《夜．語錄．悲傷龜山島》

* 聽好了，所謂人生，最重要的就是距離感。——伊阪幸太郎 ​​​

* 我喜歡愛讀書的女人。書不是胭脂，卻會使女人心顏常駐。書不是棍棒，卻會使女人鏗鏘有力。書不是羽毛，卻會使女人飛翔。書不是萬能的，卻會使女人千變萬化。——席慕蓉《我所喜歡的女子》

* 假如我來世上一遭
只為與你相聚一次
只為了億萬光年裡的那一剎那
一剎那裡所有的甜蜜與悲淒
那麽就讓一切該發生的
都在瞬間出現吧
我俯首感謝所有星球的相助
讓我與你相遇
與你別離
完成了上帝所作的一首詩
然後再緩緩地老去
——席慕蓉《抉擇》

* 我是沒有選擇的做了暫時的不死鳥，雖然我的翅膀斷了， 我的羽毛脫了，我已沒有另一半 可以比翼，可是那顆碎成片片的心，仍是父母的珍寶，再痛，再傷，只有他們不肯我死去，我便也不再有放棄他們的念頭。—-三毛 《夢裡花落知多少》 ​​​

* 書到無窮處，笑看雲起時，好一輪紅太陽破空而出，光芒四射，前途一片光明，彼岸便是此身。—-三毛《送你一匹馬》 ​​​

* 曾經擁有的東西被奪走，並不代表就會回到原來並不擁有那種東西的時候。
——東野圭吾《白夜行》

* 你要承受你心天的季候，如同你常常承受從田野上度過的四時。你要靜守，度過你心裡淒涼的冬日。—-紀伯倫《先知》

* 別有寄託的友誼，不是真正的友誼，而是撒入生活海洋裡的網，到頭來空收無益。
——紀伯倫 ​​​

* 世間從不缺少輝煌的花冠，缺少的是被花冠暈染的淡定。—-季羨林《不完滿才是人生》 ​​​

* 哪怕是再平常的事，只要你把它隱藏起來，就顯得饒有趣味。—-王爾德《道林格雷的畫像》

* 為了自己，我必須饒恕你。一個人，不能永遠在胸中養著一條毒蛇，不能夜夜起身，在靈魂的園子裏栽種荊棘。—-王爾德《自深深處》

* 人要生活，就一定要有信仰。信仰什麼？相信一切事和一切時刻的合理的內在聯繫，相信生活作為整體將永遠繼續下去，相信最近的東西和最遠的東西。—-卡夫卡《午夜的沈默》

* 時候既然是深冬；漸近故鄉時，天氣又陰晦了，冷風吹進船艙中，嗚嗚的響，從篷隙向外一望，蒼黃的天底下，遠近橫著幾個蕭索的荒村，沒有一些活氣。我的心禁不住悲涼起來了。啊！這不是我二十年來，時時記得的故鄉？—-魯迅

—-圖片：來自大學同學魯蛋，拍攝宜蘭龜山島。那塊海域是我的祖父葬身之地。才三十初頭的年輕人，帶著員工，在84年前自羅東遊船至龜山島。一陣大浪突然撲來，船沈了：祖父跳下海準備游回岸邊，一旁落海的人抓住他的手，衆人彼此扶持，也互相牽制，又一個大浪把他們打回深海，站在岸上等待的妻子就這樣看著丈夫愈來愈遠，而海上有成群的鯊魚。浪潮那麼驚擾，龜山島靜靜看著一切。一個家，就這樣破了，那一年我的父親才五歲。再隔九年，二戰結束。傷心的日本籍母親，踏上歸途，回到日本故土。她流淚告別了孩子們，而在此之前，她的淚水已盡付海中。

84年後，龜山島依舊，海看起來那麼平靜。好似什麼都未發生過。

這個世界是表象的，這個世界是欺人的。

《梅克爾的事蹟及語錄．德國大選的這一天》

*梅克爾不只是德國第一位女性總理，歷史上從未有過德國總理主動宣布提前結束自己的職務。她也是第一個選擇在最關鍵時刻，自願放棄總理的政治人物。

她前幾任的德國總理，或是許多大國元首，往往喜歡勾勒遠大願景，結果卻沒有足夠的把握，未給自己的願景足夠的計劃和時間，於是一夕之間，計劃即落空了。梅克爾建立了完全不同的風格，她習慣以另一種方式面對挑戰：等待、安靜、觀察、直到關鍵一刻，才出手她的改革。

等待時候的她，不是猶豫不決，而是提高警覺，暗中守候，並且竭力聽取專家意見。

她是一名極佳的聆聽者，也是一名卓越的思考者。當她感覺自己掌握多數的狀況後，這時她才會出手。

*梅克爾不愛突顯自我。這樣的特質在想當領導人的身上，簡直太特別了。她反而更愛居間協調，適度而不過度地使用權力。她認為這是內閣制的制度精彩之處，也才是解決問題之道。

*在事情發生之前，你要先預想到事件的後果。—-梅克爾

*她與第二任丈夫饒爾Joachim Sauer 的居家令人難以置信的「平常」。他們住的地方不是豪宅區，室內沒有刻意的裝潢，一間中等大小的公寓五樓，面對佩加蒙博物館。這對梅克爾一點也不需要做假，演形象。自小她早已習慣了靜悄悄的生活。

*當梅克爾於2000年出任CDU黨主席時，基民黨共有九位女性獲選進入黨的行政部門。其中包括現在出任歐盟執委會主席馮德萊恩。記者問她，基民黨是否準向女權體制時，梅克爾回答：「不，我們只是從廿世紀向廿一世紀轉變。」

*梅克爾當然也犯過錯誤。2003年，美國出兵伊拉克，德國總理施洛德反對，他認為戰爭必須要有明確的證據：而美國指控伊拉克擁有大規模毀滅性武器的證據，嚴重不足。梅克爾居然以反對黨主席投書美國華盛頓郵報，和自己的國家總理在海外公然唱反調。這件事，在德國引起軒然大波。首先外交事務，國家必須團結：其次梅克爾藉由那次人們對她的抨擊，認識了真正的德國。

這是一個充滿和平主義的國度：在兩度侵略戰爭毀掉自己之後，再也沒有比德國更厭戰的國家。「要和平，不要武器…要犁頭，不要刀劍」，存放於多數德國的人心中。

於是當法國在2015年9月派遣轟炸機前往敘利亞時，德國國防軍只派出一艘護衞艦保護法國航空母艦，絕不實際參與戰爭。

在梅克爾執政下，國防軍是一支帶著特殊機具的救難部隊。他們拯救難民，為世界貧窮國家建造水井，修建校舍。他們在西非保衞醫治伊波拉的醫院。

梅克爾和凡人一樣，都會犯錯：但與凡人不同，她會承認錯誤，而且從中深刻地理解他者的想法。

*梅克爾是一位科學家出身的政治人物，她講究數據、細節，但也強調「想像力。」她經常告訴幕僚：「這裡，沒有思想禁忌。」她討厭只懂得聽話的屬下。

*梅克爾對黨派之爭，極度厭煩。她不堅持自己的黨至高無上，在這次德國大選前，她只幫基民盟的候選人拉舍特站台一次，選前制式再催票一次。

從政期間，她常問的是：黨的存在，有什麼意義？

黨既不是政治信仰的團體，也不是安全無虞的保險公司。對於梅克爾，所謂政黨是一個以理性態度上台執政的中介組織，如是而已。不需要神聖化一個黨，那恰好是一個國家充斥仇恨、分裂、及走向反民主的理由。

*就算情勢再艱險也要保持冷靜。這個原則，成為梅克爾面對所有危機時的不二法門。在政治爭論中保持冷靜和掌握全局，比取悅觀眾，重要得多。

*卸責，已經是當代包括梅克爾早期擔任總理時，所有政治人物保護自己權力的不二法門。

但2020年三月底，德國面臨新冠病毒的重擊。成千上萬的老人重病或死亡，兒童、青少年、學生無法正常學習。

德國聯邦政府已經失去了控制疫情的能力了。

復活節假期即將來臨，梅克爾以幾乎淚下心急的口吻，站在第一線。擔任總理的她，毫無保留的站在國會，承認自己犯下了重大錯誤：「這個錯誤完全是我的，因為我對一切政策都負有最終成敗的責任。為此，我請求所有人民的寛恕。」「我懇求請年輕人們忍住，不要回家，不要度假，不要把危險帶給你們想探望的祖父母。」

當感染人數不斷爆發，有些邦還不肯採取嚴厲封鎖措施時，梅克爾如所有人的媽媽，不斷地懇切説明，甚至近乎乞求的姿態。這和平日冷靜沈穩的她，大不相同。

她不像許多其他有權力的人，以為情況會自動變好，她早已預知了悲劇的結局。

在人命關天的議題上，梅克爾承擔、梅克爾認錯、梅克爾激動、梅克爾懇求、梅克爾站在第一線。

她有強烈的權力野心，但對她而言，走入總理府，是為了改變世界：而不是在關乎人命的悲傷中，選擇冷漠。

—-圖片：梅克爾與敍利亞難民

📌聰明人從不走捷徑，夢想的路要用雙腳丈量：聰明人都下笨功夫，愚蠢人只想走捷徑
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👉看著社群軟體上一篇篇賺大錢或是成功人生的勵志文章，人人都無法避免被影響，就也想著賺快錢或是一步到位，於是心態就變得焦慮、浮躁，無法靜心思考，一旦失去腳踏實地努力的動力，再美的夢想都只能是白日夢，現在的社會，聰明人不是太少，而是太多，每個人都想找到快速的捷徑，而不願靜下心來做好一件事
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👉太多得理不饒人的人，往往都是因為心中有怨氣，一旦自己占理，無論事大事小，都很容易受情緒影響變得激動，發脾氣只是為了洩憤，這就是精神層次低的真實表現，《傅雷家書》：「理直也不要氣壯，得理也要饒人」，即使占理，也能不失風度地考慮一下別人的感受，給對方一個台階下，為對方留點面子
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👉當我們把太多的時間和精力花在別人的身上，用來證明對方是錯的，換句話說，我們也把絕大部分的能量，花在了證明自己的委屈上，而煩惱恰恰來自於對別人用心太多，對自己用力太少，你該做的是向內看，不斷改變自己，《沉思錄》：「絕不要去猜測別人心裡在想什麼，揣摩別人心思的人從來都不是幸福的人」
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👉在追求夢想的路上，沒錢根本不足以阻擋前進的腳步，假使真的沒錢，一定要接受這個事實，然後努力充實自己，沒錢可以努力賺，但不要因為沒錢而放棄內心真正的渴望，千萬不要用沒錢作為擋箭牌來敷衍生活，當你有了敷衍生活的心，精神上自然就趨於平庸，不要當一個既沒物質也沒精神的「窮人」
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👉在成長的路上難免遭遇困境和不解，但當我們很清楚自己想要什麼，哪怕距離夢想很遠，只要過好眼前的每一天，就有可能拉近和夢想的距離，如果怨天尤人，就只能距離夢想越來越遠，若是還不清楚自己想要什麼，唯有走到生命的那一個階段，就喜歡那一段時間，完成那一個階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來
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「一件一件穿回來？焦凡凡是有腦的女孩！」
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和凡凡認識快要三年的時間，我們私下都聊很多很嚴肅的話題，比較不像在螢幕前，總是笑嘻嘻彼此打鬧，這次邀請凡凡來上我們的Podcast，很輕鬆開心聊天，也打開自己的內心世界。
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剛認識凡凡的時候，他根本就是一個性感辣妹，很常有穿著比基尼在海邊玩的影片，但現在我們開玩笑說「一件一件穿回來」，讓大家認識，其實凡凡也是很有腦袋、很有想法的。
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驚人的是，這過程中，凡凡竟然遭遇了「一週掉了一萬粉絲」的低潮，他如何度過的？我們聽聽他怎麼說⋯⋯
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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本集重點
00:28 本集來賓：焦凡凡
01:00 丘曄得到老公同意 可以幫山下智久排解任何需求
01:43 丘曄老公是柯震東和GD的合體？
02:10 關韶文頻道兩位人氣王的首次見面
02:50 關韶文Podcast收聽在逐漸下滑 將設停損點
04:00 焦凡凡聽了前一集 疑惑何時才要進主題
04:50 本集主題：女孩永遠在減肥 要好好愛自己
06:05 丘曄本人臉很小 是靠醫美的幫助？
06:40 關韶文和焦凡凡認識初期都很瘦 但卻因為太愛吃而變胖
09:00 關韶文去年和焦凡凡一起減肥失敗 今年改跟丘曄進行
10:10 關韶文新的計畫 瘋狂到丘曄無法控制音量
11:15 關韶文有一種能量 讓焦凡凡跟著成長
13:10 丘曄從不運動的人 進化到開始慢跑
14:35 丘曄不爽他在發言時 關韶文分心拔麥克風上的毛
15:10 丘曄拉老公一起做TABATA 連帶教練也爆紅
16:50 丘曄就算體重卡關 也不會放棄
17:30 聊了這麼久終於進入焦飯飽
18:40 焦凡凡先前開球穿露肚裝 在網路上被說太胖
20:00 雖然變胖但焦凡凡很開心 大家從看身材慢慢看到內心
21:25 丘曄又岔題 關韶文要花很多力氣把主題拉回來
22:30 焦凡凡經典語錄值得裱框紀念
24:40 焦凡凡的粉絲族群從男生居多變成男女各半
25:20 焦凡凡轉型時期的IG人數每個禮拜掉一萬
27:40 焦凡凡轉型的原因 曾經有段時間很不快樂
28:45 關韶文教凡凡學會用標點符號 卻被丘曄罵
30:30 丘曄瞬間拉回主題
30:50 焦凡凡的一句話讓關韶文覺得他長大了
31:50 焦凡凡自己的品牌「焦飯堡」的創立過程和遇到的困難
34:50 「焦飯堡」開賣後的成績很好
37:14 焦凡凡自爆隨便一個業配都比賣米漢堡賺
38:50 焦凡凡不會當商人 關韶文覺得需要檢討
41:00 丘曄分享吃完「焦飯堡」的心得
42:15 焦凡凡很後悔自創品牌
44:55 選擇成為更好的自己，還是別人眼中喜歡的自己
45:48 關韶文錄影時只要轉筆就代表這段要剪掉
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭！幻想跟偶像性行為？現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast！
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
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「早安，在幹嘛？」、「睡了嗎？」
他或她對我們來說是多麼特別又難以捉摸
曖昧是最美的，
從喜歡到愛的那種毫無頭緒與欲情故縱，我們需要一直假設和探索；
要在眾人當中讓那個人注意你的特別，我們就像在玩躲貓貓，總是找不到彼此！
太多時間我們關心著那個人、執著於那個人
但到底我們是享受被愛的感覺、不願被束縛的；
或許過去的就讓它過去
「我們談談吧!」
宇洋鐘與Frankie這次作品以各自角度對過往做一個省思，回歸到自己，發現自己對愛情的固執與執著，但其實我們都一樣.
_________________
Hey, u there?
It’s like we haven’t talked for so long
Yeah~
I know it’s just like the same
But...
Chorus 1
Letting go Letting go
對你很執著
Ya should know Ya should know
放棄了以後
從現在 就重來
還會想起那天
Just tell me you know mind ya~哈
跟不上你走的腳步
我現在才清楚
Did it for u ~ I did it for u
Now everything you do
What everything you do

/Verse 1/
你說的對 bad day
you should have walk away
那時我還是會到了夜晚去買醉
又是柔情似水的眼睛，再一次燃起了我
對愛感到熱情
拿起酒裝作 無所謂 敬 自己不在年輕
已經 20好幾
還不太會的把戲
時間太無情 刺激著味蕾
是妳不了解
男生的通病
缺乏細心我的大男孩主義
像極了愛情
這句話流行hash tag引起妳的注意
想放輕鬆心跳撲通
準備行動你不普通
請妳答應就成為我的對手
好的壞的不像在為誰愧疚

/Chorus 2/
Letting go Letting go
對你很執著
Ya should know Ya should know
放棄了以後
從現在 就重來
還會想起那天
Just tell me you know mind ya~
跟不上你走的腳步
我現在才清楚
Did it for u ~ I did it for u
當 你裝作不在乎 woo~

/Bridge/
一遍兩遍 第三遍 等不到你出現
互相猜忌 的消遣 已經習慣重演
要默默離開
從現在開始 getting out your mind
那一瞬間
記憶閃過所有畫面
證明存在的一切
Have no broken heart
Try to find my heart
擁有自己才熱烈

/Verse2/
愛不在Like a fool
總是入不敷出
你懂了不在害怕孤獨
糊裡糊塗的付出
輸入了渣男的語錄
教你誰認真就輸
可以繼續當朋友 不用放下了所有
放下了束縛煙雲吐霧
你我都清楚不是結束
還能怎樣都未知數
跟上自己的步調即興演出
Step by step(yeah yeah)
Put your hands(yeah yeah)
Letting go (yeah yeah)
I wanna let you know
一竅不通像無底洞
Just Take control 蠢蠢欲動
想做就做不需要什麼藉口
錯的對的都是我if you say so

/Chorus 3/
Letting go Letting go
對你很執著
Ya should know Ya should know
放棄了以後
從現在 就重來
還會想起那天
Just tell me you know mind ya~
跟不上你走的腳步
我現在才清楚
Did it for u ~ I did it for u
當 你裝作不在乎 woo~

其實只要用心觀察，會發現生活中有許多值得感恩的事情
而當你越感恩，就能越喜樂!

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那我們就下次見~~BYE~~~BYE~~

【今日感恩】
1. 感謝網友的支持，讓我得到兩組明信片的訂單!
2. 感謝沒有放棄的自己，主動詢問想要的工作，最後真的如願得到了!
3. 感謝SPARKSINE給我機會嘗試新的工作。
4. 感謝姊妹的配合，讓我順利錄完第一篇文章。

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