有些東西不一定要擁有
有些誤會不一定要解釋
有些人是不一定要挽留

慾望很可怕 我們可以羨慕他人
以他人當成目標邁進

看到他人成功會替她高興

而不是嫉妒或是想破壞他人的幸福與成就

是你的搶不走 不是你的留不住
他的未來沒有你
只是他暫時放不下習慣的生活
當他想開了也是頭也不回的走了

我們要成為做選擇的那個人
才能夠不被利用 不被輕易傷害
才能保護好自己

你要記得今天你一在退讓妥協
他不會改變 只會變本加厲
只有當你硬起來 他才會害怕
害怕失去現在的生活 害怕你真的離開

所以不要輕易原諒 也不要放縱沈默
如果你沈默了 他會以為你默認你同意他這樣的傷害你

有時候另一半的所作所為越來越過分，就是因為你的原諒默認心軟所造成

你一定要硬起來 說放就放 說走就走
別回頭 先改變現況 未來他變了
回頭了 你也不愛了

你發現沒他你更好 更快樂 更自由
你說是吧
#ivy生活語錄

8/16 抽出恭喜以下兩位：吳宛琳、汐月 さとう。請回私訊收件人資料，再由出版社寄書給您。

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自己辦自己的抽書活動！
如果大家還喜歡第一本書《何必管別人怎麼看，反正也沒人看》，那麼這一本是延伸出去的作品，從個人內在、人際互動到社會團體的心裡歷程的描寫。
當我們懂得越多人際關係與社會團體的設定時，就像打遊戲一樣，你知道這個關卡有什麼地形、障礙、鬼怪、模式，就比較知道該怎麼做，有所選擇。不然有時候當我們在某社會情境，例如面試，可能會陷入某一種想像的焦慮，反而更不知所措，最後怪罪自己。
底下分享第二部分的金句語錄：希望大家有興趣來買書
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PART2：看懂人際潛規則，做個自由自在的人
社會的「人際互動腳本」過於複雜，我們總為看不見的社交共識煩惱，在應對上深感挫折。讓我們試著了解隱形規矩，明白對方心理狀況，然後從容以對。

「練習自己有主見：當團體討論事情時，在自己心中默默地陳述意見，不說出來也沒關係，先練習聽見自己的聲音。」
（P2-09 團體中不迷失自我的覺察力）

「團體的情緒操弄是，是斷言（斷章取義）、重複（三人成虎）和傳染（以訛傳訛）的合併使用。」
（P2-08 情緒傳染的起鬨，是惡意的群眾壓力）

「詐騙者常選自尊低的人下手，對男性用「有美女需要幫助」，以提升自尊為餌；對女性則會以時間鋪陳，用情感埋線讓她發揮母愛，以感覺自己有存在價值，千萬要留意這些手法。」
（P2-07 冒牌PUA，搭訕詐術的人際陷阱）

「『別人覺得我是誰？我試著成為誰？以及我認為自己是誰？』有意識地持續思考這些事，就會是好的人生。」
（P2-06 了解人生藍圖概念，不拖延有夢就追）

「如果角色範本讓自己不舒服，那麼就修改它吧。安心穩定的親子關係，從讓自己感到快樂開始，大人自我肯定，孩子也會跟著學習」
（P2-05 社會的完美範本，不一定適合你）

「依賴並不是示弱，而是讓自己像孩子般的自在與信任他人。練習把情緒好好說。」
（P2-04 我好需要你，又好怕被你拒絕）

「不是所有對你好的情感都是特殊的。對感情固執，或許不是你放不下他，而是收不回自己對於他的依賴。」
（P2-03 愛上他只因為「他對你好」？）

「純情文化：社會給了人們建立關係的路徑，先成為有用的人、照顧他人，才有結婚的條件。婚後你的心自然有所寄託，人生有歸宿。沒有結婚只是「半人」。」
（P2-02 了解純情文化的限制，從現在起先愛自己）

「自我中心不等於自私。但仍要經營關係，詢問對方的感受，主動溝通，知道自己的需要，具體表達。」
（P2-01 讓人越感孤獨的自我中心）
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#七子曰
「喜歡為什麼一定要有結果？」
從上次關於曖昧的問答後就在想這個問題，想必這也是困擾很多人的事。「要不要繼續喜歡下去」「已經知道沒有結果了還是放不下」。說來矛盾，以前我一直認為相愛的人是沒有不能在一起的理由的，不過我想了想，愛本來就無法控制，可以有很多不同的情感，喜歡一個人，也不會因為別人叫你不要喜歡，你就真的放下的了，那繼續喜歡也是很自然的事。
單戀的過程裡，如果不得到任何回報也能感到幸福，看到對方快樂就覺得很滿足的話，那也沒關係。
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ღ ❣ 留不住的歲月，停不下的時光~曾經相遇，總勝過從未碰面….....♪♬❤《緣份~周虹》
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放棄一個人比愛一個人還要難，
而要想徹底地忘掉他就會更難。

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每一段愛情，都要經歷期盼和失望，猶豫和肯定，微笑和心碎。

失望，有時候也是一種幸福。因為有所期待，所以才會失望。

我們放下尊嚴，放下個性，放下固執，都只是因為放不下一個人…

有些人註定是等待別人的，有些人是註定被人等的。

承諾本來就是男人與女人的一場角力，有時皆大歡喜，大部分的情況卻兩敗俱傷。

孤單不是與生俱來，而是由你愛上一個人的那一刻開始。

曾經相遇，總勝過從未碰面…

放棄一個人比愛一個人還要難，而要想徹底地忘掉他就會更難。

人生中一件傷心的事是當你遇見一個對你充滿意義的人，但你卻在最後才發現…

愛是一件沒有安全感的事情。
越愛一個人，就越會擔心他離開，會懷疑，會患得患失，會想更多…

離別與重逢，是人生不停上演的戲，習慣了，也就不再悲愴。
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每個女人一生中總會遇到那個
曾經她想用生命去好好對待的男人，
但是愛情不像沒有任何外力作用下的物體，
能夠一直做勻速運動。
總要經歷一些風雨與意外，
後這段感情就可能結束了。然而感情線雖斷了，
可是女人心裡的印記卻不會變，

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一路看世界

當一個男人的嘴裡反覆出現一個女人的名字的時候，
無論是誇那個女人還是罵那個女人，
潛意識都是：“我愛她”或“放不下她。
一個男人如果不願提起一個女人。
要麼放不下。要麼傷的太深。

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