[爆卦]救生四式 要領是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇救生四式 要領鄉民發文沒有被收入到精華區:在救生四式 要領這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 救生四式產品中有11篇Facebook貼文,粉絲數超過4,495的網紅賴珮如Vino,也在其Facebook貼文中提到, 致 3753期的早班英雄們 三個多禮拜這23天每天五點起床六點游救生四式巡迴吃早餐 每天早起都懷疑人生可是下課又覺得人生很美好 覺得自己很幸運可以認識你們和可愛的你們一起上課一起練習一起踩水 今天!我們都是 合格的救生員了!!!! 8號浚瑋和15號珮如想送你們一首歌 來紀念這23天天天吃早餐變英...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅熱血阿傑黃仕傑Gallant Man,也在其Youtube影片中提到,雖然海浪救生協會已經隨風而逝~但是我的救生魂還一直在心中 救生員班的捷~蛙~側~仰救生四式是我每年必定自己複習的項目 CPR就不用多說~當時可是我最高分的項目(不要想歪~XD) 教練班訓練時有一項要求~蝶式100公尺~老實說~雖不標準也算過關 每年在蝶式上~我都會特別的以短程錄影來看自己的動作 很多...

救生四式 在 雞男哲學 Instagram 的最讚貼文

2020-07-04 17:46:48

- N年前非常愛看黃金傳說的濱口優孤島生存單元,從那之後就在心中埋下我以後也要抓龍蝦的悸動種子,再加上對於擺脫文明的渴望,以海維生的技能早晚都要習得,這天終於深吸了一口氣,答應自己要開始潛入海面以下的世界。 我從小就是被傳統觀念過度保護的寵兒,父母擔心有溺水可能,因而抗拒我與所有安親班的同學一起上...

  • 救生四式 在 賴珮如Vino Facebook 的最佳貼文

    2020-06-19 12:26:29
    有 76 人按讚

    致 3753期的早班英雄們
    三個多禮拜這23天每天五點起床六點游救生四式巡迴吃早餐
    每天早起都懷疑人生可是下課又覺得人生很美好
    覺得自己很幸運可以認識你們和可愛的你們一起上課一起練習一起踩水

    今天!我們都是 合格的救生員了!!!!

    8號浚瑋和15號珮如想送你們一首歌
    來紀念這23天天天吃早餐變英雄的日子

    #救生員 #英雄救生員 #救生班 #深夜雙下巴演唱會 #浚瑋 #浚瑋老師 #浚瑋老師放假還是很忙 #浚瑋的日常原來是 #英雄

  • 救生四式 在 賴珮如Vino Facebook 的精選貼文

    2020-06-16 14:20:25
    有 73 人按讚

    為各位展示
    救生四式中的 側泳
    使用於拖帶溺者

    雙手打太極撥水前進
    雙腳縮腿後腳前後分開在快速剪刀腳夾水前進(亂教)
    一個不太對稱協調的動作~
    但非常有趣~

    我的好朋友們
    我們下次出去玩水時游累了
    珮如就側泳把你們拖回岸邊哈哈哈哈
    珮如就是你們的水上uber

    #側泳 #救生四式 #救生員 #救生班 #英雄救生班

  • 救生四式 在 賴珮如Vino Facebook 的最讚貼文

    2020-06-10 11:03:04
    有 155 人按讚

    成為一個合格的救生員💪🏼之前
    要先學會當一個

    專業的🤪溺者

    我想是我這幾天游泳最能做好的一件事
    😭哭

    剛好有人問到我會不會有懷疑自己/覺得累的時候

    有😭😭😭😭

    這幾天
    珮如就游得很無敵沮喪
    救生四式抬頭捷抬不起頭也游不遠抬頭蛙也踢不好
    游不好就算了
    我仰飄也撞牆期飄不好
    重點是踩水也踩不好
    超級無敵爆炸累
    負能量爆表
    浮不起來的我一度就想讓自己沉到水底懷疑人生

    於是我就放棄了我的意志
    輕輕的飄到了岸邊
    教練問:「15號!怎麼了」
    我冷冷的回:「我想冷靜一下」

    我不想理會任何聲音

    默默的把自己的臉沒入水中

    嗚嗚噘起香腸嘴偷哭了兩滴淚

    反正在藍藍的水波紋裡
    誰也看不見你脆弱無奈的痕跡

    然後起來之後繼續回到自己的位置
    繼續練習踩水

    我真的很想做好
    但這樣子的心態
    越是在意越是肌肉緊繃越是浮不起來

    上岸之後
    依然沮喪自己的表現

    為什麼做不到!
    為什麼會做不好!
    (吶喊

    當我還在負能量爆表時

    朋友說
    啊(靈光一閃
    你一定是瘦了
    真是的!體脂變低了難怪浮不起來

    珮如瞬間噗嗤

    呵呵呵呵呵呵呵
    歐~~~~~
    難怪~~~~
    討厭~~~~~~

    然後早餐就加點薯餅了

    所以珮如又瞬間活過來了

    當我溺在沮喪的水裡時
    朋友 救了我

    沮喪時
    去旁邊冷靜一下
    哭吧
    脆弱是允許的
    冷靜之後
    我們在一起回到標旗隊正的位置
    繼續踩水
    試著克服看看吧

    放鬆~
    保有一口氣在胸口

    每天每天的練習
    總有一天會踢好的珮如

    嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚
    嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚
    好想快一點開竅啊啊啊啊啊

    #救生班 #救者 #溺者 #救生四式
    #救溺交換 #朋友救了我 #英雄 #懷疑人生 #覺得累 #沮喪 #脆弱

  • 救生四式 在 熱血阿傑黃仕傑Gallant Man Youtube 的最佳貼文

    2014-01-04 18:59:58

    雖然海浪救生協會已經隨風而逝~但是我的救生魂還一直在心中
    救生員班的捷~蛙~側~仰救生四式是我每年必定自己複習的項目
    CPR就不用多說~當時可是我最高分的項目(不要想歪~XD)
    教練班訓練時有一項要求~蝶式100公尺~老實說~雖不標準也算過關
    每年在蝶式上~我都會特別的以短程錄影來看自己的動作
    很多朋友問我蝶式怎麼游?
    頭~手~腰~腳的節奏最重要~然後靠腰是祕訣
    2014的夏天~海邊或是游泳池見!!