素顏慎入！！！
#日本銷售第一AG日本面膜 #拯救你的鬆垮下垂肌
#最低價格下殺73折就是這團
上個月正式邁入３３歲，
發現我對抗老保養品越來越有興趣，
在想怎麼樣才能讓臉看起來變緊變Ｖ，
也成為了我和姊妹們的話題～

大家去爬部落格就知道，
我已經快三年沒在部落格推薦抗老保養品，
因為我這個敏感肌膚，用很多抗老保養品都會過敏...
我就像是神農氏嚐百草，花了好幾萬試用，
（無論是平價或是專櫃幾萬元的都用過），
到今年好不容易才找到一瓶敏感肌也能用的抗老產品～
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這瓶真的打趴上萬元的專櫃抗老保養品，
如果你因為時間的流逝，臉不小心悄悄位移，
真的一定要趁團購時購入這瓶
COCOCHI COSME AG極緻奢養乳霜面膜(有附刷具)
我敷了一段時間了，完全不會過敏也不會長荳荳！

用法很簡單：
1.先把修復精華霜塗在想要膨起來的地方
2.再用AG極緻奢養面膜塗在全臉
過十五分鐘後會發現臉部的敷膜會漸漸變透明，
就可以洗掉了唷！

敷完當下就很有感，我為了測試，
一開始拿到先塗半張臉，還是塗臉較垮的那邊！
（人的左右臉不會是一樣的），
差不多只用三次，
臉就變像是穿了馬甲一樣收緊，讓我的臉不會鬆垮，
達到跟另一半邊的臉一樣，
那種線條根本就是修容級的保養品，整個小臉效果～

前幾次我還特地只試用一邊，想看看差異，
結果一邊的臉整個像被吊鋼索一樣拉提，
跟我一樣害怕做醫美的，看到這篇真的是你們的救星，
不用討皮痛也有緊緻小臉的效果！👍
試了一個月後照鏡子差點沒愛上自己，
臉緊緻到超上相~❤
敷完沖掉後可以搭配自己日常的保養品，
想要用ＡＧ極緻奢養系列也可以，一整組更有感。

保養講求有用有效，
很多面膜是在正常的肌膚狀態下敷才能加分，
若有長痘痘或敏感情況下用，會敷越糟糕...
但這家是很多敏感肌膚的人公認一敷當下就有感！
像之前因為長時間戴口罩，下巴冒幾顆小紅豆，
用ＡＧ補水面膜連敷兩天就漸漸消了，
根本就是急救型面膜，
有人可能覺得這樣好像要花很多錢，
但有時候已經走針的肌膚，就是要靠奢侈來變好，
買就是因為皮膚要變好，要變好就是要捨得用。

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滿1200還有送髮帶~
術有專攻，大家可以因應自己需求買！
之前還不知道台灣有進這品牌的面膜
還請信任的代購幫買，
跟好姊妹一起買了好幾盒分擔代購費
這次好不容易跟台灣獨家總代理談到這價格，
一定要分享給大家知道，
如果沒用過的人可以買一盒試試看，你真的會愛上：）
貼心提醒:蝦皮真真假假分不清，千萬別上當！

問

我和現任伴侶A穩定交往四年多，他是個體貼卻同時對情緒議題比較大而化之的人，在他身邊我滿自在的也成長很多，我們都感謝彼此的付出陪伴。A很有責任感，我也很願意疼愛他和為他付出，但有時感覺我喜愛討論的話題不太有共鳴，三年來相敬如賓且幸福的一起生活。

B是自學生時期以來深交的一位朋友，他藝術才華洋溢、心思細膩，我們的審美相似也同樣對哲學喜歡，將近十年來每半年左右都會彼此問候、聊心裡話，他自身感情過去較多是悲傷且單戀的情況，我們各自經歷不同的感情依托對象的時期，而過程中對方也曾經在幾次不同的時間點，透露出我之於他很重要的訊息，也會主動探詢我當時的感情狀態。長期與B保持良好的朋友關係，相隔許久偶爾會見到面，有段時間心裡有些疏解不開的情緒也會想告訴他，某程度他很了解我的習性和反應。

這兩三年中，不曉得是與現任A的感情淡到剩下陪伴或是難在特定話題中產生更多火花，開始去思考未來想體驗的感情關係為何，於是我不自覺地想到B的存在，近年常以他當感情大眾占卜的對象，始終沒告訴他我有這份情緒。自己期待的感情關係或許是生活上各自獨立，但心靈相依的一種默契，不禁使我時時想到他這樣的存在。

對於未來，也覺得重心應該放在自身，要成就一個各方面更好更強大的自己，而不是拘泥哪位對象，才不算虛度歲月，但近期真的越來越常想到對象B，想著能夠進入他的世界觀，以更多屬於他的眼界看事情，或享受他能給我的感情體驗，不求能夠走到哪裡。

目前還是和伴侶A平淡幸福地一同生活，但也時時想到未來想好好體驗獨身的完整和自由，會想暫停目前的感情關係，大致是處於這樣的狀態。

以下是放在心裡的一些問題。

為何我明知道感情是種負累，但對於對象B會有許多浪漫或掛念的感受？

我應該為了追求獨身生活的完整又或是感情的自由，而放棄和伴侶A的關係嗎？

為了保持與對象B的友誼，是否該放下與他有愛情交流的渴望？

我該怎麼想，才能利於我將重心放在自己身上？

把情感寄託在他人身上容易覺得很苦惱，也知道關係容易複雜或消亡，我是否適合享受單身生活，且不適合再有長期穩定的伴侶？但我長期都是待在關係中，這種轉變讓我不安，即使知道總會需要經歷。

希望能讓我趕緊從這課題中通過，前往下段人生。

回

人生不是章回小說
不是一段段分割清楚就能獨立互不干擾
或是乾淨切割前面一段就能舒服開始另一段
相反地每一段感情都埋著好多連結
有的是連結過去的痛苦
有的是連結對未來的好奇
想要把人生重心放在自身上
就要讓自己在情慾中是個絕緣體
不然冷酷負責理性隨興專注花心⋯⋯
不管哪一條路都是一種服裝的選擇而已
只是新造型
靈魂依然是舊的

此時的B正一步步吸引著你的幻想
你是靠幻想來製造想擺脫無聊的A的衝動
因為習慣A的生活方式已隨者年齡在定型
即使你覺得自己是個很能獨立思考的人
但你的情慾與生活舒適圈早已是老派人士

尤其是感性的自覺之路
往往是要純粹的
不適用醫學解剖和靈性分析
想要兼顧與自我並存的想法
只是太自戀太膽怯失敗的複雜迷失
證明你也到了什麼都經不起失去的階段

沒有下一段人生
你只能「這一段」人生
想要人生升級
就戒掉老是用依賴心靠著人的姿態

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

（從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

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💡什麼是透皙果酵
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3.過敏體質也能喝
4.糖分含量低，低熱量喝起來無負擔
5.鳳梨口味酸酸甜甜，跟市面上販售的酵素產品有難入口的酵素味不同

💡哪個族群需要喝？
長期有便秘困擾者
想要養顏美容者
因壓力大而引起腸胃不良者
常常外食或需要交際應酬者
只愛吃肉不愛蔬菜者

腸胃健康才能有效代謝身體內的毒素
透皙果酵能幫助身體排毒，使腸道內益生菌多多
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雖然我在診間、手術房和網路上陪伴許多流產女性走過傷心的一段時間，也寫過許多文章試圖藉著文字的力量安撫她們，但我深知流產對很多人來說是極大的創傷，很難靠著簡單幾句安慰就能平復。因此，我一直覺得自己做得不夠好，總是在思索還能多做些什麼。上個月，剛好看到北醫醫學人文研究所的施麗雯教授主辦的「流產的重新想像：社會設計線上交流會」，我就立刻報名了，希望能多看看非醫療人員的想法，整合更多資源幫助這些女生。

出乎我意料的是，交流會上一開始竟從流產伴侶的角度切入，引用國內的一項調查發現，許多先生並不了解太太曾經流產過的次數，再加上男性缺乏類似身體經驗，在太太流產後又得負起照顧的責任，時常擔心對方恢復狀況卻不敢、也不知道怎麼發問，想要把小孩「生回來」又怕給太太壓力。以上都讓先生在流產事件中感到手足無措，甚至上網發求救文。這也給了我一記當頭棒喝，因為在過去我也完全忽略了男性在流產事件中扮演的角色，看診時甚少特別和先生交代叮嚀注意事項。

交流會上，他們也根據過去田野調查的經驗，彙整出各種面對流產，不同背景、個性的人的需求。好比有些人不想被打擾、被過度關心，只想知道流產確切的原因，希望能快點再懷孕；但也有人能理解流產就是自然淘汰、但希望身邊的人給予情緒支持。伴侶之間的期待也會有落差，好比有人希望先生可一傷心、一起哭，但先生卻覺得自己需要展現堅強理性的一面。但可能是流產的話題太過敏感，情緒太複雜，很少伴侶能敞開心胸討論雙方的需求。
然而就目前看診時間和形式來看，醫師真的很難短時間掌握這些資訊、從每個人個別的特性和需求來予以安慰，因此我認為光靠診間的言語安撫和衛教能做到的真的有限，後續的延伸關懷一定不能少。

緊接著的小組討論，交流會則安排大家腦力激盪，思考該如何安慰這些族群，用何種方式讓醫護更能理解流產伴侶的情緒，避免言語對他們造成二度傷害。好比「胚胎壞掉了」、「你這個已經沒用、沒辦法了」。對我來說，這類型互動小組討論，比過去醫學教育中大堂課的在職訓練有效果許多。因為討論會大家都得輪流發言，再加上同組的夥伴是年輕的醫學生，他們的想法較為開闊，給我許多刺激。好比有些學生就建議可以設立流產整合門診結合心理諮商師來協助病人，在診間放一個信箱讓女生能把故事寫下來分享。

不過重要的當然不僅是課程形式，關鍵還是在於醫療人員願不願意認真注意到這些需求，不然就會像我過去一樣，問題擺在眼前卻視而不見，忽略男性在伴侶流產後其實也需要關懷。

綜合討論結果，大家都認為完整的產前教育很重要。要讓大眾理解懷孕不是線性的過程，流產的發生比想像中來得多，流產後不僅生理上需要照顧，心理上的支持也同等重要。這也是我這幾年耕耘的重點之一，特別的是我最近也注意到許多小產餐、補品也開始強調流產不是媽媽的錯，以同理心、和關懷的角度做商業包裝。只不過我還是得中立的說，這些產品都是非必要的。

另外，建立一個平台讓流產的伴侶能分享自己的故事也是一個很好的方式。好比可以參考之前雞排妹發起的「性侵/性騷擾真人故事募集計畫」，讓有相同心情的人將自己的故事匿名書寫下來，郵寄信箱集結後再展出。之後我也將參考類似的模式利用線上方式，鼓勵大家寫下流產過程的心情，藉由個人的經歷彼此療癒。
最後我也要感謝施教授在疫情中仍舉辦線上的交流會，讓我有機會和不同世代、不同領域的人交換心得，我也會繼續努力讓討論中激盪的靈感實現，真實地去幫助需要的人。

上集來賓營養師 Sandy 分享了隔夜菜要怎麼準備，才不會讓細菌把妳帶的午餐便當，變成繁殖的溫床。
這集我們繼續圍繞午餐便當的話題，要來告訴各位午餐怎麼挑選！

如果妳想要吃得健康又有飽足感，不會吃完又餓了然後下午吃一堆零食，
那你一定要收聽這集健康聲友會！
讓狄志為＆陳欣湄加上營養師 Sandy，
帶大家吃出健康的午餐！

健康聲友會各平台連結：
Facebook：https://reurl.cc/Q36Ge9
Instagram：https://reurl.cc/0OxlvY
合作邀約: [email protected]

*此影片和資生堂合作*

希望這次的運動實測影片你們會喜歡😊

📌留言下次想看我拍什麼主題，抽三位送出這次我大推的敏感話題保養品(8/28截止）

心機粉餅的妝很貼，連教練都忍不住稱讚。
控油能力不錯，粉也蠻細的，
用刷具上妝超快速，
是我夏天的愛❤️

平衡持粧控妝前乳是入圍日本voce雜誌的前三名妝前乳，
真的實至名歸👍🏻
因為不會太乾、夠保濕，但是又有控油效果
也有微微潤色（大約2成左右）
也有防曬係數SPF25 PA+++
混合肌用嘟嘟好哦👍🏻
擔心底妝適不適合自己的話，試用就知道啦
https://jbeauty.com.tw/V2QboS

至於敏感話題均衡化妝水、均衡乳液
我閨蜜已經被我燒到要去買了！

一開始覺得他只是單純的敏感肌適合，
就是不會讓你過敏、長怪東西，
不含酒精、不含香料、不含礦物油、無色素，
其實成分單純、保濕、用起來安心
我覺得這樣已經夠好了。

沒想到，
我用了大約兩個禮拜後，
摸自己臉的時候，
發現鼻子附近本來有顆粒感，竟然變平了。
原本我額頭也有長一顆一顆很像小粉刺的東西，也完全消失，額頭變得好平滑！
（因為有添加H-穩定配方A、甘草酸鹽，可以穩定肌膚角質，改善皮膚痘痘、油水不平衡的問題）

所以這個化妝水和乳液我真的大推！
馬上叫閨蜜去買來用，
價格以專櫃來說我覺得蠻佛心的，
很可以買啊！！！
也可以先到櫃上領23ml試用均衡化妝水：https://jbeauty.com.tw/20fZPh

Ps. 化妝水和乳液我都是用清爽型的
超推薦T字油、兩頰乾的人使用👍🏻👍🏻👍🏻

2020上半年 #話題化妝水 新發現！
不只濕敷，還有我獨家#化妝水隱藏版用法😍😍
您的行走保養教科書已上線
還不快速速留言問起來！

▶化妝水用法？
0:39 油肌、混合肌 使用化妝棉技巧
2:21 敏感肌適用方法

▶Kevin推薦8款化妝水？播出後更新
2:55 Lancome 蘭蔻 超級光活粹晶露
4:10 Dior 迪奧 精萃再生光燦淨白精華水
5:03 YSL極效活萃澎潤能量露
6:00 ALBION白神之露
7:23 Anna Sui 安娜蘇 ​高麗蔘激活精華露
8:40 Laneige 蘭芝 白茶保濕牛奶水
9:48Lancome 蘭蔻 超緊顏白金煥亮雪露
10:48 Kiehl's 契爾氏 牛奶淨膚濃縮活膚露

▶熱門精選
🔥化妝水怎麼選 https://reurl.cc/vDQp2L

🔥金多美仿妝 https://reurl.cc/D9qKE5

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🔥悶痘粉刺清潔 https://bit.ly/39WwjrI

🔥醫美保養好時機 https://bit.ly/2UY3S8F


▶發現不一樣的Kevin老師
‧Kevin老師的FB：https://www.facebook.com/Mr.Kevin.0907/
‧Kevin老師的IG：https://www.instagram.com/kevinzhoutw/
‧Kevin老師的微博：http://weibo.com/kevinchouwb