還記得之前收到《愛的藝術》書稿時，我第一時間是心裡尖叫：「佛洛姆！是佛洛姆耶！」這本1969年初版的書，在五十餘年後被一個小粉絲捧在手上歡呼，因為我實在太喜歡這位精神分析大師的另一本巨著──《逃避自由》了。
　
雖然《愛的藝術》已經是五十年前的作品，佛洛姆也已離世四十餘年，但經典畢竟是經典，翻閱起來和一般的兩性書籍還是很不一樣。
　
一般人腦中想到談論愛的書籍，多半是教怎麼和另一半相處，尚無感情時如何吸引，感情中有裂痕如何溝通，相處無趣時如何重燃，長期關係怎麼維繫，四個字形容：如何「趨樂避苦」。
　
但是佛洛姆的重點幾乎不在這些技巧，甚至不執著在談論男女之愛，也談論親情、友情、甚至對神的愛，而我認為追根究柢，這些都是同一個根源──與他人融合的渴望。
　
我很訝異書上提到，實踐愛的一個重要元素是「紀律」。
　
＊＊＊
　
「任何藝術的實踐都有一定的基本要求，不管我們討論的是木工藝術、醫學
藝術、還是愛的藝術。首先，一門藝術的實踐要求『紀律』。如果我不按照一定的紀律行事，就做不好任何事情。如果我只有『興之所至』才會去從事，則一門藝術充其量只會成為讓我愉快的嗜好，我永遠不會成為其行家裡手。」
　
我從來沒有把愛和「紀律」聯想在一起，但那句話卻又重重叩響我心中的大門──對啊，音樂是一種藝術，舞蹈是一種藝術，我們知道它的美，也知道音樂家的手、舞蹈家的腳是多少磨破又流血結痂的厚繭，花了多長的時間才能造就藝術，為什麼我們會覺得「愛」這種藝術只要純粹享樂就好，只要遇到一個「對的人」就好，而不需要下功夫去磨練精通它的藝術？
　
專注，耐心，紀律，紮實地磨練自己的素質，就像以前我學國標舞一樣，那些能站上台面風光耀眼的職業舞者，一定是花最多時間練核心、練基本步的，而不是只想耍帥擺Pose的。而愛也是如此。

＊＊＊
　
那愛人要磨練什麼技術呢？我們可能第一時間會想，是要讓自己有魅力嗎？提升自己的條件？懂得體貼浪漫？知道怎麼滿足對方的需求？都不是。

「專注是掌握任何藝術的先決條件。」
「學習專注最重要的一步是學習獨處。獨處時不要閱讀，不要聽收音機，不要飲食。事實上，能夠專注意味著能夠獨處，而這種能力正是愛的能力的前提。」
「如果我只因為無法自己站立而依戀別人，那對方就會成為我的救生員，但我們的關係不會是愛的關係。弔詭的是，獨處的能力乃是愛的能力的先決條件。」
　
我剛好在《專注，是一種資產》裡寫到，練習活在當下，全心投入於手上正在做的事情時，我的焦慮型依戀的行為也下降了，和對方聊天也不是想獲取對方的注意力，而是自然地分享我的生活，同時也專注聆聽對方的訊息，即使原本只是很瑣碎的事。就像佛洛姆說的：「在專注中，哪怕不重要的事情也會多了一個新的向度，因為它已得到一個人全神貫注。」
　
那個全神貫注，是我們先給自己，給到能夠獨處時，再舒適地向外擴散。我們很難獨處，很大的原因是覺得自己獲得的關注不足，而不斷想向外討。但一旦出發點是匱乏和索討，又怎麼可能獲得健康的關注呢？更有可能的是，我們訓練了自己的潛意識，認為「關注只有別人才能給，我要變成對方喜歡的樣子，他才會給我，否則我會餓死。」而不斷形成負面迴圈。
　
我很喜歡這本《愛的藝術》，佛洛姆學理紮實卻不賣弄知識，也打破了講到愛時，我們老是想著要怎麼取悅、浪漫、幸福，卻忘了這些東西，只要有足夠的精神體質就能水到渠成，根本不用費盡心思去「追尋」。
　
如果你也是願意紮實修練愛人這門「藝術」的人，這本書推薦給你。

＊＊＊贈書時間＊＊＊
　　
出版社會給推薦者一本贈書，所以這本《愛的藝術》，我可以送給大家抽獎:)
　
為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，贈送這本書給他
　
但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
　
＊＊＊
　
想要參與贈書活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋留言「想靠這本書改變什麼樣的狀態」，例如：
　
「希望透過這本書，讓我知道自己在修練愛的藝術上需要什麼樣的特質」
　
　
請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在9/29(三)抽出一位幸運讀者，請出版社寄送這本《愛的藝術》給他哦！

玉里鎮的㸃點滴滴～
玉里！是我太太的娘家 也是花東縱谷的中間點， 30年前，在還沒有從事公職之前在這裡住過一段時間， 送過報紙，擺過地攤， 在玉里台9線附近公路旁愛家挨戶賣賣過春聯，當過家教，更到秀姑巒溪當過救生員， 這是30年前的回憶，所以能體會孔子曾對一個大官說那段自謙之詞，吾少也賤，故能多鄙事

今天換海邊走走🏖️🤣🤣
因為昨天A姐一秒惹火阿木對出遊景點很多意見~~😡🔥
才下車走沒兩步就開始抱怨：
「吼～～又是爬山！我小六爬了一年山已經很膩了！而且國中又還要爬合歡山，我不想假日再爬山了！🛣」
其實我是可以理解～～那種心情大概就是像以前當空姐時✈️，即使是放假自己出國玩，但只要車子開往桃園機場，就會有那種要去工作的錯覺！😝
更何況雪山大山都爬過了豈會對這種小山有興趣？？
我：「問題台灣不是山就是海？放假全家人出遊主要就是凝聚家庭的向心力和陪陪家人，去哪裡？做甚麼事？只要我們全家健康平安在一起不就夠了嗎？那不然你想去哪裡？」
A姐臭臉嘟嘴：「那不然就去海邊啊！」
.
然後重點來了～～
有人明明昨天在旁全程目睹且聽到一切～
今天要出門前問了一下腦公等等要帶我們去哪？？
然後阿湯哥就丟了一篇旅遊文給我...
哇咧...又是山～🙄
就是爬到山頂看一個湖想要半秒惹惱老婆和女鵝的行程？？？🤬
安排行程這件事真的不能完全放給腦公，一放手馬上就又凸槌～～
就臨時起意往北海岸開去，看看海散散步，沿路吃喝～
本來計畫岩岸後的目的是沙灘，明明就剩下一小時就關閉～
入場人潮還是排到一個不見蹤影，只好放棄打道回府～
但至少今天有看到海，可以跟女鵝交差了吧！🤣❤️
#媽媽容易嗎我 #青少女媽媽整個很難
#雖然昨天跟A姐發飆但今天還是想辦法完成女鵝的願望這就是媽媽
#看到好多地方沒有救生員但一大堆人下海玩水好危險
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防疫三級警戒這個月即將屆滿2個月，隨著確診人數逐漸減少，有民眾已經迫不及待出遊。上週末，剛整修完的台東杉原海水浴場，就有民眾想走到海灘，被縣府雇用的救生員勸離。台東縣政府強調，目前杉原海水浴場還沒有正式對外開放，加上還在三級警戒期間，民眾最好不要闖入海水浴場，一旦有群聚的情況，會違反防疫相關規定被處罰。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/533949

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#六神合體
🦸1打六就是這麼打的！ https://lingmami.com/blog/post/sansui-portable-air-conditioner
🥰這也太舒服了吧～ https://youtu.be/piVwdsG0WHk

😅卡爾：「老婆～餐點好了，可以出餐囉！」
🤨Ling：「這哪是在做餐點！你剛剛是在洗三溫暖還是在游泳？汗流得也太誇張！」

最近好不容易一圓老闆夢，開了間小餐館-「🍽林林一號店Lin Cafe NO.1」，本以為可以當個帥氣出餐的👨‍🍳大廚師，但滿頭大汗總是會不小心被誤會，話說要是被誤認為揮灑青春汗水的壯碩鮮肉救生員🏊‍♂也就算了，偏偏沒那個腹肌身材，搞得比較像是跌到水坑裡的可憐老肉😓，叫我情何以堪啊～

👉「您好，這是您的包裹。」
🤩卡爾：「這...這難道是...六神合體！？」

#還有人知道什麼是六神合體嗎
#告訴我讓我知道我並不孤單

🔺林林夫妻 ：https://pse.is/f7
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台東縣政府美麗灣渡假村開發案，仲裁結果由縣府在今年6月買回，縣府規畫第一項措施就是開放海水浴場供民眾遊憩使用，不過原訂每年4到9月開放期間，但今年由於還沒有廠商投標救生員和清潔打掃的勞務，可能要延後，縣府呼籲目前海水浴場還是未開放，請民眾不要下水。

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