好好壞壞，
事情都會過去。
https://momo.dm/aB7MJF
讓遺憾的隨風而去。

要幸福的日子不難，
學會放下痛苦，
用寬容的心看待事情，
有些事無能為力，
就順其自然，
人生苦短很多東西不要太執著，
不要太計較，
活著每天都要讓自己快快樂樂，
不要把煩惱都掛在臉上，
不要把心事都藏在心裡，
人生不如意十之八九，
何必想這麼多，
要學會在苦中作樂，
不要太為難自己。

讓自己開開心心的活著，比什麽都重要。

#梅姬老師每日占卜0715
#若您偶然間看到這則貼文
#代表是宇宙要寫給您的喔

#原諒的意願

❤️請求天使移除你心靈與體內的舊制找回平靜

天使藉由督促你化解對過去的經驗及關係的憤怒，協助你解決問題中的課題。過去的怒火已成為阻擋你實現願望的障礙，以及招引類似狀況的吸鐵。

這個訊息非常重要，只要你有些許原諒的意願就足以化解。你不必諒解過去發生的事件，只要有心讓天使清楚內心與腦海中無法寬恕的毒素。這種方式讓你以痛苦換回平靜，原諒的好處包括內心更為安定、能量的復甦以及專注力。

💡療癒方法：

在一個安靜的地點或即將入睡時，開口或默念（天使能聽見你的心思）以下的段落：

「大天使拉菲爾，我在此請求祢，我願意原諒…….當事者的名字、某單位，或事件），並釋放所有囤積在身體、心智與情緒體的怒氣。我願意放下痛苦，換回平靜。」

接著，深呼吸，這會讓你敞開，接受拉菲爾溫柔而效力強大的淨化過程。每當你發現自己憤恨不平時，就可以重複這個方法。

🌹梅姬老師祝您有個愉快的一天🌹

#梅姬老師每日占卜0625
#若您偶然間看到這則貼文
#代表是宇宙要寫給您的喔
#原諒的意願
#請求天使移除你心靈與體內的舊制找回平靜

天使藉由督促你化解對過去的經驗及關係的憤怒，協助你解決問題中的課題。過去的怒火已成為阻擋你實現願望的障礙，以及招引類似狀況的吸鐵。

這個訊息非常重要，只要你有些許原諒的意願就足以化解。你不必諒解過去發生的事件，只要有心讓天使清楚內心與腦海中無法寬恕的毒素。這種方式讓你以痛苦換回平靜，原諒的好處包括內心更為安定、能量的復甦以及專注力。

療癒方法：

在一個安靜的地點或即將入睡時，開口或默念（天使能聽見你的心思）以下的段落：

「大天使拉菲爾，我在此請求祢，我願意原諒…….當事者的名字、某單位，或事件），並釋放所有囤積在身體、心智與情緒體的怒氣。我願意放下痛苦，換回平靜。」

接著，深呼吸，這會讓你敞開，接受拉菲爾溫柔而效力強大的淨化過程。每當你發現自己憤恨不平時，就可以重複這個方法。

🌹梅姬老師祝您有個愉快的一天🌹

#吳若權 #幸福書房 #照顧
我們要將所有思想
感受與體驗
都轉化成同情心
這樣做會使我們保持謙卑
並且可以了解自己
強大與脆弱的地方
進而明白彼此如何相互依賴。

今天我們就來聊聊「創傷照管」這本書

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斷捨離好難|脫離對物品的執著【挑戰直播恐懼_day9】＃斷捨離＃整理數＃極簡

為什麼說『越捨越富有』？
為什麼人生執著那麼多、那麼難？
陷在我執當中好痛苦，如何才能斷捨離執念？

斷捨離與囤積症的角力真實反應我們內在心理，
心理專家表示：人生太執著小心引來憂鬱的關鍵！
衣櫥爆炸、空間爆炸、內心是不是也有很多垃圾讓人快要爆炸？
捨去不需要的東西，讓空間斷捨離，讓衣櫃斷捨離、也順便讓內心斷捨離，
藉由外在的改變，內心也會跟折改變，斷捨離就像改變人生的衣櫃整理術。

如果用行動斷捨離可以讓內心平靜、放下痛苦的執念，願意試試看嗎？
影片將告訴你三個訣竅以及三個方法輕鬆斷捨離。

外在極簡了，內心也就極簡了，事情就簡單了。
用斷捨離的智慧打造極簡生活，活得簡單就是送給自己一個最好的禮物。

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奇蹟課程（靈性教練 Spiritual Coach）一年只辦一屆
一年課程讓我們圓融地學習整個靈性架構並學習幾個靈性工具實修，先療癒自己，獲得內在平安，再療癒別人，循序漸進了解整個靈性架構，一起踏上覺醒之路，活出喜悅人生。

課程詳情：www.hypnohealinghk.com/acim

課程免費簡介會
日期：2019年2月21日（星期五）
時間：7:30-10:30pm
地點：尖沙咀柯士甸路20號保發商業大廈9樓903室 (佐敦D出口)
免費簡介會報名連結：
＊無論是否想報讀也歡迎參加，屆時將會簡介一年課程如何轉化情緒、放下痛苦的念頭，亦簡介不同的修行工具與靈性道路的架構，最後體驗集體靜心，連結內在的神聖。

課程內容：
30% 奇蹟課程
20% 一念之轉－實用操練
10% 即時催眠療癒個案
20% 真正的靜心／真正的祈禱
20% 其他（如一行禪師、老子道德經、Adyashanti、當下的力量的教導，等等）

《奇蹟課程》（A Course in Miracles）簡介：《奇蹟課程》是一門讓心靈獲得平安的課程，四十年來在西方國家已有無數人受惠，讓我們在人際關係上活出「寬恕」、放下判斷、化解小我的攻擊與防衛。《奇蹟課程》提供了正文、學員練習手冊及教師指南三部分，講述的宇宙觀、時間觀、心理架構都非常完善，由淺入深每天一步一步去學習放下我們固有的觀念，重新審視眼前的世界，學習寬恕與臣服，從而顯化奇蹟，讓我們獲得超乎想像的平安。

《一念之轉》（The Work of Byron Katie）簡介：史丹福大學醫學院早前就一念之轉作出研究，把抑鬱症患者分成三組進行療程，然後在八星期後，檢測各組成效，結果顯示：第一組：患者只服食安慰劑－有20-40%患者好轉第二組：患者服食抗抑鬱藥物－有40-60%患者好轉第三組：參加九天的覺醒功課課程（The School of The Work with Byron Katie）－有94%患者好轉！學習使用轉念作業，即時解除讓我們痛苦的念頭。有時人生就是被無謂的信念搞砸了，改寫負面信念將會為人生帶來新出路，活出圓滿人生。

奇蹟課程第三屆時間表：
逢星期六 10am-6pm
2020年3月21,28日, 4月18,25日, 5月2,16,23,30日
2021年3月20,27日（神聖一刻之奇蹟回歸）
＊課程將會錄影，每人可要求看錄影三次
＊海外人士可以即時視訊形式參加課程
＊提供即時視訊或錄影予海外人士，歡迎查詢。在港居住的朋友不建議線上學習，因為一起共修是很有力量的3

一年課程包括：
1) 10天課程
2) 120日學員練習手冊導論錄音
3) 每月學員小組會（學員之間自行相約，每組會有舊學員參與）
4) 每月讀書會（由6月開始至2021年3月，由資深學員帶領，導師會參與其中三次）
5) 出席現場課堂達八成或以上，將會獲本中心頒發「Spiritual Coach」（靈性教練）的證書
上課地址：尖沙咀柯士甸道102號11樓1101-1102室 (佐敦D出口)
簡介會地址：尖沙咀柯士甸路20號保發商業大廈9樓903室 (佐敦D出口)

導師簡介Michelle Tse 謝稀如
香港催眠及身心靈整合中心創辦人、臨床催眠治療師、催眠講師、瑜伽導師、靈性導師。
讓我們學習如何活用當下的力量去轉化人生、創造奇蹟，使我們獲得持久的喜悅與內在平靜。

查詢電話/whatsapp：98764670
電郵：hypnohealinghk@gmail.com
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#奇蹟課程 #靈性教練 #覺醒 #轉化 #療癒 #修行 #謝稀如Michelle