【佛光山修持在雲端】

佛祖曾有著名的「筏喻」: 佛之教法如筏，渡河既了，則筏當捨，到涅槃之岸，則正法尚當捨，因之一切所說之法，名為筏喻之法。示不執著於法也。連佛法都不必執著，我們為什麼要劃地為牢，堅持要用千年前的艱澀文言古文去向大眾弘法呢?

「水可載舟, 亦可覆舟」，用在今天，可謂「成也手機，敗也手機」。年青人沒有手機無法呼吸，沉迷網絡世界，泥足深陷,，不能自拔。父母天天咆嘯吼叫要他們放下手機，無異與虎謀皮，反而造成更多世代矛盾。不如學一下佛光山，善用手機和網絡，作為向青年人弘法的最潮載體。

在佛光山的第二天，做了早課回來稍作休息之後，滿禎法師帶我們遍遊這座佔地廣闊的台灣第一座十方叢林。佛光山本來是一座荒山，但星雲法師發現此地形如蓮花瓣狀，在地利上，先天即已具備了佛國淨土的條件, 在短短的數十年中，五片蓮花瓣的五座小山，分別建成了東山，包括地藏殿、大佛城、大智殿、男眾學部; 第二座山供信徒朝山禮佛，包括有放生池、不二門、淨土洞窟、朝山會館及大雄寶殿; 第三座山包括有寶橋、大悲殿、東方佛教學院、中國佛教學院女眾學部; 第四座山是福慧家園與信眾教育園區; 第五座山是峨嵋金頂，包括普賢殿、佛光精舍、大慈育幼院等。我們在抄經堂抄經之後，再去禪堂參觀。

午餐吃自助餐，有將近十款不同素菜可以選擇，十分豐富。午餐後休息片刻，滿禎法師來接我們去法寶堂，這裏正在舉辦一個妙趣橫生的「科技弘法」，將手機對着多幅的國畫及書法作品上，手機屏幕就會出現不同的動態動畫，例如用手機對著牡丹畫，花上面就會出現很多蝴蝶在飛。對著另一幅山水畫，瀑布就會開始流動，原來是用了A R擴增實境的科技。真的實現了星雲大師所說的「遇山水轉、遇石水轉、遇岸水轉、遇舟水轉」的意境呢!

@溫暖人間 577期

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人生最奢侈的事就是每天晚上都能好好地睡一覺。
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我一直以來睡眠品質都很不好，
我是極度淺眠的人，
一點點聲音、光線，或是Mike翻身我都會立刻醒來。
工作忙碌的時候情緒容易焦慮晚上也會失眠。
尤其是有了孩子後更是嚴重，
基本上我已經想不起來上一次一覺到天亮是什麼時候了。
所以嘗試了很多可以好眠方式，
我選了記憶床墊、親膚的寢具、放鬆的枕頭噴霧，
最近更是在夜間的routine加入了【鎂乳霜】，
發現最近的睡眠品質真有改善，
入睡的時間變短了，晚上醒來的次數也變少了！
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我其實是到今年才知道原來鎂有提升睡眠品質的效果，
鎂是我們身體很重要的一個礦物質，調節機能維持正常運作，
所以補充足夠的鎂能舒緩緊繃與疲勞肌膚。
除了口服的鎂錠之外，直接在最緊繃的肩頸還有雙腿擦上鎂乳霜，讓鎂透過肌膚快速地被吸收，就能達到放鬆肌膚的效果。
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MY MAG ESSENTIALS舒心好眠鎂乳霜的薰衣草香味很放鬆，
質地是屬於比較濃稠的乳霜，
用量不用多，只要局部使用在肩頸跟腿部即可，
它延展力很好，一推開就聞到天然精油的療癒香氛，
第一次用會覺得很輕微刺刺的是正常的喔，大概3秒後就恢復正常了，
我都是躺上床後使用，然後放下手機，房間整個關暗，
讓放鬆療癒的薰衣草香氛陪我入眠。
如果你跟我一樣睡眠品質一直都不好，
真心推薦你試試看這個舒心好眠鎂乳霜，
持續用了一個多月真的覺得整體放鬆感受好許多 ❤️
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@the.wenzday
#擦的安眠曲 #睡鎂人乳霜 #MYMAGESSENTIAL #舒心好眠鎂乳霜 #澳洲頂級天然精油

從蘭嶼回來都一週了
心好像一直回不來😂
好像還沒有認真分享在蘭嶼的旅程
雖然基本上都在海裡玩耍
沈浸在蘭嶼的海底世界
還不會自由潛水🤿真的好可惜
總有一天我也要學會～

這裡的店都是很佛系
想去吃的店最好去之前先打電話
不然很大機率會撲空

Oh對了如果你是3c成癮者
請去申辦中華電信

但建議放下手機多看看蘭嶼美麗的人事物😜

#蘭嶼 #旅行 #trip

最近很喜歡的一首歌,在決定放下表演工作後聽到特別有感

雖然鋼琴彈唱起來比起吉他怪了些哈哈哈哈

"要是讓我再少個十歲,做夢容易一些"

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原唱：Matzka瑪斯卡
作詞：周啟兒
作曲：Matzka瑪斯卡
編曲：Ari阿
監製：荒井十一

老人家問我
問我要不要回家
你為什麼離天空越來越遠

和時間拚命 也是一天
閉上眼睛 也是一天
得過且過的 有什麼不對
搞不定的先算了吧
那些不是我的機會
要是讓我再少個十歲
做夢容易一些

夜越來越黑
霓虹比星空還刺眼
是不是 一點一點
忘記我是誰yo oh
累越想越累
天亮之前再睡一會
醒來後 一天一天
把昨天銷毀yo oh
人總是現實裡滾了一圈
又回到原點

我也問自己
到底要不要回家
回家鄉生活
追錯過的改變
放下手機 讓它沒電
大力呼吸 海的氣味
這樣很reggae
你說對不對

我想那就先這樣吧
不是一定要很賺錢
反正等我再老個十歲
誰記得我是誰

夜越來越黑
霓虹比星空還刺眼
這些年 一點一點
走了有多遠yo oh
累怎麼不累
回家以前再睡一會
醒來後
太平洋就在我的眼前yo oh

沒冷氣不能活的夏天
計程車追不上的時間
也許未來會有一天
也會是我想念的畫面

夜越來越黑
霓虹比星空還刺眼
是不是 一點一點
忘記我是誰yo oh
累越想越累
天亮以前再睡一會
醒來後一天一天
把昨天銷毀yo oh
人總是現實裡滾了一圈
又回到原點

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我非常推薦！這本書涵蓋我們最痛點的幾個問題
比如說晚上睡前的時間分配、計劃被打亂了怎麼辦
怎麼安排休息日、怎麼規劃用手機的時間等！
在這本書都有詳細的介紹！


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派對遊戲玩起來！【萌萌小人大亂鬥】
聚在一起就是要打game啊（手機給我收起來）
用可愛的黏土人跟家人朋友亂拳互毆，超級紓壓啊～
遊戲內還有超多模式讓你玩，怎麼玩都不膩
這個周末，就放下手機，和朋友來一場【萌萌小人大亂鬥】吧！

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