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過度清潔帶來的壞處你清楚嗎
這種知識不能不知

Dcard #美妝 #過度清潔 #不好

在開始之前我們先來了解一下，什麼是皮膚?
皮膚的作用是什麼?
只要有學過生物都會知道，皮膚的功能就是『防禦』
皮膚是人體第一道抵禦外來刺激物質的屏障，它能阻止病毒細菌或是有害物質進入到我們體內。

來看看皮膚的剖面圖吧

(圖片取自Google，如有不妥，會撤下)

表皮層的外面其實還有一層皮脂膜，跟皮膚菌叢一起
(皮膚菌叢非常重要! 它們以皮脂為食，在肌膚的防禦內占很重要的角色，我下次再詳細介紹)

進入正題吧!!!

👉 為什麼過度清潔不好? 👈

🇦. 我們用什麼東西來清潔我們的皮膚?

答案不外乎洗面乳、洗面皂、卸妝乳、卸妝油.....等等，這些有一個共通點，那就是可以起泡、乳化，可以融合水跟油，這種可以把油水融在一起的東西我們都稱之為『界面活性劑』

想像有一杯水，上面有一層油，因為油水不互溶，所以中間會有一個界面，而把這個界面模糊掉，把上下兩種介質混合在一起的就是界面活性劑

至於界面活性劑是如何把油水混合在一起的，可以回去複習國二理化的皂化反應，這裡就不多贅述了

還有界面活性劑的功用其實很多，也有很多值得探討的，但因為今天只講過度清潔，所以這一部分留到之後再討論

🇧. 過度清潔後會對皮膚造成什麼影響?

除了會帶走臉上的彩妝與髒污外，也會帶走臉上的皮脂膜，雖然皮脂膜的生成蠻快的，但肌膚這時候卻會處於無防備的狀態

如果長期的過度清潔，那會則造成以下狀況
1. 皮脂膜被洗掉，肌膚失去屏障
2. 以皮脂為食的菌叢死亡(此時若有面皰桿菌附著，則會產生粉刺痘痘)
3. 變成角質層與角質層的細胞間脂質來防止水份進出
4. 角質層的細胞間脂質也被洗掉
5. 肌膚自禦功能喪失
6. 角質層下的天然保濕因子流失
7. 肌膚變得乾燥不健康，水份在肌膚上沒辦法形成水滴狀，而是擴散成一片
8. 外來的刺激直接碰到肌膚，變成敏感肌

以上就是為什麼過度清潔會造成敏感跟乾燥，甚至會長痘痘的原因

《Q&A》

Q : 那我清潔完馬上上保養然後用乳液鎖水呢？
A : 理論上來說可以這樣沒錯，但現在的保養品其實也含有很多的界面活性劑(這部分我下一次跟大家探討)，而且皮脂膜其實就是每個人天生最好的，又不會產生過敏反應的乳霜。過度清潔後再上一些有多餘成分，可能造成過敏反應也不能成為菌叢食物的保養品，不見得明智。

ps. 大家不要驚慌，以上狀況是針對 "覺得只要做好保養，過度清潔也沒關係" 的人所打的，不用緊張。

Q : 長痘痘不是因為沒洗乾淨嗎? 洗太乾淨也會?
A : 就是這樣沒錯，現代人過度清潔的狀況比沒洗乾淨的狀況多太多了。而且長痘痘其實有很多原因，包括內分泌等等的，所以不能直接判定長痘痘到底是因為沒洗乾淨，還是過度清潔，抑或是其他原因。

🇨. 如何不過度清潔?

http://www.elle.com.tw/beauty/skin_care-388/page4
👆這個網站寫的還不錯，大家可以看一下

主要就是
1. 沒上妝不用卸妝
2. 洗臉搓揉20秒，沖水40秒，整體不超過1分鐘
3. 洗臉刷、磨砂、毛巾會傷害角質層的東西使用頻率不要高
4. 洗臉次數依膚質而定
(我混合偏油，都只洗晚上，早上都只用清水)

其他一些更細節的東西可以看上面那個網頁哦

🇩. 皮膚已經受損了怎麼辦?

答案是趕緊就醫吧，然後停用有界面活性劑的產品，也不要化妝，讓皮膚休息到恢復自禦能力。

------------- 後 記 (以下個人感想) ---------------

當時有人想看保養的部分，也就開始了我想認真研究保養的部分。
看了幾本書，發現原來保養是一個大學問，如何維持健康的肌膚也是一門學問。
由於本身唸的是理學院，對美妝保養又非常有興趣，因此未來想要研發一組保養品，是真正對皮膚好，讓皮膚健康的XD，哈哈哈，希望有一天夢想能實現。

個人碎碎唸結束，希望這篇文能幫助到大家，也希望大家都能擁有健康的好肌膚。
這篇文章若有任何的缺失或錯誤，也請趕快指正我，我希望大家都能接收到正確的資訊。

- 阿維

冬天這要乾燥的氣候一定要好好保濕~
我也推推"無印敏感肌乳液"💗💗💗

Dcard #美妝 #保養 #愛用 #保濕品

換季皮膚容易敏感出問題...

可能真的年紀到了🤔
加上台中空氣真的糟到不行

臉頰起了好多小疹子（硬硬的）
而且越來越乾燥，開始脫皮😩

下面介紹幾款自己平時會用的保濕產品

雪花秀潤燥精華EX

換季時更能體會到它的好，沒有它我真的很難度過秋天🙇♀️（已用2年）
雖然我很討厭香味，但這款的中藥味意外好接受（很淡）
我把它歸類在前導，通常會搭配SKII一起使用（之後擦A酸，OVER)

理膚寶水 多容安濕潤乳液

今年暑假才買的，還有2/3哈哈
它雖然很清爽，但抹完後會有一層膜感...油膜。
就是中規中矩保濕～沒香精酒精讚讚
成份單純，皮膚烙賽時可使用。

IPSA 濕潤平衡液（基礎3+舒緩2）

用量我沒照著櫃姐說的三壓....
對我來說太悶了！
我大概全臉+脖子兩壓
一樣是夏天剛剛好，秋天不給力😩
舒緩超級水，而且沒酒精.....保濕效果反而沒基礎3好🤔
不過勝在更溫和啦！
微整的話只當妝前保濕用（濕敷）

無印敏感肌乳液

怎麼辦我覺得它跟ipsa用起來的保濕效果差不多....（CP值超高，清爽型）
雖然成份看起來比較多，但不能否認它豪豪用啊！
我只求保濕，其他美白淡斑抗老都不要求。

而且身體乾巴巴的像蛇皮，拿它來擦剛剛好💪
我討厭香味，市面上的乳液大多香到臭....完全無法接受🙄

HABA 純海角鯊精純液

皮膚過敏乾燥時用它能讓皮膚聽話一點....（特別是眼周QQ）
我習慣把它加到上面任一款乳液中
擦完臉是嫩的不是油的😈😈😈
一次用一滴，真的非常省😍
不過有時候眼周乾燥，我會直接一滴擦雙眼周圍～之後上遮瑕也比較不會卡粉哦！
它也能加到粉底液裡...會很好推開，但比較不適合油肌～

單擦的話其實也不會油膩，一下就吸收了～～～而且保濕一整天👍

至於要不要買植萃成份的🤔🤔🤔
老實說我沒那麼執著，反倒是支持全鯊利用一點都不能浪費！
如果是不殺生的人，可能要多注意這類保養品（可能是葷的）

以上是近期使用的保濕產品～
額外會使用的目前只有青春露、A酸、杜鵑花酸。（精簡再精簡）
至於小棕和小黑這類精華，現在反而少用了....🤔
自己也不知道為什麼，別問我😶

反正保養品不是多擦皮膚才會好😅
好好挑選適合自己的，夠用即可～～～

晚安🙈

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這是一個公開的平台，任何理性分享我都表示尊重，但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁，我也不會姑息，請特定人士自重，不要公然挑戰法律。

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戴口罩剛好就是物理防曬，那不如順便用保養品加強一下，讓自己的臉更白、更亮！想養出三角發光肌又怕擦美白產品讓肌膚又乾又澀，這一瓶超適合你~

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關於合作影片的產品我絕對對得起良心，跟大家保證我自己試用過覺得OK才會接受合作，不適合的也會謝絕合作，所以面對質疑也不怕，因為我就用過覺得好用咩~那我也不斷提倡理性購物，所以切記購買前一定要試用，以及勿忘蜜糖毒藥理論，我覺得好用的，不一定適合你。

關於合作影片有時會連續發布，是因為每個品牌都有自訂的廣告宣傳期，影片必須在指定期限內發布，並非我想什麼時候發就什麼時候發，因此連發合作影片時請各位擔待一些。

最近也花很多心思想將合作影片的內容包裝得更有趣，讓大家看到之後有愉快的心情，希望大家都有紓壓的感覺~

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