喜歡自己獨處的時間💛 當天下午奔出門，趁日落前去做咖啡 享受涼涼的🌆時光+冰拿鐵 之後在誠品翻書翻到甘願才想離開， 一眨眼就是4個小時， 比逛街還無聊的行程，當然是自己獨處時才有可能自在的完成😆 上次在限動發文，覺得現在誠品、博客來排行前10名的書籍都跟如何做自己、成為自己內在英雄、善良必須有點光芒、被討厭的勇氣這類書籍有關，得到很多人的回覆。 我覺得如果你不知道從何開始著手讓自己找回自我認同的感覺，試看看和自己獨處吧。 當你夠了解自己的長處與短處，當別人批評你的優點請為自己大力發聲、支持自己，當別人批評你的短處你也能自我接受（因為你早就知道這是你的缺點），你就可以反問批評你的人「 如果我想進步，你有什麼好建議嗎？」 如果對方只是一味的打擊你的信心，卻沒有想要你進步的意思，就請他離開。 我覺得光以上的步驟，應該可以幫你內心強壯指數加上很多分數💪🏻 晃過4小時的誠品，走進旁邊的永心鳳茶 決定替自己選擇一樣當下想吃的晚餐， 發呆放空一下，之後遇到朋友：「哇，你怎麼會一個人在這裡上吃飯！」 以前總是會在腦海裡說：「自己吃飯怎麼了嗎？你試過自己吃飯的小確幸嗎？」但現在也選擇用微笑點頭回應，因為⋯⋯我心情很好☺️我也不需要跟誰解釋這是什麼感覺，然後餐點上菜都是我喜歡的食物，我心滿意足的結束了獨處玩樂的一天❤️ 對我來說，能自我滿足的快樂、 自己有能力提供自己的快樂， 才是真正的快樂❤️ (最後一張照片是這次在誠品為一本我想咀嚼的書-反智，在推翻現在社會的一些想法與存在，滿能檢視自己） #francistsai法蘭 #francistsai法蘭遊記 #獨處的快樂 #自己相處時間 #認識自己 #享受的一天 #法蘭murmur #自我認同比等待被認同更重要 #小小方法 #內心強壯點