimes.com/2021/06/23/us/politics/biden-infrastructure-plan.html

*【衣索比亞Tigraye一市集發生空襲，造成數十人死亡】
一名聯合國官員稱，由衣索比紅十字會運營的救護車被軍隊禁止前往事發現場。當地反政府武裝稱，正在擴大對衣索比亞政府軍的反擊。這是該國長達近八個月的內戰中，死亡人數最多的單一事件之一。
https://www.nytimes.com/2021/06/23/world/africa/ethiopia-tigray-attack.html

*【巴菲特從蓋茲基金會辭職】
巴菲特在一份聲明中表示，他將辭去蓋茲基金會受託人一職。在比爾•蓋茲和梅琳達于數周前宣佈離婚後，該基金會的未來被蒙上陰影。
https://www.nytimes.com/2021/06/23/business/warren-buffett-gates-foundation.html

*【印第安那州一名婦女是第一個在國會暴動中被判刑的人】
一名來自印第安那州49歲女性，成為美國國會暴動案中首位接受審判的人，在與政府達成協議，並就妨害治安輕罪指控認罪後，將無需在監獄中服刑。
https://www.nytimes.com/2021/06/23/us/politics/capitol-riot-sentencing.html

*【“一個時代結束了”：《蘋果日報》被迫停刊，香港自由遭重擊】
該報曾是香港回歸中國後仍享有許多自由的鮮活事例，但這個最敢挑戰中共的批評聲音最終遭到嚴厲鎮壓。此前警方多次突襲該報辦公室，逮捕多名高管，並凍結了公司銀行帳戶。隨著停刊逼近，該報員工開始討論，是早點離開以降低被捕風險，還是繼續留下來堅持到底。《蘋果日報》發刊至今已有26年，是香港讀者最多的報紙之一。
https://cn.nytimes.com/china/20210623/apple-daily-hong-kong/

＃打一劑隔離採檢的心理疫苗 ＃如何應對隔離引發的情緒
本文章由 黃天豪 心理師 / 撰文 林長揚 / 製圖
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　疫情指揮中心在5/25宣布三級警戒要延長到6/14；緊接著在5/26，單日死亡率來到11人新高，累計本土病例逼近5000。我相信，病毒一旦進入社區，就回不去了；而我們每個人都需要開始做更多準備。如同身在加拿大的賴孟泉醫師所說：「這不是三級四級到五月底或更久的問題。這會是整個2021甚至進入2022的議題。我們需要把目光放到一個不同的未來，而非幻想回到過往的正常。」​
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　與此同時，也陸續看到許多人分享自身因為接觸確診者，需要「隔離、採檢」的經歷。無論PCR結果是陰是陽，那些過程呈現出「校正回歸」背後的實際場景。也許看著「校正回歸」，還可以覺得那只是數字；但是當發生在自己身邊，那就是切膚的真實。​
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　然而，少有人提及如何因應這些過程中的心理衝擊。成功的心理準備在於「凡事儘量往好處想，同時仍有一小部份做最壞的打算」；這就好比先打一支「心理疫苗」，讓我們在遭遇這些情緒衝擊時，可以獲得「心理抗體」，安穩度過。​
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　所以，這篇文章想談談：某天得知自己接觸過確診者，需要「隔離」與「採檢」時，我們可能 #有什麼情緒反應，又可以 #如何因應。​
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〈#恐懼〉​
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　最近和一個因家人採檢（偽）陽性、被隔離兩天三採的朋友談過話。​
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　他是醫事人員，有三個孩子，太太肚子裡還有第四個。當時，幾個孩子輪流出現上呼吸道症狀與發燒，加上他曾到過風險區域；於是幾天之間，他很警覺地分別帶出現症狀的孩子前往急診兩次。後來接到通知結果：他是陰性，但大兒子竟是陽性。於是，在接到衛生局電話的十幾分鐘後，老婆陪著大兒子坐上救護車先前往醫院；而他趕忙隨意收拾三大包行李，準備帶著兩個小的，再坐另一台救護車到醫院急診篩檢，也預備接受可能的住院隔離。​
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　當時，他腦中滿滿的想法都是「怎麼辦？」​
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　「孩子怎麼辦？他們都是高風險⋯⋯」「誰要陪孩子進去隔離？」「老婆懷孕了，怎麼照顧小的？」「可是現在沒有其他人可以來幫忙⋯⋯」「同事怎麼辦？」「隔離要準備什麼？」「要帶牙刷嗎？」「最近接觸過的病人怎麼辦？他們大多沒辦法好好照顧自己⋯⋯」⋯⋯​
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　每想到一個「怎麼辦」，他的心就不停沈下去；但有些部分，甚至是連想都不敢想下去。​
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　另一個寫下經歷的朋友是位臨床心理師。她接到通知，某天會談的某位個案確診。「當下腦袋一片空白，很不確定當天對方是否有拉下口罩，在這之前我已經和孩子在家宅了一個禮拜，若我是無症狀帶原怎麼辦，心理很不安。」​
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　這陣子，有年輕且無慢性病史的確診者猝死，讓「隱形缺氧」的話題浮上檯面。這也讓許多年輕的學子惶惶不安、蠢蠢欲動，真的開始感到害怕。​
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　「恐懼」，是人們在此刻第一個可能會出現的強烈情緒。我們感受到生死的威脅逼近，想要戰鬥（如果有對手的話）或逃跑（如果逃得掉的話），若打不過、逃不走，還可能進入凍結癱瘓。​
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　「恐懼」，是為了提醒我們威脅有多靠近，提醒我們每日如常的生活其實可能是一種幻想。適當的恐懼，讓我們得以正視風險的存在、做出未雨綢繆的準備。​
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〈#自責〉​
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　沒有人是一座孤島，我們活在社群中。當想到自己可能影響到的其他人，會有另一種強烈的情緒出現：「自責」。​
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　談到自責，不由得讓我想起SARS當年，好友兼同事心怡發燒疑似染疫，被居家隔離的經過。​
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　當時，我們都在台大醫院實習。她在神經科，我和另一個同學勝翔在家醫科。疫情初起，人心惶惶；SARS是新的敵人，無人熟悉；學校對於是否要召回實習生，意見分歧。我們雖然會盡量避免在大樓間移動（當天只待在舊館做門診業務，或只待在新館做病房業務），但同學間仍忍不住抱團取暖、互相打氣。​
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　就是這個忍不住，讓我們三人在某天中午一起吃了飯。而後當天傍晚，心怡發燒了。​
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　她說，當時的她，其實沒有太多害怕，但想到我和勝翔，心中滿滿自責，反覆想著會不會因此害到我們。當打電話告知我們的時候，想要強顏歡笑，卻笑中帶淚。​
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　作家 陳茻 最近也寫下一篇經歷，提到「第一時間想起妻小家人，而後馬上又想起我的學生。我開始回憶我上課的時候有沒有把口罩戴好。有吧，我有好好消毒吧，我如何如何。但無論如何去想，總有一股不理性的自責情緒緩緩升起。」​
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　「自責」，不是犯錯的人才會有的情緒。當此之時，即使每天小心翼翼帶著口罩、噴酒精消毒的人，也無法百分之百確認自己不會被傳染。如果已經萬般小心，卻還是確診、更感染身邊最愛的親友，那樣的自責，其實比什麼都更龐大。​
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　「自責」，讓我們感受到對身邊他者的強烈責任，讓我們真的看見他人的存在、把他人安危放在心上。適當的自責，其實會產生人與人之間的連結，也讓我們對他人多一些慈悲與利他。​
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〈#無助〉​
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　回到第一個故事中的朋友。當他去到急診，又是另一個挑戰。雖然在路上福至心靈，趕忙跟小朋友說了要「讓棉花棒到鼻孔裡探險」的故事，但實際上來到急診，篩檢的不舒服仍然是小朋友難以忍受的。於是，他一手抱著四歲多正在大哭的老二，試圖控制他被採檢；另一手還得壓著一歲多、採檢完也在大哭還掛著鼻血的老么。而三袋行李，身邊沒人敢幫忙、又怕地板髒，該放還是掛在身上？那模樣，說多狼狽有多狼狽。​
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　沒有人能告訴他接下來會發生什麼事，沒有人能回答他腦中那堆「怎麼辦」的問題。我幫他命名出當時那種強烈的感覺，其實不是恐懼，更多是「無助」。​
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　陳茻也寫到：「有太多事我需要弄清楚了。我到底何時要被隔離？如果我確診，那妻子孩子該如何安置？孩子只有兩個月，有社工會接手嗎？我需要去篩檢嗎？有防疫專車會來嗎？什麼條件符合才會被匡列？沒有答案，只有不斷重複的台詞：『我們不清楚』『要等疫調單位』『要醫生判斷』電話那頭的聲音聽起來很茫然，我不知道我為什麼要生氣，我知道他也無助。」​
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　心理學家曾經做過這樣的實驗：實驗者讓狗待在籠子裡，每當警示燈亮起，地板就通電。通電時，狗可以跳過小柵欄，逃到沒有電的另半邊籠子裡。很快地，狗兒就學會「看到警示燈就跳到另一邊」。不過，心理學家後來做了壞心的版本：即使逃到另半邊籠子，地板還是有電。於是很快地，狗兒又學會了：「做什麼都沒用」；當警示燈亮起，牠會趴在地板上，縮起身體，等待電流過去。最後，即使把牠放回正常的、逃得掉的籠子，牠也仍舊會縮在地板等待，放棄得以不被電的機會。​
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　「無助」，正是當我們認為「做什麼都沒用」時，心中最強烈的感受。我們不知道自己可以做什麼，或覺得自己嘗試了所有的努力，仍無法改變困境。這樣的感受，甚至可能讓我們看不見環境的改變與機會的出現。​
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　「無助」，其實也是一種保存能量的方式，讓我們在真正無望的情境中，不浪費多餘的體力、腦力與心力。適當的無助，也可能讓我們願意放下尊嚴，開口尋求幫助，從而創造出過去未曾接觸到的資源。​
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〈#委屈〉​
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　台北市議員林亮君，前陣子也被隔離採檢。她的臉書貼文有這麼一段：「同仁打電話給民眾，說由於我們辦公室有確診者，某日您前來服務處也將會被匡列，希望您要自主管理到某日，沒想到電話那頭是一陣狂罵『垃圾，你們都是垃圾！會害我得病不能出門』，也有民眾對我的確診同仁指指點點說一些十分難堪的話語。我實在很生氣，也十分心疼。」​
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　前面那位帶著兩個孩子前往急診的朋友，也描述當他坐上救護車時，聽見鄰居用力關門、大聲耳語的聲音。後來他身邊謠言四起，甚至有來自其他縣市的朋友傳訊詢問，聽說有人確診云云（渾然不知他正是謠言的中心，而且其實他沒有確診）。沒錯，當疑似確診或確診時，可能會遇到最殘酷的人性：排斥。​
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　中古世紀，歐洲蔓延著痲瘋病；高度的傳染性，讓世人極度恐懼。為了擺脫威脅，開始有人把病人放在船上，漂流遠方，史稱「愚人船」。於是，這些被排斥的異己之聲，再也沒有人願意聆聽。林亮君那種生氣與心疼的感覺，其實是一種「委屈」。​
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　「委屈」是當我們自認沒有做錯什麼，卻被誤解、錯待、冤枉，卻無從辯解、無人聆聽、無法靠近時的痛苦感受。委屈的人覺得自己明明不是故意（染疫）的，卻感覺自己被（社會）放逐了。​
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　「委屈」的人常常會生氣，因為我們心裡有滿滿壓抑的感覺想要釋放。委屈讓我們想要用力伸展、用力表達出自己。適當的委屈，其實讓我們更有勇氣挺身而出，矯正我們心中的錯誤。​
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　「恐懼」、「自責」、「無助」、「委屈」，正是當人們接受到可能要「隔離篩檢」的通知時，可能會產生的初級情緒反應。至於後續最常出現的「憤怒」反應，可以參考先前另一篇「#息怒靜心 心法」。​
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　現在，你已經看過四種不同情緒的故事。如果可以，接下來給自己一點時間，照著以下的步驟做。​
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—— #模擬Simulation ​——
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　現在，做一個深呼吸。將自己帶入上述的場景，體會那樣的心情。​
​.
　如果這些故事真的難以帶入，也可以回想一個「可比擬的經驗」。​
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　什麼是可比擬的經驗？例如孩子雖然無法真正理解失去摯愛的傷痛，但也許可以想像心愛的狗狗過世，或是最愛的糖果紙被丟掉。這種「失落」的經驗看似天差地遠，但是仍然算是某種「可比擬」的失落經驗。​
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　因此，我們也可以分別想像一個可比擬「恐懼」、「自責」、「無助」、「委屈」的人生經驗，並且體會這段回憶帶給我們的身體感覺、想法與情緒感受。​
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　這些引發出的情緒，就是「心理抗原」。​
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—— #喚醒Evocation——
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　現在，做一個深呼吸。回想一下：當時的自己，是怎麼度過的？問題是如何解決的？如何超越當時的恐懼、自責、無助、委屈，來到這裡的？運用了什麼資源？得到了什麼幫助？創造了什麼樣的結局？學到了什麼經驗？得到了什麼成長？​
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　其實，我們的生命中，早有許多成功因應的經驗；只是在情緒高張的時刻，那些內在的資源會被我們「忘記」。很多時候，我們不一定需要學會全新的能力，而是需要辨識出這是我們已經完成的挑戰，將我們的舊能力重新組裝起來。​
​.
　因此，我們要找出這些能力，並且好好體會當知道自己「可以做到」（因為我們其實已經做到過）時，心中升起的自信與能力感。​
​.
　這種被喚起的自信，就是「心理抗體」。​
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​—— #鞏固Consolidation——
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　現在，做一個深呼吸。把過去曾經成功轉化困境的自信，融入現在的場景。想像自己今天忽然得知接觸過確診者，需要隔離採檢，知道自己可能會出現「恐懼」、「自責」、「無助」、「委屈」的情緒。然後——準備好面對它！相信自己可以度過、也知道自己可以度過，更知道這些情緒不會擊垮自己。接著引導自己想像，在那樣的時刻，自己正專注在接下來應該採取的適切行動中。​
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　我們仍然可以有情緒，然而我們得以讓情緒留在「適當的程度」，並且帶給我們最大的幫助。​
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　現在，當完成以上「SEC」步驟後，再做一個深呼吸，感謝自己花時間看了這篇文章，做了練習，帶給自己力量。​
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　我們每個人都可以在這個簡單的「SEC」步驟中，為自己秒打一劑「心理疫苗」。果若事件發生（我們每個人現在真的必須要把這樣的可能性放在心中），便能有足夠的心理抗體應對；同時，因為這樣的心理疫苗，也讓此刻的自己更加謹慎：勤洗手、戴口罩、避免不必要的社交與移動。​
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　甚至，也可能幫助我們彼此，獲得群體的心理免疫，讓我們的社群，變得更強壯。​
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　因為，我們真的同島一命。
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📒延伸資訊：
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◼️ 文章中提到的陳茻的經驗
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4181225211899150&id=100000351387623
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◼️ 文章中提到的林亮君的經驗
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4181225211899150&id=100000351387623
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◼️天豪與長揚之前製作的息怒靜心五步驟
https://www.facebook.com/KnKpsy/posts/361263768678590
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◼️心理師想跟你說製作的的隔離心理學
https://www.facebook.com/KnKpsy/posts/360524175419216
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◼️台大心理系陳淑惠老師翻譯的家長/照顧者協助家庭因應COVID-19疫情指南
https://www.facebook.com/suehuei.chen/posts/4683708274989717

【PTSD創傷後壓力症候群】好久沒更新ig, 除了限時生活廢文, 也來寫寫自己的故事還有日常想法, 最近多了一些時間可以追劇, 當然首追 #火神的眼淚 進度大概5集半, 不是能準時坐在電視機前的人, 不要爆雷哦!
看了才知道國內消防的辛苦, 台灣最不缺的就是刁民們但也同時有很多無名英雄, 不管是警消義消醫護人員森林護管員, 都默默在最危難的時刻守護我們,

今天看到創傷後壓力症候群PTSD, 想起自己也有類似的經歷, 但當時的我並不知道這樣的名詞, 幾年前曾經發生過嚴重的車禍, 那是我第一次坐救護車, 當時我坐在副駕駛滿臉是血,很無助的喊著為什麼沒有人理我呢, 原來外面和我們發生車禍的是一台重機, 駕駛當場就失去生命跡象另一位女乘客後來昏迷一週後奇跡甦醒, 我們是左轉車, 對方是直行車, 副駕的車門和重機正面衝擊, 眼睜睜看到一道白光迎面而來, 接著所有的擋風玻璃震碎, 因為驚嚇尖叫的我滿嘴都是碎玻璃, 我沒死, 畢竟是鐵包肉, 當下我以為我牙齒都掉了, 原來是玻璃啊, 額頭因為被遮雨板打到, 劃出一道約3公分的傷口,鮮血直流, 意識清醒確認一下除了額頭的傷口, 半身因為受到巨裂撞擊, 無法移動但尚有知覺, 很痛, 車門嚴重變型, (再補分享到ig限時), 我也無法自行移動, 駕駛因在撞擊另一側完全沒事, 下車查看, 但沒有人關心我, 我不時哀嚎一下想刷點存在, 才知外面的快不行了, 於是我自己打電話叫救護車才發現沒人幫我叫😂

消防人員來後把我從車子拉出來, 上了脛圈後上擔架, 被送到急診室的我,被擱在走廊, 沒有人處理, 我自己要了鏡子自己清理一下臉上的血, 我怕家人看到我會嚇壞, 因為車禍發生時間是在半夜約1-2點左右, 家人都在睡覺無論我電話怎麼打都沒有人接, 而另一位無生命跡象的重機駕駛也在同一個急診室, 重覆電擊的聲音重覆了許久, 對方的母親趕來痛哭崩潰, 我的耳朵彷彿目擊了一切, 而我還是在被遺忘的角落, 一直到天亮家人才接到電話趕來, 約九點多十點進行手術, 縫合我的傷口, 本來天真的以為人工皮貼起來就好比較不會留疤, 醫師說傷口裡無數碎玻璃要一一挑出來, 而且傷口深度需要縫合, 心裡害怕留疤不是美觀的問題,是害怕每每照鏡子都會想起這些經歷, 回到家洗澡也是頭髮滿是碎玻璃, 我右側半身都是烏青但沒有傷到骨頭, 在家不敢出門, 心裡想著為何會發生這些事,想著如果那一天...看了電影蝴蝶效應, 告訴自己認清沒有如果, 開始看很多心理學的書來扭轉自己看事情的角度。

但事實心中留下的PTSD, 長達一年, 每天我騎車上下班都會覺自己會被撞死, 每一次搭車對駕駛的開車習慣都很敏感, 我拒絕再到新店, 連高速公路經過我發現都會恐慌, 只是經過而已...但在車上無法逃避當下竟發現原來心底的傷口並沒有好, 只要聽到家裡電話響起, 就會害怕是不是家人出事了, 覺得電話打來都不會是好事, 因為缺乏關愛錯把浮木當作愛, 感情上也不順利, 雖然生活狀似沒有改變但心理的傷只有自己知道, 也只有自己能治癒, 幸運的我, 對於生命更珍惜, 因為我們從來不知道什麼時候會離開, 大部分遇到的挫折還有煩惱, 都顯得不是那麼重要,因為活著, 健康的活著就足以令人滿足, 也許也默默改變我的人生觀, 我喜歡的冒險從來不是冒著生命危險, 而是想活在當下不留下任何遺憾, 我很少有為什麼事感到後悔, 而這件是我心中無法改變的遺憾。

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我會從裡面選一個最特別的 傳私訊給他 然後寄照片到他家歐 :D

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來日本之後才發現原來不是全世界的貓都是喵喵叫
日本貓說日文, 是叫''娘~''
然後日文的救護車是叫 BeePoBeePo, 不是中文的歐伊歐伊

狀聲詞(擬聲詞)真的因為地區,語言的不同而改變!!
不同地方的人 用當地的語言思考,日本人聽到的是日文,台灣人聽到的是中文
使用的壯聲詞(擬聲詞)都不一樣~ 非常有趣!!

這次特別找了日本帥哥朋友一起做了一個日文跟中文的狀聲詞(擬聲詞)比較
一邊學狀聲詞(擬聲詞)也可以學中文日文哦!! 和Mao一起用語言交朋友 !

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**動画シェアで写真をゲットの参加方法：（誰にもいらない写真だけど笑）

step 1 MaoMao TV fb ページのこの動画の投稿を見つける
step 2 『シェア』を押す
step 3 シェアしてから、投稿に今まで聞いた一番面白い擬音語とその言語
例 :『台湾　雷の音：ホンロンホンロン』
その中からMaoが思った一番面白いのを選んで、そしてその方にメッセージして、写真を送ります：）

日本に来てから全世界の猫はミャオミャオという鳴き声をしていないと分かった。
日本人の猫は日本語を話している、ニャン～と鳴く
そして、日本救急車はビーボービーボーとしていて、中国語のオーイーオーイーと違う

擬音語は本当に地域と言語によって変わりますね！
違う地域の人は当地の言語で考える。日本人は日本語で聞くが、台湾人は台湾の中国語で聞く。そして、擬音語も変わる。めっちゃ面白い！！

今回は日本人のいけめんアキと一緒に擬音語について台湾中国語と日本を比較する。
他の国の擬音語を学びながら、台湾中国語と日本語を学びましょう～
Maoと一緒に言語で友達を作ろうー！

♥Mao愛看 YouTuber♥
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TGOP (This Group Of People)
這群人

... and more!

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**How to get the photo by sharing: (Even actually no one wants it lol)

step 1. Find the status that I share this video at MaoMao TV's fb page
step 2 click SHARE
step 3 After sharing, leave a comment and tell me the most interesting onomatopoeia you know and the language.
Example: “Taiwan pig sound gogogo”
I will choose the most interesting one, send a personal message and then send the photo over! :D

After I went to Japan, I realized not all the cats on the earth say “meow”
Japanese cats speak Japanese, and they say “Niang”
And ambulance doesn't say O-Iii O-Iii like Chinese , it's Bee-bo! Bee-bo! in Japanese.

Onomatopoeia really changes depends on regions and languages!!
Japanese hear sound in Japanese, and Taiwanese hear in Chinese. They both use different onomatopoeia to describe the same sound, which is very interesting!!!

Let's make friends by learning languages with Mao!!

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music: Happy Background Music, Happy Ukulele Background
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台灣中文日文狀聲詞(擬聲詞)大比較!

去到日本之後才發現原來不是全世界的貓都是喵喵叫
日本貓說日文, 是叫''娘~''
然後日文的救護車是叫 BeePoBeePo, 不是中文的歐伊歐伊

狀聲詞(擬聲詞)真的因為地區,語言的不同而改變!!
不同地方的人 用當地的語言思考,日本人聽到的是日文,台灣人聽到的是中文
使用的壯聲詞(擬聲詞)都不一樣~ 非常有趣!!

這次特別找了日本帥哥朋友一起做了一個日文跟中文的狀聲詞(擬聲詞)比較
一邊學狀聲詞(擬聲詞)也可以學中文日文哦!! 和Mao一起用語言交朋友 !

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台湾中国語と日本語の擬音語比較！

日本に来てから全世界の猫はミャオミャオという鳴き声をしていないと分かった。
日本人の猫は日本語を話している、ニャン～と鳴く
そして、日本救急車はビーボービーボーとしていて、中国語のオーイーオーイーと違う

擬音語は本当に地域と言語によって変わりますね！
違う地域の人は当地の言語で考える。日本人は日本語で聞くが、台湾人は台湾の中国語で聞く。そして、擬音語も変わる。めっちゃ面白い！！

今回は日本人のいけめんアキと一緒に擬音語について台湾中国語と日本を比較する。
他の国の擬音語を学びながら、台湾中国語と日本語を学びましょう～
Maoと一緒に言語で友達を作ろうー！

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Comparison of onomatopoeia between Chinese and Japanese!

After I went to Japan, I realized not all the cats on the earth say “meow”
Japanese cats speak Japanese, and they say “Niang”
And ambulance doesn't say O-Iii O-Iii like Chinese , it's Bee-bo! Bee-bo! in Japanese.

Onomatopoeia really changes depends on regions and languages!!
People from places use different language to think. Japanese hear sound in Japanese, and Taiwanese hear in Chinese. They both use different onomatopoeia to describe the same sound. It's very interesting!!!

This time, I've invited a handsome Japanese friend to do a comparison with me of onomatopoeia in Chinese and Japanese. Let's learn onomatopoeia and meanwhile learn Chinese and Japanese!
Let's make friends by learning languages with Mao!!

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music: hajimetenootsukai

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希望這首歌政府能聽到；希望政府能正面回應，把人民的需要，當成需要，台灣加油。 專頁：https://www.facebook.com/water0917
創作逃不了：https://www.youtube.com/watch?v=Ot_DEPMdsSs
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318學運後，只要有時間身體撐得住，便會到立法院和大家一起守護台灣的民主
沒有政治立場，但這幾天所參與到的，所親眼看到的，
卻是在面對台灣未來及國家大事時，政府高層始終沒有誠意和選出他們的人民溝通面對，大部分的警察辛苦了，卻也因受高層命令得拿起武器攻擊手無寸鐵的台灣同胞
事件發生後，政府高層所在乎的卻不是受傷民眾警員的多少及傷勢，而是那些比起頭破血流的人民一點都重要的東西被偷吃，甚至講出這是[ 以這麼輕的代價完成任務 ]這種令人心寒的話語，原來只有100個台灣人民流血受傷，是[這麼輕的代價]

鎮暴當天，一下班便到現場待到早上，整晚聽到的都是哀號聲和來回不斷的救護車聲，就算在立法院週遭屬於合法集會的大家，卻也人人自危，心疼夥伴們之於，聽到下波攻堅有可能用催淚瓦斯和鎮暴警察攻堅的消息後，更擔心下個流血的便是立法院四周。
活了23年，心中對台灣始終殘留著民主的印象，但當天所見到的台灣，所經歷充滿恐懼氛圍的四周，卻已完全不是二十幾年來我印象中的台灣了，接著幾天的晚上都是開著新聞入睡，只要驚醒，便拿起遙控手機查看目前狀況，害怕下次睜開眼時的台灣已經戒嚴甚至進入更恐怖的狀態了，開著新聞新聞不斷重播民眾躺在地上高喊和平卻被打得頭破血流的畫面，眼淚不禁不斷掉下來

原本想寫一首不要太嚴肅能讓人稍微放鬆的歌曲做成短片，卻發現就算文字再輕鬆，心情卻怎麼也放鬆不起來，
這首[ 獻政府 ]
獻給政府，請你們正面回應、歸還民主政治、把我們的需要，當需要
也獻給仍然再為台灣未來和民主努力堅持的大家，祝大家平安，台灣平安

**圖片借用自Google圖片搜尋，如有侵權，請告知

318 [ 獻政府 ]
詞/曲: 何偲維 Jeremy
A1
你說鹿茸是鹿耳朵裡的毛，他說立法院的太陽花是香蕉
想清楚再發表，不要搞錯好不好
怎會說血腥鎮壓的代價很少
A2
台中帶來的太陽餅變好少(他吃不飽)，屏東蛋糕你一塊都沒吃到(排很久才買到
你說這樣很不好 團購送你又不要
叫美江還你五倍好不好 ( 一顆 兩顆 三顆 今年是五倍)

B
快點清醒好不好，蛋糕太陽餅沒那麼重要
你們該用心了解民主的必要
鹿茸 不是毛(從不道歉，謝謝指教)，正面回應我們好不好
人民想要的你永遠不知道

快點清醒好不好，蛋糕太陽餅沒那麼重要
你們該用心了解民主的必要 (屏東蛋糕我排很久才買到，哼!)
鹿茸 不是毛，正面回應我們好不好
人民想要的你永遠不知道

快點清醒好不好 面對問題不要再逃跑
人民想要的 你從來不知道，請你們把我們的需要，當需要

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我是何偲維，音樂充滿了太多我生命中重要的時刻，希望能你們也會喜歡我的聲音，我的音樂，我的影片
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