刚看了我分享Luhas的直播是不是很心动💓真的是在家DIY都能像去Spa一样调理身心、而且马上看到消水肿的感觉，皮肤美美滑滑的. 排掉身体的酸水，轻松的打造我美美的身形. 很开心，谢谢，我真的很喜欢这份礼物🎁LUHAS ENERGY ESSENCE 从头到脚都可以用叻～ 可以找我朋友了解～因为外面找不到我给妳们的超值价格.还送2样礼物🎁 https://www.sophiaswiss.com/index.php?route=product/product&product_id=317 聯繫SOPHIA 👇👇👇 Wechat：SophiaSwiss96 FB page : https://www.facebook.com/SOPHIABusinessAllianceSBA/ Or https://www.facebook.com/luhasnaturewellness/ 或到以下FB專頁鏈接瞭解詳情👉 🤩優惠活動🤩 Buy 1 Free 2 Rm498 🙀送Free No 1 = Vitality Mist 😻送 Free No 2 = 五行能量棒 😽全西马包邮 【LUHAS 由头每到脚由内美到外】 ♥️Luhas Energy Essence根据德国生物科技研发而制是您肌肤排毒养生独特处方。 “乐活能量精华素”因为是水溶性独特配方再加上能量共振的独特技术能渗透净化您每一寸的肌肤的神经细胞，强化并达到排毒（酸毒与废水毒）与养生的效用。 由纯植物精华提炼而成的“乐活能量精华素” 纯净高品质。 100% 无防腐剂或酒精。 并且通过测试，对您带来正面的效益，纾缓👉您身体的酸，痒，麻，痛，累，肿，胀的状况！ 为何使用Luhas? ❖ 帮助促进•气•血•水循环 ❖ 改善酸、痒、麻、痛、累、肿、胀 ❖ 适合用于全身，包括脸部及头部有效的排毒 ❖ 排毒污，废水 ❖ 分解体内经皮毒素 ❖ 提升及增加免疫力 ❖ 疏通经络 ❖ 疏通堵塞，淤堵 ❖ 舒缓各种疼痛带来的不适 ❖ 自然居家必备宝物 ❖ 帮助丰胸 ❖ 调宫寒 ❖ 舒解压力 ❖ 提升睡眠 ❖ 改善失眠、扁头痛、肠胃不适、鼻子敏感 ❖ 瘦脸，紧实皮肤 ❖ 使脸部轮廓更明显 更立体 ❖ 改善头皮问题 (出油，头皮削......) ❖ 改善脱发问题

【凱鈞話重點】入秋正是調理好食機！10味秋日降燥蔬果，讓口乾、缺水、便秘、煩躁等問題通通退散！ 秋風起，迎秋意，隨著氣候溫度與濕度逐漸變換，自立秋之後，燥氣明顯，特別容易影響肺部、肌膚、情緒與消化等系統的穩定度，像是口乾舌燥或呼吸系統受到損傷就很常見；且肌膚變得乾燥粗糙且搔癢難耐；有些人則會有煩躁不快的情緒起伏，這些都是常見的「秋燥」現象。 當身體出現徵狀時，即是提醒我們隨著季節轉變，也該要進行相應體內調理了。此次彙整秋燥的主要原因、日常注意事項及10味讓秋燥退散的養潤五蔬五果，一起來看看吧！ 📌秋燥原因 在傳統曆法的24節氣中，每年陽曆8月7或8日即進入「立秋」。自此後氣溫會逐漸下降，日夜溫差開始出現差異，且日趨乾燥。而「秋天屬金」，五行相對應的內臟是「肺」，若肺臟功能受影響，就易引發呼吸道症狀，即是中醫所提及的「秋燥傷肺」，意指入秋乾燥容易引發肺部、喉嚨、支氣管等系統耗弱，出現口乾舌燥、乾咳少痰等現象；而肺又主皮毛與大腸，指的就是此時膚況與消化系統也會受到牽連，容易引發身體發癢、粗糙脫屑、起疹泛紅及解便困難等症狀，特別是乾性體質、夜貓族、年長者，皆會特別有感 📌注意事項 入秋後，可透過飲食防燥養肺，又以淡補為佳，需留意多補充水分用以解燥，就中醫五行觀點而言，五臟中的「肺」對應五色中的「白色」，可補充白色食材作調理，如百合、白蘿蔔、蓮藕、山藥、香蕉、水梨等，當中富含水分、植化素、膳食纖維素等營養價值，能幫助養肺、解渴、潤腸與安神。烹調則採清蒸、燉煮為宜，避免炸烤、辛辣、油膩等料理。此外，日常肌膚保養時，應著重保濕、潤澤與防護的重點，以預防乾燥脫屑與敏弱老化現象，並維持正常作息，使免疫力維持穩定，便可安然度過轉季的挑戰 📌防秋燥養肺五蔬五果 #白蘿蔔 屬於十字花科蔬菜的白蘿蔔，熱量低、味美價廉，含有鈣、鉀、鎂、膳食纖維、豐富維生素C等營養價值，就中醫觀點，白蘿蔔性味偏寒涼，具清熱解毒、幫助消化之效 #山藥 山藥又名山薯、淮山，具有獨特黏稠口感，《本草綱目》記載：其「益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛。」當中含有維生素B1、維生素C、鈣等營養素，可有助增補肺氣、改善咳嗽等症狀 #高麗菜 高麗菜又名甘藍菜，含有大量植化素、蘿蔔硫素、維生素B群、鈣、磷、維生素K等營養素，性平味甘，有助健胃、促進腸胃蠕動及保護心血管等優勢 #蓮藕 本草綱目讚蓮藕為「靈根」，其營養價值豐富，含有維生素C、碳水化合物、鈣等多種礦物質，亦優異藥用價值。生藕、熟藕功效不同，生藕性味甘寒，有助清熱生律、涼血止血，適合容易口乾舌燥、火氣大者。煮熟食用性由寒轉溫，有健脾養胃、補氣養血的效果，適合消化不良者食用 #白花椰菜 屬於十字花科甘藍類蔬菜的白花椰菜，被視為超級保健食材，熱量低又含有大量維生素C、膳食纖維、硒等多種營養素，具預防感冒等呼吸道疾病之作用 #梨子 梨子自古被尊為「百果之宗」，主要有利潤肺去燥、化痰生津與止咳等作用，是秋季降火潤燥最常被提及的水果，適合咽喉乾燥、排便乾結者食用。除了可直接食用外，也可以加點冰糖燉煮成冰糖雪梨湯，可有助緩解咳嗽。但梨子屬性偏涼，弱脾胃虛寒者應適量食用，否則易引發腹瀉 #火龍果 其果肉富含花青素，黑色種子則含鈣、磷、鐵等礦物質，可有助預防血管硬化，從而阻止心臟病發作和血凝塊引起的腦中風；抗自由基又抗衰老；其膳食纖維是地瓜的五倍，屬於水溶性膳食纖維，能形成一層膠質，有利促進消化，並把殘留在腸胃裡的有毒物質包覆後排出，用以預防便秘。也因其含水量高，每100公克水分佔了86公克，且熱量不到60大卡，可避免攝取過多卡路里，補水同時有利減少脂肪堆積的機會 #香蕉 高碘低鈉的香蕉，屬於快樂水果，因含有泛酸等「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱，緩和緊張的情緒，有助提高工作效率，降低疲勞。當中富含膳食纖維，可使腸胃蠕動順暢，用以緩解便秘，其性寒味甘，既利清熱、養肺又可潤腸 #甘蔗 古人又稱為「脾果」，甘蔗味甘、性寒，含水量極高，不僅有助解渴，還能補充能量、緩解疲勞，其含有鋅、錳、維生素C等人體必需的微量元素，飲用熱甘蔗汁能夠緩解肺燥引發的咳嗽，有益脾胃、清熱解毒、滋陰潤燥等功效。但如果是血糖高、糖尿病者就要少吃。而越是靠近冬天的甘蔗，甜度越高，且其富有多種礦物質等營養元素，因此有“秋日甘蔗賽過參”的美譽 #柚子 清甜爽口、水分飽滿的柚子，又名文旦，盛產在中秋節前後，其營養價值高，果肉富含維生素B1、維生素C、鈣、磷、鐵等，具有潤肺清腸、理氣化痰、補血健脾等作用，果皮還具有去除異味、清新空氣之作用。不過，糖友不宜食用過量，以免血糖升高 #凱鈞話重點

《盧恩符文2.0》--- 陰陽意識的平衡☯️ 在盧恩符文占卜中，有個象徵陽性的sowilo，也有陰性berkano，由於情感上的匱乏，我們總會在陰陽能量間失調，脈輪過度活躍或不發達。 界線有幾種：個人身體、空間、隱私、金錢等都是，屬於外在。 內在則有情緒、想法、三觀、信念等。 很多人數字有3，3的人擁有豐沛的情緒，但也容易界線薄弱，在意他人想法評價，或因為他人問題感到責任與愧疚，甚者敏感玻璃心。 當你的第二脈輪健康時，會有良好的的情緒界限：清楚自己的內在感受，也明白是自己的責任。 幾種常見的個案分享： 前兩個是陽性的過度活躍，後者則是陰性不協調，兩種都是陰陽意識的失衡，人生應如太極，平衡的黑白才是正解。 1、太陽卦逆位 （過度承擔保護，都是我的責任！） 隔壁鄰居的阿姨的男友的嬸嬸的兒子睪丸癌，都是你的事（很誇大，但你生活就是這樣）把別人的事當成自己的事，過度捲入劇情，過度干涉保護，自以為救世主人人好和平選美皇后世界和平過分熱心，他人的事都彷彿你的責任義務。 啊不只是公事，很多小孩抱持著長大我也要養老或是好成就證明給父母看（要幹嘛？對自己交代就好了好嗎） 養兒防老的觀念真的不是你結婚生子的理由，這也是華人社會下為什麼這麽多人因為原生家庭問題痛苦無法揚昇的原因。 2、人性卦逆位 批判、控制、責備、討好、情緒勒索、軟硬兼施...各種人性黑暗面，只為換取你所要的，沒有換位思考。 以上屬於陽性意識過剩，覺得我要我可以我做得到我的責任！意志力超強（許多時候展現在工作上）但對於陰性的柔軟、軟弱、慵懶、休息、放鬆交託視而不見或逃避。 3、依賴者 柔弱、沒有自主能力、工作或經濟學習完全靠父母或另一半、讓別人承擔自己的事還要求別人要對自己負責。（很多女性或是貴婦害怕離婚的原因在這，失去面子或是財務。） 4、討好者 數字2常常有這類傾向。覺得自己沒有價值，需要透過討好，獲得外在的認可，迎合討好，希望對方開心。彷彿這才是被蓋好寶寶印章的保證。 過度討好的人，基本上是沒有自我。長期處於內在分裂與壓抑之下，彷彿天秤的兩端白天微笑，夜晚痛苦，文章稍微抒發，最後還要正能量導回。 當一個人不知道自己要什麼，界線模糊，給別人覺得可以如此對待的想法最後再來爆發時，這種不平衡會造成憤怒、壓抑、委屈、害怕、恐懼、猜疑，最後失去自己。當無法做真正的自己，就會被踏入個人界線（但其實那是你縱容的結果）就像家暴許久的婦女或是被欺壓的同事卻離不開所處的環境。久之，你也會在你稱霸的地盤踐踏別人的界線，成為一種鬼打牆的loop 。這是一個惡性循環，並且幾乎每天都在我們生命中上演。 界線與陰陽意識的重要性，正是盧恩符文常常給予個案們的提醒🌿 ☯️盧恩符文2.0♾️解說： 想問的問題結合生命靈數與卦象五行， 可以看出： 📌個案人格特質與金錢觀 📌目前問題癥結點 📌潛意識的想法 📌過去模式原生家庭或教育背景的影響 📌未來潛能與未來策略建議 📌卦象提醒給予的禮物 📌按照未來策略進行可能顯化的事 📌針對問題的業力功課 📌內在最恐懼的議題 📌未來三年發展 📌未來3-6個月的建議 📌個案本身的天賦潛能（未來能做什麼） 也就是無論工作/健康/感情/婚姻/事業， 都是你可以問的選項，因為都可以回答以上問題。希望有替不夠了解盧恩符文的人解答問題。 同時也有盧恩符文1可以選擇，但就是只能看出前4-5項，差異在這。價格收費自然不同，這是比較多人詢問的，統一在這裡解答。歡迎身邊有需求的朋友諮詢，再強調一次，占卜絕不是算命，我不算命的🔥 #所有選擇權都在你自己手中💪🏾 #共勉之❤️ #runes #盧恩符文 #歡迎分享給身邊需要的朋友 #或是觀望很久的你自己😉🌼 #北歐盧恩符文占卜 #北歐 #古代神秘文字研究 #五行 #生命靈數 #卜卦 #thaimeidiary2021 #thaimei#taichung 🌼照片就是我那天很女性配上陽光多美好 陽光屬陽，夕陽晚霞卻是溫暖柔軟特質； 當天的我很女孩，但內心依舊堅毅不拔 ； 大概就是這樣的概念吧🥰🙌