2010.03.11 熱血網球人真的飛起來了

轉眼間已經在世界各地巡迴六年了，有著很多美好的回憶！在美國比賽，可以免費寄宿當地家庭，不用負擔費用，因此省下一筆開銷，美國文化不同，如果本身喜歡打球，當有職業選手來都非常熱情招待，如果家裡有小朋友，會利用這機會教育孩子們，如果在亞洲，我想大家都嚇死了吧！
2005年我在美國加州Aptos比賽，大會執行長幫我安排給一位Mark做房地產的猶太人家，他說：你很幸運，你可以從他家向海望去，可以看到你的故鄉，這間價值三百萬美金毫宅，當我一進門，已被這驚人的景象嚇呆了！哇！的確超美的！從客廳，房間一大片透明窗戶望去，壯闊的大海景象就在眼前，在屋裡各處都可聽見海浪拍打的聲音。Mark說：有時早上和傍晚都會有一群海豚經過，我的確有看到好幾次，實在太不可思議了。他們小孩打球也喜歡看網球比賽，歡迎選手當貴賓招待，我那時英文不好，只能心中一直感謝他們，雖然那時第一輪輸，Mark開法拉利帶我去兜風來安慰我，路旁行人都注視著我們，坐在裡頭真不自在。有次在家陽台泡Jacuzzis問到：What is most important in life? Mark : Life Balance.. 這回答，只能透過每人對平衡的含義去理解，想必很多人感同身受。當然他還有其他三部名車及在山上的房子可以炫耀，不過Mark家人都很低調，雙胞胎七歲女兒教我英文，不過，那個海景以及海浪拍打聲進入夢鄉，真的印象深刻！

在美國肯德基洲參加挑戰賽，大會執行長熱心幫我安排到台灣王先生家，王太太在大學教書，離球場很近，這是我在美國一段時間後最開心的一周，因為終於可以講中文，還有吃到家鄉菜，網球成績更是天天驚喜，一路從會外打到前四強，創下自己生涯最佳戰績，白天在球場打球，晚上和他兒子在客廳打電動，王先生說：王宇佐，易楚寰，甚至妹妹都去他家住過。我很感謝他們這週的照顧，我知道他們配合我的比賽而調整生活作息，讓我在心情上是舒適放鬆的，晚餐特地煮豐盛料理補充飲養，雖然他們不太了解網球，一路陪伴我猶如自己孩子，不求回報，最後他們全家開車送我去機場，一路關心與叮嚀提醒我，心中五味雜成備受溫暖。

在紐澳良的一個家庭，四年前在那裡打未來賽，ㄧ路打到決賽，他們全家為我加油，吃好睡好，什麼都不擔心，自然放鬆打好。2009年挑戰賽我再次去他們家，比賽需要車程一個小時，這位Becky的美國媽媽，每天開車兩小時來回接送，我說：很麻煩又很遠，她說：我們剛好可以每天車上講話聊天，我們什麼都談，她說：她和他先生趁孩子睡覺時，喜歡沒穿衣服跳進家裡的游泳池，他們很有生命力，每天找出意義，給對方驚喜，彼此感謝等等。Chris 爸爸教我一首彈鋼琴曲，吉他就太難了，最刺激的是他開小型飛機，開到一半換我接手，我們飛過他家後院上空跟Becky 打招呼！我們現在還會保持連絡。

住在墨爾本澳洲的Tom，自稱文刀流，雄霸天，又叫雄語錄。明明文雄這樣的菜市場名，都可以被他形容如此絕妙。我一開始想這個狂妄自大的傢伙，說自己在世界上看太多，才二十出頭小伙子說這樣的話，也許信仰佛教加上每天看大愛頻道，阿彌陀佛唷！
後來慢慢了解他後，文雄是一位熱情有創意踏實的人，每當有台灣選手到墨爾本比賽，他會號召一群人幫忙加油，他使我想到台灣的李昆霖，應該介紹他們認識，像這樣的有魅力人不多了。後來我們聊起童年往事，勾起很多共鳴，從鬥尪仔仙，閃點霹力，紅綠燈，抓蝴蝶，小魚等等小時遊戲，有著講不完的話題。我很欣賞他很有自己的想法，立即執行去做，也許有些是不可行，無聊，浪費時間的事，不過，他不妨一試，管他結果是如何。

網球使我認識到這麼多不一樣的人，不同的文化，不同想法，當你仔細品嘗，會發現很多不可思議的驚喜，網球就不再只是網球了。

❤ #無條件的愛 (剛貼文怪怪的 重貼)

你是否常批判自己？ 有被誰傷害過，即使很久了，傷痛依然在？
之前有跟大家提到我還滿喜歡 在netflix裡面其中一個系列影片叫『正面冥想』，每集都只有20多分鐘。 其中一個單元是『如何善待別人』
我原本對於這個單元沒興趣，但看了一開始的介紹之後，覺得被搓到痛點，就繼續看下去了。
如果你也常....會批判自己，或是會批判別人。 有種執著，覺得事情 或是別人的行為應該照著自己想的那樣發生，如果沒有，就覺得沮喪也會生氣。

就像是，預期書應該賣多好，預期團購要達到什麼目標，預期線上課程應該怎麼樣。 預期誰應該理解我，應該怎麼跟我相處。
一但沒有如預期，我就開始評斷我自己可能只有幾兩重。
這影片裡面教給我們一個很簡單的方法，先讓我們深呼吸，把專注力放在自己每一次呼吸時候，身體的起伏。之後帶著我們走到一個想像的空間裡面。 想像自己在一個非常舒服的環境，或許是在熱帶的島嶼，海邊躺在好舒服的躺椅上，享受著陽光，沒有人打擾。 單純地享受陽光緩緩地照在我們身上，腦袋裡面會飄來各式各樣的念頭，不管是開心或不開心的情緒，讓他們自己來來去去。 就保持著這種放鬆的狀態，專注在陽光給予我們的溫暖上，眼睛,鼻子,嘴巴,額頭全都好放鬆。 這時候我覺得自己好舒服，自然就有一種愉悅的感覺。
這時候的我，好喜歡自己那樣放鬆，是一份純粹..生命的存在。一個想法浮現在心頭，我...不需要做什麼偉大的事情，我仍然喜歡我自己.....沒有一定要達到目標，我才是個值得肯定的人。 我可以努力追求自己的夢想，但事情並不一樣要照我喜歡的劇本走
即使沒有做到預期，我仍然對自己有滿滿的愛，.........那是一份，珍貴無比的...無條件的愛！
之後影片開始引導我們， 把那舒服享受的人，換成是你身旁或是你覺得很困擾的人。 想像他跟我們一樣，躺在躺椅上 很享受的狀態......我跟著他這樣做， 我好像看到那個人愉悅的表情，放鬆開心的狀態，沒有武裝的狀態，而不是傷害我的那張面目猙獰的臉。 他跟我一樣，就是單純的一個生命，存在於這個世界上。 那份厭惡似乎淡了些。
曾經我被朋友傷害過，都認識一段時間了，但他確認為我是一個，佔盡他便宜，事後又裝無辜的人。 便以嚴厲的言詞告誡我。 這件事情已經過了好久，我到現在仍會揪著心，心想著，你不了解我嗎？怎麼會覺得我是這樣的人，進而這樣傷害我。
這樣做，不是因為要發揮什麼大愛，大發慈悲原諒對方。我只是希望自己不要一直記著那份傷害，透過做過這樣的練習之後.....似乎比較能放下..心情也舒坦很多。
這系列的小影集還滿不錯的，想練習英文的話，可以轉成英文發音＋英文字幕(當然有中文字幕＋配音)。 單字不難，而且配音很舒服。
睡不著的時候，專心的看著這影片...不用10分鐘，我就可以打瞌睡2-3次，之後睡得還不錯 哈～ 就是要先付錢給該平台就是了(這不是業配啦 純粹自己喜愛)
＃無條件的愛_不是只有父母對孩子_還有自己對自己
＃辣媽語錄 ＃每週五連載

如果時光倒流到學生時期，你有沒有後悔什麼呢？英文不好這件事，絕對是我不可言說的軟肋，而且還不能推說是天生語感不佳、沒語言天份😅 畢竟同基因的妹妹，一路唸語文資優班，國小英檢就過中高級，TOEIC也接近990滿分。記得有次，我叫妹妹不要看電視快去唸書，她回我「妳自己英文這麼爛，有什麼資格管我？」

長姐姿態，蕩然無存，只能摸摸鼻子，大力甩門回房，「砰」一聲❗️視作無言抗議💔
儘管內心有些受傷，但仔細想想，術業有專攻，英文嘛～又不是要當翻譯，聽得懂簡單意思，會一些基本應對，走跳江湖，足矣！

直到幾年前到港澳工作，才驚覺糟糕不妙！當地新聞台跟台灣新聞取向完全不同，每小時約有45分鐘都是國際新聞，身為主播兼新聞製作人，英文能力赤裸裸攤在陽光下，於是下班後，我幾乎閉關房間卯起來自學，常感嘆，若以前唸英文認真點，就不至於被妹妹嗆成內傷，更不會讓這小傷釀成大病。

原來只會一種語言，任憑世界再寬廣，知識再無涯，飛得再高再遠，也會讓自己侷限在一方井裡。於是我向妹妹討教，英文學得好有沒有什麼秘訣？她說，只要把握一個重點，就是「#打造全英文的學習環境」從現在開始，手機、電腦、書本、所有接觸到的人事物，都儘量調整成英文模式，讓自己沈浸其中，此外，還需一個能練習口說的環境。

非常需要彈性上課時間的我，最後選擇有真人外師互動，能配合深夜下班時間的 TutorABC。專業師資來自世界各地，適合做不同口音的聽力訓練，有時還會聊起外師的生活點滴，從對話中體驗各地文化，加上隨時隨地、電腦、平板甚至手機都能上課，鏡頭不會照到自己，每次上課心情都很放鬆，看照片笑成這樣就知道🥰 加上課程都是依據學員需求、興趣與程度 量身打造，對症下藥，自然能事半功倍。

有時會遇到不會的單字，外師會用其它的英文同義字來幫助理解，或用引導方式做例句以及矯正發音，如今能用英文流暢表達自己想法真的很有成就感👍

希望有天，能把英文學精，看到英文菜單不會慌，遇到外國朋友也能侃侃而談，所有想讀的書、網站、影片都不需要依賴翻譯，您也想加入學英文的行列嗎？

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絕無僅有，好好把握：）👏👏
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