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「妳是不是胖了？」與家人視訊時我弟 金祖豪問我的問題。😑
「會唱歌了不起啊！你也胖了！你全家都胖！」我不甘示弱的回應。（咦，好像也罵到我爸媽，還有我自己？🤣😂）

是的！沒錯！✌️😁👍

自從病毒事件開始在法國的自我隔離之後，除了工作，就漸漸的、慢慢的在家裡多了一圈、尺寸大了半號。
成天就是吃、睡，睡、吃，每天問老公、小孩的問題就是「等一下要吃什麼？」

這疫情讓我這個不愛下廚的女人變成找食譜好手、洗手做羹湯的勤媽媽、救國團（自救團）帶頭玩遊戲的大姊姊、當兩位小學在家自學的偽法文老師、教中文注音符號的金巧虎、高歌線上Ktv 的簡單愛家族成員、自家地下室業餘爛畫家、Netflix 電視的金手指、新手導演自拍自導Tiktoker、自家花園園藝設計師、家飾飾品師、整理打掃高手阿姨、打坐瑜珈濕、自化彩妝覺得自己很美的修圖師，啊！還有.....還有.....自我買醉的happy hour bartender!!! 當然還有閉關寫書成為
《人生很難，但可以用自信的台步踢破鐵板》作家！

可說是患難激發出許多不同面向的自己！原來待在家裡有好多事可做！

但，說實在的，我喜歡自己現在的模樣，
健康、自信，就算臉圓圓的也美美的！
就是要自己說讓自我相信！

而且現在的時尚也慢慢變了！不是只有瘦子才能時尚，這世界上千百萬種的人事物，其環肥燕瘦、高矮短長、老少美怪，每個人都不一樣，無須屈就於一樣。

人就是要活出自己的樣子！
因為要先相信自己，才會有自己的樣子！

這個疫情，讓我重新思考、也靜下心的面對自己真正需要的人事物，讓心靈層面上更豐富，也更了解自己。

願大家擁有自己的樣子一起渡過難關！
再不去買本書來渡難關吧！看看書也比較好睡！🤣
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《人生很難，但可以用自信的台步踢破鐵板》

作者 金禧 @chinhsi
時報 出版 @readingtimes_igofficial

｜博客來 @bookstw ｜https://bit.ly/2D8L3cI
｜誠品 @eslite_global ｜ https://www.eslite.com/product/1001110932866655
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#救國團忠孝講座資訊
五月週日下午有空的朋友快來報名，找工商管理類課程就有我囉！不關你想學寫作、履歷、面試、斜槓我都教，有興趣的歡迎留言😆

不瞞大家說，其實我提辭職好幾天了，這個月底後會有了新的身分。因為人生每個階段想要的不同，不放棄就不能真心做自己。

對我很好的英文老師也在裡面教英文，有一次他約我，我跟他說我也不是很喜歡辦公室生活，努力工作，我是沒怨言。

老師那就問我要不要去兼課，我就答應了，雖然初期收入可能大不如前，但我內心卻覺得莫名平靜，為了生存是一時，於是我裸辭了！

快來手刀報名，跟我交朋友吧！犧牲假日不出去玩，請大家快來救救自己的未來，讓自己有離開公司的本錢，下一份工作會更好😆

報名資訊如下：
救國團忠孝中心110-3期
05、06月最新簡章出爐囉
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「Namaste. 台北瑜珈教室懶人包」
默默地練習瑜珈已經3年了，每一次都覺得身心靈平衡的感覺很舒服，有點基礎後在家也可以自己跟著瑜珈老師的影片練習（不過最好的狀態我還是建議去瑜珈教室）學瑜伽的場地我換過3~4間，現在我待的是有結合瑜珈課程跟健身教室的，主要是因為這樣的地方通常比較便宜，月費會比單純瑜珈教室便宜個NT1-2000，單純的瑜珈教室沒有器材的一般的價格都會是吃到飽NT2899左右，反正就是快NT3000，真的有點貴所以我後來換掉，但是必須說單純瑜珈教室的地方上課老師品質真的是有好一些，至少是我比較習慣也偏好的方式，這裡分享幾間在台北的瑜珈教室給新手或是最近有在找瑜珈地點的人參考
🕉 救國團
費用：NT2200/8堂，一堂NT275，一次買兩個月
適合族群：喜歡傳統瑜珈、有一點點程度的人
哪裡買：可以搜尋離你家最近的救國團分館
救國團是我第一個學瑜珈、上有氧課程的地方，以前當學生的時候沒什麼錢救國團真的就是最便宜的，我上過3個老師的課，他們的教法都不是我非常喜歡的，有點像是大學的時候上瑜珈課的老師，比較著重體位法跟呼吸，但我個人是喜歡身心靈跟身心平衡的那種，所以後來就沒去了。他應該是有60~90分鐘不同的課程，我個人建議瑜珈一堂課不要超過75分鐘，除非你真的是練習老手，不然到最後會超爆累人～～可能新手會嚇到這樣哈哈

🕉 YOGA JOURNEY
費用：NT2988/一個月吃到飽，只能簽一年
適合族群：喜歡舒服乾淨瑜珈環境、只想做瑜珈的人
首購體驗這裏買：https://bit.ly/37Fo4CC
認真入會這裡買： Yoga Journey 瑜珈旅程
Yoga Journey有兩個館，都是在東區，他是我目前為止入籍3間、體驗6間瑜珈中心後覺得環境、服務、師資、乾淨程度、磁場、採光都是第一名的瑜珈教室，如果你預算可以的話我推薦就是去買他們家的會籍就對了，我當初一次簽約是簽一年然後一個月是3千有找，那個時候的公關是敦化館的Fred我不確定他還有沒有在做你們可以問問看，人非常好不會有一直推銷到你很想殺死人家的感覺。

他們的熱瑜珈也是我覺得最舒服不會悶的，很多外面熱瑜珈就是暖氣他們家的不是，冬天快到這個時候很適合入會（搞得很像我是他們的業務）瑜珈老師幾乎沒有任何雷，然後也有空中瑜珈、外籍老師，敦化館真的超棒，而且因為我那時候上課上得很勤，包月吃到飽一堂算下來才NT200其實比救國團還便宜，阿上班族可能就自行斟酌因為時間比較不彈性

🕉 Core Yoga
費用：NT2899/一個月吃到飽，可以簽一季
適合族群：想做瑜珈、有氧、些許肌力的人
首購體驗這裏買：https://bit.ly/2HsKpsa
NT450起/堂，也可以NT2500/5堂方案
認真入會這裡買：CORE YOGA
這間是在新店大坪林的瑜珈中心，也算是滿大的他們在台中也有分館，不過我覺得環境真的就輸給Yoga Journey滿多的，瑜珈老師普遍比較嚴格，如果說你是新手真的毫無經驗我建議從YJ上起，這間的比較適合已經練習過瑜珈一段時間的人上瑜珈。

他的好處在於不只有瑜珈課，他們的鋼管舞、Zumba、派對有氧、壺鈴課程我都上過，肌耐力的老師都滿厲害的然後Zumba只有一個很搶手的老師我覺得他不錯，瑜珈的話也有空中瑜珈～

🕉 True Fitness
費用：NT1899/一個月，一天只能上一堂，要簽一年
適合族群：有氧、重量訓練、瑜珈都想要的人
這裡買：找你家最近的全真
全真應該算是超級無敵大的牌子我也不用多作介紹，他們每個館的特色不太一樣，像是南京復興小巨蛋那間比較強調瑜珈，瑜珈課程的環境我比較喜歡，師資也比較豐富，但是古亭的就是比較走重量訓練路線，機器比較多不過瑜珈課程選擇就比較有限，瑜珈師資的話我是覺得50%好50%普普通通，不過因為老師很多所以你可以通通上上看這樣。

喔然後他們入會一定會要你買三堂教練課還兩堂我忘了，這是一定要的，然後教練一定會問你買教練課，我覺得一開始入會心會滿累的不過除此之外是很不錯，因為你如果想要保持體態跟身心平衡的話本來就是所有運動都要做，不能只單做瑜珈，全真的話你可以全部的願望一次滿足這樣

好啦～就醬！！！
身為一個體重體脂3年沒啥變化的人的甘苦談在上面～給你們參考哈哈哈哈哈哈哈哈

其實瑜珈這件事還是自己開心最重要。
不需要跟別人比、不需要管他怎麼可以我為什麼不能，每天的狀態都不同、每個階段的樣子也不一樣

練習，感恩你的身體就好了。