【情緒控制繪本】

能控制好自己的情緒，就能控制好自己的人生，情緒爆發的力量猶如炸彈，炸傷別人也炸傷自己。

這本「我們吵架了」裡面設計了很多情境練習題，像是小孩自己不會收玩具該怎麼辦？要不借給東西給其他小朋友玩，透過情境題讓家長跟孩子一起討論該怎樣做，在問與答的過程，給孩子思考的時間。

書的作者黃彥鈞老師是位職能治療師，在某一場節目錄影同台時，他分析自我是個「創傷很難修復的人」，因此會盡量避免爭吵，他選擇退讓是為了讓自己好過，這句話具備很高的自我覺察力，讓我下節目後反思很久。

這本書讓你跟孩子一起練習如何讓情緒踩煞車，不用最原始的尖叫、憤怒、大哭做回應，透過停下來想一想，不馬上做回應，選擇出最適合的方法去表達，讓你的情緒列車可以穩穩開上人生的道路。

書中也很鼓勵家長放手讓孩子做家事，我非常認同，我過去在媽媽的保護下，造成生活自理的能力有點差，讓孩子一起承擔家事，是件好事，希望透過這本書，讓你們親子之間有更美好的共讀時光。

分享貼文與留言，親子天下送兩本好書給大家抽，九月三號公布兩位得獎的幸運粉絲。(在此謝謝亭文與嘉吟推薦給我這本好書)

書名：我們吵架了：黃彥鈞給孩子的情緒控制繪本

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＃男四寶生活日記
受傷了怎麼辦？
很多人都說：妳真的很會教小孩～
但我真的真的很老實承認，我真的不會教小孩😂
不是謙虛也不是說反話，而是我真的不會教小孩
我跟很多人一樣，從新手媽媽做起的～
很多事情我都是在孩子身上學到的～
要說我教會孩子什麼，不如問我孩子教會我什麼～

😢小孩受傷了怎麼辦？
先說說我家小孩受傷了怎麼辦，媽媽通常不會有太大的反應，我也從來不會說：夭壽！怎麼摔成這樣媽媽很捨不得之類的話，我也不會跟他們說你們受傷好可憐唷～
（老實說我很討厭，我小孩受傷的時候，旁邊就會有人在那邊大驚小怪，我會很想請他離開現場，因為大驚小怪對小孩一點幫助都沒有，只會讓孩子更恐懼更煩躁）
孩子受傷媽媽處理的方式：
第一 先問問受傷情況嚴重不嚴重～
第二 問問怎麼發生的
第三 讓他們自己處理傷口
（但我還是會觀察是不是有確實擦藥，不過我不會刻意讓孩子知道媽媽有在觀察）

我的孩子受傷很少會哭得唏哩嘩啦，也不曾因為受傷而瘋狂的歇斯底里地大吼大叫！！

他總是可以很冷靜的自己做處理，這才是媽媽想要的
因為我陪不了他們一輩子，我無法24小時保護著他們
他們總有一天一定要自己飛翔，飛翔過程一定會有挫折他們必須學會保護自己

＃學會保護自己是我跟爸爸相同的教育理念～

＃故事一
這幾天我蠻常讓二哥還有三哥自己料理，也會讓他們自己切蔬果！
前幾天，二哥說：我要去切水果了我想吃水果！！
不到三分鐘，二哥就來了，手用衛生紙包著，
很淡定的跟我說：媽媽我切到手了！！
（我想很多家長、長輩一定會說：你不要自己拿刀危險，我來就好了😂）

我說：有沒有流很多血？
大哥立馬準備了醫藥箱 ：你過來我幫你擦藥拉，連切個水果也不小心（👈大哥通常不太會念弟弟他們，但我有發現只要弟弟們受傷哥哥就會啟動說道理模式）你不會切可以叫我幫你切啊，做事情這麼不小心以後怎麼出去外面工作，外面危險的事情更多 。。。。。（霹哩啪拉說一堆 ，說到我都想喊 卡 了） 不過通常他們兄弟間的對話我不太會插嘴 我會等他們聊完再提出意見！

大哥幫二哥包完之後，就默默的走到廚房幫二哥把剛剛沒有切完的奇異果切完，還端到二哥面前說：要很專心吃，這水果很貴的，這是用你受傷的經驗換來的知道嗎？？
❤️很多時候我不得不承認，他們兄弟的情誼真的很難得！

我也知道很多男生長大娶老婆以後就會感情不好，我其實也會擔心阿 但是還好我不太會讓自己在這問題上打轉 ，因為我覺得要浪費時間擔心這個問題不如讓他們有革命情感，自己的兄弟情自己培養～
很多問我：他們不會吵架嗎？ 答案：當然會啊～
但是很快很快就好了～ 因為他們很互相依賴，也會互相鼓勵，
而且吵架的時候從來不會對我抱怨，為什麼我要有哥哥或是弟弟！！


在學校有發小點心 三個哥哥都會留一些帶回家 ，有一次大哥還帶了一小片的披薩回來，二哥一上車 ，
大哥就說：你先吃一半 另外一半給仰仰！
二哥立馬說：那你呢？
大哥說：我在學校有吃了！ 沒有關係你們吃！
三哥也會留東西回來給兄弟們～
常常留的食物都讓我很傻眼～

三哥留過一包超小包的科學麵，一上車就說：哥哥我們一起吃
大哥二哥說：這麼小包，你可以在學校吃一吃就好了呀
三哥說：可是我想要跟你們一起分享啊～
＃媽媽都想說是不是有點太誇張了

當全職媽媽一段時間之後，我發現 放手讓孩子做，
可以培養他們的責任心還有兄弟間的情誼

至於長大後各自的發展媽媽就不用想太多了，因為媽媽也不想活到120歲！！ 兒孫自有兒孫福，只要盡到當媽的責任，他們將來的生活就不用操心太多了！！ 所以不要再跟我說：生兒子以後一定是別人的、生兒子會不孝順拉、兒子又不貼心！

＃任性四寶媽
＃男四寶的生活日記
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＃男四寶的兄弟情

#爸爸的幸福滋味
當爸爸是男人人生的大轉折！如何當個有幸福感的爸爸？且看資深老爸們如何說。

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▶封面故事◀
❶ 作家蔡詩萍：「年輕時，沒有情緒去懂父母；中年後，沒有時間去懂。」雖然我們不了解父親，但無妨於我們愛他
❷ 「孩子，我走了以後，請為我照顧好自己。」聶雲：當爸爸是我這輩子唯一的主業，是做夢都會笑的幸福
❸ 凱基銀行董事長魏寶生：職場再風光，生命裡最重要的還是家人，家庭要美滿，就像企業要成功一樣，得用心經營
❹ 吳鳳：我想當個像我父親一樣的爸爸。當爸爸最幸福的，是跟孩子一起變成小朋友，他們的快樂會讓我更快樂

▶名家專欄◀
❶ 何翩翩》大人不用逼著孩子認錯來證明自己是對的，重要的不是誰輸誰贏，而是陪著孩子學會情緒管理
❷ 黃益中》出人頭地不只念大學這條路，放手讓孩子做決定，你會發現他遠比你想得更優秀！

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隨著孩子成長，你會調整你與孩子的互動方式？
或是當孩子長大時，你能接受放手讓他飛嗎？

透過這則短片與你分享我陪伴孩子的經驗。

我是曾正奇，這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞，歡迎您來這裡交流！為保護個人隱私，有關案例分享，皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士

專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網 http://www.doctseng.com/
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