自然本該如此美好｜金瓜寮魚蕨步道 山林中的時序即將由翠綠明亮的夏天，進入黃橙色的秋天。這時早晚稍有初秋的涼意，盛午仍還有夏日的酷熱，是到山中溪澗小徑健行的極好時機。而位在新北市坪林的金瓜寮溪魚蕨步道則是很棒的選擇。 坪林與其臨近地區，一直以眾多山巒與溪流著名。近來因為環境生態保護有成，政府也修建了不少休憩步道，金瓜寮魚蕨步道便是其中之一。步道大致上可以分成兩段，各長約一公里。雖然位在山中，但地勢平坦，僅有少數地方略有落差。且步道多使用自然工法，落足其上不會覺得有過多人工設施。 不過步道的第二段是我覺得可看之處較多的地方。除了有斷層瀑布、月牙灣等地形景觀，還有豐富蕨類、溪流魚群等生態景觀。事實上，溪中隨處可見大批溪哥、苦花等魚群，甚至還有溪蟹。生態之豐富，生命之繁盛，不禁讓人讚嘆自然本該如此。 此外，步道的多數路段林木環繞，距離溪岸也僅有數步之遙。若選擇適當的出入口（如第三、第四出口），從道路停車處抵達溪邊僅需三分鐘左右時間，真的是條環境優美、生態豐富又容易親近的絕佳步道。 而這樣平易近人的山溪步道也適合穿著涼鞋來健行。除了方便透氣散熱外，也能夠隨時走入溪澗，並為腳底提供一定的止滑與保護。我這次就是穿著Teva與Polaroid限量聯名款涼鞋來造訪金瓜寮魚蕨步道。 @teva_tw 是美國潮戶外第一品牌，創立於1984年，其名源自希伯來文，為「自然」之意，旨在呈現其『戶外即生活，生活即戶外』的品牌理念 。 而這次Teva與Polaroid拍立得的聯名，就是期待兩個都乘載著眾人豐富故事與回憶的品牌，能結合彼此的理念與精神，帶著戶外愛好者走進大自然，捕捉穿著Teva每一步所見的美好瞬間，再創珍貴回憶。作為一位攝影師，以鏡頭紀錄旅程中的各種精采冒險時刻，本就是我的熱情。所以也很開心能穿著Teva的聯名涼鞋穿梭於山林與都市，一步步紀錄旅途中各種時刻。 作為實用的健行鞋款之外，Teva與Polaroid 拍立得限量聯名款涼鞋也是好搭配的時尚單品，尤其聯名鞋的特徵讓它更有個性的表達。我過往其實不曾穿涼鞋搭配襪子，這次嘗試後，沒想到意外適合。現在時序走入漸有涼意的秋季，也是適合鞋襪搭配的時機，能夠穿出不同的時尚選擇。 這款涼鞋是以Teva經典的Original Universal涼鞋作為基底，再於織帶上融入經典的Polaroid元素，如3D列印的拍立得LOGO與拍立得相機經典的彩虹元素。此外，此款涼鞋織帶使用了Unifi-Repreve回收快乾再生材料，戲水後能夠加快乾燥速度之餘，也減輕地球生態的負擔，更凸顯了強調環保永續的品牌核心，讓喜愛自然的人能在未來持續享受戶外生活，與生態保育有成的金瓜寮溪魚蕨步道相輔相成。鞋底也使用了EVA中底和橡膠大底等材質，提供了相當減震與止滑效果。此款涼鞋男女款皆有。 此次兩大品牌的聯名，除了鞋款外，還有Teva x Polaroid聯合推出的限量復刻版600型相機。全台限量僅有12台。只要購買聯名款涼鞋，就可以用新台幣$5,880 加購復刻版600型相機。（組合原價$10,180，限量優惠價$8,060） 2021/9/17(五) – 10/3(日) 新品涼鞋9折，新會員現抵$100 ， 凡購買$1880以上鞋款結帳輸入『TEVACHANG200』 專屬折扣碼再折$200 購買連結 https://bit.ly/3kc2Q5s #teva_tw #跟著TEVA自在出走 #新北景點 #新北市 #新北秘境

接種第二支疫苗後在FB發了一張照片，留言全都是“你瘦了”、“怎麼瘦了這麼多”、“怎麼瘦得這麼快”，諸如此類的留言，不禁讓我反思是不是該要定期冒個泡，定期發自拍，或是自己吃什麼的圖，啊不然沒人懂居家辦公防疫的單身男子在家自煮的人生根本沒機會暴飲暴食，所以才有機會瘦下來啊。 “究竟瘦了多少？”友人看到照片後第一時間信息我。 （我懷疑她根本是來試探軍情） 感謝科技，自第一次MCO困在家時買了一個可以連接apps的電子秤，我在這段居家辦公的日子，幾乎每個早上起身撒了一泡尿後就站上體重器秤一下，有時候達到了體重新低就會趕快連接藍牙記錄在APPS裡（我就膚淺）。從來不是一個善於記錄的人，但是因為有APPS，偶然發現從去年第一次MCO站上電子秤，到最近一次站上電子秤的新低，居然足足輕了14KG，但是目前最低點已經維持好幾個星期了，估計很難再創新低惹。 有留言說我是怎麼突然瘦了那麼多，究竟是我最胖時期給你們的印像有多根深蒂固啊（怒）我想胖的高峰時期是之前在馬六甲工作時，因為工作偶爾加班，回到家吃媽媽留的飯菜，所以蠻遲晚餐，吃了晚餐基本上就是睡覺。奇怪的是現在看回照片覺得自己蠻圓的，但當下完全沒感覺啊。 後來在新加坡工作後，自己控制晚餐時間，縱然加班到很夜，也都固定在6pm晚餐，8pm後就不吃東西了。有event那當然不算，畢竟是工作，那時候開始照片偶爾就開始“你竟然瘦了”諸如此類的留言。 回到馬來西亞後當然也是盡可能不太夜吃晚餐，也盡量減少即食品如泡麵啊罐頭什麼的，除了因為越來越少的頭髮，主要還是因為太方便了，就會控制不了自己的嘴。在新山多了損友隨時號召暴飲暴食，那時期的照片比較少看到“你瘦了”的留言（很關注），但也沒有“你胖了”的留言 （是有多沒禮貌）。 MCO因居家辦公開始自己做菜，菜單趨向原型食材，肉啊菜啊什麼的，米飯也買了糙米，因為沒那麼好吃就不會吃太多了。加上設施限制（租屋沒冰箱啊啊啊）沒什麼機會吃甜的，香腸啊肉丸啊這種不便於一人一餐食的加工食品更加不可能一次過吃完，於是……又瘦了一點。回到辦公室時同事說我有點瘦了，其實在家沒感覺，但穿上工作服時感覺確實比較鬆了。 今年開始逐漸減少碳水的攝取，有看到我食物照應該都會看到飯菜的比例是相反的，有朋友問我是不是在照片旁偷偷收了飯沒拍照，拍完繼續添飯（才沒有！）用小電鍋蒸飯的好處是飯可以控制得很精準，一餐飯就是一餐。一般都是先煮飯再做菜，如果做菜時覺得比較餓，飯可能會不夠吃，那就多煮一點菜，畢竟煮菜比煮飯快多了。 最近有點迷上包餃子，自己買了肉末和各種可以搭配調味，包了餃子燙一下滾個菜湯就是晚餐，沒有吃主食（其實餃子就是主食了吧）也很飽。重點是熟能生巧，覺得自己做的內餡調味越來越好。現在已經非常喜歡用肉末搓肉餅或肉丸什麼的，加一點不同的調味就可以有全然不一樣的風味，而且“啖啖肉”，吃起來真的很過癮。 想一想好像也是這樣了，運動的話倒是還好，畢竟我也不是個運動狂。前陣子有跑步，但FMCO後就停了，被狗溜時頂多也只能算是大步走。大家都很推薦的Tabata我試過但不太喜歡，自己一個人做這種很容易崩潰（也太弱）。目前的運動大概只有在房間伸展和啞鈴鍛煉吧？別人都說啞鈴是什麼重量訓練，但手無搏雞之力的我，舉了幾下啞鈴後頂多就只是流點汗，而且從接種疫苗到現在已經正式停練一星期了！ 隨著政府宣布已接種兩支疫苗後的人即將可以跨州跨縣，我想生活在多了各種不穩定，加上年齡漸長新陳代謝會放緩，估計體重也會步步高升。試探軍情的友人說要我keep著現在的身型直到我們見面，我只能說句“承你貴言”（苦笑）或許應該繼續躲在熒幕裡，讓大家看照片就好了嘿嘿？ 對了，這不是新照片，是庫存嗚嗚嗚，好想去郊遊，公假還是在房間對著電腦很悲哀。

我才不是女性主義者 - 你是女性主義者嗎？ 現在似乎越來越多國家的女性可以大喊女權，公然捍衛性別平等了，但也有許多的國家仍帶有偏見；2021東京奧運韓國女射箭選手安山小姐，她明明為自己的國家拼得了金牌，卻得不到國人們的掌聲，大家注目的點是她清秀的短髮、以及一直以來都只念女校，就只是因為這樣，她就在網路上被人霸凌著，『女權主義者』在韓國是被男性唾棄的，有些網友甚至可以在網路上說著她不配擁有金牌，她應該要先為自己道歉... - 欸，這到底何罪之有呢？那麼，我頭髮比她短，那是不是應該要沿街道歉了，這也太過荒謬... 只要不造成別人困擾，人人應該都有權利做自己的喜歡的樣子，然而有些國家過度自由化之下，也產生了所謂的『激進女權』，驕傲打擊著父權，也為自己不該拘泥女性刻板形象而發聲，這本書的作者正是美國著名的女性主義者，老實講看她的書，我有種說不出來的怪感，高飽和的尖銳酸度，隱性批評著現代的激進女性主義者以及一般的女孩們，然後又驕傲轉身說著她懶得批判男人，男人應該靠自己努力理解女權主義。 - 所以我最終有點搞不清楚她所希望的主張了，上網看了書評才知道原來這是一本激進女性主義者打臉激進女性主義者之書嗎....對我來說，實在太過偏頗了，但或許這只是某個人的意見罷了，要不要接受、理不理解，其實無所謂。 - 書裡先從過去與現況講起，過去人人害怕與女性主義連結在一起，那會讓人們覺得自己很固執很叛逆，然而隨著明星光芒的加持，公開宣稱自己是女性主義者，反而變成一件很潮的事，很多印有FEMINIST的商品大賣特賣，這也讓作者不爽暗忖著：女性主義變成了一種生活風格，而非政治目標，很多女孩大力宣傳著女權，要求同工同酬，卻又為了異性整理自己的體毛，聽著駡自己是蕩婦婊子的饒舌嘻哈歌曲，這在作者眼中就是個不及格的女權份子。 - 雖然大部分的女孩們還是會希望男女平等、薪資教育亦然，卻也害怕著變革與標新立異，社會地位低階的女人不會為此發聲，社會地位高階的女性更是不會大聲張揚，因為沒有必要樹敵，除非是某類沒有剃體毛、剪平頭的女同性戀者，她們會張牙舞爪對著男人們、膽怯的女人們訴諸著：『這世界以及女人在其中的地位，其實根本是爛到有剩。』 - 這樣的強烈意見下，如果想要成為新一代的女權主義者，似乎就不能具備攻擊性，必須是和平理性的，同時也要告知著人們：『我們是沒有威脅性的。』，正因為這樣，作者覺得憤怒，她會為了面子冷笑嘲諷著，說著自己不是女性主義者，卻又侃侃而談著，自己所支持的女性主義，是一場顛覆式的革命：積極改造這個腐敗至極的世界──因為打從創始之初，這個秩序就是遵循父權的邏輯而生，目的正是要征服、控制與毀滅所有試圖挑戰的人。 女性不該只是去敲敲教會、政府機關、資本主義市場的大門，客氣地請求進入，而應該是要大膽創立屬於她們自己的宗教體系、政治體制與經濟制度。 - 好吧，我承認看完之後，依舊不懂這些咬文嚼字，雖然身邊也有強烈女權的朋友，但我還真的不會特別去討論這塊，因為比起一些亞洲國家，我覺得臺灣能夠在網路上互戰台男台女，已經很不錯了。雖然沒有到每個行業都男女同酬，也已經越來越多的女性抬頭了。我所工作的部門除了自己外，全都是男性，基本上沒什麼男女有別，薪資是實力主義，除了出差房間比較麻煩外，會有性別歧視的只有老男人，曾經有位男主管大放厥詞著：『請人一定要請男的，因為同樣薪水下，女人只能當男人用，男人還能當畜生用。』 這當然被我立刻嘴回去了，『就這麼不想當人？』 然而老一輩的腐朽歧視，只會作繭自縛的得罪人，這種大男人主義的，終究被公司與社會淘汰了。我想不管是否支持女性主義，如果到現在還在用性別去判斷一個人的能力，也太過狹隘了，以上。 - - #reading #bookstagram #dailyreading #閱讀 #看書 #書蟲 #讀書帳 #圖書館 #圖書館借的書 #我才不是女性主義者 #一部女性主義宣言 #Why_I_Am_Not_A_Feminist #A_Feminist_Manifesto #Jessa_Crispin #傑莎克里斯賓